Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение

📕Саша Чёрный "Дневник фокса Микки"

Фокстерьер по кличке Микки - внимательный, доброжелательный и жизнерадостный пёс. Он живёт с девочкой Зиной и её семьёй. Микки умеет читать, сочинять стихи и писать, держа карандаш в зубах. Однажды он решил завести дневник, чтобы записывать свои мысли. ✽ ✾ ❃ "Когда щенок устроит совсем-совсем маленькую лужицу на полу - его тычут в неё носом; когда же то же самое сделает Зинин младший братишка, пелёнку вешают на верёвочку, а его целуют в пятку. Тыкать - так всех!" ✧ ✧ ✧ "Скребутся мыши. Хотя фоксам это не полагается, но я очень люблю мышей. Чем они виноваты, что они такие маленькие и всегда хотят есть?" ✧ ✧ ✧ "Петух ни с того ни с сего клюнул меня в нос. Я только подошёл поздороваться. Зачем же драться, нахал горластый?! Плакал, плакал, сунул нос в корытце с дождевой водой и до вечера не мог успокоиться." Читает Владимир Самойлов ⏰01:47:53

P.S. Чтобы послушать сказку, нажмите на название книги.

Это цитата сообщения Зоя_Крайсик Оригинальное сообщение

5 рецептов из ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ - взорвут ваши РЕЦЕПТОРЫ.

РЕЦЕПТЫ: 1) Фаршированная пекинская капуста Пекинская капуста 500 г Скумбрия горячего копчения (чистый вес) 180 г Перец красный сладкий 100 г Перец жёлтый сладкий 100 г Творожный сливочный сыр 200 г Брынза 200 г Сметана 15% 40 г Оливки с лимоном 60 г Маслины б/к 40 г На 100 г 124,8 кКал 6/9,9/3,1 Выход 1420 г 2) Простой салатик из пекинский капусты Пекинская капуста 250 г Яйца СО 2 шт Соленые бочковые огурцы 120 г Кукуруза консервированная 80 г Сметана 15% 40 г Горчица дижонская 10 г Соль Перец чёрный молотый На 100 г. 61,4 кКал 3,7/3,7/3 Выход 630 г 3) Салат с горбушей Пекинская капуста 150 г Горбуша сл/соленая 100 г Морковь 80 г Гранатовый сок (3 ст л) 45 г Оливковое масло (1 ст л) 15 г Соевый соус (1,5 ч л) 10 г Кунжут 7 г Перец чёрный молотый На 100 г 105,4 кКал 6,6/6,9/4,2 Выход 407 г 4) Салат с селёдкой Пекинская капуста 250 г Сельдь сл/соленая филе 120 г Перец красный сладкий 30 г Зелёное яблоко 70 г Огурец 150 г Красный репчатый лук 50 г Укроп 10 г Подсолнечное нерафинированное масло 15 г Зернистая горчица 10 г Лимонный сок 15 г На 100 г 72,4 кКал 4/4,6/3,6 Выход 720 г 5) Кимчи Пекинская капуста 1400 г Дайкон 160 г Морковь 70 г Чеснок 1 головка 45 г Имбирь свежий 10 г Репчатый лук 80 г Зелёный лук 90 г Перец Чили сушёный 15 г Перец красный молотый острый 15 г Соевый соус натурального брожения 80 г Для рисовой кашки: Рисовая мука (2 ст л) 30 г Тростниковый сахар (обычный) (1 ст л) 20 г Вода 250 мл Для засолки капусты: Соль 100 г Вода 100 мл На 100 г 37,1 кКал 2/0,4/6,1 Выход 1940 г

Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение

📓Агата Кристи "Труп в библиотеке"

Мисс Джейн Марпл — пожилая жительница английской деревушки Сент-Мэри-Мид. Её основные занятия — вязание, уход за растениями в небольшом садике и выполнение различных общественных поручений. Но ещё она известна своей наблюдательностью и талантом раскрывать преступления. ✧ ✧ ✧ Всё было прекрасно, когда Долли Бантри проснулась у себя дома в тихой деревушке Сент-Мэри-Мид. Прекрасно – до тех пор, пока в комнате, где располагалась семейная библиотека, не было обнаружено тело молодой девушки. По словам врача, она была задушена вчерашним вечером до полуночи. При этом никто в доме не знал эту привлекательную блондинку. Тогда Долли зовёт на помощь свою давнюю подругу мисс Марпл, чтобы та нашла убийцу... Читает Галина Чигинская Цикл: Мисс Марпл ⌚️06:09:52

P.S. Чтобы послушать книгу, нажмите на её название.

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение

Нежные колечки:

Лучший рецепт песочного печенья! Нежные колечки - тают во рту!

Рецепт с видео

Это цитата сообщения MsTataka Оригинальное сообщение

Романс "Она была чиста, как снег зимой" В. С. Высоцкий. Исполняет автор.

Романс Владимира Высоцкого "Она была чиста, как снег зимой" исполняет автор

Она была чиста, как снег зимой.
В грязь соболя! Иди по ним — по праву…
Но вот мне руки жжёт ея письмо —
Я узнаю мучительную правду…

Не ведал я: смиренье — только маска,
И маскарад закончится сейчас.
Да, в этот раз я потерпел фиаско —
Надеюсь, это был последний раз.

Подумал я: дни сочтены мои.
Дурная кровь в мои проникла вены:
Я сжал письмо, как голову змеи, —
Сквозь пальцы просочился яд измены.

Не ведать мне страданий и агоний,
Мне встречный ветер слёзы оботрёт,
Моих коней обида не нагонит,
Моих следов метель не заметёт.

Итак, я оставляю позади
Под этим серым, неприятным небом
Дурман фиалок, наготу гвоздик
И слёзы вперемешку с талым снегом.

Москва слезам не верит и слезинкам —
И не намерен больше я рыдать.
Спешу навстречу новым поединкам
И, как всегда, намерен побеждать!

Владимир Семенович Высоцкий

Это цитата сообщения Lysy1010 Оригинальное сообщение

Сборники Союзмультфильм:Коллекция

Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение

📓Агата Кристи "Фокус с зеркалами"

Мисс Джейн Марпл — пожилая жительница английской деревушки Сент-Мэри-Мид. Её основные занятия — вязание, уход за растениями в небольшом садике и выполнение различных общественных поручений. Но ещё она известна своей наблюдательностью и талантом раскрывать преступления. ✧ ✧ ✧ Мисс Марпл по-прежнему не сидится спокойно в её уютном доме в деревеньке Сент-Мэри-Мид. На сей раз она решила поучаствовать в судьбе своей старой подруги Кэрри-Луизы. Дело в том, что, по твёрдому убеждению их общей знакомой, Рут ван Райдок, несчастной грозит смерть от отравления. Правда, никаких улик нет. Но приехав в дом Кэрри-Луизы, мисс Марпл стала свидетелем преступления – один из членов семьи был застрелен при самых загадочных обстоятельствах. Таким образом, мисс Марпл придётся расследовать сразу два дела – об убийстве и о возможном отравлении; хотя на первый взгляд никакой связи между ними нет… Читает Галина Чигинская ⌚️06:19:44

P.S. Чтобы послушать книгу, нажмите на её название.

Это цитата сообщения Bonito11 Оригинальное сообщение

АЛЕКСАНДРИЙСКОЕ ТЕСТО для куличей 🥮

Читать далее...

Это цитата сообщения Уралочка_я Оригинальное сообщение

Овощная заправка для супов и вторых блюд на зиму

🥕 Овощная заправка для супов и вторых блюд на зиму 🍅🌿 Каждый год осенью готовлю эту заморозку — настоящую палочку-выручалочку для кухни. Добавляю её в супы, гарниры, мясо, рыбу — везде она делает вкус ярче, а аромат напоминает лето. 🛒 Ингредиенты: * Лук — 1 кг * Морковь — 1 кг * Болгарский перец (лучше разных цветов) — 1 кг * Помидоры — 1 кг * Зелень (укроп, петрушка и др.) — по вкусу 👩‍🍳 Приготовление: 1. Все овощи нарезать: морковь натереть (на тёрке или в комбайне), перец — соломкой, лук и помидоры — кубиками. Зелень измельчить ножом. 2. Перемешать овощи в большой миске. 3. Разложить смесь в пакеты: удобно формировать «колбаски» — их легко отламывать порциями. Можно использовать небольшие пакетики или контейнеры. ⚡ Как использовать: * В суп: добавлять в самом конце, довести до закипания и сразу выключить. * В гарниры или вторые блюда: положить в готовящееся блюдо, перемешать, через пару минут снять с огня. * Зелень можно замораживать отдельно — так её проще дозировать. ✨ В морозилке такая заправка занимает мало места и всегда под рукой. А зимой в тарелке вас будет ждать вкус и аромат лета! Приятного аппетита! 😋

Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение

📘Валерий Шарапов "Красная Москва"

Послевоенная Москва. В роскошной квартире, заставленной трофейным фарфором, лежит убитый ювелир. На его виске – аккуратная дырочка. На столе – пачки денег и золотые украшения. Убийца не взял ни копейки. Он забрал только жизнь. И это уже пятый труп с той же визитной карточкой – идеальным выстрелом в висок. Все жертвы – спекулянты, нажившиеся на народном горе. В городе орудует… НЕВИДИМЫЙ МСТИТЕЛЬ. Расследование ведёт следователь МУРа Аркадий Никитин, хромой ветеран, прошедший через ад войны. И единственная ниточка в этом непростом деле – едва уловимый запах дорогих духов... Читает Павел Ломакин ⌚️06:23:34

P.S. Чтобы послушать книгу, нажмите на её название.

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение

ВЫРАСТУТ ДАЖЕ НА КАМНЯХ: легкие в УХОДЕ цветы для альпийских горок

Знакомимся с цветами...

Это цитата сообщения ВалИв Оригинальное сообщение

=Кардиган=


Читать далее...

Это цитата сообщения ТВБ Оригинальное сообщение

Ты уходил... а я молчала...

Приходить можно постепенно… Шаг за шагом… Ближе и ближе… А уйти…Одним движением… Хлопнув дверью…НАВСЕГДА… Он уходил, она молчала Но ей хотелось закричать: "Постой! Давай начнем сначала, Давай попробуем начать." И все-таки не закричала. Он уходил, она молчала Он оглянулся у порога Свою решительность скрывая Хотел ей крикнут: "Ради Бога, верни меня. Прости меня!" Не крикнул и не подошел. Она молчала - он ушел... Ты уходил, а я молчала, Но так хотелось закричать: "Прошу, постой... Давай сначала, С тобой, попробуем начать?" Молчала я не от обиды, То боль моя сжимала грудь. Ты сделал больно, я разбита, Совсем другой ты выбрал путь. Зачем же было издеваться? Я не хочу так больше жить. Ты мог давно во всем сознаться? Иллюзий мог мне не дарить? /Ольга Александровна Зданович/ татиана

Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение

СЖИМАЙТЕ КУЛАК — И СЕРДЦЕ СКАЖЕТ ВАМ СПАСИБО

 

СЖИМАЙТЕ КУЛАК — И СЕРДЦЕ СКАЖЕТ ВАМ СПАСИБО

Простое движение, которое занимает меньше минуты, но может поддержать организм.

Оказывается, даже простое движение может принести ощутимую пользу здоровью.

Упражнение занимает меньше минуты, но даёт телу мощный импульс:

Улучшает кровообращение

Читать далее...

Это цитата сообщения интервал Оригинальное сообщение

Диета при падагре

иета при подагре: меню на неделю с рецептами и списком покупок
Подагра – это болезнь, связанная с нарушениями обмена веществ. В результате нарушения обмена повышается содержание мочевой кислоты в крови и образуются скопления ее кристаллов в тканях. Без лечения подагра приводит к постоянной боли. Особенно страдают суставы, а ткже почки и другие органы.

Важнейший фактор лечения заболевания – соблюдение специальной диеты. В системе лечебных столов по Певзнеру – это диета №6.

На этой странице находится меню на каждый день недели, составленное врачом-диетологом для пациентов с подагрой. В меню проверенные рецепты, список покупок для них и общие рекомендации по питанию от диетолога.

Цель диеты – снижение концентрации мочевой кислоты в крови и увеличение выделения ее с мочой.

Основные принципы питания при подагре:
✔️Исключить из рациона субпродукты, мясные экстракты и бульоны, сардины, анчоусы, мелкие креветки, скумбрию, сельдь иваси, молодые сорта птицы и мяса, копчености, острые соусы, подливки, горчицу, маринады, приправы, оливки, кетчуп и соленья.

Полностью исключить алкоголь!

✔️Значительно сократить потребление соли и насыщенных жиров.

✔️Ограничить потребление баранины, говядины, свинины, рыбы, мидий, крабов, сала, птичьего мяса, шпината, щавеля, цветной капусты, бобовых.

Мясные и рыбные блюда можно есть 1-3 раза в неделю не более 150 г за прием. Предпочтительно в отварном виде, допустимо тушение.

✔️Ввести в рацион молоко и молочные продукты, несоленые сыры, яйца, крупы, орехи, мед, овощи, фрукты (особенно цитрусовые и вишню).

✔️Ввести в достаточном количестве жидкости в виде морсов, лимонной воды, отвара шиповника, некрепкого чая, цикория, некрепко заваренного кофе с молоком, щелочной минеральной воды и чистой фильтрованной воды.

Общее количество свободной жидкости около 2,5 литров.

✔️Соблюдать дробный режим питания – 5 раз в день . Между приемами пищи – питье.




Меню подготовила Ладнова Жанна Дмитриевна –

врач-диетолог со стажем работы более 10 лет. Врач специализируется на программах коррекции веса, лечебном питании, а также питании людей разных возрастных групп. Жанна Дмитриевна – лектор проекта Мэра Москвы “Московское долголетие”.



При подагре соблюдать рекомендации по питанию следует постоянно. Предложенный вариант семидневного меню рекомендуется в период ремиссии заболевания. В период обострения необходим индивидуальный подход с учетом текущего состояния. Диетологические рекомендауии могут быть скоррекированы врачом.

Меню на неделю при подагре
Чтобы увидеть пошаговый рецепт с фото, нажмите на название блюда.

Понедельник


Завтрак (1-й прием пищи)

Гречневая каша – 200 гр.
Напиток из шиповника – 250 гр. (1 л воды + 5 ст.л. шиповника, подготовить отвар, дать настояться, добавить 2-3 ст.л. лимона и 1-2 ст.л меда).

На порцию б/ж/у/ккал: 8/2/67/321

Ланч (2-й прием пищи)

Салат-щетка – 250 гр.
Хлеб цельнозерновой – 25 гр

На порцию б/ж/у/ккал: 6/11/28/223

Обед (3-й прием пищи)

Капустняк с тыквой – 250 гр.
Картофель, тушенный в молоке – 150 гр. (готовить на воде или на овощном бульоне)
Индейка отварная – 100 гр.
Хлеб цельнозерновой – 25 гр.
Морс из клюквы – 250 мл.

На порцию б/ж/у/ккал: 34/18/43/389

Полдник (4-й прием пищи)

Молочный коктейль с бананом – 300 мл.

Ужин (5-й прием пищи)

Картофельная запеканка с луком и яйцом – 200 гр. (рекомендую использовать несоленый сыр типа “Моцарелла”)
Морковный салат с грейпфрутом – 150 гр.

На порцию б/ж/у/ккал: 9/12/48/348

Итого за день б/ж/у/ккал: 70/57/218/1595

Вторник


Завтрак (1 й прием пищи)

Перловая каша в мультиварке – 200 гр.
Яйцо в смятку или пашот – 50 гр.
Хлеб цельнозерновой – 25 гр.
Цикорий с молоком – 200 мл.

На порцию б/ж/у/ккал: 14/13/43/336

Ланч (2й прием пищи)

Запеченые яблоки с апельсинами – 200 гр.
Миндаль – 10 гр.
Мед – 10 гр.

На порцию б/ж/у/ккал: 5/6/32/205

Обед (3-й прием пищи)

Свекольник классический – 250 гр.
Творожно-рисовая запеканка – 150 гр.
Салат из свежей капусты и моркови – 150 гр.
Хлеб цельнозерновой – 25 гр.
Морс из брусники – 250 мл.

На порцию б/ж/у/ккал: 21/21/61/511

Полдник (4-й прием пищи)

Чиа пудинг – 250 гр.

На порцию б/ж/у/ккал: 8/12/20/208

Ужин (5-й прием пищи)

Кабачки тушеные со сметаной – 250 гр.
Рыбные котлеты с творогом – 150 гр. (для фарша рекомендую брать филе трески)
Некрепкий чай с лимоном – 200 мл.

На порцию б/ж/у/ккал: 22/16/18/303

Итого за день б/ж/у/ккал: 69/67/173/1562

Среда


Завтрак (1 й прием пищи)

Пшенная каша на молоке – 150 гр. (рекомендую уменьшить кол-во сливочного масла до 15-20 г)
Желе из клюквы – 150 гр. (рекомендую уменьшить количество сахара)
Цикорий с молоком – 200 мл.

На порцию б/ж/у/ккал: 10/10/37/258

Ланч (2й прием пищи)

Творожный десерт с голубикой – 200 гр.

На порцию б/ж/у/ккал: Читать далее...

Это цитата сообщения Опять_ИрИшА Оригинальное сообщение

Загулял сегодня Ветер...

Загулял сегодня Ветер, Заметелил... Запуржил... Разметал по Свету пепел, Сединой припорошил. Серебристая височность Твой особый шик и шарм... Oh, mein Gott!.. Признаюсь... Точно, Моё сердце пополам... И осанкой, и строкою... Мыслей умных кутерьма Не угнаться за тобою... Лишь бы не сойти с ума... Что же, Ветер, ты наделал? Знал же ты про мой грешок... Я... на пепельно на белом Напишу тебе стишок, Что люблю я седовласых, Слабость я питаю к ним... А ещё... голубоглазых... Чтобы сердцем был раним. А мужское постоянство я особенно ценю... Ах... как пел он по - цыгански... Жаль... мой шанс сведён к... нулю. Я метелью белой - белой Перекрашу волоса... Чтоб при встрече дерзкой, смелой Мне взглянуть в твои глаза... Загулял сегодня Ветер, Заметелил... Закружил... Пролетел и не заметил, Что к себе приворожил меня... Тамара Касьянова 2,

[показать]

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Несложным способом очистила нагар в духовке: так просто у меня нагар еще никогда не отходил

Это цитата сообщения руки_без_скуки Оригинальное сообщение

Кардиган. Спицы.

Читать далее...

Это цитата сообщения Басёна Оригинальное сообщение

Даже шаpф cледует нocить пpавильнo

Даже шаpф cледует нocить пpавильнo, чтoбы oн не тoлькo coгpeвал, нo и дoпoлнял ваш oбpаз, придавая eму завeршeннoсть.

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение

Вкусный ТВОРОГ от "Вкусной минутки":

Рецепт с видео