• Авторизация


Если" скачет" давление 05-09-2015 08:51

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Если "скачет" давление....

[300x240]
Бывает так, что из-за перемены погоды, физической нагрузки или элементарного недосыпания даже у относительно здорового человека может повыситься артериальное давление.

Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МК. Вяжем яркий самолётик. 05-09-2015 08:49

Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение

Вяжем яркий самолётик


[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

100 приседаний для красивых ног и подтянутой попы 05-09-2015 08:48

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

100 приседаний для красивых ног и подтянутой попы

Приседания — отличный способ поддерживать нижнюю часть тела в тонусе. Это естественное для тела упражнение не требует дополнительного оборудования и в то же время включает в работу сразу много мышечных групп. Но сделать 100 классических приседаний — довольно скучно и под силу немногим. Другое дело — 10 по 10! Данный комплекс упражнений займёт менее 10 минут, а результат будет заметен уже через 1–2 недели.
 

Техника безопасности

Перед выполнением комплекса обязательно сделайте разминку: она поможет сделать мышцы более пластичными, а тренировку — более эффективной. Плюс она снизит вероятность повреждения суставов.

Для лучшей проработки ягодичных мышц приседания нужно выполнять максимально глубоко. Чтобы не повредить коленные суставы, не делайте резких движений.

2835299_ (291x52, 3Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Угловой шкаф в интерьере 05-09-2015 08:45

Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение

Угловой шкаф в интерьере

Угловой шкаф позволяет практично использовать пространство и создает комфортный интерьер. Такие шкафы, как правило, делают под заказ, поэтому можно продумать оригинальный дизайн самостоятельно, учитывая все положительные и отрицательные стороны вашей комнаты. В первую очередь необходимо найти самый удобный угол для шкафа купе, затем выбрать дизайн, а в завершении распределить полки и вешалки, исходя из собственных потребностей. Зачастую, фирма изготовитель имеет несколько стандартных предложений, из которых всегда можно выбрать подходящий вариант на свой вкус, либо придумать новый дизайн. Именно в угловых шкафах купе места получается очень много, поэтому шкаф решает сразу две проблемы: вместительный внутри и компактный снаружи. Дизайн фасада может быть зеркальный, сюжетный, стеклянный, либо смешанный. Вот несколько вариантов:

1.
[567x596]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лимонный пирог 05-09-2015 08:42

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

Лимонный пирог

 
Очень нежный,вкусный пирог,быстрый и простой в приготовлении. 

Ингредиенты:

Сметана — 250 г
Сливочное масло — 110 г
Сода — 1/2 чайной ложки
Мука — 2 стакана
Лимон/апельсин — 1,5 шт.
Сахар — 1 стакан
Желток — 1 шт.
Сахарная пудра

Приготовление:
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лимонный кекс в мультеварке 05-09-2015 08:41

Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение

Ароматный лимонный кекс

Ароматный лимонный кекс

Ароматный лимонный кекс

Лимонный кекс в мультиварке
Легкий,нежный и очень приятный кексик.Его можно приготовить и в духовке и в мультаварке.Тем кто любит лимонную выпечку он прийдется по вкусу.

Итак приготовим: shliakhovaya.irina
4 яйца,
150 г масла,
230 г муки,
150 г сахара,
½ пакетика пекарского порошка,
Сок половины лимона,
Цедра одного лимона
100 гр вяленой клюквы
Для помадки:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязаные спицаим шапки. Подборка. 05-09-2015 08:37

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Вязаные спицами шапки. Подборка.

Вязание повязки на голову 
[x130]
Повязка на голову связана спицами из пряжи голубого цвета. Схема вязания повязки на голову ...

Вязание шапочки спицами 
[x130]
Модная шапочка с ажурной дорожкой связана спицами. Как связать шапочку спицами ...
Вязание шляпки и шарфа спицами 
[x130]
Комплект,состоящий их шляпки и шарфа связан спицами. Размер шарфа 15,5*120 см. Схема вязание шляпки и шарфа спицами ...
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Панама с полями воланами 05-09-2015 08:34

Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение

Панама с полями – воланами


[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Детский рюкзачок " Божья коровка" 05-09-2015 08:33

Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение

ДЕТСКИЙ РЮКЗАЧОК "БОЖЬЯ КОРОВКА".

Автор:Patsy Harbor . Перевод:Оксана Мигдалович 

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кокосовые пирожные с шоколадом 05-09-2015 08:30

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

Кокосовые пирожные с шоколадом


Ингредиенты: 
50 г белого шоколада
2 яйца
100 г сливочного масла
75 г сахара
50 г муки
100 г кокосовой стружки
150-200 г абрикосового повидла (на ваш вкус можно взять и яблочное, апельсиновое или любое другое, но лучше светлое, не красное, хотя, это тоже дело вкуса)
50 г тёмного шоколада
ваниль или ванильный сахар

Приготовление:
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Красивый мотив крючком для вязания пледа 04-09-2015 21:27

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Красивый мотив крючком для вязания пледа или покрывала

[700x459]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вазочки из верёвки с обвязкой крючком 04-09-2015 21:21

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Вазочки из веревки с обвязкой крючком

Понравилась мне идея создания вазочек из веревки с обвязкой крючком. Здесь только идеи, описание, к сожалению, платное на ravelry.com. Да здесь и нет ничего сложного - нужно взять веревку и обвязать ее крючком, формируя вазочку или корзинку. А для ажурной верхушки связать отдельно цветочек и обвязать его сеточкой из цепочек с воздушными петлями

[638x478] [653x547] [700x617]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Костюмчик для малыша. Видео урок. 02-09-2015 17:59

Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица Оригинальное сообщение

Костюмчик для малыша. Видео урок





Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Народные методы лечения гипертонии 02-09-2015 17:36

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Народные методы лечения гипертонии

Для лечения гипертонии существует много способов. Но народные методы лечения гипертонии остаются недорогими, действенными и актуальными в любые времена.

[687x457]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Фрукты помпоны из ниток 02-09-2015 17:26

Это цитата сообщения laura_mz Оригинальное сообщение

Фрукты-помпоны из ниток, MK

этот пост попал в "Новостной листок" от 2 сентября, 2015

Фрукты-игрушки из помпонов получаются настолько милыми, что их запросто можно подарить на день рождения, использовать как брелок на мобильный , или в качестве подвески на дверь. А еще цветными помпонами можно оригинально украсить шарф. Сочный гранат, клубничка, кисленький лимон —объемные изделия из нитей выглядят непревзойденно, а как они приятны на ощупь!

В особом восторге от креативных изделий из нитей дети. Давай подарим им горстку радости, изготовив фрукты-помпоны для игр и развлечений. Создать такую красоту очень легко. Не веришь? Читай дальше, и непременно убедишься.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Детские сумочки.МК 01-09-2015 13:21

Это цитата сообщения cravennat Оригинальное сообщение

Детские сумочки/мастер класс

http://maoxiaoling570811.blog.163.com/



1.
[479x640]

2.
[700x524]

3.
[640x543]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Универсальные выкройки для вязания жакетов и пуловеров 01-09-2015 13:16

Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение

Универсальные выкройки для вязания жакетов и пуловеров

 Частенько бывает, что хочется что-то связать и узор выбран, но из-за отсутствия выкройки вязание вызывает затруднение... Предлагаю универсальные выкройки жакетов и пуловеров для различных размеров. Размеры российские. Приятного всем рукоделия!

Жакет

Размер 34-36 (38-40) 42-44 (46-48) 50-52

[600x600] 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
В помощь вязальщице.Квадраты 01-09-2015 13:10

Это цитата сообщения rss_natali_vasilyeva Оригинальное сообщение

Подборка "В помощь вязальщице - квадраты."

Tayrin2608


















































Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салфетка из колечек 01-09-2015 13:06

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Вязание: салфетка из колечек

[480x434]
[384x512]
Для своей салфетки я использовала белую и розовую пряжу Ирис и крючок №1.

Салфетка состоит из нескольких отдельных мотивов.
Начинаем вязание мотива пряжей белого цвета.
• Цепочку из 14 ВП замыкаем в кольцо полустолбиком.
• 1-й ряд: 3ВП и 27 С1Н в колечко.
• 2-й ряд: 4ВП, *С1Н, 1ВП * , С1Н – всего 13 столбиков, провязанных под каждую петлю 1-го ряда.
• В конце ряда набираем 3ВП и вытягиваем длинную петлю для того, чтобы вязание не распустилось.
Теперь берем пряжу розового цвета.
Набираем 14 ВП, вводим полученную цепочку под колечко белого цвета, замыкаем в кольцо полустолбиком и вяжем 2 ряда так же, как и пряжей белого цвета.
Такой принцип нам уже знаком из описания вязания круглого японского коврика.
Продолжение!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нарядная туника для любой фигуры 01-09-2015 13:02

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

Нарядная туника для любой фигуры.

 

[показать]

Красивая нежнейшая ажурная туника, связанная спицами. Она подойдет как стройняшкам, так пышным дамам.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии