Мятное варенье не только необычно и очень приятно на вкус, но и полезно для здоровья: помогает при простудных и желудочных заболеваниях.
****
Первый способ.
****
Время приготовления: 30 минут + 1 сутки
****
Вам потребуется:
250 г листьев мяты,
1 кг сахара,
2 лимона,
0,5 л воды.
Как убрать живот и бока за 2 недели наверняка? Добавляем эти упражнения.
1. Ложимся на бок и опираемся на локоть. Смыкаем ноги вместе, напрягаем и поднимаем. При поднятии делаем выдох. Корпус тела обязательно должен быть приподнят. Вы должны чувствовать как работают ваши мышцы. Выполняем по 30 раз, лежа сначала на правом, затем на левом боку.
2. Теперь нам нужно лежа на боку приподняться на одной руке. Затем делать подъемы и опускания туловища вверх и вниз. Повторить с одного и другого бока по 25 раз.
3. Ноги на середине плеч, руки разведите в стороны. Смещайте туловище вправо и влево. Держите спину прямо. Бока должны максимально работать. Упражнение выполняем 100 раз.
4. Исходная поза та же, но только руки опущены вдоль тела. Выполняем наклон туловищем в сторону и вниз. Пытаемся дотянуться до коленей. Повторить 100 раз.
5. Становимся боком к опоре и выполняем поднятие ноги вбок примерно на 70 градусов. Обратите внимание на то, что натягивать нужно не носок, а пятку. Нога напряжена. Повторить с каждой ногой по 30 раз.
6. Теперь встаем к опоре лицом. Стопу разворачиваем перпендикулярно опоре. Выполняем поднятие сначала одной ноги 30 раз, потом другой.
7. Вновь встаем боком к опоре и чередуем махи ногой вбок и назад.
Все вышеперечисленные методы как убрать живот и бока после родов также могут использоваться, но только с ограничениями и не менее, чем через 6 недель после рождения ребенка. Скажем, от фруктов отказываться не следует в первую половину дня. А интенсивность тренировок можно смело сокращать вдвое.
[360x400]
[700x467]
[показать]
[показать]
[показать]
37 способов сшить юбку
1.
[525x700]
2.
[527x700]
[показать]Махровый халат с капюшоном | [показать]Спортивные шорты | [показать]Трусы-плавки для мальчика | [показать]Платье для девочки | [показать]Платье для девочки |
[показать]Плащ для девочки | [показать]Толстовка на маленького ребенка | [показать]Куртка-ветровка | [показать]Пальто для маленькой девочки | [показать]Брюки (джинсы) с карманами |
|
|
|
|
|
|
[687x]
[485x700]
Основа юбки-колокол.
Нужно раскроить юбку из плотной ткани( сатин,атлас), наметить в шахматном порядке точки. Раскроить кусочки фатина в виде квадратов ( размеры квадрата зависят от вашей модели) и пришивать их на намеченные точки за серединку. Получатся такие перышки. Квадратики пришиваем за середину или чуть к уголку, чтобы подлиннее было. Еще можно сделать похоже: выкраиваются квадраты, в центре квадрата вырезается круг, и от одного угла к этому отверстию делается разрез. Разрез раскрывается горизонтально и получается волан с пятью углами. Такие воланы пристрачиваются к юбке по горизонтали, или по вертикали. |
[200x]Как сделать кокошник своими руками
Мастер класс ЗДЕСЬ vedrussa.org.ua/kak-sdelat-kokoshnik-svoimi-rukami
[200x]
Плетем диадемы и короны...
Мастер класс ЗДЕСM
www.liveinternet.ru/users/3900865/post247861626/#
[200x]
Корона-кокошник (вязание крючком)
Схема ЗДЕСЬ bantikovyeazhurki.blogspot.ru/2012/10/blog-post_7717.html
Короны для принцесс.Вязание крючком.Схемы ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/3484545/post198407095/
[200x]
Как сделать корону принцессы из кружева.
Мастер класс ЗДЕСЬ
karat773.ru/post208407464/
[200x]
МК по изготовлению кокошника.
Автор Ольга 927
Мастер класс ЗДЕСЬ stranamasterov.ru/node/293102
[200x]
КОКОШНИК ДЛЯ СНЕГУРОЧКИ.Крючок
Мастер класс ЗДЕСЬ
www.liveinternet.ru/users/natulechka72/post204185178/
[200x]
Ободок-корона из ленты.
Автор Янина Минкевич
Мастер класс ЗДЕСЬ stranamasterov.ru/node/458155
[200x]
Корона из пластиковой бутылки
Подробнее ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/3888421/post251034942/
[200x]
Корона на скорую руку из... торфяного горшочка!
Мастер класс от автора ЗДЕСЬwww.livemaster.ru/topic/121971-korona-na-skoruyu-ruku
[200x]
БУМАЖНЫЕ КОРОНЫ.
Просто возьми и распечатай! www.liveinternet.ru/users/svetlana-sima/post251064418/
А кроме того!
Готовимся к Новому году. Короны и кокошники www.liveinternet.ru/users/marisha54/post136984281/
КАРНАВАЛЬНЫЙ КОСТЮМ Фараон
[показать]
Мальвина
[показать]
Радуга
[показать]
Индийская невеста
[показать]
[показать] [показать] [показать] |
[699x526]
[699x526] Смотреть дальше
Пока искала юбочки, попадались красивые платья для девочек. Ну, конечно, мимо пройти не смогла, все утащила в свои закрома и делюсь сегодня с вами. Материалы у них обалденные, такие подборки цветов, такие интересные сочетания. Любуемся и вдохновляемся!
Счастливый человек — это тот, кто не жалеет о прошлом, не боится будущего и не лезет в чужую жизнь.
Слова и фото автора Кулинарная книга Алии