Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Шанхайская диета
[показать]Вы никогда не задумывались над тем, почему восточные люди худощавы, долго живут, а женщины, например, японки, имеют великолепный цвет лица?
Именно сочетание правильного питания и очень подвижного образа жизни позволяет восточным людям быть долгожителями, выглядеть моложе своего биологического возраста и иметь поджарую фигуру.
Один из вариантов китайской диеты был разработан в Шанхае, но апробирован на европейцах, причем многие французские знаменитости с успехом используют ее для поддержания веса или похудения.
Единственные ограничения - придется исключить:
- жиры и масла,
- сахар,
- сладости,
- мучное (хлеб, макароны),
- картофель,
- сушеные овощи,
- рис,
- молоко,
- алкогольные напитки.
Диета не должна длиться более двух недель.
Завтрак всегда одинаковый: кофе или зеленый чай, несколько ржаных хлебцов или сухариков с джемом, вместо сахара можно использовать заменитель или тростниковый сахар.
Если вы как любитель ощущаете нехватку молока, пейте соевое. Обязательно, проснувшись, выпейте стакан сока или воду без газа с лимоном или с лимонным соком.
Также вы сможете съесть на завтрак легкий супчик, который можно приготовить двумя способами:
1-й вариант: 250 мл овощного или куриного бульона вскипятите, вылейте в тарелку, добавьте сырое яйцо (взбивая его в бульоне), посыпьте тертым сыром.
2-й вариант: 250 мл куриного или овощного бульона, горсть креветок, поллимона, зелень по вкусу. Вскипятите бульон, добавьте креветки (пусть минутку покипит), выжмите сок лимона и посыпьте зеленью.
Это цитата сообщения microfon Оригинальное сообщение
Меховая куртка. Выкройки бесплатно в натуральную величину в семи размерах
[показать]Меховая куртка.
Выкройки бесплатно в натуральную величину в семи размерах
СКАЧАТЬ ВЫКРОЙКИ
Эта куртка просто идеальна.
Мягкая, комфортная, уютная и теплая.
Она совершенно универсальна.
Ее очень легко шить, но выглядит она весьма буржуазно и современно.
Подойдет каждой женщине.
Меховую куртку можно носить и с юбкой, и с брюками, и в пир, и в мир, и в добрые люди.
В архиве вы найдете готовые выкройки - лекала (в семи размерах) и инструкцию по пошиву.
Размер 36 окружность груди 84 см, талия 66 см, бедра 90 см
Размер 38 окружность груди 88 см, талия 70 см, бедра 94 см
Размер 40 окружность груди 92 см, талия 74 см, бедра 98 см
Размер 42 окружность груди 96 см, талия 78 см, бедра 102 см
Размер 44 окружность груди 100 см, талия 82 см, бедра 106 см
Размер 46 окружность груди 104 см, талия 86 см, бедра 109 см
Размер 48 окружность груди 110 см, талия 92 см, бедра 116 см
Другие выкройки здесь: Шьем САМИ! Все по шитью Выкройки Идеи Модели
Это цитата сообщения Russian-Handmade Оригинальное сообщение
Вязание крючком шапочки и пинеток для новорожденного
Дорогие мамочки-рукодельницы) Если у вас уже совсем скоро родится малыш, обязательно свяжите ему тепленькую шапочку с пинетками. Ниже размещаю схемы с выкройками, комплект для новорожденного вяжется самым простым и легким способом: крючком, столбиками без накида и с накидом. Для работы лучше всего использовать мягкую пряжу, такую, как кашмилон.... хотя, эта пряжа состоит из синтетического волокна, что совсем не подходит для маленького ребеночка. Тогда лучше всего использовать мягкую и нежную мериносовую шерсть или овечью, но только качественную, дабы у грудничка не было от вязаных изделий раздражения и аллергии
Это цитата сообщения oksa03 Оригинальное сообщение
Вязание для мужчин
98 фото Детский домик с обстановкой
Вышивка Крестиком Схемы
1.
[539x700] 2.
[482x700] 3.
[490x700] 4.
[472x700] 5.
[470x700] 6.
[476x700] 7.
[482x700] 8.
[480x700] 9.
[486x700] 10.
[493x700] 11.
[471x700] 12.
[473x700] 13.
[497x700] 14.
[485x700] 15.
[483x700] 16.
[472x700] 17.
[484x700] 18.
[470x700] 19.
[509x700] 20.
[509x700] 21.
[509x700] 22.
[479x700] 23.
[529x700] 24.
[529x700] 25.
[529x700] 26.
[529x700] 27.
[529x700] 28.
[489x700] 29.
[542x700] 30.
[482x700] 31.
[459x700] 32.
Детское
6 фото Одень куклу
26 фото Девчушки, Принцесы, Феи и Карапузы
5 фото Гном
26 фото Веселые зверюшки
2 фото Дракоши
14 фото Ежики
10 фото Жирафики
8 фото Зайчата
6 фото Игрушки
4 фото Коты
9 фото Тачки
8 фото Одень мишку
10 фото Мишки
18 фото Пчелки Божьи коровки Улитки
20 фото Собачки
11 фото Черепашки
10 фото Цифры с Вини-Пухом
Схемы вышивки крестиком и жакарда
1.
[480x438] 2.
[700x487] 3.
[700x507] 4.
[700x538] 5.
[551x700] 6.
[535x700] 32.
[499x699] 33.
[700x463] 34.
[373x604] 35.
[357x604] 36.
[597x604] 37.
[604x600] 38.
[602x604] 39.
[597x604] 40.
[594x604] 41.
[483x700] 42.
[486x700] 43.
[486x700] 44.
[493x700] 45.
[493x700] 46.
[486x700] 47.
[486x700] 48.
[486x700] 49.
[486x700] 50.
[667x700] 51.
[700x658] 52.
[542x700] 53.
[637x700] 54.
Это цитата сообщения Olga_Belousova Оригинальное сообщение
Как сделать так, чтобы вязаные носки не скользили
А Вы знаете, что надо сделать, чтобы детские носки и пинетки не скользили на линолеуме или ламинате? Если раньше на подошву нашивали кусочки от перчаток, на которые нанесены синие или зеленые силиконовые точки. Но потом наши дамы догадались, что можно наносить быстросохнущие силиконовые средства на подошву детских носков в виде полосок или точек или квадратов. А силикон продается в виде герметиков для затирки щелей в окнах! Или вот- специальное средство для носков Regia ABC против скольжения.
Найди 20-25 минут в сутки для своего тела.
- 40 раз пресс.
- 60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед). Убирает складки и делает талию.
- 20 повороты. Убирает складки.
- 30 приседаний, чтобы попа была красивой.
Это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела девушки.
[604x376]
[300x232]«Четыре конверта», которые спасают семейный бюджет
Наверное, нет такого человека, который бы не хотел быть богатым и при этом тратить деньги на любые свои прихоти и капризы не считая. Но как ни странно, эти два подхода к деньгам абсолютно не совместимы. Тут уж одно из двух: либо богатство, либо бездумные траты. Не смотря на сложившееся у нас давнее представление о богатых людях как о мотах и транжирах, в реальной жизни всё обстоит совсем не как в кино. Человек может стать богатым, если будет жёстко контролировать все свои покупки, тщательно соизмерять свои расходы с доходами и планировать каждую крупную покупку на предмет, сколько он на неё затратит и сколько от этой вещи получит. Если же вы видите, как человек легкомысленно и бездумно тратит огромные суммы на не приносящие ему дохода вещи, знайте – этот человек находится на пути к бедности и нищете и его жизнь может закончится очень трагично. Но, не будем о грустном, мы ведь не такие, правда?
Если кто-то из вас и раньше предпринимал бессистемные попытки хоть как-то проконтролировать семейные расходы, то с сегодняшнего дня вам предоставляется великолепная возможность привести свою домашнюю бухгалтерию в систему. Ведь у нас есть такой чудесный инструмент планирования расходов, как «Четыре конверта»!
Давайте представим себе, что живут на свете два человека, получающие каждый месяц совершенно одинаковую сумму денег. Но вот парадокс – один из них довольно богат, а другой едва сводит концы с концами. Почему так? Может у них по разному устроены мозги? Совершенно верно! Как правило, у человека, живущего одним днём и не строящего никаких планов, в голове крутятся примерно такие мысли:
«С такой нищенской зарплатой точно не станешь миллионером! Куплю-ка я лучше себе сейчас чего-нибудь этакого, не зря же я терпела весь конец предыдущего месяца и сидела на хлебе и воде из-за того, что деньги внезапно закончились. Вот уж теперь оторвусь по полной!»
И этому человеку даже в голову не приходит, что такие побуждения и такие мысли ввергают его в пучину бесконечных колебаний: есть деньги – нет денег – есть деньги – снова нет денег… Ведь от того и сидела на воде и хлебе весь конец прошлого месяца, что сейчас гуляешь на полную катушку! Это похоже на игру на гармошке: есть деньги – развернулись меха во всю ширь, распахнулась душа и давай лихо отплясывать по магазинам и бутикам, :!: нет денег – и сжалась гармонь, и уже не поётся и не пляшется больше. :neutral:
А давайте теперь для контраста, заглянем в голову зажиточного человека: какие мысли и соображения крутятся у него в мозгах? Вот что примерно он думает:
«С этой суммы денег, 10% я сразу кладу на счёт в банке. Мне это сделать легко, потому что я делаю это сразу, ещё не привыкнув к ним, поэтому мне легко с ними расставаться и я даже не замечаю, что эти деньги у меня были. От оставшейся суммы определённая часть пойдёт на квартплату и коммуналку (этих трат избежать невозможно), я их сразу откладываю. Ещё часть пойдёт на продукты, у меня уже составлено меню на месяц и я знаю, какие продукты мне понадобятся. А остаток я отложу на непредвиденные расходы, на капризы и шалости».
В итоге, имея на руках одну и ту же сумму денег, первый человек-однодневка едва-едва перебивается до следующей зарплаты, а зажиточный становится всё богаче и денег ему всегда хватает, а иногда он может позволить себе и каприз, и сюрприз. То есть его жизнь вовсе не похожа на жизнь какого-то аскета или монаха. А всё потому, что у богача всё заранее спланировано, рассчитано и деньги он тратит с умом, то есть равномерно и без диких скачков. Правда, стоит заметить, что для того, чтобы жить по богатому способу, нужно много чего знать и уметь, проявлять находчивость и изобретательность ума и владеть многими хитрыми приёмами, о которых человек-однодневка даже не подозревает!
Одним из таких приёмов и является метод «Четыре конверта». Давайте сначала я расскажу о классическом применении этого метода, а потом о том, как применяю этот метод я сама.
Классический вариант.
В день зарплаты самое главное и самое трудное – это стиснув зубы и сжав кулаки донести её до дома в целости и сохранности, просвистев мимо завлекательных витрин магазинов и зазывающей рекламы о распродажах. Самый лёгкий способ это сделать – получать деньги на зарплатную карточку и видеть сумму только на расчётке. Придя домой, вы садитесь за стол, берёте бумагу, записываете сумму полученных денег и достаёте из ящика стола калькулятор и четыре чистых конверта. Вот теперь всё готово для того, чтобы вы начали богатеть не по дням, а по месяцам!
Первый шаг. Откладываем 10%
Эти деньги вы завтра же отнесёте в банк и положите их на счёт или оставите их на карточке с переводом опять же на счёт в банке – это первое зерно вашего будущего богатства. Здесь вам понадобятся мозги, для того, чтобы выбрать подходящий именно
[632x363]Десять лучших советов для самосовершенствования
Многие люди однажды начинают задумываться о саморазвитии и многие же, не смотря на предстоящие трудности, вступают на этот путь и достигают определённых успехов, меняются сами и меняют окружающий их мир. Кто-то же, не находя поддержки и пройдя несколько «шагов» по пути самосовершенствования сворачивает с него и возвращается к прежней жизни. Оно понятно, мы вступаем на путь саморазвития, чтобы лучше справляться с жизненными проблемами, но на пути встречаем ещё больше проблем, и сталкиваемся с необходимостью самостоятельно создавать эти проблемы.
Путь самосовершенствования действительно сложен, он предполагает получение необходимых знаний, затраты неимоверных усилий и времени. И если вы решили встать на этот путь, старайтесь помнить одну великую истину: «Дорогу осилит идущий», и вы тоже осилите эту дорого, главное продолжайте идти. Да, трудности неизбежны, но преодолевая их, вы будете становиться сильнее и мудрее, а в дальнейшем, ставя перед собой цели, вы начнёте достигать их играючи, получая от этого только радость и удовольствие. Далее будут приведены десять, простых на вид советов для самосовершенствования, следуя которым на регулярной основе, вы сократите расстояние между вами и вашим наивысшим благом.
1. Встречайте день мудро.
Вставайте как можно раньше, делайте зарядку, обильно завтракайте. Чем раньше вы встанете, тем больше дел успеете сделать в течение дня. Если вы решили сделать свою жизнь максимально насыщенной позитивными вещами, делайте своим правилом вставать раньше обычного, заставляйте себя вылезать из постели и делать зарядку для вашего тела. Утренняя зарядка поможет вам полностью проснуться, разгонит кровь по вашему телу и увеличит уровень вашей активности. Ну а обильный завтрак зарядит вас энергией на весь предстоящий день. Вспоминаем извечную мудрость: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с соседом, на а ужин отдай врагу», и стараемся следовать. Кто-то из вас следует этой мудрости? Пожалуй, завтрак большинства из вас состоит из чашки чая или кофе и бутерброда? Попробуйте изменить этот подход, и посмотрите, что из этого выйдет.
2. Составьте расписание и следуйте ему.
Старайтесь следовать составленному вами расписанию. Это позволит вам в течение каждого дня решать больше стоящих перед вами задач. Лучше всего составлять список задач заблаговременно, в вечернее время, дабы весь свой следующий день вы посвятили их решению, а не раздумьям о задачах, которые необходимо выполнить. Заведите специальный карманный блокнот, дабы иметь возможность носить его с собой повсюду, не рискуя забыть о задачах, требующих выполнения. По мере выполнения задачи, отмечайте это в вашем списке. Если же вы не сможете выполнить все поставленные задачи в течение дня, не беда – просто перенесите их на завтра. Но, этим же вечером вы сможете проанализировать, почему вы не смогли выполнить свои задачи и что вы можете сделать завтра, чтобы увеличить свою эффективность.
3. Не забывайте про отдых.
Если вы тратите слишком много времени на свои дела, если долгое время сидите за компьютером или изнуряете себя физической работой, это может привести к выгоранию и к множеству других негативных последствий для вашего физического и душевного здоровья. Понимаю, достижение вашей цели для вас наиважнейшая задача, однако тратить на неё всё своё время, и забывать про элементарный отдых, слишком неразумно. Подумайте сами, работая беспрестанно, вы лишаете свой организм возможности отдохнуть и набраться сил, и, что не менее важно, себя возможности осмыслить текущие обстоятельства и эффективность ваших действий в нынешних условиях. Кто знает, быть может то, что вы сейчас делаете, уже перестало давать результаты, и вы уже давно способны подняться на ступень выше. Находите время на отдых и развлечения, общайтесь с друзьями, путешествуйте, просто размышляйте о том, где вы находитесь, куда хотите попасть и как хотите туда попасть.
4. Будьте щедры.
Старайтесь быть добрыми и щедрыми с другими людьми. Щедрость не обязательно подразумевает способность делиться деньгами, но улыбкой, добрым советом, добрым словом и помощью людям. Всё что вы отдаёте в этот мир, вы получаете в умноженном количестве – это может показаться слишком наивной идеей, тем не менее, для большинства людей так и происходит. Старайтесь помогать людям, которые вас окружают. Никто не знает, что будет через год, пять лет или десять, быть может, именно тогда вам самим понадобится помощь, и люди, которым вы помогли, с большей охотой помогут вам преодолеть трудности. В метафизическом смысле процесс дарения тоже имеет огромный смысл, отдавая, вы создаёте внутри себя ощущение изобилия, которому свойственно умножаться - это
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Мама моя родила меня сыном
[531x347]Мама моя родила меня сыном,
Но только родила меня ни в чем.
И вот лежал раздетый я - мужчина,
А женщины одетые кругом.
Эх, были б зубы - я бы крепко стиснул.
Слова бы знать - чего-нибудь сказал,
Но нет зубов и слов, и я не пискнул,
Чем очень удивил медперсонал.
Лежу молчу, как куколка в коробке,
Весь красный от обиды и стыда.
Но очень больно шлепнули по попке,
Не выдержал, заплакал я тогда.
Взглянул я на часы у акушерки
И вижу - до обеда долгий срок.
И взвесили меня, и сняли мерку,
А лучше б посадили на горшок.
Мне ярлычок на руку прицепили,
Что в нем - не дали даже прочитать.
Пеленкой туго-натуго скрутили –
Ногой не дрыгнуть, нос не почесать.
Мне толком рассмотреть не дали маму,
Боюсь, подменят, отдадут чужой.
Конечно же, я здесь хороший самый,
И спрос, понятно, на меня большой.
В палату отнесли, а там девчонки
И даже очень многие не спят.
У некоторых мокрые пеленки,
Но чистый и такой приятный взгляд.
В глазах их столько нежности и ласки,
Но только я представиться хотел –
Суёт мне соску тетя в белой маске.
Так ничего сказать и не успел.
Ох, как же не люблю я соску эту,
Ее мне станут тыкать день и ночь.
Мне сделали молочную диету,
А я бы и борща поесть не прочь.
Я терпеливым был, не корчил рожи
И вот увидел мамочку свою.
Ух, до чего же мамы здесь похожи –
Все в белом, будто ангелы в раю.
И лишь моя - само очарование!
Пришла ко мне любовь, вот чудеса!
И назначать я начал ей свидания
Так часто, через каждых три часа.
И стала жизнь моя подобна чуду,
Судьбой своей доволен я вполне.
Знакомиться я завтра с папой буду,
Его в окно покажет мама мне.
Приятно будет с папой повидаться,
Он очень счастлив, видно по всему.
Посмотрим, как он будет улыбаться,
Когда я ночью спать не дам ему.
Автор: Наталья Дубенко
Это цитата сообщения undina77 Оригинальное сообщение
Художник Robert Finale. Городской пейзаж
[показать] [показать]Роберт Финал (Robert Finale), кубинский художник, в возрасте двух лет, вместе со своей семьей эмигрировал из Кубы в Соединенные Штаты. Здесь Роберт научился ценить тяжелую работу и дисциплину, оценил и реализовал свой потенциал, понял, что вопреки всему должен продолжить занятия живописью.
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Пуловер с большим воротником
Пуловер (можно увеличить) выполнен спицами. Модель смотрится очень изысканно благодаря большому воротнику и пряже цвета жемчуга.
Размеры: 36/38 (40/42)
Вам потребуется:
750 (800) г светло-серой пряжи Bingo (100% овечьей шерсти, 80 м/50 г)
прямые спицы № 5,5 и № 6
круговые спицы № 5,5.
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение
Помочь подростку определиться с профессией
Ваше чадо уже подросло, приносит из школы хорошие или не очень оценки, норовит одолжить мамину блузку или побрызгаться папиным одеколоном... При мысли о том, что приближается время выбора будущей профессии, большинство родителей охватывает паника. Сможет ли он или она поступить? Выберет ли денежную специальность или будет горбатиться за кусок хлеба без масла? Не бросит ли институт после первого курса?Но главное – это первый самостоятельный выбор вашего ребенка, первый урок жизни: чтобы что-то выбрать, нужно от чего-то отказаться. Не отнимайте у него этот шаг к самостоятельности, не решайте за дочь или сына. А вот родительская поддержка в этот период необходима. Как помочь подростку с профориентацией?
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение
НЕВЕЗУХА
[200x283]Ну, вот почему так не везет?! Наверное, когда удачу раздавали, я спала или чем другим занята была. Не верите? Но ведь любая статистика не выдержит такого количества совпадений! Стоит сделать прическу, как тут же начинается дождь, даже если в парикмахерскую заходила, когда солнце вовсю светило!
Если понравились туфли, то точно мой размер только что кончился! Машина изо всех прохожих обольет именно меня, причем как раз тогда, когда я иду на работу или на день рождения! И колготки рвутся в самый неподходящий момент! Ни одной эпидемии гриппа так просто не пережила – все с осложнениями! Да, перечислять бесконечно можно!
А уж с мужчинами.... Ну, вот сами посудите. Первую любовь я вообще не вспоминаю – это не показательно, хотя, когда другие девчонки на свидания бегали, я за него задачи решала, а он меня называл «свой парень».
Это цитата сообщения Милена_Л Оригинальное сообщение
Вышиваем бискорню.
Бискорнюшка от журнала "Українська вишивка"
http://www.dianaplus.com.ua/index.php/easyblog/ent...%D1%88%D0%B8%D0%B2%D0%BA%D0%B0
[640x427]1.
[640x640]
Это цитата сообщения Милена_Л Оригинальное сообщение
Сон - это здоровье.
[480x300]Сон, как всем известно – это здоровье. Но не всегда он обладает такой уж целительной силой. Вернее даже не он, а сама поза во время сна. Наверное, каждый из нас знает, как неприятно может быть организму после тяжелого сна или когда во время ночного отдыха затекают те или иные части тела. Но, оказывается, это всего лишь цветочки…
И действительно, большинство врачей сходятся во мнении, что сон на животе небозопаснен. Но, бывают моменты, когда он спасает от боли - например, при вздутии живота, такая поза успокаивает и уменьшает неприятные ощущения, такие как газообразование, колики. Ведь медики рекомендуют класть на живот даже маленьких детей, у которых наблюдаются колики.
Чем же чреваты другие позы?
«На боку»
Если у вас после обильного ужина тяжесть в желудке и изжога, то это наилучшая поза, т. к. она снижает симптомы. А вот для слабой половины человечества все также может обернуться морщинами.
«На спине»
Наилучшая поза для расслабления всех мышц, т. к. вес распределяется равномерно, не перегружая какую-либо одну область. В данной позе вы почувствуете облегчение после физической нагрузки, а также при артрите и неприятных ощущениях в суставах, а также – при позвоночной грыже. Но, так как в этой позе расслаблены и лицевые мышцы, в частности языка и челюсти, то может появиться храп (особенно у людей, страдающих от лишнего веса), проблемы с сердцем, обостряется астма. Доказано: люди, которые спят на спине, дышат в учащенном ритме и лишают таким образом ткани тела кислорода, за счет чего повышается возможность развития заболеваний носоглотки и легких. Так часто спят те, кто страдает мигренью, разного рода головными болями.
«Поза зародыша»
Если вы правильно подобрали подушку (шея на уровне плеч), то данная поза помогает облегчить боли в пояснице и разгрузить спину. Если же голова лежит неправильно, то это чревато головными болями и болью в шее. Это любимая поза людей, которым постоянно холодно из-за низкого давления, и у тех, у кого проблемы с желудком.
«Поза ложек» (вы спите, прижимаясь животом к спине партнера)
Эта поза помогает в борьбе со стрессом, с психологическим напряжением, но чревата болью в плечах, спине, шее.
И еще, несколько занимательных мнений о позах сна:
Японские женщины никогда не спят на животе и выглядят замечательно даже в 45-50 лет. Конечно, утверждать, что морщин у них меньше из-за сна мы не будем, но факт есть факт.
Британские врачи рекомендуют засыпать на правом боку, иначе нарушается процесс пищеварения.
А вот тибетские монахи должны спать исключительно на левом боку. В монастырях даже существует надзиратель, который следит за тем, чтобы никто не переворачивался на неправильный бок. Таким образом, убеждены восточные лекари, продлевается жизнь за счет уравновешивания энергии Солнца и Луны.
Французские психологи рекомендуют родителям класть детей спать на правом боку, положив обе руки под щеку. Есть мнение, что сомкнутые руки успокаивают и снимают напряжение. Ведь не случайно во время молитвы руки держат именно так.
Так что, выбирайте оптимальную для вас позу для сна, устраивайтесь поудобнее, ложитесь спать с позитивными мыслями, и ваш сон всегда принесет вам желанный отдых и жизненную энергию.
Источник:http://www.dianaplus.com.ua/index.php/easyblog/ent...sh-y-ia-skazhu-chem-ty-boleesh
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Натуральные мази от варикозного расширения вен
Это цитата сообщения Ольга_Сан Оригинальное сообщение
Ажурный шарф (крючок)
[494x700]Это цитата сообщения Доктор_Хаус_Ру Оригинальное сообщение
18 простых способов усложнить себе жизнь
Обзаведись громким будильником, делай все в последний момент, воспринимай всерьез все сплетни о себе, береди старые раны и ни в коем случае не улыбайся. 1. Обзаведись громким будильником
Долой нежно тренькающие, деликатно пикающие и мелодичные приспособления для побудки! Настоящий будильник должен греметь как молот по наковальне. Или буравить мозг истошным трезвоном, чтобы тебя подбрасывало в постели, как ошпаренную. Преврати утренний подъем в маленький экстрим – бодрящий стресс на весь день гарантирован!