http://ok.ru/profile/485020272219/statuses/65018937264987

Я хочу тебе желаю:
Чистого неба и солнечных дней,
Добрых и верных подруг и друзей,
В доме – достатка, уюта всегда,
Пусть в двери твои не стучится беда.
Здоровья, успеха, улыбки в глазах,
Веры, надежды, удачи в делах,
В семье – пониманья, тепла и любви.
Пусть юности пламя не гаснет в крови!!!!!

День рождения — хорошая дата
Но немножко грустно всегда,
Потому что летят незаметно,
Наши лучшие в жизни года.
День рождения — особая дата,
Этот праздник ни с чем не сравнить.
Кто-то умный придумал когда-то: Имениннику радость дарить.
Радость встречи, улыбки надежды,
Пожеланья здоровья, тепла,
Чтобы счастье безоблачным было,
Чтоб успешными были дела!!!

В моей душе есть только ты один,
И никому другому там не будет места.
По жизни всей и до седых седин,
Любовь к тебе нежна и чиста.

Любить тебя - великий в жизни дар,
Ты - луч и свет идущий с поднебесья.
Моя любовь и мой целительный нектар,
Моей души чарующая песня.

Мой самый добрый, нежный человек,
Всех чувств к тебе я передать не в силах.
Живи на свете этом целый век,
Тебя люблю и я тобой любима.

©Надежда Тандур. 24.02.2016 год.

http://ok.ru/krasotahoz/topic/64966292308094

7 ПРАВИЛ ЗДОРОВЬЯ С ВОСТОКА:

Правило 1. Чаще расчесывать волосы

Согните пальцы и используйте их, как расческу. Расчесывайте волосы ото лба к затылку. Выполните около 100 таких движений. Движения должны быть медленными и мягкими. Это упражнение стимулирует и массирует и массирует энергетические точки головы, снимает боль, улучшает зрение, снижает кровяное давление.Результат будет лучше, если делать упражнение по утрам.

Правило 2. Чаще растирать лицо

Разогрейте ладони, чтобы они стали теплыми, поднесите их к лицу- так, чтобы средние пальцы касались боковин носа. Мягко растирайте кожу лица , двигаясь вверх ко лбу, затем в стороны, переходя на щеки.
Выполняйте 30 таких движений, предпочтительно по утрам Упражнение освежает голову и снижает кровяное давление. Помогает против морщин.

Правило 3.Чаще упражнять глаза.

Медленно поворачивайте глазные яблоки слева направо (14 раз) , потом справа налево (14 раз). Плотно закройте глаза и резко их откройте.

Правило 4. Чаще простукивать уши

Закройте уши ладонями и 12 раз постучите тремя средними пальцами каждой руки по затылку. Затем, прижимая указательный палец к среднему, пощелкайте им по затылку с характерным звуком. Сделайте также 12 раз. Делайте это по утрам или когда чувствуете усталость. Упражнение помогает при звоне в ушах, головокружении и заболеваниях ушей. Улучшает слух и память.

Правило 5.Чаще выдыхать застойный воздух

Задержите дыхание и раздуйте грудь и живот. Когда почувствуете , что грудь и живот наполнены воздухом до предела, приподнимите голову и, открыв рот, медленно выдыхайте застоявшийся воздух. Повторите упражнение 5-7 раз.

Правило 6.Чаще массировать живот.

Разотрите ладони, чтобы они стали теплыми, поместите их на пупок (мужчины левую руку поверх правой, а женщины правую поверх левой). Растирайте живот расширяющимися круговыми движениями по часовой стрелке (36 кругов), потом в обратную сторону, постепенно уменьшая радиус (тоже 36 кругов). Это упражнение улучшает перистальтику кишечника, способствует дыханию, предотвращает застой пищи в желудочно-кишечном тракте, улучшает пищеварение, предупреждает и вылечивает желудочно-кишечные расстройства.

Правило 7. Чаще растирайте кожу

Предварительно разогрев ладони растиранием,поглаживайте и растирайте кожу по телу в такой последовательности: с точки байхуэй на макушке головы, затем лицо, плечи, руки (сначала левую, потом правую), грудь, живот,грудную клетку с обеих сторон. Затем переходите на боковые стороны поясницы и , наконец, на ноги (сначала левую. затем правую).

Когда ты одинок - это не значит, что ты слабый. Это значит, ты достаточно сильный, чтобы ждать то, что ты заслуживаешь.
Уилл Смит

Тише, тише...Не судите, это грех...
Вы порадуйтесь душою за успех...
Вы поплачьте над чужою - над бедой...
Сострадание - ручей с живой водой...
Тише, тише... Не ругайте сгоряча...
Чья -то жизнь, возможно, гаснет как свеча...
Не задуйте ненароком тот огонь...
Подержите, поднеся к нему ладонь...
Тише, тише...Не врывайтесь в жизнь людей,
Наблюдая с высоты судьбы своей...
Потому что жизнь - сплошные этажи...
Там, вверху, возможно, просто больше лжи...
Тише, тише...Ведь слова острей ножа...
Нужно жить, на сердце злобы не держа...
Много мнений, только помнить нужно впредь,
Что на всех свою рубашку не одеть...
Тише, тише...Там где слухи - правды нет...
Лишь Всевышний знает правильный ответ...
И от глаз его не скрыться, не уйти,
Вот поэтому живи и не суди.

Я настрой себе нашла, чтобы быть везучей:
Вчера всё было хорошо, а сегодня - лучше!
Повторю его сто раз, разойдутся тучи:
Сегодня всё так хорошо, а завтра будет лучше!
И пусть жизнь ввергает в шок, заклинаю пуще:
У меня всё хорошо, а будет ещё лучше!

Какая Я? Да, разная... Когда люблю - прекрасная.
Коль не любима - хмурая. Для очень умных - дура я.
Для добрых - и я добрая. Для злющих - просто кобра я.
Для праведников - грешная. Для невезух - успешная.
Для милого - красивая. А для зануд - Счастливая.

Я женщина, мне свойственны капризы
Ценю внимание, люблю сюрпризы.
Мне не нужны луна, не надо мне и звёзд...
Я буду рада и букету белых роз!
Я буду счастлива от нежных, тёплых слов,
Как воздух, женщине нужна любовь.

Не теряйте людей, хоть на свете их много,
Ведь потом тех, кто нужен, в толпе не найти.
И бессмысленна в жизни любая дорога,
Если вы в одиночку решили идти.
Если душит тоска и просвета не видно,
Вы не верьте, что жизнь состоит из потерь.
Если просят уйти и до боли обидно,
Все равно, уходя, не захлопните дверь.
В этом мире не всё, как хотелось бы, просто.
В жизни солнца порою не больше, чем льда,
Надо только уметь не терять этот остров,
Где костёр ради вас зажигают всегда.

http://ok.ru/profile/347118704909/statuses/64713371519757

Воин моего сердца, с днем Мужчин! Пусть не иссякнут реки нашей любви, а звезда счастья светит вечно, не давая горестям ни единого шанса!
© http://sms.a-angel.ru/pozdravleniya/sms-s-23-fevralya-4.html

Желаю в День Мужской – удачи,
Премногих благ, любви горячей,
Быть победителем по жизни
И знать лишь радостные мысли!
© http://sms.a-angel.ru/pozdravleniya/sms-s-23-fevralya.html

Сегодня от души мы поздравляем,
И говорим нежные слова.
Мужчинам, братьям, дедушкам и папам —
За их красивые и добрые дела.
И сыновьям мы говорим спасибо,
За все что они делают для нас.
Ведь жизнь без вас была бы так уныла.
Мы — женщины, мы обожаем вас!
Уйдут пусть все печали и тревоги,
Из сердца и из дома навсегда
Пусть светлыми будут пути и дороги,
Здоровье самое крепкое на все года!
Пусть все эти теплые слова
Вызовут у вас в сердце умиление.
На 23 февраля, родные и любимые,
Примите наши поздравления!
Еще http://tostun.ru/pozdrav/den/zashchitnika-otechestva/

Я хочу тебя поздравить
С двадцать третьим февраля.
Ты, конечно, самый сильный
И отважный для меня.
Ты — мужчина с большой буквы,
Горд, силен, и всемогущ.
Мудр, спокоен, своеволен
И, конечно, вездесущ.
Может, думаешь, что сильно
Приукрашен ты в стихе?
Нет, нисколечко, ни капли!
И не спорь: виднее мне!

Как свеча сгорает жизнь ...Не успеешь даже оглянуться ...Ты за каждый миг ее держись ...Ведь назад нам больше не вернуться ...Тратим мы себя по пустякам , забывая , что бегут минуты ... Как суметь нам их не растерять , ЖИЗНИ драгоценные минуты ?...Как суметь нам побыстрей понять - МЫ должны СЕБЕ , а не кому - то ?

Меня учила жизнь не много и не мало:
"Не сетуй, не кори, лишь на себя пеняй.
Умей отбросить всё и всё начать сначала.
Не бойся новых дел, упала – так вставай.
За счастьем не гонись, оно само приходит.
Здоровья закрома по мелочам не трать.
Добро ли, зло, увы, приходят и уходят...
Старайся отдавать, а лишь не только брать.
Поднять не торопись, что под ноги упало.
И в доброте своей не забывай про честь.
"Ты лучше голодай, чем, что попало есть,
И лучше будь одна, чем вместе с кем попало."

Хорошие люди похожи на тёплое солнце, Которое, тучи раздвинув, выходит из тьмы…
Когда целый мир над твоей неудачей смеётся,
Они добрым словом согреют в разгаре зимы.
Хорошие люди не сразу заметны обычно...
Не лезут в глаза, как отросшая чёлка девчат.
Но в сложный момент не бывают они безразличны...
У них обязательно добрый с грустинкою взгляд…
Хорошие люди наивны и сентиментальны,
В них сердца любовь заглушает ворчанье ума…
Обидчика зло забывают они моментально.
Им сложно поверить в неискренность чувств и обман.
Хорошие люди в друзьях ошибаются часто,
Не видя, что с ними не дружат, используя их…
Острей ощущают и боль, и гармонию счастья…
И знают, есть много несчастных, но нету плохих.
Нельзя постоянно в их лучиках солнечных греться,
Ведь надо, встречая добро, становиться добрей!
Хорошие люди всегда улыбаются сердцем,
И видят в угрюмых прохожих хороших людей