Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Ухаживающая маска + натуральный краситель для волос
Это цитата сообщения Nokika Оригинальное сообщение
Домашняя растирка для костей и суставов
[показать]У вас болят суставы? Мучает радикулит? Остеохондроз, артрит, артроз? Для лечения воспользуйтесь народным средством – растиркой собственного приготовления.
Растирка – эффективное средство от любых заболеваний, связанных с костями и суставами.
Серия сообщений "Красота и здоровье":
Часть 1 - Рецепт от гриппа тибетских монахов
Часть 2 - Диагностика по ногтям
...
Часть 43 - Исцеляющий бальзам от экземы и псориаза
Часть 44 - Бальзам для укрепления костей
Часть 45 - Домашняя растирка для костей и суставов
Это цитата сообщения Натали_Пушкина Оригинальное сообщение
Лечебные свойства камней
|
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Отбеливаем зубы без вреда
[572x281]Данный метод помогает практически при всех заболеваниях десен, и замечательно отбеливаем зубы, растворяет камень и залечивает маленькие ранки во рту.
Делаем простую пасту: в 0,5 ч.л. питьевой соды добавляем 10-20 капель перекиси водорода (аптечной) и несколько капель лимона. Паста готова!
Как применять:
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Бальзам для волос
[343x330]
Для приготовления бальзама нам нужно:
- 1/2 стакана кефира;
- 1 яйцо;
- 1 чайная ложка какао;
Приступаем к приготовлению:
Для начала смешиваем все ингредиенты и намазываем на волосы и кошу головы. Слегка подсохнет - снова намазываем. Делаем такую процедуру пока не закончится масса. Завязываем пленкой и укутываем голову на 30 минут. Смываем голову шампунем. Ополаскиваем волосы отваром крапивы.
Советую делать такую маску 3 раза в неделю, не менее 3-х месяцев. Такой способ помогает зарастить лысины, восстановить здоровые волосы, и делает гуще.
Sonya_kot
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
чудо-лекарств от косточек на суставах
Рост косточки можно приостановить, если при первых ее признаках принять все необходимые меры. Да и в запущенных случаях порой можно обойтись и без хирургического скальпеля. Народные рецепты против косточки помогут вам вылечить этот недуг раз и навсегда!
[493x335]Любые наросты на суставах, косточки пальцев рук ,а особенно на ногах можно убрать, если приготовить такой раствор:
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Упражнения для развития гибкости
[330x427]УПРАЖНЕНИЕ №1 - Становимся ровно, ноги шире плеч, носочки в стороны, руки поднимаем вверх. Глубоко присаживаемся и выставляем руки перед собой, ладонями вперед. Локтями касаемся колен. Отводим правое плечо назад и поднимаем руку вверх, далее повторяем данное движение с другой стороны, поднимая левую руку. Возвращаемся в исходное положение. Делаем 8 раз.
УПРАЖНЕНИЕ №2 - Делаем выпад левой ногой, кладем ладони по обе стороны левой ступни. Отводим левое плече назад и поднимаем левую руку вверх. Опускаем руку на пол и переходим к следующему упражнению.
УПРАЖНЕНИЕ №3 - Сгибаем левую ногу, опускаем бедра, отводим туловище назад, из данного упражнения переходим к следующему.
УПРАЖНЕНИЕ №4 Приподнимаем бедра и выпрямляем левую ногу назад, опуская правую пятку вниз. Тянемся левым коленом по направлению к груди и снова опускаемся, делая выпад. Повторяем упражнение, начиная с позиции №2, 8 раз.
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Упражнения для здоровой спины
[368x412]Если Вас интересует - вытягивание спинного хребта, усиление задних мышц плеч, снятие напряжение, укрепление стабилизирующих мышц между лопатками и устранение торчащих лопаток - тогда данные упражнения для Вас!
УПРАЖНЕНИЕ №1
ИП: Ложимся на живот, ноги ставим по ширине плеч, руки сгибаем в локтях и соприкасаемся с полом.
Выполнение: Руки приподнимаем вверх, при этом как можно сильнее сводим лопатки вместе. Концентрируем внимание на напряжении верхней части спины. При выполнении данного упражнения, для достижения результата, туловище и руки не должны отрываться от пола.
Повторяем 2-3 подхода, по 15-20 раз.
УПРАЖНЕНИЕ №2
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Плетение спирального жгута из бисера. Мастер-класс
Пожалуй, ни одно искусство так не ценится среди рукодельниц, как плетение из бисера – жгут из него выглядит очень изящно и красиво.
Для плетения нам понадобятся: основной бисер №10 или №11, отделочный бисер №12 или мельче, леска.
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Дрожжевые маски для волос
Все дело в том, что в дрожжах содержится большое количества белка – это в первую очередь, и во вторую, именно дрожжи содержат все витамины группы B. И это не говоря о таких микроэлементах, как железо, марганец, магний, цинк и калий.
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Основные виды жгутов из бисера
Сегодня мы поговорим о том, какие бывают виды жгутов из бисера, и расскажем, чем отличаются схемы их плетения.
Для начала хотелось бы отметить, что жгут из бисера представляет собой полый шнур, который может быть выполнен ажурным или плотным плетением. Мало того, по технике выполнения он бывает вязаным (используется нить и крючок) и плетеным (используется леска и игла).
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Укрепляющий уход за ногтями
Все девушки и женщины мечтают иметь здоровые привлекательные ноготки - как на руках, так и ногах. Ухоженные ногти являются не только украшением рук, но и подтверждают аккуратность и опрятность.
Чтобы ноготки был здоровыми, не ломались и не расслаивались, следует обратить внимание на сбалансированность питания. Следует включить в свой рацион питания супы, а также молоко, желе, мармелад, дрожжи, морепродукты, рыбу и зеленые овощи. Именно эти продукты по мнению специалистов полезны для укрепления ногтей.
Необходимы и укрепляющие процедуры в виде ванночек и использования кремов. Если вы заметили пятна на своих ногтях, то следует обратить внимание на печень. Еще пятна могут возникнуть из-за травмы ногтевой пластины. Для укрепления ногтей следует регулярно использовать натуральный сок лимона, втирая его в ногтевые лунки. Обязательно приобретите крем с витамином Е.
Ежедневно протирайте ногти при помощи щетки, чтобы они всегда были безупречно чистыми. Подпитывайте ногти жирным кремом ежедневно перед сном. Так, вы обеспечите коже вокруг отличное кровообращение и достойный уход. Кожа будет мягкой и разглаженной.
Слабые ногти, безусловно, нуждаются в профессиональном лечении. При сильной ломкости ногтей воздерживайтесь от процедуры маникюра во время проведения курса лечения.
Попробуйте ванночки для ноготков с оливковым маслом. Если ванночки делать некогда, просто наносите масло при помощи кисточки на ногти и кожу вокруг них. Вы увидите, как ногти и кожа вскоре преобразятся. Кожа при постоянном увлажнении будет выглядеть идеально, заусенцы пропадут, ногти отрастут, окрепнут и восстановятся. Полезны ванночки с морской солью и добавлением эфирных масел на ваш выбор. Это может быть лимонное, апельсиновое, лавандовое и другие эфирные масла.
Используйте специальные масла и крема для рук и ногтей. Чем чаще - тем лучше! Крем не помешают ни в офисе, ни дома. Современные средства по уходу за кожей рук быстро впитываются и смягчают кожу рук, придавая чудесный аромат свежести!
Подпиливайте ногти хотя бы 1 раз в неделю. Пилочка должна двигаться в одном направлении, иначе ногти будут слоиться. Не отрезайте края ноготков под самый «корешок», иначе они могут врасти.
Массаж рук и ногтей - это не только приятная, но и полезна процедура. Чтобы ногти росли быстро и были крепкими, попробуйте самомассаж. Он активизирует кровообращение и способствует росту ногтей.
Перед маникюром распаривайте ноготки в ванночке. Заусеницы удаляйте при помощи специальных щипчиков, не забывая их продезинфицировать. Кутикулу удаляйте аккуратно, чтобы не было бороздок на ногтевых пластинах. Лучше использовать средство для размягчения кутикулы и не обрезной маникюр.
Используя специальные профессиональные наборы для маникюра и педикюра от ООО «Luxe Trading Group», каждый салон красоты и мастер по маникюру сможет обеспечить клиентам полноценные качественные процедуры. На сайте вы сможете приобрести все инструменты и аксессуары для проведения маникюра и педикюра, воспользовавшись акциями, а также посмотреть обучающие фильмы!
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Масочка для тонких волос
|
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
ДОМАШНИЙ СУПЕР ШАМПУНЬ
Далее текст автора: Не помню где, мне на глаза попалась заметка о том, как сделать обыкновенный шампунь суперэффективным средством для всех типов волос.
[показать] Нужно взять ваш любимый шампунь и растворить в нем 10 таблеток мумие (а еще лучше, если вы найдете настоящее очищенное мумие), все тщательно взболтать и использовать регулярно при мытье волос, оставляя на 2 минуты на мокрых волосах.
Я так и сделала.
Еще добавила витамина Е и А (для большей эффективности), несколько капель эфирного масла лимона и чайного дерева.
Шампунь из белого превратился в светло-коричневый, немного утратил свой прежний аромат, но... эффект превзошел все мои ожидания!
Это цитата сообщения -Лала- Оригинальное сообщение
*Самые действенные маски для волос.
[показать]№1 Кефирная маска
Ингредиенты: кефир
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Как избавиться от черных точек на лице?
[325x275]Лучшее, и реально действенное средство от черных точек - это смесь мелкой соли и соды.
С помощью геля для умывания создаем немногом мыльной пены и смешиваем его со столовой ложкой соды и таким же количеством соли.
Полученную смесь наносим на влажную кожу с помощью ватного диска на зоны скоплений черных точек. Оставляем на 5 минут.
Не нужно пугаться, если вдруг почувствуете легкое покалывание или же жжение. Это нач начинает действовать сода на поры.
Далее смываем маску с помощью теплой поды, наносим увлажняющий крем.
Эффект от маски шикарный - поры глубоко очищаются, а количество черных точек заметно уменьшается.
Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение
КАК СДЕЛАТЬ ВАННУ БЕЛОСНЕЖНОЙ
Делюсь с вами очень простым способом!!
Хорошо, когда чисто. Приятно, когда ванна сверкает и пахнет. Вот только не всегда она хочет это делать. Ей нужно помогать. Отмыть ванну от ржавчины и налетов не составит труда даже молодой хозяйке. Кaк? Дa oчeнь прoстo!
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Гимнастика в постели
[365x479]Классная идея для того чтобы быстрее проснуться.
УПРАЖНЕНИЕ №1 - Мостик.Ложимся на спину, одну ногу сгибаем в колене, вторую вытягиваем вертикально вверх, на выдохе поднимаем таз, в верхней точке напрягаем ягодичные мышцы, на вдохе возвращаемся в исходное положение. Повторяем 15 раз на обе ноги. В этом упражнении работают ягодичные мышцы.
УПРАЖНЕНИЕ №2 - Кораблик. Ложимся на живот, руки вытягиваем вперед, напрягаем мышцы живота. На выдохе одновременно поднимаем руки, грудную клетку и обе ноги. Задерживаемся на несколько секунд. На вдохе возвращаемся в исходное положение. Делаем два подхода по 12 раз. Делая данное упражнение у нас работает поясничный отдел спины и ягодичные мышцы.
УПРАЖНЕНИЕ №3 - Сгибание ног. Ложимся на спину, зажимаем подушку между коленей, руки вытягиваем вдоль туловища. Между голенью и бедром - прямой угол. На выдохе разгибаем ноги до прямой линии и возвращаемся в исходное положение. Делаем два подхода по 20 раз. У нас работают мышцы живота.
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Делаем талию
[308x369]УПРАЖНЕНИЕ №1 - Садимся на спину, упираемся локтями и сгибаем колени под углом 90 градусов. Далее приподнимаем и выправляем ноги, медленно выпрямив руки вперед. Сгибаемся немного вперед и возвращаемся в предыдущее положение. Повторяем данное упражнение 20 раз.
УПРАЖНЕНИЕ №2 - Садимся у стены, под себя подкладываем полотенце. Колени и спина согнуты, ладони на полу. Напрягаем живот, тянем колени на себя и выпрямляем ноги вверх. Тянем ноги на себя и обратно 10 раз, выполняем упражнение в три подхода.
УПРАЖНЕНИЕ №3 - Ложимся на бок, выпрямляем ноги, удерживаем между ними полотенце. Опираемся левой рукой, выпрямив правую вдоль тела. Далее выпрямляем тело, приподнимаем бедра. Задерживаемся на пару секунд и опускаемся. Делаем данное упражнение по 10 раз с каждой стороны.
УПРАЖНЕНИЕ №4 - Ложимся на спину, кладем полотенце под поясницу. Колени согнуты, руки по бокам. Закидываем правую ногу на левое колено и приподнимаем носок левой ноги. Далее напрягаем живот и поднимаем бедра как можно выше. Опускаемся и повторяем упражнение по 10 раз с каждой ноги.
Sonya_kot
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Горчичная маска для сухих волос
[387x290]В наше время наверняка каждая девушка слышала о горчичных масках для волос, которые помогают отрастить длинные и здоровые волосы. Однако, в наше время многие убеждены, что такую маску нельзя делать для сухих волос. Можно!
Для приготовления маски нам нужно:
- Репейное масло - 1 ст. ложка;
- Горчица - 1 ст. ложка;
- Желток;
- Кефир - 2 ст. ложки (можно заменить водой).
Смешиваем все ингредиенты. У нас получается однородная жидкая масса. Наноси массу на корни, заем укутываем голову полиэтиленовой шапочной, а сверху полотенцем. Держим 15 минут. Смываем.
Я советую чередовать маски с горчицей, лучше всего с питательными масками.
Sonya_kot