Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Вязание: милый жакетик с круглой кокеткой
[510x700] Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение
НАРЯДНЫЙ АЖУРНЫЙ ЖАКЕТИК КРЮЧКОМ
Это цитата сообщения Lenok-65 Оригинальное сообщение
Кофточка крючком.
Турецкая "Бегония", 50гр-169м. Ушло ровно 250 гр.
http://www.odnoklassniki.ru/kladovayas/album/55731526303779/584681998115
1.
[404x480] 2.
[380x284] 3.
[389x417]
Секреты моды и стиля-будь уникальным.
Выглядеть на снимках стройнее. Даже если мы полностью довольны собой, когда смотримся в зеркало, некоторые снимки могут нас разочаровать. Оказывается, быть красивой и фотогеничной – это совершенно разные вещи! Открываем вам 12 секретов идеальных снимков, которыми можно воспользоваться уже на ближайшей вечеринке. 1. Безупречный наряд Если вы собираетесь на вечеринку или прием, где вас будут обязательно фотографировать, тщательно продумайте свой наряд. Вероятно, стоит отказаться от крупных абстрактных принтов и предпочесть что-то однотонное. Важно: под узкое платье желательно надеть корректирующее белье. 2. На уровне глаз Если фотоаппарат не находится в руках Энни Лейбовиц или Марио Тестино, не позволяйте фотографировать вас снизу. Это самый невыгодный для вашей фигуры ракурс, который может привести к полнейшей катастрофе. Идеальные снимки получатся если объектив находится на уровне ваших глаз. 3. Следите за подбородком Чтобы на снимках не появился двойной подбородок, которого в реальной жизни у вас нет, во время съемки напрягите немного шею и выставите подбородок вперед. По ощущениям это немного странно, но несколько секунд потерпеть можно. Кстати, еще один трюк заключается в том, что улыбаясь следует приложить язык к верхним зубам. 4. Работайте телом Вы видели снимки знаменитостей? Грудь немного выдвинута в сторону камеры, одна нога стоит перед другой, центр тяжести на той ноге, что расположится сзади. Фигура стразу приобретает правильную осанку и визуально утончается. 5. Руки на бедра Откиньте центр тяжести назад и расположите руки на на бедрах. Так вы подчеркнете изящность ваших плеч и ключиц. Ни в коем случае не горбитесь и не складывайте руки на груди. Если держать руки на бедрах не удобно, просто расположите их по бокам и слегка изогните в локтях. 6. Легкомыслие в голове Убедитесь, что ваша укладка не слишком строга. Дело в том, что всевозможные тугие хвосты или пучки могут создать излишне резкие углы. В жизни это выглядит очень элегантно, но на снимках может сослужить плохую службу, визуально уменьшив голову. Будьте немного легкомысленной. 7. В положении сидя Конечно, лучшие снимки получаются, когда вы стоите перед объективом. Однако если фотограф застал вас сидящей, скрестите ноги, это сделает ваши бедра и икры стройнее. И обязательно откиньтесь на спинку кресла или же сядьте на край стула, выставив грудь вперед. 8. Оттенки кожи Попробуйте перед вечеринкой нанести на открытые участки тела автозагар или бронзатор. Это выровняет цвет и фактуру кожи и создаст правильные блики на готовых снимках. 9. Избегайте солнца Если мероприятие проходит на улице под прямыми солнечными лучами, это может плохо отразиться на ваших снимках. Вы будете щуриться, от чего подбородок будет казаться больше. Помните, что самые удачные фотографии получаются во второй половине дня или полутени. 10. Соблюдай дистанцию Дистанция важна не только на дороге, но и во время съемок. Потренируйтесь перед зеркалом, помня о том, что все, что ближе к камере, будет казаться больше. 11. Трюк с сумкой Если вы взяли с собой объемную сумку, это может стать настоящим спасением. Просто держите ее перед собой, так она поможет спрятать от камеры невыгодные места вашей фигуры. 12. Никакого "сыра" Крики «Сыр!» годятся для дурашливых семейных снимков, но никак для светской хроники. Вы же не хотите выглядеть как бурундук! Вместо этого потренируйте естественную, не сильно открытую улыбку. ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ПОДПИСЧИКОВ. ВНИМАНИЕ!!!Чтобы вступить в группу и получать каждый день новые и полезные советы по моде и стилю, вам необходимо проделать следующие действия: 1. Заходите в группу и выбирайте значок "Присоединиться к группе"(он находится слева вверху под аватаром группы) Если этого значка нет, действуйте со второго пункта. 2. Выбираете значок "пригласить в группу" (он находится там же) . 3. Ставите галочку на ВСЕХ своих друзьях! (выделяем их) 4. Нажимаете кнопку "пригласить". 5. Нажимаете "класс" на эту новость! 6. P.S оставьте в комментарий смайлик,чтоб мы знали что вы с нами!!! Приглашайте всех подруг, будете обсуждать интересные темы вместе!
подробнее
Это цитата сообщения Галина-мечтательница Оригинальное сообщение
Туники крючком(идеи и схемы)
[537x700] 
[показать]Это цитата сообщения ttalu Оригинальное сообщение
Кардиганы крючком. Схемы вязания
Девочки, два кардигана чтоб связать их крючком, причем один для холодного времени года, а один для более теплого. Смотрите схемы вязания.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Салаты для похудения - лучшие рецепты и полезные советы
Худеть, не голодая, не ограничивая себя в полезных продуктах и в маленьких праздниках вкусной пищи – это ли не мечта? Салаты для похудения как нельзя лучше соответствуют этим желаниям. Можно каждый день готовить себе разные виды салатов, наслаждаться вкусными блюдами и избавляться от ненавистных килограммов. Ваш организм будет обеспечен необходимым количеством полезных веществ, и строгая диета превратится в приятное и легкое времяпрепровождение.
Низкокалорийные салаты для похудения помогают очистить организм от шлаков, застоя в кишечнике и излишних жиров в тканях, прежде всего, потому, что способствуют восстановлению пищеварительного процесса. Кроме этого, вы помолодеете и станете настоящей красавицей - салаты помогут очистить кожу и поддерживать в тонусе фигуру.
Салаты для похудения – как выбирать продукты и заправку
Почти любые свежие продукты могут быть использованы в приготовлении салатов для похудения. Каждый, кто садится на подобную диету, может подобрать для себя вкусные и полезные блюда. Термическая обработка обычно снижает концентрацию полезных веществ, поэтому самое быстрое похудение наступает, если питаться блюдами из сырых овощей и фруктов. Это все виды капусты, помидоры, огурцы, морковь и свекла, тыква, кабачок, свежие ягоды. Очень полезны сухофрукты, орехи, грибы и многое другое в разных сочетаниях.
Большое значение имеет петрушка, укроп, зеленый лук и салат, руккола. Главное правило - зелени много не бывает. Заправка для салатов не должна быть калорийной. Подойдет растительное масло – подсолнечное или оливковое, нежирные йогурт или сметана. Как можно меньше стоит добавлять соль, вместо нее вкус усиливается лимонным соком и специями. Для лучшей сбалансированности пищи диетологи советую добавлять немного орехов. Самое главное - наибольшую пользу можно получить только от свежих продуктов.
Салаты для похудения – рецепты
Очищающий салат – щетка (метелка)
Чудесный салат, словно метлой выметает из организма шлаки и приносит огромную пользу. Это невероятно полезное блюдо - прекрасное средство почистить кишечник, прекрасно подходит для разгрузочных дней, поможет молодым мамочкам прийти в форму после родов. Выбирайте для «щетки» овощи с плотной структурой, не обрабатывайте их термически – и на определенное время замените им ужин. Вы удивитесь, насколько быстро почувствуются изменения в организме. Если вы хотите сбросить больше 5 килограмм, замените салатом для похудения ужин в течение 2 недель.
Ингредиенты: по 100 граммов – капуста, морковка, яблоко, свекла, морская капуста. Чернослив (50 грамм), лимонный сок (5 грамм), растительное масло для заправки (15 грамм).
Способ приготовления:
Натираем вымытые и очищенные сырые овощи на крупной терке. Перемешиваем полученное, и разминаем для получения сока. Натираем яблоки, добавляем в содержимое, затем выдавливаем лимонный сок и заправляем растительным маслом. Чернослив предварительно размочить и нарезать на мелкие полоски – добавить в салат. Соль не добавляем – «Метелка» и так обладает прекрасным вкусом - наслаждайтесь и худейте! Используйте его для разгрузочного дня и попрощайтесь с парой килограмм лишнего веса.
Салат для похудения «щетка» - другие варианты
- Натереть на крупной терке те же самые овощи, только взять капусты в два раза больше, чем других ингредиентов. Овощи перемешать и помять руками, чтобы выделился сок. В готовый салат, заправленный подсолнечным маслом и лимонным соком, добавить мелко нарезанный чернослив.
- Нарезаем соломкой три морковки, свеклу и лук, добавляем мелкие кубики твердого яблока и несколько сухофруктов - курага, чернослив. Добавить ягоды клюквы или зерна граната. Заправка - нежирный майонез.
Салат для похудения «Свежесть» (из огурца)
Употребляйте этот салат в любых количествах - в нем настолько мало калорий, что он никак не может повредить организму. После приготовления салата оставьте его в холодильнике на 2часа.
Ингредиенты: огурец (2 шт), заменитель сахара (равный 15 граммам сахара), укроп (1 пучок), соль.
Способ приготовления
У свежего огурца очистить кожицу, нарезать тонкими кружочками, переложить в дуршлаг и хорошо посолить. Накрыть крышечкой или тарелкой и положить сверху груз. Через полчаса, когда весь лишний сок вытечет, огурцы снова промыть холодной водой и переложить на тарелку. В отдельной кастрюле растворить в 2 ложках вода заменитель сахара и уксус, довести до кипения, охладить и растереть в этой смеси укроп.
Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
Делаем заготовки на зиму.
 [610x512]Пришло время особо обратить внимание на консервации. И вот для вас несколько рецептов заготовок на зиму. Помидоры На дно 1-литровой банки -:листья вишни, веточка уропа, петрушка, чеснок, 1 ст. л. масла, 2-3 кольца лука. Круглые помидорыразрезать на 4 части, сложить в банки.. Маринад 3 л. воды, 3 ст. л. соли, 7 ст.л. сахара, перец горошком, лавровый листик - закипятить. После закипания + 1 стакан уксуса. Маринад остудить, залить помидоры. Стерилизовать 12-15 минут. Лук получается хрустящий, тоже очень вкусный, но его нужно именно 2-3 кольца, не больше, чтобы не было характерного лукового запаха. Маринад очень нежный, не кислый, хорошо пьется. Консервированные помидоры с арбузами Помидоры, арбузы, соль, сахар, уксус. В 3-х литровый бутыль уложить рядами помидоры и арбузы. В арбузах нужно снять корку и порезать небольшими дольками , косточки убрать. Укладывать плотно. На такую емкость идет примерно 1л 200мл воды. Сварить рассол: на 1,2л воды - 3 ст.л. сахара, 1,5 ст.л. соли, 1 ст.л. уксуса. Залить кипящим рассолом и стерилизовать 15 минут. Закрутить, перевернуть и укутать до полного остывания. Закуска свекольная 3 кг свеклы - натереть на тёрке 1 кг моркови - натереть на тёрке 1 кг болгарского перца - нарезать 1 кг помидоров - нарезать 3 ст.л. соли 200 г сахара 0,5 л растительного масла Всё перемешать, варить 30 минут, добавить 200-300 гр 9% уксуса и варить ещё 10 минут. Разложить по стерилизованным банкам, закатать прокипячёнными крышками, перевернуть, укутать. Греческая закуска Для приготовления салата необходимо: 500 г моркови, 1 кг. фасоли, 1 кг. перца болгарского, 1 ст. растительного масла, 2 кг. помидор, пучок петрушки, 3 ст. л. соли, 2 стручка горького перца, 1 ст. чеснока, 500 г лука, 1 ч.л. уксусной эссенции (70%). Фасоль замочить, сварить до готовности. Нарезать тонко лук, перец, морковь натереть на крупной терке и тушить в масле 20 минут. Помидоры, чеснок, горький перец, петрушку пропустить через мясорубку. Все смешать, добавить фасоль, соль и уксус, тушить 15 минут. Горячую смесь разложить в стерильные банки, закатать и поставить, закутав в одеяло на сутки. Салат с рисом 4 кг помидор - перемолоть на мясорубке 1,5 кг моркови - на крупной тёрке 1 кг лука - полукольцами 1 кг красного перца – соломкой, 400 г подсолнечного масла, 1--2 стакана круглого сырого риса, 100 г соли, 200 г сахара, 80 г уксуса Всё перемешать, варить 1 час, разложить в простерилизованные банки, закатать прокипячёнными крышками, перевернуть, укутать до полного остывания . Кабачки в остром соусе Три килограмма кабачков Один горький перец Три морковки 100 грамм чеснока Стакан 9% уксуса Стакан растительного масла Стакан сахара Две столовых ложки соли Кабачки вымыть, нарезать ломтиками. Чеснок и морковку прокрутить через мясорубку. Для маринада в просторный посуду влить масло, уксус, положить сахар и соль. Поставить на средний огонь, довести до кипения. Положить прокрученную морковку и чеснок, поварить пять минут. Выложить в маринад кабачки, с момента закипания варить двадцать пять минут на небольшом огне. Сразу же разложить в горячие стерильные банки, закатать стерильными крышками и укутать одеялом до полного остывания. Салат со свеклой и кабачками 3 кг свеклы, 3кг кабачков , все нашинковать на терке. 1,5кг лука порезать кольцами. 3 ст. ложки соли, 300г сахара, 100г уксуса 9%, 0,5 стакана подсолн. масла. Перемешать и оставить на 30 мин. Затем тушить 40 мин. Разложить в стерилизованные банки и на ночь под одеяло. Цветная капуста 3 кг цветной капусты разбираем на соцветия и отвариваем минут 5 в подсоленной воде. Откидываем на дуршлаг. Пропускаем через мясорубку 1.5 кг помидор, 1 кг болгарского перца, 200гр петрушки, 2 большие головки чеснока. Эту смесь выливаем в цветную капусту и добавляем 200гр растительного масла, 100гр уксуса 9%, 100гр сахара (4 ст.л.), 60 гр соли(2 ст.л.). Варим 10-15 минут и сразу же закатываем в стерильные банки. Закутываем в одеяло на сутки Грибная икра |
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Продукты, которые полезны при высоком давлении
1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.
2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.
3. Лосось - источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм.
4. Овсяная каша должна быть в меню гипертоников каждое утро. Исследования показали, что овес - источник пополнения организма селеном, в нем много клетчатки.
5. Тыквенные семечки восполнят дефицит цинка и избавят от инфаркта. Достаточно съедать по 20 грамм в день вместо перекуса.
6. Какао улучшает состояние сосудов. Но это калорийный напиток. Достаточно 1-2 чашек в неделю, не больше.
7. Обезжиренное молоко содержит калий, кальций, магний, витамины и улучшает состояние гипертоника. Можно пить до 3 стаканов в день.
8. Горький шоколад укрепляет сердечную мышцу, содержит антиоксиданты и способен понизить давление на 5-10 мм. В больших количествах есть его не нужно.
9. Миндаль содержит моножиры и снижает уровень холестерина. В этом орехе есть калий, магний, витамин Е - это все то, что необходимо для понижения давления.
10. Зеленый чай при регулярном употреблении растворяет холестериновые пробки, содержит много антиоксидантов, препятствует процессу старения организма. В Японии почти не болеют гипертонией и больше всех в мире пьют зеленый чай.
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Мотивы ирландского кружева - схемы
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение
Чем занять ребенка на даче: 10 идей
[604x399]Впереди целое лето, наверняка вы уже придумали, как ваш ребенок проведет его. Море, путешествия, домик в деревне у бабушки, ну и дача, конечно же. Все лето расписано. На море можно вдоволь накупаться, усовершенствовать навыки строительства из песка. В путешествии и без того насыщенная программа, а вот чем же занять ребенка на даче?1. Возьмите контейнер из-под яиц, вложите в каждую ячейку бумажку разного цвета.
Задача ребенка – найти на участке предмет, соответствующий цвету каждой ячейки.
Эта увлекательная игра поможет маленьким деткам закрепить свои знания цветовой гаммы, а деткам постарше будет просто интересно выполнять задание!
2. Нарисуйте на листе бумаги предметы, которые совершенно точно располагаются на вашем участке, и дайте задание ребенку их найти. Найденный предмет нужно отметить на листке бумаги галочкой. Деткам помладше можно подобрать совсем легкие предметы, а вот детям постарше постарайтесь найти и изобразить что-нибудь не очевидное, чтобы выполнять задание было интересно.
В такую игру можно играть и в лесу, да и вообще в любом месте, главное заранее подготовиться к ней.
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Вязание: кофточка (крючок)
[342x526] Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Летний топ в технике филейного вязания
Летний топ связан в технике филейного вязания крючком.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Таблицу умножения можно освоить на пальцах
______________________
[257x89] Сегодня создать и зарегистрировать собственную фирму потребует немало времени, нервов и сил. Бизнес, как известно, ждать не любит, ибо каждый потерянный день - это немалые деньги. Не удивительно, что покупать уже готовые фирмы которые позволяют приступать к бизнесу сразу, довольно привлекательно, ибо приобретенное предприятие уже имеет как свое название, так и уставной капитал.
______________________________________