Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Антицеллюлитное мыло с кофе и медом ручной работы
Это цитата сообщения olyauskova Оригинальное сообщение
ТОП-10 упражнений для идеальных ягодиц и груди
Уже не один год эксперты увлеченно выясняют, на что же мужчины обращают внимание в первую очередь: на грудь или на ягодицы. Предлагаем абстрагироваться от сомнительных опросов и скучных споров. И привести в порядок ОБЕ стратегически важные части прекрасного женского тела.
[420x326]
Упражнения для подтянутых ягодиц
Упражнение №1
Исходное положение - лежа лицом вниз, упор на предплечья и колени (локти под плечами, ладони повернуты внутрь, колени - под бедрами). Поднимите согнутую в колене ногу на высоту таза. Затем снова опустите почти до пола.
При поднятии ноги бедро и верхняя часть туловища должны составлять одну линию. Обязательно напрягайте мышцы живота. Регулярно выполняя это упражнение, вы укрепите не только ягодицы, но и заднюю сторону бедер.
Упражнение №2
Исходное положение - стоя, ноги соединены вместе. Сделайте глубокий выпад вперёд правой ногой, сгибая правое колено. Левая нога также сгибается в колене - оно должно быть направлено строго вниз.
Чем ниже колено левой ноги, тем сложнее упражнение - таким образом вы сами можете определить себе подходящую нагрузку. Теперь оттолкнитесь от пола правой ногой и примите исходное положение.
Упражнение №3
Исходное положение - лежа на спине, ноги согнуты в коленях под прямым углом, стопы на ширине плеч. Ступни можно зафиксировать руками.
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Как печь блины (несколько советов) + рецепт
Как печь блины (несколько советов) + рецепт
Думаю, что все, Вы пекли и печете блины, я тоже этим занимаюсь, не так часто, не пеку их. У каждого из нас есть свой рецепт приготовления блинов, которым всегда пользуемся. Но, наверное все - таки были случаи, когда блины не получились такими, как всегда. Почему так получается? Может быть, что - то пропустили или не так замесили тесто, в общем где - то что -то сделали не так. У меня тоже такое бывает и поэтому, когда прочитала несколько советов, как лучше печь блины решила, что и Вам может быть они будут полезны и когда - нибудь пригодятся.
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Кокосовое печенье
[604x403]Ингредиенты:
● 100 гр. муки
● 100 гр. сахара
● 200 гр. кокосовой стружки
● 2 яйца
● 1 ч. л. разрыхлителя
Приготовление:
Яйца взбить с сахаром. Добавит кокосовую стружку, перемешать. Всыпать муку с разрыхлителем, снова перемешать. Убрать тесто в холодильник на полчаса. Руки смочить водой и сформировать из теста печенье. Выпекать при температуре 180 гр. С. около 15 мин.
Приятного аппетита!
Источник:http: //vk.com/just__cook?w=wall-32509740_1048344
Ларилорхен
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Рецепты соленого теста. Мастер-класс - сова из теста.
Рецепт соленого теста.
Объемные пропорции. Для простых моделей.
200 гр. = ( 1 стакан) муки
200 гр. = (0,5 стакана) соли
125 мл. воды
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
СОЛЯНКА СБОРНАЯ, ТОМЛЕННАЯ В ГОРШОЧКЕ
Это цитата сообщения ЛарТер Оригинальное сообщение
Яблочный пирог — рецепт из старой тетрадки
[показать]Прогуливаясь по любимой улице я смотрела на небо, на улыбки молодых пар, на бегающих карапузов — вдруг, повеяло из уличного кафе теплой яблочной выпечкой… Начала в голове перебирать все рецепты, рисовать картинку и вспомнила про старую тетрадь с волшебными рецептами. Да, именно волшебными, потому как все блюда получаются на 100 %.
Это цитата сообщения Ванда Оригинальное сообщение
5 рецептов приготовления мяса в духовке
Мясо в горшочках в духовке
Мясо — это основной продукт питания для многих. Приготовить его можно различными способами, однако пожалуй самым удобным и не хлопотным является приготовление его в глиняных горшочках. Мясо в горшочках в духовке может приготовить даже молодая и не опытная хозяйка.
Это цитата сообщения mariabest247 Оригинальное сообщение
Как приготовить красный борщ
 |
|
|
|
|
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Забота о сосудах головного мозга
[291x52]Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
СПРАВОЧНИК БЛАГОВОНИЙ
Добавляйте себе, чтобы не потерять!
[300x] Если вы являетесь поклонником агарбати, возможно, вам будет полезен краткий справочник ароматов, содержащий характеристики запахов и их психоэмоционального действия, по которым вам будет легче подобрать благовония, подходящие именно вам. В перечне присутствует настоящее восточное разнообразие, перечислены не только моноароматы (запахи одного растения), но и цветочные, медовые и другие композиции.АМБЕР (АМВЕR) Аромат смолистый, сладкий, теплый, веселящий. Усиливает стихию огня в организме, согревает сердце, делает его добрым и отзывчивым. Улучшает взаимопонимание между людьми.
АПЕЛЬСИН (ОRАNGЕ) Аромат нежный, легкий, сладковатый, холодный. Снимает депрессию, состояние страха, раздражительность. Лечит судороги, бессонницу, фригидность и импотенцию.
АФРОДЕЗИЯ (АFRODESIA) Аромат легкий, изысканный, дурманящий. Придает уверенность в себе, укрепляет ум и тело, располагает к чувственности.
БЕРГАМОТ (BERGAMOT) Аромат холодный, кисло-сладкий, нежный, свежий. Обладает сильным тонизирующим действием. Успокаивает, дает силы, снимает усталость, напряжение, улучшает память и внимание.
Это цитата сообщения anutaN Оригинальное сообщение
Мастер-класс по лепке из соленого теста: Расколотое панно для кухни
Автор: Васильева Антонина
Блог автора
Здравствуйте дорогие мастерицы, я уже по вам соскучилась!!! Слепилось у меня такое кухонное "оборванное" панно и я сразу к вам. Буду рада, если кому-то пригодится МК.
Рецепт соленого теста
Тесто раскатываю между двумя файлами.
Нарисовала и вырезала эскиз будущего панно. Приложила к раскатанному тесту и стеком вырезала, все края пальцами "сгладила".
Кракелюр решила вырезать...чтобы уж наверняка получился.
Все элементы леплю на другом файле, а затем осторожно перекладываю на панно предварительно кистью смочив место соединения (для склеивания).
Вот первые листочки.
Затем бутылка...
Виноград и абрикосы.
Панно хочу раскрасить кистью, а не "чпоканием", поэтому беру шкурку 20 и шлифую поверхность и края.
Вырезала декупажинки и приложила на свои места, карандашом обвела.
Эти места закрашивать не буду.
Можно и все панно закрасить, но я хочу тона посветлее, поэтому смешала черную + белую + чуть-чуть синего. Получился серый с оттенком синевы и раскрасила "кракелюр" и оттенила центральную часть панно.
Влажной тряпкой стираю...
Этим же цветом раскрасила края "волнами", здесь край не будет размытым, поэтому края не смываю...
Смешала желтый + белый и раскрашиваю оставшееся места на панно. На фото видно, там где граница будет размытая - я немного, редкими мазками приближаюсь к темной границе.
А по краям четко прорисовываю грань.
Где кракелюр удобнее прочпокать маленькой губкой.
Затем чистой смоченной водой кистью волнообразными движениями соединяю края желтого и серого (кисть постоянно смываю), получится плавный переход.
Вот что вышло.
Фон готов.
Это цитата сообщения Fyksia Оригинальное сообщение
ЧУДО РЕЦЕПТ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОДВИЖНОСТИ СУСТАВОВ
[492x382]Очистите 300-400 граммов чеснока, пропустите его через мясорубку, положите в литровую банку и залейте хорошим нерафинированным растительным маслом. Настаивайте 2 недели в темном месте, ежедневно перемешивая содержимое. Получите чесночное масло. Процеживаете его через 3-4 слоя марли. Способ применения : втираете в больное место (например, поясницу при остеохондрозе или суставы при артрозе). Накрываете полиэтиленом и теплым шарфом на ночь. Уже с первых дней почувствуете облегчение, восстановление подвижности и уменьшение болей. Курс два месяца. Чеснок улучшает кровообращение в области больного сустава, тем самым способствуя восстановлению его функций.
Это цитата сообщения Fyksia Оригинальное сообщение
КАК ОТСТИРАТЬ КУХОННЫЕ ПОЛОТЕНЦА?
Хочу поделиться способом стирки кухонных полотенец - может, быть кто-то его знает, а кому-то может, быть пригодится. Я пользуюсь этим рецептом лет 20 - Итак: на ведро КИПЯЩЕЙ воды - 2 столовые ложки подсолнечного масла, - 2 столовые ложки сухого отбеливателя ( самого простого "Лебедь", "Фенси", "Босс", которые раньше применяли для кипячения белья) - неполный стакан стирального порошка. В этот горячий раствор помещаем наши СУХИЕ грязные полотенца и оставляем до полного остывания. Остается только прополоскать. Не знаю, что за химические процессы там происходят, но отходит и чай с кофе, и жирные пятна и грязь. После дачного сезона мне мама стопками полотенца привозит на стирку ( у нее электрическая плита). Буду рада, если кому-нибудь этот способ поможет.
[492x277]
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
От этой маски волосы растут как сумасшедшие!
Это цитата сообщения Оля_Гольдфарб Оригинальное сообщение
Народные средства при отечности ног
[620x376]
Рецепт №1 Смешиваем по 2 столовые ложки листьев мяты, цветков бузины черной и корневищ аира, 1 ст. ложку крапивы, 3 ст. л. цветков липы. 2 ст. л. полученного сбора из целебных трав залейте 2-мя стаканами горячей воды и настаивайте 40 мин., затем тщательно процедите.
Принимайте данный настой по 0,5 стакана во время приема пищи 2 раза в день.
Это цитата сообщения Оля_Гольдфарб Оригинальное сообщение
Делаем красивую талию
[318x410] Разминка (делаем 8 раз): Ставим ноги на ширину плеч, руки расставляем в стороны, стопы параллельны друг другу. Наклоняемся в сторону, тянемся рукой. Задерживаемся в самой крайней точке, возвращаемся в исходное положение. Повторяем данное упражнение в другую сторону.
Верхний и нижний пресс: Ложимся на спину, ноги сгибаем в коленях, пятки прижимаем к ягодицам, руки вытягиваем параллельно полу. На выдохе одновременно поднимаем плечевой пояс и подтягиваем колени к животу, руки остаются прямыми.
Все мышцы брюшного пресса и спины: Садимся, опора на руки. Отклоняем корпус назад. Сгибаем колени и медленно подтягиваем их к груди. Выпрямляем ноги, вытянув их перед собой. Затем возвращаемся в исходное положение.
Косые мышцы живота: Ложимся на бок, ноги, корпус и рука составляют прямую линию. Одновременно поднимаем корпус и прямые ноги вверх. Возвращаемся в исходное положение. Повторяем на другом боку.
Мышцы пресса и спины: Из положения лежа на животе опираемся на локти и пальцы ног, поясница не провисает. Потягиваемся поясницей максимально вверх. Возвращаемся я в исходное положение.
Оля Гольдфарб