Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение
ЯПОНСКАЯ МЕТОДИКА ПРОТИВ ЛЕНИ "КАЙДЗЕН" ИЛИ ПРИНЦИП 1 МИНУТЫ
|
Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение
ОДОЛЕЛИ СЛАБОСТЬ И АПАТИЯ- МАЖЬ ПЯТКИ ЙОДОМ И ВСЕ ПРОЙДЕТ
Это цитата сообщения Оля_Девяткина Оригинальное сообщение
Топ-20 «фото дня» от National Geographic за 2015 год
Читатели National Geographic определились с лучшими снимками, которые были опубликованы в 2015 году в качестве «фото дня».
«Каждый день мы выбираем один снимок, которое соответствует всем критериям для того, чтобы стать фото дня. Иногда это что-то классическое, иногда причудливое, и всегда за изображением должна читаться какая-то история, — поясняют сотрудники National Geographic на своём сайте. – В конце года мы просматриваем все «снимки дня» и отмечаем те, что набрали больше всего лайков, получили больше комментариев и которыми пользователи чаще делились друг с другом».
Вот снимки, которые впечатлили читателей больше всего в 2015 году:
Трещина, озеро Байкал
Венгерская деревня
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Фэнтези Стайл Армани... или ЮТТА
Всегда любила только немецких овчарок, а вот с некоторых пор нравится мне такая порода...
Принадлежит порода к шпицам, по происхождению ее относят к примитивным типам собак, приравнивая к волкам. Сейчас эту породу воспринимают как декоративную, но представители вполне способны охранять территорию и стать компаньоном.
Имя у неё очень длинное: Фэнтези Стайл Армани... и так далее... А мы решили Ютта коротко и удобно! Интересно, что не на одно имя не откликалась, а на Ютту со второго раза стала подходить!
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение
Из жизни Ёжиков / симба
[показать]Это цитата сообщения ELENA_STOPKO Оригинальное сообщение
НЕМНОГО ВЕСЕННЕГО КИЕВА
[700x495]Это цитата сообщения Helene_P Оригинальное сообщение
~ Флэш анимация из Кореи ~
Каждая анимация намного красивее, когда ПОЛНАЯ СТРАНИЦА.
(Проблема ", чтобы исправить это правильно").
Hадеюсь, что ваш визит будет приятным и merci за глядя.
http://cfile9.uf.tistory.com/media/2244573B5391BDFF189A63
Читать далее
Это цитата сообщения Ramata Оригинальное сообщение
Индия:штат Мегхалая=самое дождливое место на земле!
Индийский штат Мегхалая, расположенный на востоке страны, не зря называют самым дождливым местом в мире - за год здесь выпадает 11 000 мм осадков, а дожди идут практически ежедневно, что является абсолютным рекордом.
Жители уже настолько привыкли к капризами погоды, что зонтики стали неотъемлемой частью их одежды.
Еще одной уникальной достопримечательностью штата являются подвесные мосты, сплетенные из корней каучуковых деревьев.
Новозеландский фотограф Эймос Чэпл совсем недавно побывал в Мегхалае и привез эти замечательные снимки.
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение
Вновь много интересных раритетных кадров
И снова настоящий раритет, очень интересные исторические фото, которые привлекут Ваше внимание
Это цитата сообщения TIYA Оригинальное сообщение
К Всемирному Дню поэзии.
[700x233]
Всемирный День поэзии - праздник для всех, кому не чужды «души прекрасные порывы» Согласитесь, что в своей жизни, пожалуй, каждый из нас, хотя бы раз, пытался зарифмовать непослушные строчки. Поэзия мало кого оставляет равнодушным. Это сплав эмоций, обладающий особой энергией. Она способна тронуть самые потаённые струны души, вызвать улыбку или тронуть до слёз, увлечь за собой, подчиняя наше воображение мистическим ритмом. Принято считать, что первые стихи появились на земле в 23 веке до нашей эры и принадлежали они перу поэтессы - жрицы - Эн-хеду-анне, о которой практически не сохранилось никаких сведений. Девушка писала об Инанне - богине утренней звезды и других божественных существах, о которых было известно в то время.
Всемирный день поэзии ежегодно отмечается 21 марта. Поэзия – это, наверное, одно из самых гениальных достижений человечества. Изливать свои чувства в стихотворной форме, запечатлевать в рифме свое мироощущение, мечтать о будущем и вспоминать прошлое, одновременно обращаясь к миллионам и оставаясь при этом наедине с собой, - на это способна только поэзия, величайшее из искусств, созданных человеком.
Не многие становятся великими и известными поэтами, но многие хотя бы раз в жизни пытались сочинять стихи. Пишите стихи, не задумываясь о славе и бессмертии. Ведь даже маленькое, никому не известное стихотворение, написанное ребенком, - это тоже огромный духовный вклад в дело культурного и интеллектуального процветания всего общества.
Это цитата сообщения Аэлита_54 Оригинальное сообщение
Оксфорд Англия
Старинный английский городок Оксфорд, естественно, в первую очередь ассоциируется с Оксфордским университетом. Всегда считал, что это один большой крутой универ, а оказалось, что это совокупность 38 разных колледжей. Так, что если вам кто-то говорит, что закончил Оксфорд и при этом не может сходу вспомнить название своего колледжа, то вам явно вешают лапшу на уши.
[показать]
1. Оксфорд стар, красив, компактен и спокоен. Мы готовились увидеть его более студенческим и веселым, но учебный год у них начинается в октябре, а мы приехали в сентябре. Поэтому сложно было сказать, что это студенческий центр Англии. [показать]
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
КОГДА ДРУЗЬЯ ВСЁ РЕЖЕ НАВЕЩАЮТ...
[700x522]
Когда друзья всё реже навещают,
Когда всё чаще слышишь тишину,
Когда болезни больше не прощают.
И чувствуешь за всё свою вину.
Когда в словах, что сказаны небрежно,
Находишь повод для пустых обид.
Когда уход, как данность, неизбежен,
Но он тебя нисколько не страшит.
Когда толпа всё больше раздражает
И ты не в силах шум ее терпеть.
Когда всё чаще за тебя решают,
Когда душа всё реже хочет петь.
Когда потоки новостных помоек
Не жалят, а творят на сердце грусть.
Когда не ждёшь глобальных перестроек.
Лишь меньше бы болело сердце пусть.
Когда в природе вдохновенья ищешь
И ценишь каждый чУдный снегопад.
Когда всё реже, но честнее пишешь.
Тебя читают... Но не все подряд.
И пусть друзья всё реже навещают -
Так встреч цена становится ясней.
А если кто-то вдруг в тебя стреляет,
То это лишь от слабости своей!
Умеющий понять стрелять не будет,
Умеющий простить, не станет мстить.
От истины - что время всех рассудит -
Не деться никуда... Давайте ЖИТЬ!
Жить без вражды надуманной и глупой.
Жить, радуясь прекрасным пустякам.
Жить, не пытаясь разглядеть под лупой
Того, что вдруг себе придумал сам!
[показать]
© Copyright: Илья Евтеев, 2016
Свидетельство о публикации №116012611457
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
Свадьба Одри Хепберн и Мела Феррера в часовне на Бюргенштоке. 24.9.1954.
Это цитата сообщения Igor_Zalepa Оригинальное сообщение
Ліна Костенко " Вітаємо з Днем Народження!"
[435x454] НАПИТИСЬ ГОЛОСУ ТВОГО.... Напитись голосу твого,
Того закоханого струму,
Тієї радості і суму,
Чаклунства дивного того.
Завмерти, слухати, не дихать,
Зненацька думку перервать.
Тієї паузі безвихідь
Красивим жартом рятувать.
Слова натягувать, як луки,
Щоб вчасно збити на льоту
Нерозшифрованої муки
Невідворотну німоту.
Триматись вільно й незалежно,
Перемовчати: хто кого.
І так беззахисно й безмежно
Чекати голосу твого.
1.
[585x589] 2.
[506x506] 3.
[604x377] 4.
[700x456] 5.
[700x525] 6.
[402x575]
Это цитата сообщения elena-space Оригинальное сообщение
ТРЕХДНЕВНАЯ РИСОВАЯ ДИЕТА
Если вы хотите избавиться от парочки лишних килограммов, как можно быстрее, то рисовая диета вам отлично в этом поможет!
Меню рисовой диеты:
1 день.
Завтрак: яблоко, 100 гр. вареного риса с лимонной цедрой;
Обед: овощной суп, 150 гр. овощного салата, 100 гр. риса со свежей зеленью и 1 столовая ложка оливкового масла;
Ужин: овощной суп, 100 гр. риса, вареная морковь.
2 день.
Завтрак: апельсин, 100 гр. риса с зеленью, заправленного 1 чайная ложка сметаны;
Обед: овощной суп, 100 гр. риса;
Ужин: 100 гр. риса с овощами.
3 день.
Завтрак: грейпфрут, 100 гр. рисовой каши с корицей;
Обед: овощной суп, 100 гр. салата из огурцов, заправленного 1 чайной ложкой оливкового масла, 100 гр. отваренного риса, 150 гр. тушеных грибов;
Ужин: овощной суп, 100 гр. отваренного риса и 150 гр брокколи.
[604x396]
Это цитата сообщения elena-space Оригинальное сообщение
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ.
Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.
Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.
1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз.
2. Вдохните, сомкнутыми в замок руками надавливайте на затылок. При этом напрягите шею и не давайте голове опуститься. Задержите дыхание и оставайтесь в этом положении 5-7 секунд. На выдохе опустите руки и расслабьтесь на 10 сек. Повторите 3-5 раз.
3. Сделав вдох, надавите левой ладонью на висок, стараясь в течение 5-7 сек не поддаваться давлению. Затем выдохните, максимально расслабьте мышцы шеи и плеч, отдохните 10 секунд. То же самое сделайте правой рукой. Повторите упражнение 3-5 раз каждой рукой.
4. Столько же раз сделайте наклоны головы вперед и назад. На вдохе отведите голову назад, преодолевая сопротивление ладоней, охватывающих шею сзади, а глаза поднимите до предела вверх. Задержите дыхание и сохраните напряжение мышц шеи в течение 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение. Расслабьтесь на 10 сек.
5. При наклоне вперед ладони давят на шею, а она постепенно уступает этому давлению, На вдохе голова максимально опускается на грудь. Подбородок прижимается к шее, а взгляд опускается вниз. Поза сохраняется 5-7 секунд. Затем выдох, возвращение в исходное положение и расслабление.
6. На вдохе медленно поверните голову влево, напрягая мышцы шеи, и постарайтесь посмотреть как можно дальше в сторону движения. Задержите дыхание и напряжение на 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение, расслабьтесь на 10 сек. Выполните упражнение 3-5 раз в каждую сторону.
7. Опустите голову на грудь и расслабьте мышцы шеи. Постарайтесь подбородком «растереть» ключицы, постепенно увеличивая амплитуду движений. Повторите 10 раз.
8. Запрокиньте голову назад, расслабьте мышцы лица и шеи. Попытайтесь затылком «растереть» нижнюю часть шеи. Повторите 20 раз.
9. Плечи расслабьте и опустите. Делая медленный вдох, макушкой максимально тянитесь вверх, стараясь как можно больше растянуть шейные позвонки. Одновременно делайте повороты головы влево и вправо с небольшой амплитудой. Вернитесь в исходное положение и расслабьтесь. Повторите 5 раз.
Регулярное выполнение помогает снять боли в области шеи, избавиться от бессонницы, головокружения и головных болей, от звона в ушах и онемения рук.
Выполнять утром и вечером, а в течение дня периодически, лучше ежечасно, делать отдельные упражнения. Например, с 1-го по 5-е, затем с 6-го по 9-е и, наконец, с 10-го по 13-е. Для профилактики особенно необходимо тем, чья работа требует длительного пребывания в одном и том же положении или связана с компьютером.
[600x478]
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение
Буревестник / Рыдаю-у-у-у...
Ёлки, а у меня всегда были проблемы с запоминанием стихов, а тем более, с отрывками из прозы. Чего же раньше не видела))) Запоминается на раз!!! Давно так не смеялась...
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Луковый крест - удивительно, но помогает!
[показать]Надо помыть, снять верхний слой шелухи, отрезать морду (где корешки) и разрезать ее крест-накрест, но не до самого донца, чтобы она не распалась на части.Это цитата сообщения Юрий-Киев Оригинальное сообщение
Врубель и Киев.
Сегодня исполняется 160 лет со дня рождения замечательного художника Михаила Врубеля. Его творчество очень связано с Киевом...
Киевская коллекция произведений Врубеля — одна из самых крупных на территории СНГ. Именно киевское собрание обладает жемчужиной мировой живописи — картиной "Девочка на фоне персидского ковра", которая отмечает в нынешнем году свой юбилей — 120 лет. Судьба Михаила Врубеля была тесно связана с нашим городом. "Какой же прекрасный, однако, Киев! Я люблю Киев! Сожалею, что я здесь не живу…" — нередко говаривал художник, который еще студентом Петербургской академии художеств принял предложение Адриана Прахова руководить реставрацией византийских фресок Кирилловского храма в нашем городе.