Это цитата сообщения Монте_Карло Оригинальное сообщение
Анекдотики коротенькие, но симпатишные, этакие для улыбки на работе.
[700x604]1. Я понял, что будущее уже наступило, когда мой пылесос заперся у меня в ванной.
[510x551]2. - Можно я буду доминировать? Ну пожалуйста!
[500x500]3. Ты или принимай меня такой, какая я есть, или принимай таблетки, чтобы принимать меня такой, какая я есть.
[550x700]4. Красиво одеваться и красиво раздеваться – два очень разных искусства.
[450x439]5. 26 сентября — Всемирный День Контрацепции! У кого есть знакомые го#@оны, можете позвонить поздравить.
[633x560]6. Учимся говорить правильно. Совершенно неправильно сказать: "У жены выдалось плохое утро". Вместо этого нужно говорить: "День не задался у всей семьи с утра!". 
[604x427]7. – Где можно потусить на 100 рублей?
– В 1973 году.
[700x657]8. В природе есть трое существ, которые при минус 25°С никогда не мерзнут: 1) пингвин; 2) белые медведи; 3) девчонки в мини-юбках и без шапок. 
[700x599]9. Мужик приходит на фирму устраиваться на работу. У него спрашивают:
- Сколько знаете языков?
- Три.
- А какие?
- Русский, английский, французский.
- Ну, скажите что-нибудь на английском.
- Guttеn tаg.
- Это же немецкий!
- Ну, значит четыре...
[271x186]10. В жизни главное не лениться. Захотел поспать? Поспи!
[590x437]11. - Тут я бессильна... — вздохнула Косметика.
- Проблематично… — заметил Фитнес.
- Не ссы, прорвемся! — сказала Водка.
[225x224]
Это цитата сообщения Монте_Карло Оригинальное сообщение
Как снять усталость и пополнить энергию.
[560x700]1. Способ Тайши Абеляр
Быстро и сильно потереть ладони друг об друга, приложить их к щекам и сделать несколько глубоких вдохов.
2. Раскручивание "селезеночной чакры"
Сконцентрируйтесь на области левого бока, на 10 см выше талии (примерно там, где находится селезенка). Представьте себе в той области круг со "спицами" цветов радуги и розовой серединкой и начинайте его раскручивать. Попробуйте в обе стороны - в какую вам будет комфортнее.
3. Снятие усталости с глаз
Согните пальцы так, будто держите яблоко, направьте руки пальцами друг на друга, постучать кончиками пальцев одной руки по кончикам пальцев другой так, чтобы в них появились ощущения (типа гудения). Затем сложить пальцы щепоткой и очень нежно постучать по сомкнутым векам, на вдохе представляя, что энергия из кончиков пальцев перетекает в глаза.
4. Дыхание для успокоения нервов
Исходное положение: стойте прямо, ноги на ширине плеч, руки свободно висят вдоль тела, ладони открыты и развернуты вперед. Сделайте полный вдох, как в полном дыхании - живот, грудь, плечи, одновременно с ним поднимите руки вперед до уровня плеч, в конечном положении ладони смотрят вверх. Руки прямые. Затем сожмите руки в кулаки, очень сильно, задерживая дыхание (не зажимая горло) и начинайте на задержке дыхания быстро сгибать-разгибать руки в локтях, чтобы кулаки приближались к плечам, как бы качайте, как качки на тренажере.
Это делается с максимальным усилием, кулаки должны побелеть от усилия, а руки трястись от напряжения. Затем, когда уже без воздуха держаться больше невозможно, сделайте выдох, одновременно наклоняясь вперед, до уровня поясницы, руки расслаблено свисают. Потом вдох обычный, с одновременным выпрямлением. Отдышаться, потом еще. Количество таких подходов не больше 6.
5. "Крест"
Исходное положение: стоя прямо, ноги на ширине плеч, ступни параллельны, руки висят свободно вдоль тела. На резком глубоком полном вдохе прямые руки с силой разводятся в стороны, кисти сжаты в кулаки. Задержка дыхания - все мышцы тела напряжены. Держите воздух, сколько можете. Затем выдох, вместе с ним наклоняйтесь вперед, сгибая спину, руки свободно свисают. Проделайте несколько раз. Есть модификации этого упражнения: исходное положение то же, вдох вместе с разворачиванием тела в позу, когда все мышцы могут быть напряжены, задержка с напряжением всех мышц, затем свободный выдох. Меняется только поза, в которую разворачиваетесь.
6. Подышите в ладони
Сложите ладони лодочкой (чтобы сделать это, просто сложите две ладони вместе, а затем раздвиньте их со стороны больших пальцев, оставляя сомкнутыми другое ребро ладоней, кончики пальцев и основание). Поместите ладони на лицо так, чтобы нос, рот и отчасти глаза оказались в "лодочке". Глаза закройте. Затем дышите в ладони, так, чтобы теплый воздух овевал глаза и лицо. Дышите так некоторое время. Этот способ помогает от усталости глаз и общего утомления, насыщает спокойствием и бодростью, проясняет зрение и ум.
Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7-ми минут, но даёт колоссальный эффект!
1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).
2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).
3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза – от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга.
4. Правую ладонь положите на область щитовидки, левую – сверху и двигайте руки, слегка нажимая, сверху вниз – от горла до солнечного сплетения 30 раз.
5. Лежа, втягивайте и надувайте живот как можно сильнее – 30 раз. Дыхание произвольное. Уходят все застойные явления в пищеварительном тракте.
6. Лежа на спине, не спеша, на вдохе подтягивайте к груди сначала правое колено – 15 раз. Потом столько же – левое.
7. Правую руку положите на солнечное сплетение, левую сверху, делайте круги по животу с нажимом по часовой стрелке – 30 раз.
8. Ноги вытянуты, руки на затылке, вдох – поднимите ноги за голову, выдох – опустите. Делать нужно 10 раз. Улучшает мужскую потенцию и пищеварение. Очень полезно для позвоночника.
9. Сесть на край кровати, глаза открыты, левую ногу положить на правое колено, костяшками пальцев руки растереть выемку на стопе 30 раз. То же с правой ногой. Это стимулирует все органы.
10. Сидя,
Это цитата сообщения Lady_Katrin_Z Оригинальное сообщение
Субботний позитивчик)!
Всем приветик. Капелька позитива на выходные! Ловите!
[493x352] Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Восхитительные девушки и красивые цветы
Цветы и девушки — пожалуй, самое прекрасное, что есть в этом мире. И лучше их могут быть только красавицы с цветочными венками и коронами в волосах. Наделенные издавна символическим значением, венки делают женский облик романтичным и таинственным одновременно. Поэтому фотографии с ними всегда получаются мечтательными, атмосферными и даже магическими.
Лето — пора цветения и благоухания — подходит к концу. И если вы еще не сплели себе цветочную корону или венок, то самое время это сделать. А для вашего вдохновения мы выбрали 20 изумительных портретов девушек, головы которых украшают цветы. Успейте сохранить в памяти толику летнего настроения.
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
КАК ПРИМЕНИТЬ ЧЕРНО-БЕЛУЮ МАСКУ-РАМКУ В Ф.Ш. ДЛЯ ОБРЕЗКИ ФОТО
В сегодняшнем уроке мы с вами рассмотрим один из вариантов красивой обрезки фотографии. Применим для этого черно-белую маску-рамку, проверим, чтобы она была черно-белая, а не серая, так как обрезать фотографии будем именно такими вариантами масок. Формат значения не имеет. Еще тонкость – подбираем такую маску, на которой есть белое выделение внутри.
Приступаем к изучению урока.
Шаг 1.
Открываем фотографию цветущего каланхое.
Это цитата сообщения Астраханочка_51 Оригинальное сообщение
Мужчины красавцы - клипарт (часть 2)
(1339 шт.)
[300x]Это цитата сообщения --_Ole4ka_-- Оригинальное сообщение
Урок по установке Plagin Galaxy в Ф.Ш.
Серия сообщений "- Плагины для Ф.Ш.":
Часть 1 - Скачать плагины для Ф.Ш.
Часть 2 - Инструкция по Установке фильтра Alien Skin-Snap Art.
...
Часть 11 - Без заголовка
Часть 12 - Плагин Flaming Pear Flood + урок.
Часть 13 - Урок по установке Plagin Galaxy в Ф.Ш.
Серия сообщений "Мои уроки.":
Часть 1 - Урок по установке Plagin Galaxy в Ф.Ш.
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
5 упражнений на утро
5 упражнений на утро
Упражнение 1
Оно укрепляет бедра, ягодицы, талию.
Лягте на спину, согните ноги в коленях. Поднимите и выпрямите правую ногу, вытягивая носок вверх. Приподнимите бедра, не разжимая колени. Затем медленно опустите таз и снова его приподнимите. Сделайте 30 подтягиваний. Поменяйте ногу.
Упражнение 2
Оно помогает сделать крепкими мышцы, расположенные ниже спины.
Станьте на колени и обопритесь на вытянутые руки.Согните ногу, подтяните ногу к груди, затем вытяните ее в арабески постарайтесь на несколько секунд удержать ее в таком положении. Выполните по 30 раз с каждой ногой.
Упражнение 3
Оно отлично укрепляет мышцы пресса.
Лягте на спину, колени слегка согните, руки раскиньте. Поднимайте туловище, держа руки над головой. Медленно опускайтесь. Повторите 30 раз.
Упражнение 4
Оно укрепляет плечи и руки.
Сядьте на пол, ноги вытяните ровно, обопритесь на вытянутые руки, как на фото.Приподнимайте таз и вытягивая шею вверх. Медленно сгибайте руки и опускайтесь. Выполните 30 раз.
Упражнение 5
Оно укрепляет мышцы ног, живота и спины.
Лягте на спину, поднимите одну ногукак можно выше.Обхватите ступню руками и потяните на себя. Повторите то же самое с другой конечностью.Сделайте столько раз, сколько сможете.
[604x453]
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Маска для волос. Даже 1-кратное применение дает потрясающий результат!
Маска для волос. Даже 1-кратное применение дает потрясающий результат!
Смешайте следующие ингредиенты:
- 1 желток (обязательно)
- 1 столовая ложка меда (обязательно)
- 1 столовая ложка оливкового или любого масла для волос (можно репейное)
- 1 чайная ложка лимонного сока (обязательно, если кладете масло)
- 1 столовая ложка йогурта или кефира, можно майонеза (не пугайтесь)
- 1 столовая ложка любой косметической маски для волос (если завалялась, сама по себе малоэффективна, а выбросить жалко)
- 1 зубчик чеснока (давленого или протертого) - чеснок дает супер-эффект от выпадения волос а так же стимулирует рост новых волос. Можно заменить ложкой лукового сока, а можно положить и то и другое). Запах будет ТОЛЬКО от мокрой или вспотевшей головы, держится долго, около 2-3 месяцев.
* Если волосы до плеч - уменьшайте состав в 2-е (кроме желтка).
Все это смешайте и нанесите на волосы. Сверху наденьте шапочку для душа или пакет, замотайте полотенцем.
Держать минимум 45 минут (желательно не менее 2 часов). Затем смыть шампунем, кондиционером, ополоснуть волосы 300-500 мл прохладной (около 30 градусов - это особенно важно если волосы жирные) питьевой воды с соком 1/8 лимона (если нет, то можно применить яблочный или обычный столовый уксус).
Рекомендуем таким образом завершать каждое мытье, это закроет щетинки волос, сделает волосы гладкими, послушными, блестящими и шелковистыми, даже без бальзама. Так же можно добавить лимон не просто в воду, а в отвар ромашки или крапивы.
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Мотивы ирландского кружева- схемы
Это цитата сообщения Монте_Карло Оригинальное сообщение
Анекдотики коротенькие, но симпатишные, улыбательные.
[635x531]1. Дамы и господа! Предлагаю почтить утро понедельника минутой ворчания...
2. Наплюйте на мнение пижонов, считающих, что носить носки с сандалиями нельзя. Можно! А вот портянки с сандалиями – нельзя. Разматываются.
3. Если загнать страуса в огород и часто пугать, можно вскопать все грядки.
4. Мужчина приходит к врачу и говорит:
- Доктор, у меня после свадьбы проблемы со зрением.
- А именно?
- Я денег не вижу.
5. - Дорогая! А почему котлеты разного размера?
- Ну ты же сам хотел разнообразия в еде!
6. На день рождения кто-то принес семечки. Пить так и не начали.
7. Как определить, надо ли тебе худеть? Если мужчина может отнести тебя на руках в постель — ты в форме... Если нет — поменяй ты этого доходягу на нормального мужика!
8. Урок биологии. Мариванна спрашивает Вовочку:
- Вова, скажи, как отличить быка от коровы?
Вовка:
- Когда доишь быка, он улыбается!
9. Джон Рокфеллер мечтал заработать 100 тысяч долларов и дожить до 100 лет, а заработал 318 миллиардов и дожил до 97. Не все мечты сбываются!
10. У подчиненных два отпуска, первый – свой, второй – начальника.
11. Семья проходит таможенный досмотр в аэропорту. 3а действиями таможенника с интересом наблюдает маленькая дочка. Вдруг она начинает кричать:
- Теплее, теплее!
12. Мое психологическое местоположение – на пляже.
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Розовый цвет и розовые розы
Розовый цвет и розовые розы
Розовый цвет - это цвет распускающей любви, цвет радости и мечты, и дружелюбия. У него тысячи разных оттенков - от нежно-бледных до ярко - насыщенных, поэтому он может быть теплым и прохладным, нейтральным и в тоже время через него можно почувствовать ностальгию и сентиментальность. Но, главное в этом цвете - он никогда не бывает скучен. Он идет всем - веселым и задумчивым, беспечным и соблазнителям. Потому что розовый цвет многогранен, многолик и многозвучен. Только в нем собрано столько нежности и романтики. А, как хорошо это видно на розовых розах, которые вобрали в себя всю красоту и нежность розового цвета.
Это цитата сообщения mimozochka Оригинальное сообщение
Заготовка для коллажа разного цвета.
Может кому понадобится такая заготовка
для коллажа разного цвета..
[700x525] 
[700x525]Это цитата сообщения LEDY_ANGEL Оригинальное сообщение
установка фильтра AV Bros Page Curl Pro 2.0 пошагово.для новичков.
УСТАНАВЛИВАЕМ ФИЛЬТР AV Bros Page Curl Pro 2.0 ПОШАГОВО.
СПЕРВА ЕГО СКАЧАЕМ ПЕРЕЙДЯ ПО ССЫЛКЕ.http://www.ilmiouniverso.net/filtri/Pagina_Filtri.html
Это цитата сообщения ЛИДАНА Оригинальное сообщение
Как поменять фон схемы(урок 3)
Дорогие читатели и друзья! Мне задают вопросы "как вставить бесшовный фон и сделать схему".С с удовольствием делюсь с вами и сделала специально урок.
И так, начинаем:
Заходим в настройки дневника.
Находим фон,нажимаем на него и нажимает "открыть"
Затем опять идем в фоновые изображения.
Выбираем фоны и загружаем их.
Вот такой выходит фон схемы.Можно добавить цвет рамок,что выделить фоны.
Это цитата сообщения Оля_Гольдфарб Оригинальное сообщение
Шашлык дома. Свинина на шпажках
Для приготовления нам нужно:
- Свиная шея – 700 г;
- Горчица зернистая – 1 ст.л;
- Лук репчатый – 1 шт;
- Растительное масло – 2 ст.л;
- Соль, Перец – по вкусу;
- Деревянные шпажки – 5 шт.
[700x438]Приступаем к приготовлению блюда свинина на шпажках:
Для начала нам нужно приготовить маринад. Готовим маринад из нарезанного лука, соли, перца, горчицы и растительного масла. Теперь нарезаем свинину на небольшие квадратные кусочки, перемешиваем ее с маринадом. Оставляем мариноваться мясо на 30 минут. Замачиваем шпажки в воде минут на 10, затем нанизываем на них свинину и кладем в огнеупорное блюдо.
Помещаем в разогретую до 200 градусов духовку - на 20 минут. Далее переворачиваем и оставляем еще минут на 30 - подрумяниться.
Подаем свинину на шпажках в горячем виде, лучше всего с овощами и зеленью. Приятного аппетита друзья!
Оля Гольдфарб
Это цитата сообщения Галина_Ледкова Оригинальное сообщение
Нужно - Тяпнуть Водки...
Если У Вас Плохое Настроение,
Нужно - Тяпнуть Водки...
Хлопнуть Пива...
И Добавить Коньяка...
И Тогда Наверняка...
Вдруг Запляшут... Облака...
И Кузнечик...Запиликает На Скрипке....))))))))))
[492x362]Жена бизнесмена заподозрила, что муж изменяет ей с горничной.
И у нее созрел хитроумный план как это проверить
и вывести его на чистую воду. Вечером она отправила
горничную в город, а сама легла спать в её комнате.
Вскоре дверь тихонько открылась, на цыпочках вошёл мужчина,
разделся и со страстью принялся за дело.
Как только он закончил, жена вскакивает и кричит:
- Ну что, сволочь, ты наверняка удивлён?! - и включает свет.
- О-о-о-очень... - только и смог вымолвить садовник...
[492x335]
[590x435]
[500x640]
[600x400]
[450x303]Тёща зятю: -И за что только моя дочка тебя любит? Зять: - Показать?
[316x420]
[600x377]
[482x383]
[449x480]последние летние дни..
увы.. как быстро лето пролетело.
с воскресными днями всех мои милые читатели..
[604x348]
[604x369]
Это цитата сообщения На-Туся Оригинальное сообщение
Позитивные фразочки в картинках))) С пятницей!
|