• Авторизация


КРУГОВАЯ ПОДТЯЖКА ЛИЦА. ВСЕГО ОДНО УПРАЖНЕНИЕ. 18-02-2019 17:11

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Круговая Подтяжка Лица: Всего Одно Омолаживающее Упражнение «Подъем ложки»

Вы удивитесь, но это ОДНО упражнение практически делает круговую подтяжку лица, отлично укрепляет мышцы щек, губ, подбородок, шею. 

. Проверить это можно просто и быстро!

Перед началом упражнения сделайте выдох. Затем глубоко вдохните через нос, задержите дыхание на 5 секунд и замедленно выдохните снова 
 
Зажмите ложку между губами. губы закатаны внутрь, смотрите, как показано на рисунке. 
 
Сделайте вдох, поднимите ложку вверх, помогая себе нижней челюстью, улыбнитесь, подтягивая щеки вверх. 
 
Задержитесь в этом положении на 2 секунды. 
 
Медленно выдохните, расслабьте лицо на 2 секунды, ложка по-прежнему удерживается закатанными внутрь губами. 
 
Повторите упражнение минимум 20 раз
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДОКТОР БУБНОВСКИЙ. ПРОГРАММА ПРИСЕДАНИЙ НА 30 ДНЕЙ. 18-02-2019 17:06

Это цитата сообщения Zharskaja Оригинальное сообщение

Программа приседаний. 30 дней.

Источник https://ok.ru/sekretdoma/topic/69842538193103

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

творожники с апельсинами 18-02-2019 16:59

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Творожники с апельсинами

4248238_61 (564x423, 64Kb)

Творог — 160 г
Мука пшеничная — 260 г
Сахар — 80 г
Разрыхлитель теста — 8 г
Сода — 1/3 ч. л.
Яйцо куриное — 1 шт
Масло растительное — 80 мл
Ванильный сахар — 1 пакет.
Соль — 1 щепот.
Апельсин — 1 шт

Творог перемешиваем с сахаром. Добавляем яйцо, масло, ванильный сахар. Еще раз хорошо перемешиваем.
Порциями добавляем муку с разрыхлителем и содой. Замешиваем мягкое тесто.
Тесто оставляем на столе под полотенцем на 30 минут.
Раскатываем, вырезаем кружочки. Я это делала стаканом. Затем формируем место под начинку.
Для начинки режем апельсины кубиками. На лист, устеленный пергаментом, выкладываем печенье. Накладываем порезанные апельсины (можно горочкой).
Отправляем в разогретую до 180 C духовку на 25 минут. Но смотрите по своей духовке, конечно. Творожнички зарумянились — доставайте!
Сверху посыпаем сахарной пудрой. Можно украсить кремом.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЗНАКИ ОТ АНГЕЛА - ХРАНИТЕЛЯ, ПРЕДУПРЕЖДАЮЩИЕ ОБ ОПАСНОСТИ. 16-02-2019 09:04

Это цитата сообщения Al_lexandra Оригинальное сообщение

Знаки от Ангела-хранителя, предупреждающие об опасности

У каждого человека с самого рождения есть свой Ангел-хранитель, который призван помогать и оберегать. Он невидим, но часто вы можете ощущать его присутствие или получать определенные знаки.
7_66 (700x434, 230Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПЕЧЕНЬЕ СО СМОРОДИНОЙ 15-02-2019 10:10

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Печенье смородиновое с сайта «Едим дома»

Очень вкусное печенье, нравится всем – и детям, и взрослым.


Нам потребуется:

Черная смородина – 150 гр.
Сливочное масло – 100 гр.
Сахарная пудра – 80 гр.
Крахмал – 1 столовая ложка с верхом
Мука пшеничная – 150 гр.
Молоко сгущенное – 2 столовые ложки

1. Маслу даем постоять на столе, чтобы оно стало мягким. Взбиваем его с сахарной пудрой и сгущенкой. Можно сразу добавить смородину и взбивать все вместе, но я размороженные ягоды добавила отдельно ложкой.
2. Добавить просеянную муку с крахмалом, быстро замесить мягкое тесто
3. На столе сформировать колбаску, завернуть ее в фольгу и положить на 30 минут в морозилку. Включить духовку на 180 градусов.
4. Колбаску из теста надо порезать ножом на шайбочки, выложить их на противень ( на дно постелить бумагу для выпечки ). Выпекать около 20 минут . Контролировать процесс выпекания, верх печенья не должен потемнеть.
5. Даем печенью остыть и зовем всех пить чай.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
САЛАТ " ТРИ БЕЛЫХ РОЗЫ" 15-02-2019 09:50

Это цитата сообщения Рябина_Рябинушка Оригинальное сообщение

Салат "Три белых розы" с черносливом и курицей

salat-Tri-belyh-rozy (700x331, 423Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТЫКВЕННЫЙ МАННИК. 15-02-2019 09:05

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Тыквенный манник «Пальчики оближешь!»

Тыквенный манник «Пальчики оближешь!»

Tikvennii_mannik (620x465, 140Kb)
 
Ингредиенты
 
Тыква (тертая на мелкой терке) — 2 стак. 
Кефир (кислое молоко) — 250 мл 
Сахар (0,5 стакана - в пирог, 1 стакан - в сироп) — 1,5 стак. 
Крупа манная — 1,5 стак. 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
БУКВАРЬ ЗА 1959, 1962, 1980 И 2011. 14-02-2019 11:25

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Букварь за 1959, 1962 , 1980 и 2011. Легко заметить, что каллиграфию просто исключили из учебного процесса

Букварь за 1959, 1962 , 1980 и 2011. Легко заметить, что каллиграфию просто исключили из учебного процесса

 

В 80-х годах крупнейшая японская компания, занимающаяся выпуском бытовой и профессиональной электроники, – начиная переходить к нанотехнологиям, провела во многих странах любопытный эксперимент. Искали, какие методики можно использовать в данном регионе и в данной культуре для подготовки специалистов будущего в разных направлениях.

Программа длилась долго. Её финансировали более 10 лет. Когда собрали данные, организаторы эксперимента были потрясены. Всем требованиям в наибольшей мере отвечала каллиграфия. Поэтому компания рекомендовала ввести каллиграфию с 1-го по 11-й класс во всех школах и вузах, независимо от специализации образовательного учреждения. Чтобы сформировать те самые качества, необходимые будущим специалистам в области инновационных технологий.

 

Вот ещё один интересный факт из современной японской жизни. Многие крупные фирмы Японии приглашают в обеденный перерыв учителей (сенсеев), которые занимаются с сотрудниками каллиграфией по полчаса в день. Руководители компаний считают это весьма недешёвое занятие полезным не только для здоровья, но и для развития творческого потенциала специалистов.

И ве [показать]дь никто не сможет поспорить с тем, что японцы – самая работоспособная нация, к тому же самая продвинутая и креативная в области инновационных разработок. Безусловно, здесь заслуга не только каллиграфии. Но совершенно очевидно, что это – следствие бережного отношения японцев к своей истории, традициям и корням, духовному и физическому здоровью нации.

Китайские же специалисты раскрывают эту тему в еще более неожиданном ракурсе. В своей статье «Каллиграфия и здоровье» доцент Пекинского института графической коммуникации Юань Пу рассказывает о влиянии каллиграфии на мозговую активность в целом и даже на продолжительность жизни. Считается, что из всех видов произвольных действий акт письма – наиболее сложный и трудоемкий.

Положение пальцев, ладони и запястья для правильного обхвата пера, правильное положение запястья и руки в воздухе при письме, движения пером, – все это не только тренирует мышцы рук и нервы, но и затрагивает все части тела: пальцы, плечи, спину и ноги. Каллиграфические упражнения по своей сути напоминают гимнастику цигун, которая «изменяет телосложение, двигает суставы». Этот процесс влияет на психическое и физическое здоровье, развивает тончайшие мышцы рук, стимулирует работу мозга и воображение. Процесс письма также восстанавливает дыхание. [показать]

 

 

Каллиграфия заставляет правую мозговую долю чувствовать правильность линий, структуру симметрии, ритм и темп, развивает

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
УЗОРЫ СПИЦАМИ . СХЕМЫ 10-02-2019 17:06

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Узоры спицами со схемами

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ПРИ КАШЛЕ У ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ 10-02-2019 16:26

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Точечный массаж при кашле у взрослых и детей

[показать]

Воздействуем на точки круговыми движениями сперва по часовой стрелке 10-15 движений, затем против часовой стрелки.
 
Давайте я перечислю эти чудесные точки.
 
1. Самая загадочная и часто используемая точка в китайской медицине, известная как точка боли, находится в основании большого и указательного пальца.
 
Она помогает снять боль и устранить жар в теле, а также избавиться от головокружения.
 
2. Следующая точка находится посередине грудины. Ее можно раздражать шртиховым потиранием вверх вниз. Она позволяет уменьшить кашель, стимулирует кроветворение и улучшает дыхание.
 
3. Точка находится у яремной вырезки в месте сочленения ребер и грудины. Точка очень нежная, не любит силового воздействия, поэтому воздействуем очень мягко, с любовью. Эта точка повышает общую сопротивляемость организма ко всем инфекциям и вирусам.
 
4. Точка находится прямо на переносице. Ее стимулирование способно улучшить обоняние и восстановить отток от слизистой носа.
 
5. Спускаемся прямо по спинке носа, попадаем на парную точку в месте перехода костной части носа в хрящевую. Точка раздражается одновременно с двух сторон, способствует отхождению слизи из носовых ходов и раскрытию носовых хоан.
 
6. От предыдущей точки мы скользим по наружной поверхности носа и попадаем на следующую точку, тоже парную, которая также значительно улучшает носовое дыхание, а также позволяет освободиться гайморовым пазухам.
 
 
7. Эта точка тоже парная и находится рядом с крыльями носа на середине расстояния.
 
Она также улучшает кровоснабжение и дренаж пазух носа.
 
8. Находится перед ушной раковиной на уровне слухового прохода, позволяет избежать осложнений с ушами, а также быстро справиться с отитом.
 
9. Следующая парная точка находится на сосцевидных отростках и отвечает за работу всей системы ЛОР органов, а также кровоснабжение головного мозга, особенно венозного оттока.
 
alt="Точечный массаж при кашле"
 
10. И одна из самых интересных точек. Это остистый отросток 7 шейного позвонка. Именно эта точка позволяет гармонизировать работу вегетативной нервной системы, так имеет связь с нижним симпатическим шейным узлом. При ее стимуляции восстанавливается тонус сосудов, проходит боль, спадает жар, улучшается работа сердечно-сосудистой системы.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СВЕЖЕВЫЖАТЫЕ СОКИ. КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ. 10-02-2019 16:22

Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение

Свежевыжатые соки: рецепты для красоты и здоровья

5500 (700x650, 1056Kb)
Если вы следите за своим здоровьем и питанием, то вы понимаете, насколько организму нужны витамины. Для этих целей хороши свежевыжатые соки и фреши собственного приготовления. Вот несколько рецептов натуральных соков и рекомендации, для чего и при каких проблемах со здоровьем их следует употреблять.

Свежевыжатые соки: рецепты для красоты и здоровья

Для восстановления сил:
1 апельсин, 1/4 грейпфрута, 1/4 лимона с кожурой, рекомендуют употреблять после приема обильной тяжелой пищи или после тяжелого напряженного трудового дня.

От простуды:
1 большой апельсин, 1/2 лимона с кожурой, 1/4 стакана минеральной воды, в качестве украшения добавляем кусочек апельсина.

Для снижения веса:
1/2 розового грейпфрута, 2 яблока. При появлении ощущения голода следует употреблять этот фреш между приемами пищи.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПРИПРАВА. ЛИМОННЫЙ ПЕРЕЦ. 10-02-2019 15:47

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Лимонный перец (приправа)

Лимонный перец (приправа)

Знакома вам приправа "Лимонный перец"? Мне, нет. Я сегодня увидела ее в ингредиентах одного рецепта и была удивлена, что это такое. Даже подумала, что неправильно написано, но после решила узнать о приправе "лимонный перец". А сейчас делюсь с вами, может быть кто - то из вас тоже не знает ничего об этой приправе. Ее можно купить в магазине, но лучше приготовить самим. Это несложно, убедитесь сами, прочитав рецепт, который предлагаю.
pepper_limon 1 (428x283, 91Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Узор вязания спицами 10-02-2019 15:32

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Вязание-спицы>Красивый узор спицами

3416556_uzordljapuloveraimagesbig (690x683, 127Kb)

Красивый узор спицами

http://www.knittingideas.ru/posts/11557-krasivyi-u...icami-v-kopilku-masterice.html

http://www.knittingideas.ru/posts/11557-krasivyi-u...icami-v-kopilku-masterice.html

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НАШИ БОЛЕЗНИ НАПИСАНЫ У НАС НА ЛИЦЕ. 10-02-2019 10:42

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

НАШИ БОЛЕЗНИ НАПИСАНЫ У НАС НА ЛИЦЕ

НАШИ БОЛЕЗНИ НАПИСАНЫ У НАС НА ЛИЦЕ (700x466, 44Kb)НАШИ БОЛЕЗНИ НАПИСАНЫ У НАС НА ЛИЦЕ

Давно известно, что по состоянию некоторых органов чувств, например, глаз или языка, специалист может понять, какие проблемы с внутренними органами есть у пациента. На основании такого метода определения болезни создавалась теория акупунктуры, иглоукалывания, точечного массажа.

В тибетской медицине связь внутренних органов и их «вывода» на определенные части лица для наглядности иллюстрируется таким понятным для всех сравнением, как соотношение цветка и корня, где цветки (т.е. то, что можно увидеть) – это части головы (лица), а то, что сокрыто от глаз, – внутренние органы.

Глаза – это «цветок» печени и желчного пузыря;

нос – «цветок» легких и толстого кишечника;

губы и ротовая полость в целом – «цветок» поджелудочной железы и селезенки;

язык – «цветок» сердца и тонкого кишечника;

уши – «цветок» почек и мочевого пузыря.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЛИМФООТТОК ОТ ГОЛОВЫ И ШЕИ. 10-02-2019 10:35

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Лимфоотток от головы и шеи. Прием «Ритмическое расчесывание»

Есть минимум 2 причины, зачем нужно знать месторасположение лимфоузлов на голове и шее.
Первая – если вам надоест просыпаться с опухшим лицом/отекшими глазами.
Вторая - чтобы не повредить их во время массажа или иных манипуляций на лице.
Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СРЕДСТВО, КОТОРОЕ ОТСТИРЫВАЕТ В 1000 РАЗ ЛУЧШЕ ПОРОШКА. 09-02-2019 14:46

Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ Оригинальное сообщение

Средство, которое отстирывает в тысячу раз лучше порошка

 

 

Средство, которое отстирывает в тысячу раз лучше порошка

5 кусков хозяйственного мыла натираем на терке.

Добавляем к мыльной стружке равное количество соды пищевой или соды кальцинированной.

По желанию добавляем несколько капель ароматизатора в виде эфирного масла, например, 15 капель масла апельсина, также можно масло мяты или, например,масло лаванды.

Перемешиваем все и складываем в большую банку.

Вот и готов идеальный эко-порошок без фосфатов, безвредный на все 100% и отстирывает он великолепно. 

Закрываем банку, храним в ванной. 

При стирке засыпаем прямо в бак стиральной машинки в пропорции примерно пара ложек на машинку 4 литра. 

Результат супер: белье мягкое, свежее, чистейшее, микробы убиты, бактерии обеззаражены, вещи приобретают легкий аромат мяты - и никакого ополаскивателя не нужно. 

Вещи все чистенькие, мягкие, как новые, пахнут эфирным маслом и на коже нет раздражений.

Средство, которое отстирывает в тысячу раз лучше порошка 0
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТВОРОЖНЫЕ РОГАЛИКИ. 09-02-2019 13:57

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Творожные рогалики - готовятся легко и быстро, а съедаются еще быстрее.

Творожные рогалики

bgrs9IhxSn4 (700x490, 99Kb)
+ читать дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
АПЕЛЬСИНОВЫЙ ЧИЗКЕЙК БЕЗ ТВОРОГА. 09-02-2019 12:19

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Апельсиновый чизкейк без творога (ложный чизкейк)

ЧИЗКЕЙК (700x518, 297Kb)

апельсиновый чизкейк без творога (700x365, 302Kb)

Бесподобный апельсиновый пирог для родных и гостей, позволит получить максимум удовольствия от готовки и дегустации, а потратить минимум средств и сил. Ложный чизкейк без грамма сыра заставляет подруг проситься на чай, чтобы вымолить заветный рецепт!

Пирог с манкой

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ ОСНОВЫ

 

  • 250 г муки
  • 3 ст. л. сахара
  • 1 щеп. соли
  • 1 яйцо
  • 125 г сливочного масла

 

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ НАЧИНКИ

  • 500 мл молока
  • 150 г манной крупы
  • 180 г сахара
  • 1 средний апельсин
  • 2 яйца
  • 70 г сливочного масла

 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
УЗОР СПИЦАМИ 09-02-2019 12:12

Это цитата сообщения Zharskaja Оригинальное сообщение

Узор спицами

Источник https://ok.ru/madamrukod/topic/68983053211134

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НЕОБЫЧНЫЙ ДЕКОР СВОИМИ РУКАМИ 09-02-2019 11:48

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Мастер поклеил на стену малярную ленту, взял губку и сделал необыкновенный декор своими руками!

3925073_9dekorsteny (700x367, 186Kb)

Сделать ремонт своими руками — это недорогое и увлекательное занятие, особенно если имеются некоторые навыки и желание творить. Сегодня мы покажем вам интересный пример декора стены, для которого вам потребуется малярный скотч, губка, валик, шпатель, краска нескольких цветов и шпаклёвка.

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии