Это цитата сообщения СчастливаЯ_ЛюбимаЯ Оригинальное сообщение
5 минут, которые продлят твою жизнь на годы
Да что мы такое говорим?!
Какие пять минут? Как ты их сумеешь оторвать от своей насыщенной биографии и потратить на такое занудство, как, тьфу-тьфу-тьфу, здоровый образ жизни?! Нет, на любое из нижеприведенных оздоровительных мероприятий тебе понадобится меньше пяти минут — в этом-то вся и прелесть!
1. Некоторые оптимисты-физкультурники в журналах рекомендуют читателям не пользоваться лифтом, а всегда подниматься на нужный этаж дедовским методом — с помощью мышц ног и пресса, которые получают таким образом замечательную нагрузку, не говоря уж о том, какое это восхитительное упражнение для сердечно-сосудистой системы. Но, конечно, это утопия. Никакие призы в виде идеальных фигур и здорового сердца не заставят нормального человека ежедневно ползать вверх по лестнице. Потому что это долго, скучно и, честно говоря, утомительно. Но мало кто знает, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно: нагрузка на мышцы-сосуды в этом случае идет очень приличная. А самое главное — делать это куда легче и веселее. Кстати, если иногда спускаться по ступенькам спиной вперед, то можно не только расшибить себе затылок и заслужить у соседей репутацию гражданина со странностями, но и очень неплохо нагрузить обычно полубездействующие мышцы задней поверхности бедра и поясницы.
2. Шея человека, который вступил в симбиоз с компьютером, обычно влачит жалкое существование. И рано или поздно она начинает выражать свое недовольство — жалобным хрустом при повороте головы, болью в плечевых мышцах и прочими неприятными ощущениями, которые весьма мешают качественному отстрелу монстров Азерота, графоманству в блогах и другим твоим рабочим обязанностям. Сделать приятное шее можно, если хотя бы раз в день совершать следующую штуку: зажав карандаш в зубах, писать им в воздухе перед собой весь алфавит — от А до Я. Шейный отдел твоего позвоночника будет в восторге. Кстати, русскоязычные граждане получают дополнительный бонус: в нашем алфавите на 9 букв больше, чем у многих европейцев. А вот китайцам с их обязательным образовательным минимумом в 10 000 иероглифов придется попотеть.
Это цитата сообщения Galina_IV Оригинальное сообщение
Вязание спицами для женщин Жилет
[367x700]Это цитата сообщения Баусова_Наталия Оригинальное сообщение
Прочтите!!! Прочтите!!! Прочтите!!!
Прочтите!!! Прочтите!!! Прочтите!!!
Эту сказку написал мальчик, живущий в хосписе. Мишка, ему 12 лет. С прошлой осени он «отказной» у врачей. Он написал ее на школьный литературный конкурс, но это не так важно. Важно, что он хочет, чтобы его сказку читали. Чтобы чувствовали – кому нужно и кто захочет… Когда Мишка лежал в реанимации, ему пообещали, что его сказку еще будут читать. На сегодня – ему лучше. Поделиться этой сказкой - одно из тех Чудес, что мы можем сделать своими руками – чтобы исполнилось желание ребенка, и сказка прошла более длинный путь. Мишка заслужил это...
СКАЗКА О ЛУННОМ ЛУЧИКЕ
«Жил-был маленький золотистый лунный лучик. Он был совсем тонкий, с трудом пробивался сквозь густые тучи. В сумрачном лесу он часто терялся среди веток, и не мог попасть в комнату через окно, если шторы были задернуты. Он мечтал стать таким, как старшие братья – сильные и яркие солнечные лучи, что бы приносить всем тепло, жизнь и радость. Лучик печалился: «Неужели я всегда буду таким слабым? Что я смогу сделать хорошего?» Но однажды красивая серебряная звездочка сказала ему: «Мы с тобой – особенные. Мы умеем светить ночью и дарить миру волшебство. Просто гори от всего сердца и ничего не бойся!» И лунный лучик побежал по темной воде реки и нарисовал сверкающую дорожку. Все птицы, рыбы и даже деревья на берегах залюбовались ею. Потом лучик пробрался в открытую форточку одного дома и ласково погладил по щеке малыша, который увидел сказочный сон. Лучик заиграл на лесной листве и помог заблудившемуся оленёнку найти свою маму. А к утру он, усталый и счастливый, возвратился домой – в лунный диск. И спрятался там до заката, до следующих подвигов!»
Если вы поместите эту сказку у себя на странице, Мишка Вам будет очень признателен, возможности разместить свою сказку в интернете у него нет. СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВСЕМ, КТО ПРОЧИТАЛ СКАЗКУ, КТО РАЗМЕСТИЛ У СЕБЯ – ВСЕМ, КТО ПОМОГАЕТ ДЕЛАТЬ ЧУДЕСА СВОИМИ РУКАМИ! И ДАВАЙТЕ ВСЕ ВМЕСТЕ ПОПРОСИМ ВЫСШИЕ СИЛЫ ПОМОЧЬ МАЛЕНЬКОМУ СКАЗОЧНИКУ НАПИСАТЬ ЕЩЕ ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ МНОГО СКАЗОК! Давайте побудем тем светлым лучиком... P.S денег никаких не нужно. Просто прочтите...
Передайте сказочку другим читателям.
Порадуйте ребёнка.
[510x700]
Серия сообщений "сказки Эльфики и др.психологические сказки":
Часть 1 - Очередь на жертвоприношение
Часть 2 - Сказочка
...
Часть 18 - СВЕТА И ВОЗРАСТ — сказка от Татьяны Яичниковой
Часть 19 - Для чего мы живём? Из курса переподготовки ваших ангелов.
Часть 20 - Прочтите!!! Прочтите!!! Прочтите!!!
Часть 21 - Сказка про призвание
Часть 22 - ваши ангелы
...
Часть 45 - Не бесите вселенную.
Часть 46 - ЗАБЕЙ НА ВСЕ! (УПАДОК СИЛ) СКАЗКИ ЭЛЬФИКИ
Часть 47 - занимательная феелогия /Лала Тарапакина
Серия сообщений "Грустное про нашу жизнь":
Часть 1 - Расскажу правду, как мы тут, в Донецке, живем
Часть 2 - Предсказания старца ...
Часть 3 - Как правильно переживать за других?
Часть 4 - Прочтите!!! Прочтите!!! Прочтите!!!
Часть 5 - Люди любят себя запутывать...
Часть 6 - Лохотрон: Если Вам позвонили из компании Дешели.
...
Часть 44 - Как общаться с очень пожилыми родителями, бабушками и дедушками.
Часть 45 - Родственники из Украины: пусть наш
Это цитата сообщения ladydv Оригинальное сообщение
Оригинальный вязаный спицами снуд
Оригинальный вязаный спицами снуд. Мастер-класс ЗДЕСЬ
Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение
20 Цитат Парапсихолога Лазарева
[640x337]1. Я раньше не понимал,почему в культуре существует негласное правило,запрещающее чтение во время еды. Оказывается,еда с книгой,перед экраном телевизора,за обсуждением политических и семейных проблем может травмировать душу человека,потому что во время еды информация свободно проходит в подсознание.
2. Любое заболевание, будь то нарушение на уровне органики или функциональное, тормозит развивающуюся в душе агрессию.
3. Знаете,почему вы пьете? Человек должен любить окружающий его мир,а если он любви к миру не испытывает,у него в душе развивается состояние дискомфорта,начинается душевная мука. Человек пытается приглушить душевную боль с помощью хоть каких-то средств. Это приводит к наркомании,алкоголизму,различным видам токсикомании. Истинна причина наркомании и алкоголизма — это пониженный уровень любви в вашей душе. А возникает такое состояние из-за сильных обид,из-за подавления любви к людям.
Это цитата сообщения Gala_Lo Оригинальное сообщение
Свитер с рукавом погон
Спицами сверху-вниз
[700x700]Это краткое руководство предназначено для девушек с опытом, кто вяжет не только по журналам и инструкциям, а может самостоятельно делать расчеты, тех кто уже вязал изделия сверху вниз, например регланом.
Рукав-погон - более сложная техника бесшовного вязания сверху вниз. И самая сложная часть, на мой взгляд, это расчеты.
Это цитата сообщения Milendia_Solomarina Оригинальное сообщение
Жизнь в Норвегии глазами туриста
В этом посте мы с вами пойдем в гости к норвежцам и посмотрим, как живут люди в Норвегии — одной из самых дорогих стран мира!
Дом в Норвегии №1. В горах.
Так случилось, что во время летнего путешествия в Норвегию нашим водителем был обаяшка норвежец Трульс. Замечательный человек, который более 20 лет проработал водителем скорой помощи в городе Олесунн, а теперь подрабатывает тем, что возит туристов.
Посещение норвежского дома не входило в программу нашего блог-тура, но Трульс был настолько любезен, что пригласил заглянуть в свой милый уютный скандинавский дом у подножия гор в деревеньке Гаупна.
Это цитата сообщения Tanja_Boitcova Оригинальное сообщение
Российский журнал по машинному вязанию Любо дело 2008 №6
Журнал по машинному вязанию с подробными инструкциями Любо дело 2008 №6 скачать тут –
http://letitbit.info/z7t8auxxgccq.html
http://turbobit.net/z7t8auxxgccq.html
http://www.hitfile.net/e2XWgyz
В журнале представлены женские мужские и детские модели, МК по закрытию петель при машинном вязании и многое другое.
Все картинки в выкладываемых журналах в большом размере и пригодны для печати, тут размещаю как пример, пакетной загрузкой, поэтому размер картинок не соответствует.
Все скачивания бесплатные, переходя по ссылке выбираете "простое скачивание", если выскакивает страница с просьбой ввести телефон или рекламой, просто закройте её, скачивание на соседней вкладке.
Некоторые файлы могут оказаться довольно объемными, при скачивании наберитесь терпения, от скорости Вашего интернета это не зависит.
1.
[494x700]
Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение
Конструктивное моделирование одежды.
Это цитата сообщения Yarusya Оригинальное сообщение
У женщины всегда должно быть время
|
Это цитата сообщения АРИНБЕРД Оригинальное сообщение
Мудрые цитаты, как добрые подсказки
1.
[550x550]
2.
[700x700]
3.
[639x642]
4.
[700x700]
5.
[605x449]
6.
[604x428]
7.
[604x429]
8.
[604x377]
9.
[480x299]
10.
[604x400]
11.
[598x425]
12.
[643x409]
13.
14.
[640x640]
15.
[536x200]
16.
[700x525]
17.
[400x378]
18.
19.
[700x584]
20.
[592x412]
21.
[620x464]
22.
[604x334]
23.
Это цитата сообщения ElenPo Оригинальное сообщение
Каффы «Уши эльфа» своими руками
[550x390]Источник http://www.rukikryki.ru/biser/ukrashenija-iz-biser...y-ushi-elfa-svoimi-rukami.html
Это цитата сообщения ElenPo Оригинальное сообщение
Раздвижные двери своими руками
[530x398]Источник http://www.rukikryki.ru/mebel/4934-razdvizhnye-dveri-svoimi-rukami.html
Раздвижные двери – это отличная идея экономии пространства.
Это цитата сообщения ElenPo Оригинальное сообщение
Снуд-капюшон от Plymouth Yarn вязаный спицами
[550x413]Источник http://strikky.ru/snud-kapyushon-ot-plymouth-yarn-vyazanyj-spicami/
Снуд вяжется в основном лицевой гладью (лц/гл) спицами
Это цитата сообщения ElenPo Оригинальное сообщение
Кольцо из проволоки своими руками.
[480x483]Источник http://magazin-rukodel.ru/ukrasheniya-svoimi-rukam...z-provoloki-svoimi-rukami.html
Как сделать кольцо из проволоки своими руками.
Это цитата сообщения ElenPo Оригинальное сообщение
Складной стол своими руками для маленькой кухни
[550x319]Источник http://idealsad.com/skladnoy-stol-svoimi-rukami/
В этой статье мы расскажем вам как сделать оригинальный
Это цитата сообщения ElenPo Оригинальное сообщение
Кольца из серебряной проволоки своими руками
Источник http://www.rukikryki.ru/rukodelie/bijuteriya/4648-...y-provoloki-svoimi-rukami.html
[500x243]Недорогую по стоимости и при этом интересную бижутерию
Это цитата сообщения ElenPo Оригинальное сообщение
Эклеры с масляным кремом
[500x350]Источник http://russianfood.com/recipes/recipe.php?rid=116855
Домашние эклеры всегда получаются вкуснее и начинку
Это цитата сообщения ElenPo Оригинальное сообщение
Стол-консоль, родом из Индонезии своими руками
[500x494]Источник https://usamodelkina.ru/9392-stol-konsol-rodom-iz-indonezii-svoimi-rukami.html
Мебель https://usamodelkina.ru/mebel/, так редко привозимая из экзотических