|
Ремонт потолкаПотолок из гипсокартонаНатяжной потолокПодвесной потолокПотолочные обоиПокраска потолкаКлеевой потолок
|
|
|
|
|
Серия сообщений "Интерьер,идеи для дома ":
Часть 1 - Кухонный фартук на любой вкус
Часть 2 - Фотообои в интерьере кухни — стильные иллюзии
...
Часть 9 - АРОМАТЫ ДЛЯ ДОМА: ЧЕМ ДОЛЖНО ПАХНУТЬ В КВАРТИРЕ
Часть 10 - Волшебный секрет очистки бабушкиной сковороды
Часть 11 - Семь способов очистки ковра, в домашних условиях.
[475x240]
[492x451]
- ложка меда
- ложка касторового масла
- ложка коньяка
- яичный желток
Втирать в корни волос минут пять! Завязать пленкой и под шапочку! Держать часа 2-3. После смыть шампунем! В неделю делать два раза. Уже после 3-4 процедуры увидите результат! Здоровья вашим волосам!
|
Картинки для творчества. Bywater Fabric.
Самый важный момент — это наше настоящее, так как мы можем действовать только в настоящем. А если мы не занимаемся своим настоящим, мы можем потерять и своё будущее.
Самый главный поступок — это суметь отстоять сегодняшний день...Просто дорожить настоящим.
Завоёвывать сегодняшний день.
Просто ходить по Земле...
Бернар Вербер
[показать]
[показать]
[показать]
|
[500x666]
[500x375]
[371x304]Данные упражнения стоит делать каждый день.
УПРАЖНЕНИЕ №1 Присаживаемся на пол, спину держим прямой, ноги вытягиваем, руки сгибаем в локтях. Продвигаемся на ягодицах, поочередно перенося вес тела то на одну, то на другую ногу. Делаем по 10 раз с вперед и назад. Повторяем 3 раза.
УПРАЖНЕНИЕ №2 Ложимся на спину, левую ногу сгибаем, приподнимаем. Кладем на нее колено лодыжку правой ноги. Старайтесь не отрывать поясницу от пола, подтягиваем левую к груди. Далее - то же, меняем положение ног. Делаем 10 движений каждой ногой, и повторяем 3 раза.
УПРАЖНЕНИЕ №3 Ложимся на правый бок. Опираемся на локоть левой руки, правую вытягиваем. Махи вверх левой ногой - делаем 25 раз. То же делаем правой ногой, повернувшись на левый бок. После отдыха делаем это упражнение еще раз.
Sonya_kot
[335x326]Для приготовления реаниматора нам нужно:
- ½ стакана меда;
- ½ стакана подогретого оливкового масла, (2 ст. л. для волос склонных к жирности);
- 4 капли розмаринового масла.
Приступаем к приготовлению:
Все ингредиенты указанные выше хорошенько перемешиваем и наносим на волосы и кожу головы. Надеваем непромокаемую шапочку, сверху заматываем голову горячим мокрым полотенцем, поверх которого надеваем еще одно сухое полотенце.
Через 30 минут тщательно промойте голову шампунем и любуйтесь сияющими, реанимированными волосами.
Sonya_kot
Маска №1 Сметанная.
1 ст ложка жирной сметаны; 1 ст ложка оливкового масла;
|
[337x335]
Приседания. Начинаем с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
Наклоны в стороны. Делаем наклоны по 20 раз в каждую сторону. Делаем по несколько подходов.
Лежа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
Лежа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
Sonya_kot