Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Домашняя кабачковая икра - просто объеденье!
Очень вкусный рецепт икры, но долго не решалась приготовить. Делала раньше икру несколько иначе. Сделала небольшую порцию на пробу. Очень вкусная! Вкуснее магазинной.
Рецепт
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Пост - реквием по стройной фигуре))) 20 рецептов вкуснейших кексов
Это цитата сообщения koko_shik Оригинальное сообщение
Вязание крючком - Сумка крючком узором "зиг-заг"
Копилка - вязание и шитье!
[показать]
[328x246]
[324x242]
[327x242]
Опубликовала Нина Смирнова
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Упражнение "Всадник" - суперсжигатель жира!!!!
Несколько минут для красоты и здоровья
Всадник - суперсжигатель жира!
Это упражнение помогает в кратчайшие сроки избавиться от излишков жира на талии и бедрах, является непревзойденным для поднятия иммунитета.
Если делать его три раза в день по три подхода, можно забыть о любых простудных и инфекционных заболеваниях.
Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах».
Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх.
[233x424]Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.
http://subscribe.ru/group/formula-schastya/573533/
valirossi 
75 
0+2Дыхание на бодифлекс похоже) Но надо не менее 15минут заниматься для результата. И обязательно натощак
Это цитата сообщения koko_shik Оригинальное сообщение
Шитье - Технологии и советы по шитью - Исправляем дефекты посадки брюк
Любые дефекты посадки брюк возникают, как правило, при тех или иных
особенностях фигуры. Источник
Мы систематизировали особенности фигуры
и разработали
рекомендации по исправлению дефектов брюк.
Это цитата сообщения Смолька Оригинальное сообщение
Интересный узор - рисунок спицами
Интересный узор спицами
Такой узор спицами хорошо подойдет для теплых вещей, таких как пальто, юбки, кардиганы.
Интересный узор спицами, описание вязания:
Это цитата сообщения elena_elena_ee Оригинальное сообщение
ОСВАИВАЕМ компьютер ОЧЕНЬ МНОГО, ПОДРОБНО, ДОСТУПНО
[показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Женская-Планета Оригинальное сообщение
Утренняя зарядка для похудения - комплекс упражнений
Заниматься зарядкой нас приучают с детства, но немногие продолжают делать ее по утрам уже будучи взрослыми. Тем не менее, зарядка может не только поддерживать тонус, но и помочь сбросить вес. Хотите похудеть? Тогда этот комплекс утренних упражнений специально для вас.
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Красивое нежное платье на весну. Мастер класс
Дизайнер покажет видео мастер класс как пошить красивое благородное и очень нежное платье к весеннему празднику. Такое платье можно носить с удовольствием и летом.
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Трюк для улучшения производительности системы в Windows 7.
http://maks-1.com/kompyuter/sekretnyiy-tryuk-dlya-...elnosti-sistemyi-v-windowshtmlОдной из основных деятельностей компании является именно квалифицированные услуги электриков, которых можно вызвать на дом по городу, в офис, на дачу и даже на недостроенные объекты. Вызов злектрика - это услуги на высшем уровне и за умеренную плату. Опыт, мастерство и профессиональные навыки кадров компании КИАС ПрофЭлектроМонтаж, обеспечивают максимально грамотное решение любой задачи, соответствующее выполнение работ и дальнейшие рекомендации владельцам помещения на управление и оптимизацию электросетей.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Многие читатели знают о статье "Как очистить оперативную память и повысить скорость компьютера", которая помогает повысить работу системы и сделать Windows быстрее. Сегодня в этой статье мы собираемся показать один скрытый трюк, который поможет в повышении производительности системы в Windows. Если вы пользователь Windows 7, вы можете это попробовать:
1. Введите MSCONFIG в меню поиска и запустите окно конфигурации системы.
2. Теперь перейдите в раздел «Загрузка»и нажмите на кнопку «Дополнительные параметры …».
3. Включить «Число процессоров:» и выбрать количество процессоров выпадающего списка.
[323x320]
4. Нажмите на кнопку «OK», а затем «Применить» его.
5.Потребуется перезагрузка и после перезагрузки вы увидите улучшение в производительности системы.
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Нет более эффективной тренировки ног
Эта проблема известна многим женщинам: в то время как худеет всё тело, бедра худеть отказываются. Стройные ноги и подтянутые бедра — вполне достижимая цель. Весь секрет в правильно подобранном комплексе упражнений!
Предлагаем тебе замечательный план домашних тренировок. Каждый день в течение месяца ты будешь маленькими шажками приближаться к победе! Всё, что нужно, — регулярно выполнять данный тренинг для мышц ног. Когда ты увидишь заметно похудевшие ножки в зеркале, вспомни, что можешь всё. Главное — хотеть!
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Видео/вязание. Вязание крючком для начинающих
по вязанию крючком.
Содержание плейлиста
открывается при нажатии
значка мышкой в левом
верхнем углу экрана.
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
"Янтарный" яблочный пирог
[показать]Яблочные пироги для меня самые-самые любимые! Поэтому всегда нахожусь в поиске новых оригинальных яблочных рецептов! Этот вариант яблочного пирога просто очаровал - много вкусных яблок (больших) и тоненький слой бисквитного теста... Из серии "очень просто, быстро и очень вкусно".
[показать]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Пышный итальянский бисквит Маргарита - воздушный и лёгкий, как пушинка...
Потрясающе нежный и мягкий; воздушный и лёгкий, как пушинка; тающий во рту – вот какой чудесный бисквит получается по данному рецепту!
Как только я увидела этот пышный, золотистый бисквит, сразу же побежала готовить! Так он мне понравился простотой исполнения и результатом. Этот рецепт очень похож на мой любимый бисквит, который всегда удаётся! Так же легко готовится и восхитительно пышным получается! Отличие же заключается в том, что в тесто пополам с пшеничной мукой добавляется картофельный крахмал, а ещё – сливочное масло. Крахмал в бисквит знаете, зачем? Он придаёт ещё большую пышность! А масло, я так думаю, даёт приятный золотистый оттенок и мягкость.
попробуйте классический торт-бисквит – пышный, мягкий, нежный! Это цитата сообщения asnate13 Оригинальное сообщение
Ночная сорочка
Благодарю за МК Ряснаю Наталью Валерьевну
от http://svoimi-rukami-club.ru/%D1%88%D1%8C%D0%B5%D0...1%83-%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%B8/
Ночная сорочка своими руками
Сейчас очень много пижамных комплектов, которые состоят из штанов или шортиков и топа. Но все же женщины делают свой выбор в пользу более классического варианта – длинных ночных сорочек. Конечно же, приобрести ночную рубашку не составит труда, но ведь можно самой сшить ее. Только выберите подходящий фасон, хорошую ткань – и вперед! Если же для вас пошив ночной сорочки будет первым подобным заданием, мы представляем вашему вниманию подробный мастер-класс.
Что нам необходимо для пошива:
- ткань;
- выкройка;
- булавки, уголки, нитки и ножницы.
1.Для начала нужно измерять обхват груди и другие измерения, чтобы знать, какая должна быть длинна и ширина будущего изделия. К длине неодходимо прибавить по 8 см для припусков. Умножьте показатель на 2. Далее строим прямоугольник по полученным значениям и переносим его на ткань. Прямоугольный отрезок ткани складываем пополам, и теперь нам необходимо провести линию - силуэт сорочки.
[568x378]
2. Отрезам лишнюю ткань, при этом не спешите выбрасывать отрезанную часть. она превосходно подойдет для изготовления украшений или поделок для ребенка. Для пошива рюшей, к примеру, нужно несколько полосок.
3. Уже можно переходить к вырезанию пройомов. Вы можете использовать свою водолазку или футболочку. Прикладываем к ткани и обводим линию проймы. Обратите внимание, что нам даже не понадобилась специальная выкройка. Теперь сошьем части нашей ночной сорочки. Первые швы нужно накладывать по бокам, после переходите к низу сорочки, а потом только к проймам и горловине.
[500x332]
4. Вверху на передней чести сорочки вшивается небольшая резинка. Для украшения вашей ночной сорочки вы можете использовать рюши. пристрачиваем их по низу сорочки.
[560x329]
5. Примерьте сорочку, определите нужную длину бретелек. Бретельки выполняются из обрезков ткани. Также вы можете на бретели пришить рюши.
Ночная сорочка готова! Можно также спереди пришить бантик из атласной ленты.
Ткань для ночной рубашки нужно выбирать натуральную, чтобы вашему телу было комфортно. Если вы шьете ночную сорочку на зиму, то вполне подойдет фланель. А в летнее время вам будет удобно в ситцевой или х/б ночнушке. В такой ночной сорочке, сшитой своими руками, вы будете видеть замечательные сны и спать крепким сном!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Выкройка длинной ночной сорочки
[340x650]Думаю по названию статьи уже итак ясно, что мы воплощаем в жизнь. Но все же хочется немного расписать почему я выбрала тему — ночная сорочка своими руками. Во-первых, меня побудили к этому долгие поиски красивой ночной сорочки. Ну нет в городе того, что мне действительно хочется. А тут забралась с кружкой кофе в интернет и сразу же увидела эту красоту.
Во-вторых, уж слишком много в магазинах однотипных и вульгарных ночных сорочек. И очень хочется задать вопрос производителям — куда делась аккуратность, стиль, и скромность?! Вот и приходится искать все и делать своими руками.
Но мы с Вами рукодельницы и легко воплотим такую сказку в жизнь.
Ночная сорочка своими руками
Сразу предупрежу, что работы будет много. Весь видеоурок занимает около 40 минут. но не спешите уходить и говорить, что это долго! Совсем нет... просто придется немного повозиться с таким красивым лифом!
Согласитесь — оно того стоит! И чтобы Вы далеко не убежали покажу этот самый лиф поближе.
[357x444]Это цитата сообщения Валентина66 Оригинальное сообщение
Ночная сорочка
[показать]Размер 56 (168-112-120)
Длина от талии 98 см
Для пошива ночной сорочки потребуется:
Поплин 2,60 м шириной 100 см; кружевное полотно 0,75 м шириной 100 см; флизелин.
Рекомендации по тканям: легкие, мягкоструящиеся ткани, лучше всего из натуральных волокон.
Припуски: на швы и подгибку низа — 1 см.
Раскрой ночной сорочки:
А Перед — одна деталь со сгибом
Б Спинка — одна деталь со сгибом
В Рукав — две детали (из кружевного полотна)
а) 2 косые бейки окантовки переда и спинки длиной I 40 см и шириной 2 см, включая припуски.
Прокладка:
Полосы флизелина шириной около 14 см сметываем с верхними частями переда вдоль горловины.
[350x467]Порядок работы по пошиву ночной сорочки:
Выкроенные из кружевного полотна детали рукавов сметаем и стачиваем со спинкой и полочками.Припуски швов разутюжим, и отстрочим на расстоянии 0,75 см.
Обработаем боковые швы ночной сорочки. Припуски швов разутюжим.
Припуски по срезу горловины спинки и переда срежем до ширины 0,5 см, полученные срезы обметаем.
Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение
Кардиган "Шалом". Вариант с косами и рукавами
