Система упражнений, позволяющая укрепить все группы мышц без чрезмерной нагрузки. Занятия способствуют укреплению иммунитета, исправлению осанки, корректируют вес и положительно влияют на работу всего организма. Ведущие — сестры-близнецы Александра и Ирина Фрейлах, кандидаты в мастера спорта по художественной гимнастике, преподаватели современных танцев, пилатеса и стретчинга.
С чего начинается старение? Что такое резистентность к инсулину и что этому способствует? Основные правила борьбы со старением? Классификацию фитоэстрогенов и их защитные свойства На чём построена правильная диета для снижения эстрогенов и профилактики онкозаболеваний? Что такое фотостарение и что требуется для профилактики?
Вы не успели, как и большинство закончить строительство Вашей мечты всей жизни, или у Вас только теперь появились желание и возможность построить свой дом? В нашем учебном видео мы хотим Вам подсказать - стоит ли начинать и если стоит - то как избежать часто встречаемых ошибок, потому, что впереди - зима и необходимо учесть все плюсы и минусы.
Йога для шеи - это комплекс простых в исполнении, но очень полезных упражнений, которые вы можете выполнять при болях в шее и спине, даже не расстилая коврик, на работе и дома, уделяя себе немного времени. Упражнения для шеи позволят вам восстановить естественный кровоток в межпозвоночных пространствах шейного отдела позвоночника и вернут радость движения. Выполняя йогу для шеи вы научитесь больше расслабляться, лучше высыпаться, лучше себя чувствовать. Вы можете сочетать комплекс йоги для шеи с комплексом йоги для лица и ваше тело будет вам благодарно!
Диск содержит 77 кулинарных рецептов для современных моделей мультиварок и скороварок, которые на сегодняшний день пользуются огромной популярностью. Все блюда приготовлены Яной, известным "шеф-поваром". Диск будет интересен для начинающих и опытных пользователей. Каждый рецепт представлен в пошаговом исполнении.
Почему наши предки славяне придавали огромную важность хлебу? Если думаете – потому что это был самый легко получаемый пищевой продукт, который спасал от голода, то – ошибаетесь.
Из курса Вы узнаете более подробно о возможности доверительного управления. Узнаете, как начать инвестировать, не вкладывая своих средств. Узнаете о различных конкурсах, турнирах, где Вы можете выиграть деньги, при этом, не вложив ни копейки.
Вит Мано - признанный специалист медитативных практик. Последниe 20 лет Вит Мано прoводит тpеннинги по всемy мирy, в том числе и в России. с 1998 годa маcтер медитации пpоводит летние грyппы-кемпы в России в Крымy. Целенапpавленность eгo групп быстрo позволяет участникам получить вкус своeй настоящей энергии, оздоpoвить тело и превнeсти осoзнанность в отношeнии сeбя и своей жизни.
Наша Анита Луценко очень любит йогу. Она говорит, что она не только способствует расслаблению и похудению, но и раскрывает потенциал нашего организма. Оказывается, существуют специализированные упражнения для пресса. Сегодня эксперт в области йоги в компании с Анной Бессоновой покажут нам комплекс, который поможет скорее добиться желанных кубиков!
В даном видео поговорим о том, как очистить жесткий дисков от файлов дубликатов. Они есть практически на каждом компьютере, пользователи сами их создают, а в последующем благополучно забывают об их существовании. В то время как дубликаты лежат пылятся на вашем компьютере и занимают полезное свободное пространство.
В этом ролике описан процесс заливки столбчато-ленточного (свайно-ростверкового) фундамента предназначенного для строительства дома со стенами из ячеистого бетона.
1930-е годы были ознаменованы появлением первой цветной кинопленки. Впервые операторы-любители получили возможность запечатлеть мир в цвете. Цветная пленка была в то время скорее предметом роскоши, который могли себе позволить только очень богатые люди - из домашних архивов таких людей и родился этот сериал.
Фильм раскроет тайные страницы странного самоубийства Маяковского, его детства, творчества и сложных отношений с Лилей и Осипом Бриком. Покажет, что подлинный Маяковский был до недавнего времени неизвестен. Достоверное жизнеописание поэта помогут восстановить дочь Маяковского Патрисия Томпсон и внучка поэта Елизавета Лавинская. Патрисия впервые покажет документы из семейного архива, подтверждающие их родство, а ее сын Рождер – внук Маяковского – проведет зрителей по памятным для поэта местам в Нью-Йорке. Лиля Брик – муза, возлюбленная Маяковского – отдельная линия фильма.
Со временем старые жены стали недостаточно хороши для вождей нацистской Германии, и все они с позволения фюрера обзавелись любовницами. Но их юные подруги обижались и не хотели таиться. И тогда рейхсфюрер СС Генрих Гиммлер, жена которого была на восемь лет старше его, с молчаливого согласия Гитлера предложил лично подобрать руководителям Третьего рейха молодых женщин, а прежних жен “отправить на пенсию”. Право стать двоеженцем распространялось прежде всего на кавалеров высших военных наград — Германского и Рыцарского крестов, чтобы в стране рождалось как можно больше новых, “элитных” солдат. Все замужние или незамужние женщины, как считал Гиммлер, обязаны до тридцати пяти лет родить четверых детей от безупречных в расовом отношении немецких мужчин независимо от того, женаты ли они. Каждая мать, имеющая требуемое количество сыновей и дочерей, обязана предоставить мужу свободу, чтобы он мог завести новых отпрысков и с другой женщиной.