Шаль с узором из листьев
Не самая простая, но очень красивая модель.
Вам потребуется: бирюзовая шаль – пряжа YarnArt merino de luxe (50% шерсть, 50% акрил, ПО м/50 г) – 500 г, спицы №4, синяя шаль -ALPACA WOOL (40% альпака, 60% шерсть, 300 м/100 г) -800 г, спицы №4.
Вязаный крючком плед
Для вязания этого пледа подойдет крючок № 1,5-2,5 и хлопчатобумажные нитки.
Сердечный вязаный плед
Cердечки для пледа или детского одеяльца.
Согласитесь, симпатичные фрагментики?
Можно связать в разных цветовых вариациях, как для мальчика, так и для девочки.
Белоснежное покрывало крючком
Покрывало
Сложность: ** Размеры: 165 х 210 см
Расход материала
• 11 ряжа «Toccata fino» (170 м/50 г): 1750 г белой
• Крючок № 2,5
Очень занимательная система, которая сочетает в себе психологический подход и систему питания, основанную на макробиотике. Отзывы у тех, кто серьезно подошел к прохождению этой программы, очень положительные. А "серьезно" на этой программе означает - весело и играючи!
Конечно, большинство делает упор на продуктовой части программы, а это в корне неправильно. Без прохождения подготовительной психологической части попытки ограничить себя (а ограничения там существенные) чаще всего проваливаются. Психологическая часть должна длиться как минимум 10 дней, но может продолжаться и год. В это время необходимо записывать все, что ты ешь, каждую крошку. Самое главное, что необходимо сделать на этом этапе - это выяснить, сколько и почему ты ешь. У многих случаются поразительные открытия! Например, что на самом деле ты ешь не 3 раза в день, а 33. Или что ты ешь вовсе не тогда, когда голодна. Многие уже на этом этапе начинают терять вес. Конечно, только записями работа не ограничивается. Идет активная деятельность по повышению самооценки в виде стихов и игровых тренингов, требуется и посильная физическая нагрузка в виде энергичных прогулок. Эта часть программы очень важна.
И только тогда, когда ты будешь психологически готова, можно приступать непосредственно к диете. Она называется очистительной программой. Вводным днем будет день на воде. А дальше уже идет постепенный ввод продуктов. Основным продуктом питания будут 4 крупы - гречка, рис, пшено и пшеница. Первые три дня разрешены только они. Вместо соли необходимо пользоваться "волшебной" солью (9 частей обжаренного кунжута и 1 часть крупной соли). Далее раз в три дня вводится 1 (!) новый продукт строго по порядку. Я намеренно не привожу здесь списка продуктов. Поскольку система довольно сложна, лучше уж прочитать книгу о ней, чем пользоваться данными краткой статьи. Введение продуктов до формирования полного рациона рассчитано на 40 дней. Предполагается, что далее человек будет правильно питаться согласно этому рациону.
Система работает, как, впрочем, и многие другие. Что примечательно, одним из положительных последствий этой диеты является здоровая кожа. "Лечение" кожных заболеваний даже выделено в отдельную ветвь этой системы. Там все то же самое, но с упором на состояние кожи, а похудение является побочным эффектом.
А теперь о моем собственном опыте. На момент начала у меня был и лишний вес, и проблемы с кожей. Причем последние с рождения.
Психологическую часть я прошла абы как. Она и не нашла бы отклика у меня, поскольку мои психологические проблемы были серьезнее и я смогла их хотя бы приблизительно решить только с помощью специалиста. Тем не менее я попыталась. Тогда я и обнаружила у себя круглосуточное питание. Единственное, что я делала из физической нагрузки - это гуляла, каждый день и с удовольствием. А там еще танцевать надо.
К продуктовой части я приступила очень быстро, кое-как дождавшись 10 дней. Полностью я не смогла пройти и очистительную программу. После водного дня я приступила к кашам. Но я не выдержала трех дней подряд ни разу. Около месяца я пыталась действовать по правилам, и у меня получалось очень плохо. Почти каждый день я умудрялась съесть что-нибудь неразрешенное. Тем не менее результат был. За месяц я потеряла 10 кг. Через месяц я бросила все это дело и вернулась к обычному питанию. Результат держался полгода.
Кожные проблемы я не решила. Во время программы, когда идет очищение, состояние обострилось очень сильно, но потом все вернулось к обычному вялотекущему дерматиту.
Программа очень хорошая, но требует все-таки выдержки. Несмотря ни на какие попытки психологически подкрепить желание человека похудеть, это очень трудно сделать самостоятельно. А без психологического настроя очистительную часть выдержать трудно. Хотя у тех людей, которые смогли, результаты просто ошеломляющие! Они даже выглядят моложе своих лет.
Если решите вдруг следовать этой диете, не ведитесь на статьи в Интернете. В одной из них я нашла список того, что можно пить на программе. А пить там нельзя ничего, кроме стакана воды по утрам. Поэтому лучше прочесть книгу.
56318
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Этот волшебный старинный квадрат... один мотив, а сколько воплощений...
Город Геленджик – это один из самых популярнейших и наиболее посещаемых курортов Краснодарского края среди туристов. Он расположен у подножия западной части Мархотского хребта, имеет большую бухту, вход в которую по ширине равен примерно 1600 метрам. Население Геленджика (по состоянию на 2013 год) составляет 58,2 тысячи человек. Климат – субтропический средиземноморский. Период, наиболее благоприятный для отдыха, начинается с мая и завершается в октябре. Средняя температура воды в это время не опускается ниже 200С.
Немного истории
Согласно историческим документам, дошедшим до наших дней, на территории современного Геленджика еще во времена до нашей эры существовал и процветал греческий порт Торик, а в последующем – города Пагры и Ептала, входящие в состав Византийской империи.
С 15 века данное поселение числилось в составе Османской империи и лишь в 1829 году перешло по Андриапольскому мирному договору к нашей стране. А в 1831 году в составе Черноморской береговой укрепленной линии было основано знаменитое Геленджикское укрепление, которое во время войны в 1854 было взорвано.
В 1864 году появилась уже станица Геленджикская, в 1896 она приобрела статус села Геленджик, и лишь только в 1915 – статус города. В настоящее время город Геленджик является курортом всероссийского значения.
Транспортная доступность
На данный момент в Геленджике функционирует новый аэропорт, который принимает не менее 7 – 10 рейсов ежедневно, что значительно повышает доступность курорта для отдыхающих. Морской же транспорт используется преимущественно для экскурсий и рыбалки, так что его можно не брать в расчет.
До Геленджика можно добраться и автотранспортом – по федеральным трассам М4 (Москва – Новороссийск) и М27 (Новороссийск – Адлер). Также есть возможность прибыть поездом до города Новороссийска (Геленджик расположен в непосредственной близости от него), а оттуда уже на автобусе или маршрутке, которых летом очень много.
Достопримечательности и развлечения
[показать] [показать]
В городе работает целых 3 аквапарка – "Золотая бухта" (он был признан в 2010 году самым большим аквапарком России), "Бегемот" и Дельфин", которые имеют множество различных спусков, бассейнов и кафе.
Туристам стоит побывать и в таких замечательных местах, как "Сафари-парк", Городской парк аттракционов, Парк развлечений "Олимп", Геленджикский дельфинарий и Аллея цивилизаций.
[показать] [показать]
В окрестностях Геленджика можно посетить загадочные дольмены (с. Пшада), незабываемые водопады на реке Жане (с. Возрождение), уникальную скалу Парус (с. Праковеевка), живописный Старый Парк (с. Кабардинка) и другие достопримечательности.
[показать] [показать]
Лучшие каменистые пляжи расположены не в самом городе, а в его окрестностях – п. Криница, с. Архипо-Осиповка, с. Прасковеевка, пос. Джанхот и с. Кабардинка.
[показать] [показать]
В Геленджике имеется множество кафе, баров и ресторанов, которые способны приятно удивить разнообразием местных блюд.
В самом городе можно остановиться как в дорогостоящих пятизвездочных отелях (например, таких как "Hilton"), так и в трехзвездочных гостиницах, пансионатах и санаториях. Помимо этого, можно снять жилье посуточно в частном секторе.
Многие из нас мечтают отдохнуть в тишине и уюте. Именно таким местом для вас может стать поселок Лазаревское Краснодарского края.
Поистине, это уголок блаженства на земле. В отличие от большого и людного Сочи здесь можно насладиться тишиной и покоем, но все же, здесь вам не будет скучно. Добраться до места очень легко. Можно поездом до Туапсе или Адлера, а оттуда на электричке или такси до поселка. Если вам удобнее добираться самолетом, то в Адлере есть аэропорт.
С самого начала путешествия Лазаревский район поражает красотой своей природы и чудесным климатом. Несмотря на то, что он самый северный, так как находится в 50 км от Сочи, здесь настоящие влажные субтропики. Летом температура морской воды очень комфортная, ее отметка редко опускается ниже 25 градусов. Пляжи здесь галечные, вода чистая и прозрачная.
[показать] [показать]
Для любителей экскурсий найдется много интересного, например, самая северная плантация краснодарского чая. Здесь можно попробовать собирать его самому и обязательно насладиться чашечкой горячего душистого напитка. К чаю вам предложат варенье из грецкого ореха, лесных ягод и, обязательно, горный мед. Самый необычный - каштановый, обязательно попробуйте. Все эти продукты местные жители изготавливают сами, вручную. Причем этим занимаются целые семьи.
В Лазаревском районе вы сможете увидеть, как жил древнейший род - адыги, познакомитесь с их культурой и историей.
Тех, кто любит активно отдыхать привлечет сплав по горной реке Шахе и поход к водопадам Пседах и Шапсуг. Сплав на лодках по местным бурным рекам очень увлекательное занятие, выброс адреналина гарантирован. Обязательно стоит позаботиться о снаряжении и гиде, делать этого самостоятельно очень опасно.
Ну а тем, кто предпочитает спокойный отдых, можно рекомендовать дегустацию местных блюд в уютных кафе и ресторанах, коих тут великое множество, купаться и загорать в море и обязательно запастись сувенирами. Не забудьте закинуть в водопад монетку, чтобы обязательно вернуться сюда еще раз.
[показать] [показать] [показать] [показать]
Несмотря на то, что Лазаревское небольшой поселок, выбор гостиниц и домов отдыха тут огромен. Есть и кемпинги, и пансионаты, и санатории. Осталось только выбрать, что подходит именно вам.
Кардиган “Шалом”
Кардиган «Шалом» вяжется по кругу без боковых швов сверху вниз и застегивается на одну пуговицу.
Размер: S/M, обхват груди 32 дюйма (ок. 82 см).
Женский пуловер спицами
Женский пуловер спицами размеры: 36/38 и 40/42.
Для вязания вам потребуется: 450 (500) г пряжи типа «Binario» (50% хлопок, 45% вискоза, 5% полиамид, 100 м/50 г) от Lana Grossa; спицы № 6, круговые спицы № 6.
Берет с большим цветком
Размер: 56
Вам потребуется: пряжа «Ольга» (50% акрил, 50% шерсть, 400 м/100 г) -150 г бежевого цвета, крючок №2.
Синий топ спицами
Размер вязаного топа: 42
Для вязания Синего Топа вам потребуется: 250 г тёмно-синей пряжи Luce (97% хлопка, 3% полиэстера, 140 м/50 г); спицы № 4,5 и № 5, вспомогательная спица.
Пуловер крючком без швов
Размер 44-46 (рус)
Для вязания пуловера вам понадобится: 400 г пряжи (60% акрил, 40% шерсть) цвета сухой зелени, КРЮЧОК № 3 и 4.
ВИДЫ ПЕТЕЛЬ
В. п., ст. б/н, ст. с/н, соед. ст. Кокетка: по схеме_1. Фантазийный узор: по схеме_2.
ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ 10 см = 18 п.
Платье спицами
Размер: 42
Вам потребуется: 750 г зелёной пряжи Prima (100% мериносовой шерсти, 95 м/50 г); спицы № 5 и № 5,5, вспомогательная спица.
Вязаная юбка с узором из зигзагов
Размеры: 36(36)40(42)44
Вам потребуется: пряжа Novita 7 Veljesta (75% шерсть, 25% полиамид, 100 м/50 г) - 100(100)100(150)150 г синего (187), 100(100) 100(150)150 г белого (010), 100(100)150(150) 200 г светло-коричневого (060), 100(100)150 (150)200 г коричневого (653) и 50(50)50(50)50 г желтого (268) цветов, круговые спицы №44,5 (длиной 80 см), резинка.
Голубой пуловер с ажурным узором
Размер: 38/40
Вам потребуется: 400 г голубой пряжи Eco Baby (100% хлопка, 125 м/150 г); прямые спицы № 4; крючок № 3,5.