Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Нужно купить в аптеке "Ессенциале" в ампулах (то, которое обычно используют для восстановления клеток печени).
В нем сбалансированный состав витаминов плюс фосфолипиды, последние хорошо поддерживают клеточные мембраны. А это как раз то, что нужно ослабленным корням волос. Поскольку в составе лекарства присутствуют и водо- и жирорастворимые витамины, наносить их на волосы нужно в среде, где есть и вода и жир.
* Рецепт.
1 желток, 1-2 ч.ложки сметаны, 0,5 ампулы "Ессенциале".
- Помыть голову привычным способом, хорошо отжать волосы и сразу наносить смесь.
- Нанести на корни чистых волос, помассировать, укутать целлофаном и полотецем.
- Держать 1 час (для коротких волос достаточно 1/3 ампулы).
После маски смыть просто водой и высушить естественным способом (без фена).
Повторить 3-5 раз (через неделю). Эффект виден уже на следующий день.
Предложенный метод испытан не на одной голове (и с сухим, и жирным, и нормальным типом волос). Сами почувствуете, когда остановиться. При желании можно подкреплять результаты одной процедурой в месяц.
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Чтобы почувствовать себя «Мисс бикини» на морском курорте, нужно начать тренировать уже сейчас! Предлагаем тебе 5 разных упражнений для регулярного выполнения, которые помогут достичь хороших результатов.
- Ляг на бок, руки скрести перед собой. Если неудобно, подложи руку под голову.
- Сожми ногами фитбол и медленно подними его вверх.
- Выполняй в 3 подхода по 15 раз.
- Стань ровно, ноги шире плеч, носки в стороны. В руках держи по гантели.
- Присядь и расставь руки в стороны. Руки удерживай параллельно бедрам.
- Встань и опусти руки. Выполняй в 3 подхода по 15 раз.
- Ляг на бок и скрести верхнюю ногу с нижней, касаясь коленом к полу. Облокоти голову на руку.
- На выдохе подними нижнюю ногу, вдохни и опусти. Туловище должно быть ровным.
- Выполни по 10 раз на каждом боку.
- Стань ровно, ноги вместе, руки подними до уровня плеч, удерживая в каждой по гантели.
- Присядь, отводя ягодицы назад, якобы присаживаясь на стул, подними руки вверх.
- Вернись в исходное положение. Выполняй в 3 подхода по 15 раз.
- Стань ровно, ноги вместе, удерживая в руках 3-5-килограммовые гантели.
- Сделай большой шаг вправо, удерживая левую ногу ровно. Вернись в ИП.
- Выполняй в 3 подхода по 10 раз с каждой ногой.
[550x424]
Серия сообщений "Упражнения для ног":
Часть 1 - Как похудеть в бедрах: 3 принципа похудения
Часть 2 - Упражнения для стройных бедер
...
Часть 9 - Упражнения для ног
Часть 10 - Красивые ноги за 3 минуты в день!
Часть 11 - 5 упражнений для внутренней части бедер
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
[показать]
[показать]https://picasaweb.google.com/tanilu576
Это цитата сообщения 0bovsemka Оригинальное сообщение
Иногда, глядя на тот или иной предмет, мы даже не догадываемся о том, что он сможет помочь нам в решении какой-нибудь задачи, на первый взгляд совершенно ему не свойственной.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса. Выполнение 2-3 раза в неделю - отличная профилактика боли в спине, улучшение осанки и поддержка мышц пресса в тонусе.
[495x293]
[495x293]
[495x292]
[495x396]
[321x67]Это цитата сообщения Svetlana_DuArt Оригинальное сообщение
Вот такая веселая серия открыток с лягушками появилась у меня)))
Лягушку с букетиком полностью придумала сама, а форму остальных подсмотрела у других мастериц)))
Пока мы праздновали и отдыхали от праздников ученые мужи сделали ряд открытий...)))http://www.snob.ru/selected/entry/70864
Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение
Кто сказал, что снежинки должны быть строго геометрически построены? Мои не подчиняются законам физики и химии. Они для зимней сказки. И сделаны из обычных бумажных полосок: белых, сиреневых, синих и голубых шириной 4 мм. Но вот на фото сиреневый цвет преобразился в фиолетовый.
[520x293]Сегодня я хочу показать вам как я делала вот такие снежинки-узоры. Делаются они все по единому принципу: из капель различной величины. В диаметре каждая снежинка равна 14 см. Покажу процесс изготовления сине-белой снежинки из нижнего ряда в правом углу.
Это цитата сообщения Ленка_Хомячок Оригинальное сообщение
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Вы знаете, зачем я выставила эти фотографии японских девушек? Вы только посмотрите на их лица...! Может, конечно, они и обработаны в фотошопе, в смысле фотки.... Но, не знаю, как вы, а я еще не видела ни одну прыщавую и угрявую японку)))) Может я просто их мало видела? Но все же...Может у них есть какой-то свой "японский" секрет красоты? Вон их гейши, какие чудеса вытворяют...Нам и не снилось такое))))
Вобщем это было мое маленькое отступление, так сказать завлекалочка))) Нашла я на японском сайте маски для лица. Рецепты приготовления - более, чем доступны, без всяких там....)))) Может попробуем? В любом случае, вреда не будет. Все компоненты натуральные, не избавимся от угрей и синяков, так хоть попитаем личико-то....))))
Маска первая. За 10 минут удаляет жирный блеск, после нескольких применений уничтожает угревую сыпь.
Маска для жирной кожи лица
Нам понадобится:
Помидор
Лимон
Овсянка (геркулес)
[500x333]
Мелко нарезать свежий спелый помидор
Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение
описание http://modeli.cc/knittink/drops-82-13/
Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение
Некоторые женщины спрашивают, зачем нужно делать маски для волос? Неужели для ухода за волосами не достаточно правильно подобрать шампунь, бальзам и ополаскиватель? Ответ простой: если ежедневный правильный уход за волосами можно сравнить с походом в spa-салон, то использование маски для волос равносильно отдыху в хорошем санатории.
По своему предназначению маски для волос можно подразделить на лечебные и питательные.
Лечебная маска для волос
Маски для волос лучше любых дорогих фирменных средств позволяют решать основные проблемы с волосами и кожей головы. Маски для волос помогут избавиться от надоевшей перхоти, укрепят волосы, снимут жирность кожи головы, вернут волосам здоровый потрясающий вид. Их эффективность проверена веками!
Питательная маска для волос
Чтобы понять почему необходимы маски для волос, нужно немного знать о их строении.
Волосы имеют достаточно сложное строение. В поперечном сечении представляют собой несколько тонких трубчатых слоев , защищенных от внешнего воздействия наружным роговым слоем. Можно сравнить волосы с деревьми, растущими гусым лесом из кожи головы.
И если ваши волосы почему-то выпадают, секутся, становятся тусклыми и увядают, значит, дело не в самих волосах, а в том «огороде», на котором они растут. Устроена кожа «скальпа» почти так, как и кожа лица. Она тоже бывает сухой, нормальной и жирной. Но питать ее нужно гораздо лучше (ведь на ней 150 тыс. волосков, по 260 волосинок — на каждом квадратном сантиметре!). Как хороший огородник относится к земле, так и вы должны относиться к участку кожи, на котором растут ваши волосы. Если за сутки более тридцати из них остается на расческе, а не там, где им положено быть, причину ищите в плохом питании этого участка, и в первую очередь солями кремния, цинком, серой, железом и магнием. Жиров и витаминов группы В «огороду» тоже явно не хватает. Чтобы напитать кожу головы необходимыми веществами нужно ее "удобрять" питательными масками. Будьте уверены, что именно натуральные "живые" маски для волос постоянный спутник жизни знаменитых красавиц.
Обычно маски для волос делаются до мытья головы, поскольку все равно требуется смывать нанесенный состав и хорошо промывать сами волосы.
Правила приготовления масок для волос.
- хорошо перемешивайте смесь до возникновения однородной массы;
- наносите маску на волосы сразу после приготовления;
- после применения маски волосы необходимо тщательно промыть; маска наносится руками, ватными тампонами или специальными кисточками;
- будет хорошо, если в процессе нанесения маски вы сделаете массаж кожи головы круговыми движениями;
- не оставляйте маску на волосах на слишком длительное время (держать маску дольше рекомендуемого времени не следует — это не поможет усилить эффект, зато может навредить)
Рецепты питательных масок для волос
Эти маски для волос универсальные и могут использоваться как питательные так и профилактические.
Питательная маска для волос с чесноком.
Ингредиенты: 1 ст. л. меда, 1 головка чеснока, 1 ч. л. сока алоэ, 1 яичный желток.
Способ приготовления. Натрите чеснок на мелкой терке и выжмите из него сок. Смешайте чесночный сок с медом, добавьте сок алоэ и разотрите полученную массу. Можно сделать вышеуказанную смесь и хранить ее в холодильнике долгое время, а перед самым употреблением добавить яичный желток.
Сначала вымойте голову мягким шампунем, затем вотрите в кожу головы приготовленную смесь. Голову лучше всего повязать полиэтиленовой косынкой, сверху надеть теплый платок или полотенце. Маску оставьте на волосах на 30 мин, затем смойте теплой водой.
Питательная маска для волос - "китайская"
Муку из горошка, приготовленную при помощи кофемолки, залить теплой водой и дать настояться в течение ночи. Затем нанести на волосы на 30 мин. Гороховая смесь заберет с волос всю грязь и жир, и, сполоснув маску, вам не придется пользоваться шампунем.
Питательная маска для волос - "кефирная"
За полчаса до мытья нанести немного кефира на волосы, накрыть полиэтиленовой пленкой и укутать голову полотенцем. Если волосы сухие, в кефир можно
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Я очень люблю плавленые сырки, особенно к кофе, поэтому этот рецепт для меня настоящая находка. Пирог из плавленых сырков можно представить и как оригинальный компонент завтрака, и как необычную закуску на обед или ужин.
[700x465]
Очень вкусный и сытный пирог, не требующий много времени, сил и затрат....Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения BraveDefender Оригинальное сообщение
Этикет надо соблюдать даже в дружбе. — Японская пословица
Япония – страна высоких технологий, суши, сакуры и горы Фудзи. Ее культура – сложна и загадочна. Иностранцы не понимают, почему японцы позволяют себе громко причмокивать за столом, не открывают женщинам дверь и не пропускают их вперед.
Из этой статьи вы узнаете многое о японском этикете: как приветствовать собеседника, как обращаться с палочками, как вести себя в общественном транспорте и т.п.