Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Топы спицами. Подборка 12
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
|---|---|---|
 [показать] |
 |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
Топы спицами. Подборка 11
Это цитата сообщения Жанна_Ласка Оригинальное сообщение
Дыхательная гимнастика для похудения
Дыхательная гимнастика цзяньфэй для похудения
|
Сколько придумано способов борьбы с лишними килограммами, а, в особенности, фитнес-программ на любой вкус! Есть и активные и более спокойные занятия, но особо стоит сказать о дыхательной гимнастике цзяньфэй, которая, как несложно догадаться, была разработана в Китае. Все знают, что у китайцев практически нет такой проблемы лишнего веса ни в молодости, ни в более зрелом возрасте. Суть дыхательной гимнастики для похудения живота состоит в несложных и даже приятных упражнениях, но подходить к нагрузкам нужно со всей серьезностью, поскольку эта методика помогает ускорить обмен веществ, нормализовать его, ведь именно неправильное питание часто замедляет метаболизм. Многие люди, попробовавшие эту методику, отмечают, что спустя неделю занятий чувство голода притупилось и появилось чувство бодрости. Китайская дыхательная гимнастика для похудения включает в себя всего 3 простых упражнения |
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Простые упражнения чтобы убрать бока
Вы не хотите худеть, а лишь подправить кое-что в своей фигурке? Простые упражнения чтобы убрать бока помогут вам довести свое тело о идеала!
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Яйца в помидорах
[показать]
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Вертуты и плацинды с капустой.
Будем печь очень вкусные вертуты и плацинды с капустой. Рецепт простой и с простыми ингредиентами.Тесто вот только нам придётся сделать вытяжным, но не переживайте, оно тоже делается очень просто. У Вас получится. Результат будет отличным.
Это цитата сообщения Бабушка-Ладушка- Оригинальное сообщение
Круговой шарфик
ОПИСАНИЕ - http://prjaga.ru/vyazanie-dlya-zhenshchin/sharf-snud-palantin/krugovoj-sharfik
.
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
100 правил для женщин, которые изменят ВСЮ твою жизнь...
100 правил, которые изменят ВСЮ твою жизнь...
[600x450]
1. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.
2. Рано вставай (5-6 утра).
3. Пей много воды (3—4 литра в день).
4. Принимай контрастный душ для оздоровления.
5. Планируй свой день.
6. Ставь цели, но не привязывайся к ним.
7. Прощай, прощай, прощай своих друзей и врагов. Ты несовершенна, поэтому прощай другим их несовершенства.
8. Проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше — 30—60 минут.
9. Не пей после еды.
10. Избегай негативного окружения.
11. Если все-таки оказалась в разрушающей среде, учись «от обратного», т.е. какой «не быть».
12. Будь верной своей мечте.
13. Окружи себя достойными людьми, которые будут способствовать твоей реализации.
14. Занимайся спортом каждый день.
15. В периоды кризиса выполняй программу-минимум.
16. Учись у профессионального наставника, который поможет ускорить твой профессиональный рост.
17. Работай, наслаждаясь.
18. Если работа не нравится, но она необходима для роста и приближает к цели, продолжай ее делать.
19. Если работа не нравится и не приближает к цели, бросай ее.
20. Верь в себя.
21. Глубоко дыши как можно чаще в течение дня.
22. Молись или медитируй каждый день, очищай душу.
23. Регулярно обновляй плейлист любимых песен, слушай их, когда нужна энергетическая подзарядка.
24. Найди лучших учителей в каждой сфере жизни и учись у них.
25. Отдавай 10% дохода на благотворительность.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Закусочный рулет из крабовых палочек.
Закусочный рулет из крабовых палочек не только вкусный, но и очень красивый. Он прекрасно вписывается на праздничный стол и не остаётся незамеченным. Приготовить его легко и просто. Все доступные и очень хорошо совместимые ингредиенты. Как салат, но в рулете.
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение
...ДОБРОГО ВЕЧЕРА...СЛУШАЙТЕ СБОРНИК ПЕСЕН....
|
Это цитата сообщения Sophocles Оригинальное сообщение
Булат Окуджава-Лучшие Песни-2 часть
|
Серия сообщений "Музыка-Авторская песня":
Часть 1 - Михаил Скупченко - Вальс осенней души
Часть 2 - "Ностальгия по любви"-Александр Шапиро.
...
Часть 21 - Татьяна Снежина-"Тревожный лепесток свечи"
Часть 22 - Булат Окуджава-Лучшие песни-1
Часть 23 - Булат Окуджава-Лучшие Песни-2 часть
Это цитата сообщения Вперед_с_Надеждой_идущая Оригинальное сообщение
Школа Компьютерной Грамотности
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Масло из герани для лечения ног
Домашняя герань - это красивое и яркое растение, которое обладает целебными свойствами. Эти свойства использовали еще в древние времена. Разновидностей герани достаточно много. Все кто видят растение во время цветения приходят в восторг, поскольку это зрелище неописуемое. Впервые герань появилась еще в Древней Руси, именно тогда Петр первый использовал масло из герани и брал это масло практически везде с собой, масло здорово ему помогало в лечении ног.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Вязаные шали - подборка
|
|
|
|
Как связать шаль крючком
[x130]
Описание модели взято из "Журнала мод" № 5 (489) 2006 г. Шаль связана крючком из 900 г пряжи. Как связать шаль крючком ...
|
Связать шаль крючком
[x130]
Описание модели взято из "Журнала мод". Шаль связана крючком № 2,5 из 1000 г разноцветной пряжи. Схема вязания и описание шали крючком ...
|
|
Платок крючком
[x130]
Описание взято из журнала "Маленькая Диана" № 7 2013 г. Платок с длинной бахромой связан крючком № 3,5 из 450 г белой пряжи Micro Bamboo (50% вискозы (бамбук) , 50% полиакрила (микроволокно) ...
|
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Что МОЖНО и что НЕЛЬЗЯ делать при высокой температуре у ребенка (7 золотых правил).
Есть ли польза от высокой температуры?
Несомненно! Лихорадка – это ответ на инфекцию, защитный механизм, помогающий организму бороться с вирусами, при повышении температуры тела в организме вырабатываются защитные факторы.
1. Как и когда сбивать температуру у ребенка
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Квадратный мотив "Зенит" крючком от Елены Баженовой
Здравствуйте! Предлагаю связать квадратный мотив крючком. Кодовое имя ему будет “Зенит”, потому что цветовая гамма, совсем непроизвольно, получилась очень похожей на цвета формы футбольной команды "Зенит":) Вот вам подтверждение...
Данный мотив идеально подойдет для вязания пледов, например вот такого:
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Как отбелить серебряную цепочку
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Удобный способ упаковки
[368x500]Кому не знакомы проблемы с завязыванием и развязыванием пластиковых пакетиков!
Но оказывается существует и более удобный способ упаковки продуктов.
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
КАК ОЧИСТИТЬ УТЮГ ОТ НАКИПИ И НАГАРА?
Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение
Эти строки следует перечитывать как минимум, раз в неделю!
[466x700]Написано Региной Бретт, 90 лет отроду, Кливленд, Огайо.
Желая отметить свое 45-летие, я составила 45 уроков, которые преподала мне
жизнь.
Это самая востребованная колонка из всех, что я когда-либо писала.
Мне стукнуло 90, и вот, я снова публикую эту колонку:
1. Жизнь несправедлива, но все же хороша.