Это цитата сообщения demetra69 Оригинальное сообщение
Прислушайтесь к йогам: постельная гимнастика
Йоги советуют перед сном расслаблять все мышцы тела, отдавать себя постели. Если человек сумеет этого достигнуть и будет отдавать постели свой вес, то он получит крепкий сон на протяжении 5—6 часов, которых вполне достаточно для полного отдыха. А по пробуждении йоги предлагают комплекс постельной гимнастики.
ПОСТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
1. После пробуждения, лежа в постели, делайте массаж: большие пальцы за уши, сжатыми ладонями проводи сверху вниз 30 раз, но так, чтобы указательные пальцы двигались по ушным раковинам, полное сосредоточение, глаза закрыты.
ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ДЕЙСТВИЕ.
Предохраняет лицо от появления морщин, усиливает действие лицевого нерва, укрепляет зрение, зубы, усиливает циркуляцию крови в височной части.
2. Ладонь правой руки кладите на лоб — левую положите на правую и двигайте по лобовой части вправо-влево по 20 раз так, чтобы мизинцы двигались над бровями.
ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ДЕЙСТВИЕ.
Улучшает циркуляцию крови, лечит головную боль и головокружения.
3. Тыльной стороной больших согнутых пальцев массируйте глазные яблоки 15 раз.
Это цитата сообщения demetra69 Оригинальное сообщение
Наберёмся терпения и у нас всё получится! Йога.
Кто со мной? ;)
Это цитата сообщения Dolli_Dolli Оригинальное сообщение
ДЕКОР, мебель, ремонт, обновление
Это цитата сообщения Dolli_Dolli Оригинальное сообщение
СВОИМИ РУКАМИ :: РУКОДЕЛИЕ ::Шьем шикарные шторы. :: Ч А С Т Ь 1
[показать]Книга: Шьем шикарные шторы. 21 оригинальная модель. Елена Колчина.Читать далее
******Оформление окна в интерьере.Красивые фото!
Читать далее
*****УКРАШЕНИЕ ШТОРЧитать далее
*****Ламбрекен-сваг с перпендикулярным плечомЧитать далее
*******************************************************
Читать далее
*******************************************************
Читать далее
*******************************************************
Сколько ткани нужно для пошива штор?Читать далее
***********************************************
Ламбрикен «БУФ»Читать далее
Серия сообщений "Шторы и гардины":
Часть 1 - дизайн штор и гардин
Часть 2 - АВТОРСКАЯ КУКЛА
...
Часть 11 - Шьём жёсткий ламбрекен от Besvet
Часть 12 - ДЕКОР, мебель, ремонт, обновление
Часть 13 - СВОИМИ РУКАМИ :: РУКОДЕЛИЕ ::Шьем шикарные шторы. :: Ч А С Т Ь 1
Часть 14 - ШТОРЫ очень
Это цитата сообщения Olga04 Оригинальное сообщение
Овсяная запеканка
1. Для начала готовим густую овсяную кашу, для чего вскипятим молоко и всыплем в него овсяные хлопья. Варим, помешивая, до загустения. Когда каша загустеет, добавляем в нее сахар и ванильный сахар. Хорошо перемешиваем и ставим на холод, чтобы быстрее остыла.
2. В остывшую кашу добавляем яйца, муку и перемешиваем до однородной консистенции.
3. Сухофрукты промываем и режем небольшими кусочками. Добавляем их к полученной овсяной смеси. Хорошо перемешиваем.
4. Форму для запекания смазываем сливочным маслом и посыпаем панировочными сухарями. Выкладываем в нее ровным слоем нашу смесь и ставим в духовку, разогретую до 180 градусов.
5. Запекаем десерт приблизительно 30 мин. О готовности запеканки подскажет образовавшаяся на ее поверхности румяная корочка.
Такая запеканка получается нежная и легкая – сразу даже не понять, что она приготовлена из овсянки. Подавать ее лучше с фруктовым или ягодным джемом.
Это цитата сообщения Урания--- Оригинальное сообщение
Творожно-яблочная запеканка с ароматом корицы
[604x352]Ингредиенты:
- 500г творога;
- 4 яйца;
- 4ст.л. муки;
- 3ст.л. сахара;
- щепотка ванилина;
- 2 яблока;
- корица.
Приготовление:
Взбейте яйца с сахаром, добавьте ванилин либо несколько капель ванильной эссенции. Продолжая взбивать яйца, добавляйте понемногу творог и муку. Взбивайте до тех пор, пока масса не станет однородной.
Одно яблоко порежьте кубиками и посыпьте корицей. Выложите его в форму для выпекания и залейте сырной массой. Второе яблоко разрежьте на половинки и нарежьте очень тонкими дольками (это можно сделать с помощью прибора для чистки картошки). Выложите их на сырную массу и посыпьте корицей. Запеканка должна выпекаться в духовке около получаса при выставленной температуре 200 градусов.
Готовую творожно-яблочную запеканку лучше всего сделать вечером и оставить на ночь отстоятся. На завтрак полейте ее вареньем или растопленным шоколадом и подавайте на стол.
Это цитата сообщения nadinrom Оригинальное сообщение
Узор "Кленовые листья" спицами
Узор "Кленовые листья" спицами
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Ткань и крючок. Красная рождественская скатерть
Красивая скатерть может украсить любой праздничный стол. Схему скатерти смотрите во вложении:
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Вязание спицами. ШАПКИ
Вязание спицами. ШАПКИ
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Порог - поверья и заговоры.
Как и ворота в целом, олицетворяет проход от внешнего (профанного) к внутреннему (сакральному) пространству, вхождение в новый мир. Связан с определёнными ритуалами и требует особого внимания.
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение
ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ БЛОГЕРАМ
[показать] [700x]Этот пост для тех, кто впервые столкнулся с блогерским делом. Сразу возникает вопросы: с чего начать, где брать информацию? Не претендую на первенство, все это изучала сама, и если кому-то будет это полезным - буду рада. (Код каждой записи в первом комментарии к ней)
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Как подтянуть и омолодить кожу лица? - эффективные средства
Омоложение кожи лица не самая простая задача, особенно в условиях современных мегаполисов, ведь наша кожа подвержена постоянному воздействию вредных веществ, да и стрессы, преследующие современного человека, не добавляют молодости нашей коже. На выручку приходят проверенные годами косметические средства на основе натуральных компонентов.
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Закусочные зеленые помидоры "Острячки"
|
|
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Укладка декоративного камня на стену (видео обучение)
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
МАССАЖ ЛИЦА ПО ЯПОНСКОЙ МЕТОДИКЕ
Массаж всегда оказывал на кожу благотворное влияние. Лучше всего если массаж лица выполняет специалист, но не каждая женщина может его себе позволить, поэтому приходится обучаться технике самостоятельно. Японский массаж лица, азиатский, европейский – все проводятся очень аккуратно, чтобы не травмировать нежную кожу.
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Круглая плиссированная подушка от Melissa. Мастер-класс
Круглая плиссированная подушка. Мастер-класс
Приветствую вас на страницах моего дневника!
Подушек много не бывает:) И тем более декоративных. С их помощью очень легко расставить акценты в интерьере, добавить уют к домашнему убранству. Конечно, чтобы создавать подушки самостоятельно, нужны швейные навыки, но сложностей особых для новичков нет, всегда можно найти простые варианты и играть не со сложностью модели, а с тканью. В варианте, предложенном мастерицей Мелиссой (mellysews.com), тоже нет ничего сложного, кроме выкладывания складок:), но если вы обладаете усидчивостью и терпением, это легко осилить:) Особенно, если вы будете знать, какая прелесть вас ждет в результате:) Итак, встречайте, круглая подушка с плиссировкой. Приятного просмотра!
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Ароматные бомбочки для... туалета:) Рецепты
Бомбочки для дезинфекции и ароматизации туалета
Приветствую вас на страницах моего дневника!
Головная боль каждой хозяйки - избавиться от неприятных запахов, особенно в помещении туалетной комнаты. Ловите, мои дорогие, шикарную идею по дезодорированию и дезинфекции унитаза с помощью шипучих ароматных бомбочек! Идея отлично работает, я уже попробовала:) Изготовить бомбочки достаточно просто, пользоваться - одно удовольствие:) Унитаз чистый без особых усилий и в туалетной комнате пахнет обалденно! Для вас - три рецепта, выбирайте любой, какой вам больше понравится:) Приятного просмотра!
А такие бомбочки получились у меня:)
