Это цитата сообщения На-Туся Оригинальное сообщение
Анекдотики)))
|
Это цитата сообщения -magda- Оригинальное сообщение
Хорошо там, где нас нет. А сейчас говорят и там хреново.))
- - -
Умение слушать — это большой плюс, а умение делать вид, что слушаешь, и в нужный момент вставить нужное слово — это виртуозность.
-
Нашла мужика… Вышлa из депреcсии. Поcтояла, покурила, посмотрела на мужика, зaшла обрaтно.
-
[показать]Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
3 РЕЦЕПТА ЛЕЧЕНИЯ ВОЛОС ЛУКОМ
|
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Плетем браслет
Всем привет. Для тех, кто любит оригинальные украшения, в особенности браслеты - делюсь простым мастер-классом по плетению браслета своими руками:
1.
[620x438]
2.
[488x520]
3.
[425x624]
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение
Кресло-книжная полка. МК
[468x351]Читать далее
Сказать "СПАСИБО"
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Дизайн интерьера. Детская комната
Дизайн интерьера детской комнаты. Много фотографий
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Маска от гусиных лапок
Нам понадобится:
- 1 столовая ложка жидкого меда,
- 1 столовая ложка пшеничной муки,
- 1 желток,
- 3-4 капли масляного раствора витамина E.
Разотрите желток с медом и витамином Е. Загустите маску пшеничной мукой (можно использовать смесь пшеничной муки и картофельного крахмала). Если маска показалась вам слишком суховатой, добавьте оливковое или миндальное масло.
Нанесите маску на чистую слегка влажную кожу вокруг глаз. Для увлажнения кожи можно сбрызнуть лицо термальной водой. Также маску можно нанести на все лицо и на кожу шеи. Держите маску 15 минут, затем смойте теплой водой.
Курс масок:
Через 2-3 дня в течение 1-2-х месяцев.
Источник:http: //vk.com/wall-43187100?q=%23%D0%9A%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BE%D1%82%D0%B0&w=wall-43187100_67451%2Fall
Ларилорхен
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Вышивка для кухонных принадлежностей
[604x373]
[604x368]
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение
Два в одном: столик и кровать для гостей. МК
[235x292] [показать] [показать] [показать] [показать]Читать далее
Сказать "СПАСИБО"
Это цитата сообщения Russian-Handmade Оригинальное сообщение
Как сшить теплые мягкие спа-тапочки из полотенца
Уже заметно похолодало и после работы так и хочется облочиться в теплый халат с мягкими спа-тапочками, располагающими к отдыху. У каждого из нас в доме есть старые тапочки, да и старое полотенце найдется, из которых можно сшить тапочки своими руками. Смотрим мастер-класс и вдохновляемся)
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Внутренняя и внешняя часть бедра - лучшие упражнения
Советую делать данные упражнения 2-3 подхода, для начинающих будет достаточно и двух, но очень четко, старайтесь делать все правильно.
- Поднимаем вытянутую ногу и задерживаем ее в данном положении на 10 секунд х9 раз на каждую ногу;
- Тянемся носочком к потолку х15 раз на каждую ногу;
- Закидываем ногу к спине(но не переусердствуйте,нужно конечно положение ноги,как на фото,иначе рискуете потянуть мышцы) х10 раз на каждую ногу;
- Поднимаем сжатые ягодицы и поясницу,лопатки остаются плотно прижатыми к полу.считаем до 8,медленно опускаемся начиная от верхней части спины->поясница->таз х10 раз;
- Разводим ноги в противоположные стороны х12 раз.
1.
[509x346]
2.
[507x345]
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
7 упражнений для красивой попы
[288x381]УПРАЖНЕНИЕ №1 Ставим ноги на ширине плеч, немного сгибаем в коленях. Делаем наклоны, медленно, по 10 в каждую сторону. Данное упражнение убирает излишки жира с боков.
УПРАЖНЕНИЕ №2 Ложимся на спину, носки на себя. Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой. Благодаря этому упражнению качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног.
УПРАЖНЕНИЕ №3 Ложимся на спину. Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой. Качается верхний пресс.
УПРАЖНЕНИЕ №4 Ложимся на спину, сгибаем ноги в коленях. Приподнимаем таз и держим на весу 20 секунд. 15-20 раз. Данное упражнение укрепляет мышцы спины, качает все группы мышц пресса.
УПРАЖНЕНИЕ №5 Ложимся на живот. Поднимаемся на руки, желательно расставить руки шире плеч. Ноги скрестить. Делаем отжимания от пола. Для начала 10 раз. Затем каждый день увеличивая на 1 раз.
Это упражнение подтягивает мышцы груди и мышцы рук, избавляет от обвислой кожи на руках.
Sonya_kot
Это цитата сообщения Fridrix Оригинальное сообщение
Аспириновая маска против прыщей
[450x300]Аспирин против прыщей
Ацетилсалициловая кислота, а проще аспирин, используется не только как жаропонижающее средство, но и с целью устранить прыщи. Аспириновая маска выравнивает поверхность кожи, устраняя следы от прыщей, разглаживает мелкие морщинки.
Это отличная альтернатива химическим пилингам. Конечно же, рубцы или прыщи бесследно не исчезнут после первого применения. Но несколько процедур улучшат цвет лица и состояние кожи.
Аспириновая маска считается достаточно агрессивной. Если у вас чувствительная кожа или аллергия на какие-то из компонентов, то стоит отказаться от маски или сократить время ее пребывания на коже.
Используйте аспирин для лица не более 2-х раз в неделю. Перед выходом на улицу наносите солнцезащитный крем
Аспириновая маска с лимоном
5 таблеток ацетилсалициловой кислоты растолочь или залить лимонным соком (размякшие таблетки проще растолочь). Должна получиться кашица, не слишком жидкая. Аспирин имеет противовоспалительное действие, подсушивает кожу и заживляет прыщики. Лимонная кислота сжигает верхний слой кожи и отбеливает.
Полученную смесь наносим на проблемные участки и оставляем на 10 минут. Смываем маску с помощью раствора воды с содой. Дело в том, что сода нейтрализует лимонную кислоту. Берем 1 столовую ложку соды на 1 литр воды. Не забудьте после процедуры смягчить кожу увлажняющим кремом.
Это цитата сообщения Неферанхамун Оригинальное сообщение
БАБОЧКИ ИЗ БИСЕРА своими руками
http://nebka.ru/dnevnik?from=nebka&user=3&post=992
БАБОЧКИ ИЗ БИСЕРА
Бабочки из бисера своими руками
За вечер у меня получились вот такие бабочки из бисера своими руками. Они могут украсить интерьер и служить подарком для близких. Техника очень проста. Схема также не вызывает никаких затруднений. Когда бабочка собрана, удовольствие испытывается просто огромное!!!