Нам с детства твердили, что фрукты надо есть обязательно, что от них польза. Но так ли все однозначно?

[показать]

Потребление фруктов в больших количествах вредно, особенно если вы едите их в ночное время. Такие результаты показало международное исследование, которое проводилось недавно. Врачи говорят, что одной из причин образования жира на печени, является сахар, который содержат фрукты. Люди, у которых есть проблемы со здоровьем, должны быть особенно осторожны в количестве потребляемой фруктозы.

Исследователи сообщают, что фруктовый сахар в больших дозах – опасен. Таким образом, фрукты не стоит кушать в больших количествах, особенно в ночное время.

Эксперты-диетологи говорят, что очень полезно съедать половину горсти сырых орехов, таких как грецкие орехи, миндаль и фундук, а также фрукты при каждом приеме пищи. Но не стоит слишком увлекаться. Пить свежевыжатый сок не рекомендуется, в связи с высоким гликемическим индексом, он быстро попадает в кровь и повышает уровень сахара, что плохо влияет на организм в целом.

[показать]

Большинство женщин не могут себе представить, что уборка дома может радовать не только чистотой, но и сброшенными килограммами. Специалисты из Великобритании (и когда они только успевают?!) определили, сколько калорий вы сжигаете, выполняя различные работы по дому, и это намного эффективнее самых строгих диет.

Например, подметая пол в течении часа, вы сожжете 153 калории, стирая 30 минут различные вещи – 187 калорий. Также, очень эффективна уборка ванной комнаты. Там, за 15 минут, можно потерять 90 калорий. Бонусом при регулярной уборке вы получите накачанные мышцы. Эффективность похудения также зависит от размера жилья. Подсчитано, что в среднем за 30 минут уборки, сжигаются 119 калорий. Мойка окон внутри и снаружи плавит 167 калорий в час. Уборка в шкафу порадует вас сожженными 85 калориями и прекрасно сложенной одеждой.

[540x493]

 

Я всегда хотела сделать покрывало пэчворк для пикника, и в прошлые выходные я, наконец, нашла время для его изготовления. Я очень люблю яркие цвета, а особенно сочетание голубого и розового с оранжевым и бирюзовым цветами.

[540x493]

Темно-синее платье с косами

[показать]

Модель Надежды Варнаковой
Размер: 38
Вам потребуется: пряжа «Косичка» (60% вискоза, 40% полиэстер, 312 м/100 г) - 400 г темно-синего цвета, пряжа «Искра» (40% шерсть, 40% акрил, 20% метанит, 300 м/100 г) - 100 г василькового цвета, спицы №3 и №4, крючок №3.

Белое платье - городской шик

[показать]

Размеры: 38(40)42(44)46

Размеры готового изделия: обхват груди - (88)95(103) 112(120) см, длина - (81 )83(85)87(88) см, ширина по нижнему краю - (100)108(116)124(132) см, длина рукава - (45)45(46)46(46) см.

Вам потребуется: пряжа Sandnes Mini Alpakka (100% альпака, 150 м/50 г) - (500)550(600)650 (700) г белого цвета, круговые и носочные спицы №3, круговые спицы №2,5 и №2,8 пуговиц.

Коричневое платье с оранжевыми вставками

[показать]

Модель Надежды Варнаковой
Размер: 38
Вам потребуется: пряжа «Косичка» (60% вискоза, 40% полиэстер, 313 м/100 г) - 400 г коричневого цвета, 150 г оранжевого цвета, спицы №3 и №4, крючок №3.

Очень интересная техника. Пользуясь этим мастер-классом, я сшила некоторые блоки для своих первых лоскутных одеял. Их было сразу два. Предназначались они для того, чтобы застилать постели детей, и были почти одинаковыми. В них я использовала очень много старой одежды. Больше я не шила покрывала из не новых тканей. А эти служат нам до сих пор. Поскольку они хлопковые и тоненькие, под ними очень удобно валяться на диване.

Crazy Star или Квилт за уикэнд

Ну хорошо, не за уикэнд. Но честно за четыре дня - одеяло размером 1,5х2 м с нуля "под ключ"! Мне надоели мои UFO (UnFinished prOjects), захотелось по примеру Люды из нашего Клуба, сшить что-нибудь быстро. Тут как раз подвернулась техника Stack-n-Slash для изготовления "звездоподобных" блоков. Я решила ее опробовать, тем более что про нее писали, что она очень суперскоростная. 

http://www.vyazanki.ru/vyazanie-dlya-zhenschin/zhaket-tsveta-granat-spitsami

[показать]

Размер: 36 (38/40; 42).
Материалы: 300 (400; 450) г пряжи цвета фуксии (89% хлопок, 11% полиамид; 95м/50г) , 1 большая перламутровая пуговица.
Спицы: №4.

Нежно-розовый жакет (спицами)

http://www.vyazanki.ru/vyazanie-dlya-zhenschin/nezhno-rozoviy-zhaket-spitsami

[показать]

Размеры: 36/38 (40/42) 44/46
Материалы:
450 (500) 550 г розовой смесовой хлопковой пряжи (90% хлопка, 10% полиамида, 90 м/50 г) и 150 г пепельно-розовой пряжи «ленточка» (58% полиамида, 42% вискозы, 155 м/50 г).
Спицы: прямые спицы №5,5; круговые спицы №4.

Бабочки - легко и красиво!
 

[400x368]
Когда я увидела этих замечательных "бабочек", то просто влюбилась! Сразу стала подбирать ткань для изготовления своих бабочек, продумывать - куда прикрепить и что украсить. Удивительно красиво, быстро и увлекательно!
Вот МК и фото от автора Юлии Сечкиной, лучше ее мне не объяснить.

http://nellyblog-m.blogspot.co.il/2012/06/blog-post_02.html

[показать]

http://pautinka.3dn.ru/publ/skhemy_dlja_vjazanija/...adratov_i_zvezdochek/6-1-0-778

[показать]

http://bigpufanascreations.blogspot.com/2012/04/snow-in-april.html

[показать]

Девочки, мы, "роскошные", просто обязаны взять эту модель на "вооружение"! Во-первых потому, что она "посажена" на подкладку, что дает нам возможность носить ажур, а во-вторых - это маленькие рукавчики, которые могут прикрыть то, что мы не хотим показать. Мне кажется не самым важным полное соответствие элементов модели. Вяжите те, которые Вам нравятся. Главное - это подкладка в тон пряжи, и подходящее кружево.

[показать]

"Роскошным" надо внести изменения в выкройку пуловера в соответствии с Вашими размерами.

[показать]

http://knitsi.ru/id1744/pulover-rozovyy-buton.html

[показать]

http://modnoe-vjazanie.com/index.php/vjazanie-spic...hennyj-uzorchatyj-pulover.html

[показать]

http://modnoerukodelie.ru/catalog/knitting_issues_little_diane/2580/

[показать]

http://vse-sama.ru/zhakety-koftochki-zhilety-bolero-tuniki/chernyj-zhaket-setka.html

[показать]

На все случаи жизни: длинный жилет спицами от Drops
 

http://2spicy.ru/wp-content/uploads/2011/01/udlinennaja-bezrukavka-opisanie.jpg

[показать]