Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Творчество современного художника Сергея Стоева
[250x271] Сергей Стоев принадлежит к славной плеяде современных художников. Родился в Украине, в 1971 году, в городе на Днепре Запорожье. Образование средне-техническое, учился в Запорожском гидроэнергетическом техникуме.
Работает в жанре марина и пейзажа в технике масляной живописи, развивая традиции реалистической школы, точнее ее направления "романтический реализм”.
С 1994 года состоит в Запорожском городском объединении художников "Колорит", является участником многих традиционных выставок Объединения "С любовью к родному городу"
В настоящее время живет и занимается творчеством в родном городе Запорожье, Украина.
Это цитата сообщения Барсуков_Андрей Оригинальное сообщение
Эмоциональные снимки
Это подборка самых эмоциональных снимков.
Сильные фотографии, с глубоким смыслом настоящими чувствами!
[640x640] Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Салат из кальмаров с грибами
Ингредиенты:
Кальмары — 200 г
Грибы замороженные (можно шампиньоны) — 100 г
Яйца – 2 шт.
Лук — 1 шт.
Огурец маринованный
Лимонный сок
Майонез, соль, зелень свежая (укроп)
Приготовление:
1. Грибы порезать дольками и обжарить на растительном масле. Лук нарезаем на небольшие кубики и обдаем кипятком для мягкости вкуса. Кальмаров очищаем, кладем в уже кипящую воду. Варим не более 2-3 минут.
2. Когда кальмары остынут, нарезаем их соломкой. Яйца отвариваем вкрутую,охлаждаем, затем очищаем и нарезаем кубиками.
3. Маринованный огурец нарезаем на мелкие кубики. Измельчить укроп.Смешать все ингредиенты и заправить майонезом, который предварительно смешайте с несколькими каплями лимонного сока. Хорошенько все смешиваем.
Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение
Очаровательные пинетки - туфельки крючком для маленькой модницы!
Свяжите своей маленькой моднице вот такие милые пинетки, похожие на туфельки или балетки.
Это цитата сообщения listra55 Оригинальное сообщение
Английские глаголы.
Английские глаголы.
Английская грамматика для детей и взрослых!
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Кефирная диета для похудения!
Кефирная диета для похудения!
Кефирная диета не только способствует снижению веса, но и помогает укрепить нервную систему, хорошо влияет на кровообращение и сосуды. Этой диеты нужно придерживаться неделю, в день надо выпивать не менее 500 мл кефира и съедать небольшое количество другой пищи:
1-ый день – 5шт. варёного картофеля;
2-ой день – 100 г отварного филе курицы;
3-ий день – 100 г варёного мяса;
4-ый день – 100 г отварной рыбы;
5-ый день – любое количество фруктов и овощей, нельзя есть только виноград и бананы, рекомендуется отказаться от картофеля;
6-ой день – можно пить только кефир;
7-ой день – придется отказаться даже от кефира, пейте только минеральную воду.
При кефирной диете нельзя употреблять в пищу соль и сахар, нельзя отклоняться от описанного порядка приёма пищи. Повторить кефирную диету можно будет не раньше, чем через 3 месяца.
[700x389]
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
40 маленьких хитростей, которые помогут похудеть
40 маленьких хитростей, которые помогут похудеть
[551x604] Ограничения в питании, спорт, мотивация… Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие. 40 неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряжения.
🍃1. Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно вычислить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14. Если же вы хотите не просто оставаться в форме, а похудеть, проделайте то же вычисление, только вместо реального веса подставьте желаемый. Придерживаясь этой заниженной цифры, вы будете терять килограммы - хоть и медленно, но верно.
🍃2. Посыпайте корицей кашу, йогурт, кофе и любую другую пищу, с которой сочетается эта специя. Она обладает способностью ускорять метаболизм, и всего пол чайной ложки в день позволит вам сбрасывать около килограмма за месяц.
🍃3. Если вы едите в офисе, не обедайте за рабочим столом. Исследования показывают, что, сидя перед монитором или экраном телевизора, люди потребляют в среднем на 250 килокалорий больше.
🍃4. Чаще смейтесь. 10-15 минут смеха ежедневно повышают недельный расход калорий на 280 ккал.
🍃5. Благодаря содержанию клетчатки и низкой калорийности морковный сок помогает худеть на 1,8 кг в течение 1,5-2 месяцев. Норма потребления - 1 стакан (200 мл) в день.
🍃6. Принимайте таблетированный кальций. Этот микроэлемент способствует расщеплению жиров и делает этот процесс на 2,6% более эффективным.
🍃7. Во время занятий фитнесом или даже простой прогулки пешком слушайте ритмичную музыку - это мотивирует к физической активности и позволит вам заниматься дольше.
🍃8. Не исключайте из питания нежирное красное мясо. Богатые белком продукты помогают наращивать мышечную массу, а мышечная ткань сжигает гораздо больше калорий, чем жировая, даже в состоянии покоя.
🍃9. Затащите в фитнес-клуб друзей. По статистике, люди, занимающиеся спортом с группой знакомых, худеют на 30% сильнее, чем спортсмены-одиночки.
🍃10. Ешьте меньше соли и больше красного перца. Бессолевая диета позволит избавиться от лишней жидкости, а перец содержит вещество капсаицин, ускоряющее обмен веществ на 25%.
🍃11. Согласно опросу британских врачей, одна из главных причин спонтанного переедания - это стресс на работе. Если вы перенервничали, присядьте и сделайте несколько глубоких вдохов, можете попробовать технику диафрагмального дыхания (когда вдох осуществляется за счет мышц брюшного пресса). Вы постепенно успокоитесь, и желания заесть свои неприятности не возникнет.
🍃12. Заниматься фитнесом надо с утра, до вашего первого приема пищи. Во-первых, это ускорит метаболизм на день вперед, а во-вторых, так организм будет расходовать энергию, полученную не из пищи, а из вашей же жировой ткани.
🍃13. Пользуйтесь соевым соусом. Согласно недавним исследованием, соевый белок особым образом влияет на наши вкусовые рецепторы и вызывает быстрое чувство насыщения.
🍃14. Перед подачей обеда на стол любые крупные куски пищи лучше порезать. Это позволит вам потреблять примерно на 20% калорий меньше, поскольку в порезанном виде порции кажутся человеку больше, чем если подаются одним куском. А обманув свои глаза, вы обманете заодно и желудок - и наедитесь быстрее.
🍃15. Самый эффективный тренажер (с точки зрения сжигания калорий) - беговая дорожка. Самая эффективная после бега нагрузка - простая ходьба, заниматься которой вы можете и вне стен тренажерного зала.
🍃16. Идеальным завтраком английские диетологи признали вареные яйца с куском хлеба или фруктами. Яйца богаты белком, благодаря которому организм лучше расходует добытые калории в течение всего дня, а присутсвующие в этом блюде углеводы зарядят вас энергией и не дадут быстро проголодаться.
🍃17. Красное вино препятствует образованию жировых отложений в области живота. Такой эффект обеспечивает входящее в его состав вещество ресвератол, в свою очередь содержащееся винограде. Только не переборщите: одного бокала в день будет вполне достаточно.
🍃18. Включайте спокойную классическую музыку, когда садитесь поесть. Под такой аккомпанемент люди съедают меньше в среднем на 15-20%, поскольку жуют медленнее и лучше наедаются.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Суперпышные котлетки из куриного фарша
Ингредиенты
Фарш куриный - 500 г
Яйцо - 1 шт.
Овсяные хлопья быстрого приготовления - 0,5 стакана
Молоко (или вода) - 0,5 стакана
Лук репчатый - 1 шт.
Чеснок - 2 зубчика
Паприка
Черный молотый перец
Соль
Растительное масло для жарки
Приготовление
1.Яйцо смешать с молоком, залить этой смесью овсяные хлопья и оставить на пол часа.
2.Лук мелко порезать, чеснок измельчить, добавить в куриный фарш и перемешать
3.Добавить в фарш набухшие овсяные хлопья, соль, перец, паприку.
4.Тщательно вымесить фарш.
5.В сковороде разогреть масло, ложкой выкладывать котлеты из куриного фарша. Обжарить котлетки с двух сторон на сильном огне, уменьшить огонь, накрыть крышкой и довести котлеты до готовности. Аппетитные, сочные куриные котлетки готовы.
Позитив - Такие смешные и забавные собаки...-
Такие смешные и забавные собаки
11 мая 2017
Забавному и смешному всегда найдется место в жизни.
Вот, например, наши верные питомцы - собаки, они, как всегда, радуют нас своей непосредственностью и жизнелюбием.
Посмотрите очередную подборку фотографий и убедитесь в этом сами.
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Торт "Кисельные берега"
Торт "Кисельные берега"
Очень понравился рецепт торта "Кисельные берега", поэтому решила предложить его и вам. Один из ингредиентов торта - сухой кисель. Если нет такого, то можно взять в брикетах и после размельчить. Приготовление простое и быстрое. Украсить торт можно по желанию.
[показать]
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Как удобнее всего заходить на заблокированные сайты и шифровать свой трафик.
Популярность расширений для обхода блокировки сайтов резко выросла после того, как в действие вступил антипиратский закон. Однако и до него проблема заблокированных сайтов была актуальной, так как пользователи то и дело встречались с различными видами запретов на посещение сайтов. Это и блокировка сайтов системными администраторами, и запрет, выставленный создателями сайтов (например, к конкретным странам).
Расширение для браузеров Browsec представляет собой удобный способ обойти блокировку. В пару кликов пользователь получает возможность подменить свой реальный IP-адрес на ложный, и посетить таким образом желаемый сайт. Но, в отличие от многих других браузерных анонимайзеров, Browsec обладает дополнительным плюсом, который и делает расширение особенно популярным и востребованным.
Коротко о расширении Browsec
[показать]Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Запеченные котлетки "Сметанные" под сырной корочкой
1.
[604x376]
Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение
Медовик без масла легкий и вкусный
[показать]Медовик без масла — легкий и неимоверно вкусный. Недавно готовила. Получилось намного изысканней чем магазинный вариант. Этот рецепт специально для любителей медовой выпечки.Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Пинетки для принцессы
Пинетки для принцессы с двухцветной косой. Пряжа “Детская новинка”. Спицы 2,5 мм.
Описание пинеток:
Набрать на спицы 42 петли и вязать подошву платочной вязкой пряжей основного цвета .
Это цитата сообщения VOVKYSE Оригинальное сообщение
Пинетки "Зефирки"
Симпатичные пинетки для малышей "Зефирки" связаны спицами
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Маленькое путешествие в сказочный Чешский Крумлов
Это второй пост о Чешском Крумлове. Первый смотрите здесь
История Чески-Крумлова начиналась в середине XIII века.
Чески-Крумлов – город, где царит удивительно умиротворяющая атмосфера. Город, который соткан из шума воды, из ароматов множества цветов, неспешного и спокойного ритма жизни и аристократизма, в котором хранится таинство исходящее от старинных архитектурных памятников. На его скромной территории можно найти довольно много интересных мест. Достопримечательностей, как для этого маленького городка Чески-Крумлова, предостаточно.
Рассмотрим главные из них.
- Крумловский замок
- Вращающийся зрительный зал
- Плащевой мост
- Костел Святого Вита
- Монастырь миноритов
- Городская Ратуша
- Музеи
- Площадь согласия
Это цитата сообщения VOVKYSE Оригинальное сообщение
Коврик цветок по спирали
Шикарный коврик! Схема
Это цитата сообщения Olha6 Оригинальное сообщение
Ажурные украшения для открыток своими руками
По этому мастер-классу можно делать самые различные украшения для открыток. Рассмотрим этот совсем простой мастер-класс на примере изготовления сердечка для открытки ко дню святого Валентина.
Необходимые материалы и инструменты:
1. Нитки ( лучше если они будут толще, например №10)
2. Прозрачный файл
3. Клей ПВА
Шаг 1. Берем прозрачный файл и раскрываем его. На одной половинке раскладываем произвольно нитки. Далее капаем в разных местах клей ПВА. Клея необходимо достаточно часто накапать мелкими каплями.
Шаг 2. Далее накрываем наши нитки с клеем второй половинкой файла и разглаживаем его по всей площади. Разглаживаем до тех пор пока клей не будет равномерно распределен.
Далее всю нашу заготовку вместе с файлом кладем на батарею сушиться на ночь, затем аккуратно снимаем заготовку из ниток с файла, через лист офисной бумаги выравниваем утюгом. Вот что получилось:
Теперь можно приступать к вырезанию нужных фигурок и украшению работ. Например:
Фигурки можно сделать абсолютно различной формы и цвета (если использовать разноцветные нитки).
Ажурные украшения для открыток своими руками готовы!
источник http://mymaket.ru/azhurnye-ukrasheniya-dlya-otkrytok-svoimi-rukami-9823
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Мраморная курочка по Дюкану
