Мобильный LiveInternet

СУХИЕ ГЛАЗА- болезнь компьютерщиков и не только 27-08-2014 15:21

Это цитата сообщения Vedma_ELENA Оригинальное сообщение

Синдром сухого глаза (кератоконъюнктивит) обычно развивается вследствие нарушения структуры слезной пленки. Эта тончайшая плёнка защищает поверхность глаза от высушивания, от воздействия вредоносных микроорганизмов.

Структура слезной пленки может нарушаться в процессе старения человека, так как с годами организм снижает выработку жирового секрета, покрывающего ее. Это может происходить по причине климатических изменений, вследствие недостаточности в организме витамина А или развития болезни Паркинсона.

[показать]

Давайте выясним, какие же симптомы вызывает у человека, так называемый, сухой глаз лечение, народные средства этой патологии обсудим. А также рассмотрим несколько полезных советов по профилактики этого болезненного состояния.

Если говорить о признаках наличия патологии, то первым делом нужно обратить внимание на покраснение, раздражение глаза, ощущение рези, зуда. Пациенты жалуются на расплывчатость изображения, которое исправляется после недолгого, быстрого моргания.

[показать]

Если такие симптомы были обнаружены вами, следует, не теряя времени, обратиться к офтальмологу. Доктор проведет визуальный осмотр, определит причину сухости, установит точный диагноз. При наличии синдрома сухого глаза назначит необходимое лечение. Оно в основном состоит в восстановлении естественного увлажнения пленки. Если же помощь специалиста игнорировать длительное время, кроме дискомфорта, который вызывает сухость, зрение может быстро ухудшиться.

Народные средства

- Лечение сухого глаза народными средствами возможно с использованием травы очанки. Причём её нужно использовать как наружно, так и принимать внутрь.

Настой для приема внутрь: Насыпьте в кружку 1 ст. л. сушеной очанки, долейте 1 стакан свежей, очищенной прохладной воды. Поставьте на огонь, доведите до кипения и сразу же снимите с плиты. Теперь подождите, пока настой остынет (минут 10). Теперь его процедите, пейте по половине стакана утром, вместо чая и вечером, перед сном.

Настой для промывания глаз: Приготовьте настой из очанки, как рассказано в первом рецепте. Процедите через несколько слоев марли. Теперь на 200 мл едва теплого настоя добавьте 3 кристаллика морской соли.

Теперь налейте его в широкую чашку, опустите голову, окуните один глаз, откройте и хорошо поморгайте, поводите из стороны в сторону. После чего, то же самое проделайте со вторым глазом.

- Можно попробовать избавиться от синдрома сухого глаза с помощью такого народного средства: Ежедневно вечером, после того, как умоете лицо, начинайте мелко резать свежий репчатый лук, чтобы начали выделяться слезы. Это конечно, довольно радикально, но чрезвычайно эффективно. Проплакав, таким образом, 7 вечеров подряд, ясность взгляда, увлажненность глазной пленки восстановится.

- Попробуйте вылечить сухой глаз с помощью медового раствора. Для этого нужно купить в аптеке 500 мл дистиллированной воды. Кипяченая не подойдет, так как она все равно содержит большое количество микроскопических примесей.

Итак, налейте в банку дистиллированную воду, добавьте туда же 1 ч. л. натурального майского меда (обязательно). Все хорошенько перемешивайте, пока мед полностью растворится. Капайте этот раствор в глаза ежедневно, дважды за сутки по 1 капли на глаз. Храните лечебное средство в холодильнике, но не больше недели. Перед употреблением слегка подогревайте над паром.

- Промывайте глаза настоями ромашки, календулы, зеленого чая. Можно закапывать в глаза аптечное облепиховое масло (если нет аллергии). Кроме того,

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Немеет рука, нога -поможем! 27-08-2014 15:20

Это цитата сообщения Vedma_ELENA Оригинальное сообщение

[показать]

Немеет рука по ночам? Ночь ждёте с ужасом? В этой статье я опишу один очень нестандартный метод народной медицины, который поможет вылечить онемение рук.

Бывает, что каждую (или не каждую) ночь рука немеет, затекает, боль такая, что просыпаешься и начинаешь всячески разминать больную руку. Если такое с вами случается, то эта статья для вас.

Но сначала немного о том, что вызывает онемение рук. Причин может быть множество:

• Пережатие нерва в зонах сгиба руки - в локте или плече.

• Нарушение кровообращения в руке.

[показать]

• Остеохондроз.

• Наличие межпозвоночных грыж.

• Сахарный диабет.

• Дефицит в организме витаминов и микроэлементов.

И ещё множество факторов, которые вам поможет выявить врач после обследования. Как избавится от онемения, посредством чистки сосудов. Прочитать об этом вы можете в этой статье "Если немеют руки".

Сегодня о другом. В народной медицине есть рецепт от онемения руки ночью, который не стоит ни копейки. На первый взгляд он немного странный, но после нескольких бессонных ночей, поверишь во что угодно. Перед сном возьмите картошку средних размеров, хорошенько её вымойте, вложите в ладонь немеющей руки и поверх оденьте носок, чтобы ночью не потерять картошку. И всё. Спите спокойно.

Рука ночью неметь не будет. Но почему? А всё объясняется очень просто. В центре ладони есть точка. Если, например, у младенца нажать на центр ладони, то малыш сжимает пальцы. В китайской медицине подробно описаны все точки на теле человека. И эта точка в центре ладони называется лао - гун. Она связана с плечевым и далее шейным каналом. Этим и объясняется лечебное действие картошины: ночью она давит на эту точку и идут импульсы, улучшающие кровоснабжение руки.

В руку можно взять что угодно: мячик, яблоко, но всех лучше подходит картошка. Сколько ночей с ней спать, каждый решает сам. Но факт остается фактом: во время такого "лечения" руку не сводит, не приходится просыпаться и трясти или разминать её.

Если немеет рука, попробуйте этот метод, ведь он абсолютно безвреден и бесплатен.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Заболевания глаз - советы народной медицины 27-08-2014 15:19

Это цитата сообщения Vedma_ELENA Оригинальное сообщение

Привожу несколько хороших проверенных рецептов для лечения и профилактики заболеваний глаз.

[показать]

№ 1

Настойка календулы при болезнях глаз ( ячмени, блефариты, конъюнктивит). Применяют примочки и втирания. Настойку разбавляют 1 : 10.

№ 2

[показать]

Глицин, принятый утром повышает работоспособность, если вечером, он оказывает расслабляющее действие и стимулирует зрительный нерв. Принимать 3 раза в день под язык.

№ 3

Сок лука смешать с медом в пропорции 1 : 1, хорошо перемешать и закапывать в глаза перед сном ежедневно. Смесь годна 10 мин. Зрение сохранится до самой старости, если процедуру не прерывать. Если же вместо лукового сока использовать дистиллированную воду, то смесь чистит глаза.

№ 4

От слезоточивости глаз, надо делать примочки из отвара укропа : 1 ч ложку семян на 1 стакан кипятка, кипятить 5 – 6 мин.

№ 5

Примочки из свежих огурцов. 0,5 стакана кожуры залить 0,5 стакана крутого кипятка и 0,5 ч ложки соды.

№ 6

Водным настоем василька лечат вирусный коньюктивит, бактериальный коньюктивит, блефариты, повышенную утомляемость глаз. Для этого нужо приготовить следующий раствор:

1 ст. ложку цветков залить стаканом кипятка в термос на 2 часа, охладить, процедить, пить по 1 ст. ложке 3 – 4 раза в день за 20 мин до еды в теплом виде.

№ 7

Ромашка используется для промывания глаз при воспалении. 2 – 3 ст. ложки залить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить.

№ 8

Коньюктевит. Семена укропа 1 часть, цветки цикория 2 части, хвощ полевой 1 часть, алтей 1 часть, лепестки розы 2 части.

3 ст. ложки смеси залить стаканом кипятка, довести до кипения, процедить. Закапывать 3 раза в день по 3 капли в каждый глаз.

№ 9

Готовят 30% раствор меда. Им орошают зону болезненности или используют виде примочек при кератитах, воспалении оболочки глаза и язвах роговицы.

№ 10

Для лечения наступающей слепоты попробуйте каждое утро за 1 час ло еды выпивать 1 желток свежего

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Это знают не все, но должен знать каждый! (советы от Натальи Степановой) ( часть 1) 27-08-2014 15:18

Это цитата сообщения Mikki-Miss Оригинальное сообщение

[показать]

Беременная женщина не должна задувать свечу,

иначе жизнь ребенка будет короткой.

[показать]

Кто ставит в своем доме в вазы кусты черемухи,

у

того весь год в семье ссоры будут.

[показать]

Если мать целует маленького ребенка в попку,

он ее слушаться не будет.

[показать]

Не отнимайте дитя от груди в дни мучеников

и

великомучеников,

чтобы ваше дитя не страдало.

[показать]

Люльку умершего младенца уносят и оставляют

на

кладбище,

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ЛЕЧИМ СЕБЯ. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ. 27-08-2014 15:07

Это цитата сообщения Mikki-Miss Оригинальное сообщение

[показать]

Наши пальцы могут лечить наше тело.

Гибкость и подвижность свидетельствует

о

состоянии внутренних органов.

Причём

каждый палец отвечает

за

определенные органы.

В

японской лечебной системе

шиацу

большое значение придается массажу пальцев.

Видный эксперт шиацу Н. Текухиро считает, что эластичные и сильные пальцы благотворно сказываются на всем организме.

Чем

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

МИКСТУРА "СКОРАЯ ПОМОЩЬ" ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ. 27-08-2014 15:06

Это цитата сообщения Mikki-Miss Оригинальное сообщение

[показать]

Суставы и их здоровье очень важно для всех нас, ведь недаром японцы утверждают, что человек остается молодым до тех пор, пока у него в порядке суставы.

Микстура "скорая помощь" от боли в суставах

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Рукодельные цветы (397 мастер-классов) 27-08-2014 15:06

Это цитата сообщения Мурчелла Оригинальное сообщение

[549x457]

МАСТЕР-КЛАССЫ

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

КРАСИВЫЕ НАДПИСИ ДЛЯ КОЛЛАЖЕЙ 27-08-2014 15:02

Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение

Фотографии в альбоме «Красивые надписи», автор lowtata на Яндекс.Фотках

[показать]

[показать]

[показать]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Джемпер. Многоцветное переплетение. 27-08-2014 14:55

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

[570x570]
В одном из комментариев к посту "Пестрый чехол для табурета." http://www.liveinternet.ru/users/4938422/post333311725/ было написано:"В принципе, пользуясь этой техникой вязания полотна, можно и пестро-летнюю кофточку связать - яркую и позитивную." Может быть, этот джемпер - то, что надо.
Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Нарядная обвязка края. Фото + схема. 27-08-2014 14:54

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

[700x499]
Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ПОДСКАЗКИ 27-08-2014 14:53

Это цитата сообщения erofeeva-alla Оригинальное сообщение

.

1.

[700x535]

2.

[700x344]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Став "Батарейка 3 в 1" 27-08-2014 14:52

Это цитата сообщения Vedma_ELENA Оригинальное сообщение

Leika

[500x375]

Для подзарядки любых амулетов и ставов. Счищает негатив, подзаряжает и увеличивает силу подзаряживаемой вещи.

Став заряжает амулеты, талисманы (не только рунические, но и любые вещи) положительной энергией и наделяет их силой. Счищает с вещи негатив и защищает во время чистки.
Если какой-либо амулет разрядился, можно положить его на этот став для зарядки. Став не только быстро зарядит его, но и увеличит силу амулета+счистит накопленный негатив.
Соль+Лагуз - высвечивает негатив с заряжаемой вещи и сжигает его.
Orug letur - защита от злой магии.
Samaritana letur - увеличивает силу действия става и заряжаемой вещи.
Stein hallar letur - защита силы и способностей заряжаемой вещи.
Сирийские литеры - увеличивает магическую силу заряжаемой вещи.
Egupst stafror - увеличивает силы заряжаемой вещи.
Sol-runur - устраняет негатив с заряжаемой вещи.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

"Удача - есть, ее не может не быть" 27-08-2014 14:51

Это цитата сообщения Vedma_ELENA Оригинальное сообщение

mars132007

[605x206]

1.Символ для притяжения удачи, для привлечения благоприятных обстоятельств.

2.Символ для притяжении удачи во всем.

3.Символ для обретения удачи и успеха во всем,часто используется для защиты от неудач и напастей.

4.Символ для обретения удачи в любых делах и трудах.

5.Символ для борьбы с неудачами, согласно описанию его магические свойства отталкивают неудачи и беды,которые могут подстерегать человека в важном деле.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Заклятье Фрейи 27-08-2014 14:48

Это цитата сообщения Vedma_ELENA Оригинальное сообщение

caramia

[700x148]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

strong>Став капитошка( уничтожает вред от заклятий ) 27-08-2014 14:47

Это цитата сообщения Vedma_ELENA Оригинальное сообщение

<

AssalaN

[640x335]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ДОМАШНИЙ ШОКОЛАД . Простые рецепты. 27-08-2014 14:44

Это цитата сообщения Vedma_ELENA Оригинальное сообщение

Процесс варки домашнего шоколада очень прост. Если вы любите шоколад и хотите порадовать своих близких, тогда смело можно приступать.

Состав:
Масло какао - 50г
Тёртое какао - 100г
2 щепотки корицы,2 щепотки мускатного ореха
Мёд или виноградный сахар (можно использовать сироп топинамбура) - 3 ст.л.
Ваниль

Какао тёртое - это 100% горький шоколад, без консервантов, без сахара и прочих вредных добавок. Его получают путём размола обжаренных какао-бобов.

Приготовление:
Поставить две кастрюли на водяную баню.
Верхняя кастрюля, в которой будем варить шоколад, должна быть абсолютно сухой, венчик и формочки для шоколада-тоже.
Набрать в большую кастрюлю горячей воды и поставить на неё меньшую, дно маленькой кастрюли должно лишь касаться воды.

Как только появятся первые пузырьки воды, огонь уменьшаем и кладём масло какао, оно сразу же начинает плавиться.
На этом же этапе можно положить и ванилин.

Пока плавится масло, нарезать тёртое какао.
Когда масло окончательно растопится, необходимо перемешать его венчиком и всыпать тёртое какао.

Оно сразу же начнёт плавиться. По вкусу добавить корицу и мускат.
Венчиком слегка помешивать массу до полного растворения какао, а затем влить, при помешивании, любой подсластитель (виноградный сахар, сироп топинамбура, мед, тростниковый сахар).
Хорошо перемешать венчиком, вынуть верхнюю кастрюльку. Разлить по формочкам. Формочки обязательно поставить на поднос, остудить при комнатной температуре и поставить в холодильник.

После заливки в формочки в шоколад можно добавить любые наполнители: миндальные хлопья,кунжут,грецкие орехи,семечки орехи, вяленую вишню, сушёные ягоды цукаты, сухофрукты.

КАК СДЕЛАТЬ НАТУРАЛЬНЫЕ КОНФЕТЫ
Простые рецепты.

Домашние сладости в отличие от магазинных конфет, отличаются натуральным составом.

Вариантов для домашних сладостей очень много. Делать домашние конфеты просто. Нужно лишь проявить немного фантазии.
В качестве основы можно взять любые сухофрукты, вяленые бананы, сушеные и вяленые ягоды.
Использовать орехи и семечки. Можно их измельчать вместе с сухофруктами или класть внутрь конфетки.
Для панировки конфет используют кунжутную муку, кунжут цельный, молотые семечки, молотые орехи, кокосовую стружку, мак, льняное семя, кэроб, какао.

Можно добавлять лимон (цедра или сок), апельсин, мелко тертую свежую морковь, сушеные ягоды, мед.

Специи – корица, кардамон, бадьян, сухой имбирь, мускатный орех, ваниль.

ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ ДОМАШНИХ КОНФЕТ:

ШАРИКИ ИЗ КУРАГИ
курага
финики
миндаль
лимонный сок
кунжут

Измельчить курагу с финиками ,добавить немного лимонного сока или цедру.
Скатать шарики, внутрь положить миндаль (миндаль предварительно нужно замочить в воде). Готовые шарики обвалять в кунжуте или кунжутной муке.

Такие же шарики можно делать из чернослива изюма ,вяленой хурмы. Все зависит от вашего творчества и вкусовых предпочтений.

ШАРИКИ ИЗ КЭРОБА
Какао-масло – 50г
Кэроб – 6-7 ст. л.
Наполнитель может быть любым: изюм синий или черный, миндаль, фундук, курага, зеленая гречка, мята, корица по вкусу

Приготовление:
Растопить какао-масло на водяной бане. Непрерывно помешивая добавляем кэроб. В «шоколадную» массу добавляем наполнитель. Хорошенько вымешиваем. Выкладываем массу в формы. Накрываем пищевой пленкой Оставляем застывать в холодильнике.

ТРЮФЕЛИ
1 стакан грецких орехов
0,5 стакана мягких фиников
0,5 стакана синего (чёрного) изюма
Сок половинки апельсина
2 столовые ложки кэроб-порошка.
Специи по вкусу – корица, кардамон, мускатный орех. Можно добавить с половины апельсина.
Внутрь конфетки можно добавить фундук или миндаль, сушеную или вяленую ягоду.
Приготовление:
Сухофрукты и орехи промыть и замочить на некоторой время.
Смешать и размельчить в блендере.
Обвалять шарики в кэробе или в кокосовой стружке (можно в кунжуте).

Простые рецепты халвы без сахара http://vk.com/wall-27549482_2665

Натуральные

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Не поднимается рука. Как лечить суставы в домашних условиях 27-08-2014 14:42

Это цитата сообщения Vedma_ELENA Оригинальное сообщение

Если не поднимается рука, то самая распространённая причина этого - это остеоартроз плечевого сустава. В этой статье я опишу метод женщины, которая вернула своей руке былую подвижность.

[показать]

Было время, когда рука у неё не просто не поднималась - она просто висела. Медикаментозное лечение не помогало, да и было оно слишком дорогим. И именно в этот трудный момент жизни, когда она осталась один на один со своей болезнью, ни на что не надеясь и ни во что не веря, она нашла в себе силы для борьбы за своё здоровье. Эта сильная женщина решила вылечить остеоартроз при помощи народной медицины.

[показать]

Вот все её методы оздоровления.

Взять 1 желток ( лучше брать яйцо от домашних курочек), 1 ч ложку мёда, 0,5 ч ложки соли, 2 ч ложки топлёного сливочного масла, 2 ч ложки яблочного уксуса. Всё хорошенько перемешать, размазать по марле и обернуть больной сустав. Сверху обмотать полиэтиленом или пергаментной бумагой и тепло укутать на 2 часа. Довольно трудно будет выдержать все 2 часа, можно начинать с получаса и постепенно доводить время держания компресса до 2 часов.

Одновременно следует делать раскачивающие движения рукой, как маятником. Каждое утро нужно пить стакан отвара липового цвета: 1 ст ложку липового цвета вечером залить 1 стаканом горячей воды в термосе и настаивать до утра.

Чтобы обезболить сустав, на ночь делала медовый компресс: мазала мёдом больной сустав и тепло укутывала. Через несколько процедур боль отступала. Ещё лучше, если к мёду добавить пчелиный подмор: в 0,5 литра мёда добавить 1 ст ложку измельчённого подмора и дать настояться несколько дней.

Утром и вечером следует растирать плечо массажными движениями настоем корня девясила: 200 г корней заливала 0,5 л водки и настаивала 40 дней в тёмном месте. После растирания распаривала корни девясила и накладывала на 2 - 3 часа на больной сустав, тепло укутав.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Перекись водорода- недорогая панацея от многих заболеваний 27-08-2014 14:40

Это цитата сообщения Vedma_ELENA Оригинальное сообщение

[показать]

Перекись водорода — не новое, а старое и всем известное средство. На протяжении многих десятилетий его в качестве обеззараживающего препарата применяли для обработки царапин, ран, ожогов, полосканий при заболеваниях глотки и т. д. В последнее время были проведены комплексные исследования, которые показали, что перекись водорода очень полезна для организма человека. Ее можно не только наносить на царапины, порезы, раны, ожоги. Выяснилось, что она безопасна и даже полезна при приеме внутрь и внутривенных инъекциях. После этого перекись водорода стали использовать для лечения самых различных заболеваний: от кариеса до рака легких.

Некоторые врачи-исследователи рекомендовали применять перекись водорода при заболеваниях легких, сердца, кожи и т. д. Это средство пробовали использовать даже для лечения таких заболеваний, как красная волчанка и СПИД. И в некоторых случаях такое лечение действительно приводило если не к полному излечению, то к улучшению состояния здоровья пациента.

Читать далее...

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Плагины - Хero classiс 27-08-2014 14:39

Это цитата сообщения NATALI-NG Оригинальное сообщение

Плагины - Хero classiс
Мои дорогие вот нашла плагины ,один из них sparkles.8bf очень понравился и хочу поделиться с вами
вот ссылочка для скачки
http://turbobit.net/1nvoi7j0nx2j.html

Если после установки плагинов такой серии или визуальной манипуляции у вас вдруг не откроется фотошоп,не пугайтесь,просто вашему фотошопу не хватает установочного файла для прочтения такого плагина,который устанавливается в папку Виндоус -Систем 32 ..так что скачайте и установите..он вам не помешает,но зато вы будете уверены в том ,что ваш фотошоп не заглючит
СКАЧАТЬ КОМПОНЕНТ
http://turbobit.net/1cf96bz6c0ky.html

[500x500]

[600x450]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Народная медицина против алкоголизма-2 27-08-2014 14:38

Это цитата сообщения Vedma_ELENA Оригинальное сообщение

Взять одну часть сока граната, одну часть сока белой капусты и 1/2 часть уксуса, все вместе смешать, кипятить 5 минут, процедить, пить 3 раза в день в течение месяца.

[показать]

В мятный отвар добавить немного уксуса. Принимать по 2 столовые ложки ежедневно в течение месяца.

Чтобы отрезветь:

Смешать пол чайной ложки нашатырного спирта со стаканом холодной воды, дать выпить пьяному человеку.

Давать пить крепкий чай с медом.

[показать]

Давать пить горячий черный кофе без молока и сахара (1 стакан).

1 столовую ложку уксуса влить в стакан холодной воды и поставить компресс на затылок. Этой же водой можно напоить пьяного человека.

Перед ожидающимся застольем, чтобы не захмелеть, выпить чашку хорошо заваренного черного или зеленого чая с мятой, черного кофе или чая с лимоном (лимон в кофе и чае нейтрализует алкоголь). После застолья эту процедуру можно повторить. Опьянение (легкое) быстро проходит.

Помогает отрезвлению стакан холодной воды с 20 каплями настойки мяты (выпить сразу). Опьянение быстро проходит, снимаются тяжесть в голове и головные боли.

Наиболее высоким антиалкогольным эффектом обладают следующие растения: левзея, девясил, донник, плаун-баранец, секуринега, зверобой, душица, клевер, чабрец, синюха, копытень, золототысячник, полынь, кникус, береза, чемерица.

Необходимо иметь в виду, что применение некоторых из них (плаун-баранец, секуринега, копытень, кникус, чемерица) следует обязательно согласовывать с врачом, а при назначении растительного средства – строго соблюдать указанные дозы.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии