У вас много времени уходит, чтобы завязать шнурки на ботинках? Однако можно это сделать буквально за секунды. Смотрите на видео быстрый способ завязывания шнурков.

Автор поста: лилия абанеева. Находите и сохраняйте интересные и полезные идеи на Постиле! | Самое ценное по теме «Психология»

Письмо Марины Цветаевой детям

Зимой 1937-38 годов журнал для детей русских эмигрантов попросил знаменитую поэтессу Марину Цветаеву написать заметку в первый номер. Первый номер так и не вышел, но «Открытое письмо детям» сохранилось для нас.

Оно создано для детей в надежде на то, что его прочтут и родители. Журнал Psychologies и AdMe.ru предлагают вам прочитать эти строки, родившиеся в очень тяжелые годы. Текст публикуется с небольшими сокращениями:

— Милые дети!

Никогда не бросайте хлеба, а увидите на улице, под ногами — поднимите и положите на ближний забор, ибо есть не только пустыни, где умирают без воды, но и трущобы, где умирают без хлеба. Может быть, этот хлеб заметит голодный, и ему менее совестно будет взять его так, чем с земли.

Никогда не бойтесь смешного и, если видите человека в смешном положении:
1) постарайтесь его из него извлечь; если же невозможно — 2) прыгайте в него к человеку, как в воду, — вдвоем глупое положение делится пополам, по половинке на каждого; или же на худой конец — не видьте смешного в смешном!

Никогда не говорите, что так все делают: все всегда плохо делают, раз так охотно на них ссылаются. Ну а если вам скажут: «Так НИКТО не делает» (не одевается, не думает и так далее) — отвечайте: «А я — кто!»

Не ссылайтесь на «немодно», а только на «неблагородно».

Не слишком сердитесь на родителей: помните, что они были ВАМИ, и вы будете ИМИ.

Кроме того, для вас они — родители, для самих себя — Я. Не исчерпывайте их — их родительством.

Не стесняйтесь уступить старшему место в трамвае. Стыдитесь — НЕ уступить!

[показать]

Перья марабу, расшитые стразами бикини и головные уборы, похожие на ананас, — нет, это не карнавал в Рио-де-Жанейро. Это конкурс «Мисс Вселенная — 2017». Участницы одного из самых престижных конкурсов красоты в мире продемонстрировали свои варианты национальных костюмов во время предварительного этапа.

Полезные советы:

• как снизить расход воды в унитазе
• как сделать накладки на ножки мебели из пробок
• как сделать натуральный поглотитель запахов
• как вырастить овощи из остатков

Вся коллекция фарфора Capodimonte - здесь  

Современное искусство интригует, ведь понять его совсем непросто. Мы не говорим уже о том, как трудно им наслаждаться, особенно неподготовленному зрителю. Но разбираться все же хочется, правда?

[показать]

© А. Усачёв

[показать]

Для тех людей, которые заняты сидячей работой, например за компьютером, и вынуждены подолгу находится в одной и той же позе рекомендуется периодически делать упражнения. Причем эта небольшая разминка для здоровья спины делается не вставая со стула. 

[242x350]

РУССКИЙ СОВРЕМЕННЫЙ ПЕЙЗАЖ

[показать]

Юрий Прядко

Пейзаж – сравнительно молодой жанр живописи. Много веков художники изображали природу не как самостоятельный объект, а лишь как среду обитания изображенных на полотне персонажей. Природа была только декорацией, на фоне которой развиваются какие-то события.

С развитием техники живописи, систематизации знаний о перспективе, пропорциях, светотенях, понимании композиции изображений, природа на полотнах начала обретать всё больший вес. Красота природы трансформировалась из декорации в равнозначный объект полотна, а со временем стала центральным предметом изображения. Именно так появился пейзаж, как самостоятельный жанр живописи.

Что же касается русского пейзажа, то это словосочетание имеет двойственный смысл. Русский пейзаж подразумевает и особую технику написания, и уникальное ощущение пространства. В своё время появилось такое определение – пейзаж русской души. Русский пейзаж – это (в первую очередь) огромная свобода панорамного мышления, которая, изначально, была не свойственна европейским школам живописи. Композиция мощно развивается вдаль, она, по своим внутренним ощущениям, уходит за горизонт.

Я не буду утомлять вас терминами и определениями, и углубляться в историю русской живописи. Это отдельная и достаточно ёмкая тема.

Сегодня я хочу предложить вашему вниманию галерею работ современных художников, которые пишут русский пейзаж. Обращаю внимание – не русских художников, а художников, в работах которых мы видим «родимые пятна» русского пейзажа.

Это не  постоянная галерея. Я буду периодически обновлять экспозицию, предлагать вашему вниманию, как новинки русского пейзажа, так и возвращаться к работам известным и получившим признание.

КРАСОТА РУССКОГО ПЕЙЗАЖА

[показать]

Игорь Прищепа

[показать]

Елена и Михаил Иваненко

[показать]

Роман Романов

[показать]

Марина Гордеева

 Как кишечник влияет на мозг

Как ни странно, именно кишечник порой диктует мозгу свои правила. Он влияет на наши чувства, эмоции и мысли. Как ему это удается и что нужно сделать, чтобы с ним подружиться?

[показать]

Об этом рассказывает Джулия Эндерс, молодой ученый и микробиолог, в своей дебютной, но оттого не менее увлекательной и полезной книге «Очаровательный кишечник», вышедшей в издательстве Эксмо.

Кишечник — наш второй мозг

Мы привыкли считать, что самый «умный» и многофункциональный орган нашего тела находится в черепной коробке. На самом деле наш головной мозг не единственный, кто устанавливает правила игры. Кишечник составляет ему здоровую конкуренцию. Только представьте — количество нервных клеток в кишечнике и желудке составляет около 100 миллионов. Это больше, чем в спинной мозге!

В кишечнике образуется множество пептидных, белковых форм, которые имеют прямое отношение к деятельности головного мозга.

Поэтому наше самочувствие и эмоции тесно взаимосвязаны с тем, что происходит у нас в животе.

К тому же именно кишечник является тем регистрирующим органом, что отмечает состояние нашей внутренней среды. Причем делает он это постоянно, продолжая функционировать даже в момент бессознательного, когда утрачиваются связи с головным и спинным мозгом. И, наконец, главное преимущество кишечника – он всегда в эпицентре событий.

Кишечник знает каждую молекулу нашего последнего приема пищи, с любопытством вылавливает гормоны из кровотока, опрашивает иммунные клетки, как прошел их день, или подслушивает подозрительное жужжание кишечных бактерий. Он может рассказать головному мозгу такие вещи, о которых, кроме него, никто понятия не имеет!

Память и эмоции зависят от работы кишечника

Ежедневно кишечник передает в мозг огромный объем информации о том, что происходит внутри нашего тела. Эти данные фиксируются в разных отделах головного мозга. Однако каждый отдел занимается не только распознаванием подобных сигналов, но еще и принимает участие в формировании чувств, памяти, мотивации и даже принципов морали и нравственности!

Самым быстрым и надежным каналом коммуникации между мозгом и кишечником служит так называемый блуждающим нерв. Исследования показали, что если стимулировать нерв с разной частотой, то можно регулировать проявления чувств страха или удовлетворения, а значит бороться с депрессией и улучшать самочувствие.

С помощью кишечника мы начинаем познавать мир

Только вдумайтесь – в первое время после рождения, пока маленький ребенок еще не может самостоятельно передвигаться, его ощущение собственного «я» и мира вокруг формируется только с помощью мозга и… кишечника. Малыш хорошо спит, если с животиком все в порядке, капризничает и плачет от голода и вздутий. Конечно, с возрастом мы начинаем получать информацию об окружающем пространстве и с помощью других сенсорных органов – глаз, ушей, кожи. Но дуэт мозга и кишечника все также остается действенным инструментом регулирования нашего самочувствия, хотя и обретает большую гибкость.

Кишечник, который себя плохо чувствует, опосредованно влияет на состояние головного мозга, а здоровый, нормально функционирующий кишечник способствует формированию исключительно хорошего настроения.

Раздраженный кишечник = стрессы и депрессия

Благодаря множеству нервных окончаний, служащих мозгом кишечника, этот орган может проявлять большую самостоятельность. То есть он может решать некоторые вопросы «на местах». Если съеденный ужин не представляет угрозы здоровью и жизни, то информация обо всех происходящих процессах его переваривания в головной мозг просто не поступает. Но если информация из кишечника квалифицируется мозгом как важная (причем не только в негативном ключе), то мозг ее пропускает и доводит до нашего сознания.

Как это связано со стрессами и депрессией? Оказывается, если кишечник раздражен, то эти эмоциональные проявления служат маркерами такого состояния.

Симптомы раздраженного кишечника:

боль, дискомфорт или вздутие живота;
чередование редкого и частого стула, изменение его консистенции, резкие позывы на дефекацию;
тошнота, ощущение кома в горле при глотании пищи;
в редких случаях – спазм суставов или мышц, головные боли, тревожность, депрессия.

К тому же, в стрессовых ситуациях извне, когда мозг осознает

В 1872 году на основании решения президента Улисса Гранта 898,3 тыс.га. земли северо-восточного края равнины реки Снейк с многочисленными гейзерами, каньонами, пещерами и обитателями было выделено в первый в мире национальный парк, получивший название Йеллоустон. От заповедников национальные парки отличаются тем, что на их территорию допускаются туристы и в ограниченных масштабах допускается хозяйственная деятельность.
На сегодняшний день в мире насчитывается около 7000 национальных парков. Путешествие в любой из них позволяет окунуться в мир дикой природы, увидеть воочию редкие виды флоры и с близкого расстояния понаблюдать за птицами и животными. Мы же расскажем о тех парках, которые путешественники и мировые издания называют самыми красивыми в мире нетронутыми уголками природы.

[700x]

Какаду, Австралия

Площадь: 19 804 км?