Это цитата сообщения Сногшибательная_женщина Оригинальное сообщение

Тесто для пиццы,пирожков и не только...

 Тесто для пиццы,пирожков и не только...

Я давала уже вам рецепт этого теста,я его применяю очень давно и называю сдобным пресным,
потому что оно готовится без яиц!
Это тесто подходит практически для любой выпечки,причем для приготовления не только в духовке
но и для жарения,т.е.для пирожков жаренных и чебуреков!
А уж для пиццы лучшего теста и не придумаешь!
Мои читательницы очень просили рецепт хорошего теста для пиццы,я думаю лучшего теста придумать
невозможно,а кто готовил из этого теста,очень бы хотела чтобы написали свои комментарии


Итак для приготовления этого теста нам необходимо
0,5л теплой желательно кипяченой воды
100г подсолнечного масла
2-6 ст.ложек сахара ( кол-во сахара зависит от того какая у вас будет выпечка)
1 пакетик сухих дрожжей (11гр)
1кг муки
1/2 ч.л.соли
Муку высыпать в миску и добавить туда пакетик дрожжей,все перемешать ( если готовите сладкую
выпечку и хотите положить ванильный сахар,то его также нужно положить в муку)

В теплую воду положить сахар,соль и перемешать до растворения,затем добавить подсолнечное
масло

Всю эту смесь вылить в муку,замесить тесто.
Можно готовить сразу,а можно дать тесту постоять (лично я это рекомендую),пусть отдохнет и
подойдет,а вы в это время готовьте начинку!

Вот изделия из этого теста из моих кулинарных рецептов
Рогалики с мармеладом и кунжутом

http://blogs.mail.ru/mail/alleena/5ACEF761E128D3C0.html
Плюшки Розочки

http://blogs.mail.ru/mail/alleena/ECAE34274FB72F3.html
Пирог с тыквой

http://blogs.mail.ru/mail/alleena/4018D0F89B3BF090.html
А вот изделия из такого теста других читательниц
Пирожки жаренные

Пицца


ЖЕЛАЮ ВСЕМ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

 

Елена Рябуха

1.
[600x454]

2.
[600x454]

3.
[600x454]

4.
[600x454]

5.
[600x455]

6.
[600x454]

7.
[600x427]

[604x402]
Охурмительные маски "Глаз не отвести!"

"Китайский персик", или хурма, не только очень вкусен, но еще и очень, очень полезен и обладает великолепными косметическими свойствами.

Косметологи очень советуют обратить внимание на хурму тем,кто хочет стать еще красивее.

Маски

Самая простая маска " сочиняется" из протертой хурмы, смешанной со сливками.

Чтобы очистить лицо от угрей, хурму лучше смешать с желтком.
А вот вялой коже поможет смесь 1 ч.л.протертой хурмы с 1 ст.л.меда , сырым желтком и 1 ст.л.растительного масла.Для густоты можно добавить крахмал.А дальше,как обычно: накладываем масочку, 20 минут отдыхаем,смываем теплой водой и становимся еще красивее! Маска рекомендована для стареющей, дряблой кожи. Она оказывает питающее и тонизирующее действие на кожу лица.

Лосьон

Отожмите сок одной хурмы, процедите, добавьте половину стакана минеральной негазированной воды, 1 чайную ложку оливкового масла и перемешайте. Готовым лосьоном протрите кожу лица и шеи, оставьте на 20 минут и смойте теплой водой. Повторяйте процедуру по необходимости.Он прекрасно питает и увлажняет уставшую, обезвоженную кожу.

Для тела

Антицеллюлитная процедура. Очистите 2 хурмы от кожицы, разотрите мякоть и смешайте с 3 столовыми ложками морской соли. Добавьте по 2 столовых ложки сока апельсина и лимона и все перемешайте до однородной массы. Массирующими движениями вотрите фруктовую смесь в предварительно распаренные проблемные зоны. Смывайте маску под сильной струей теплой воды, а затем примите контрастный душ. Делайте процедуру через день в течение месяца.

Тонизирующая ванна. Отожмите сок из 4/6 плодов хурмы, процедите. Влейте в ванну. Добавьте пару капель любимого эфирного масла. Принимайте процедуру 15—20 минут. Перед ванной не забудьте принять душ и растереться жесткой мочалкой, а после ванны не ополаскивайтесь, просто промокните тело махровым полотенцем.

[604x403]
Ингредиенты:
- 220г сыра (на подобие Чеддера)
- 4 ст.л. сливочного масла
- 1 стакан муки
- 3/4 ч.л. соли
- 2 ст.л. воды

Приготовление:
1. Из алюминиевой банки сделайте любую форму для вырезания крекера на свой вкус. Можно использовать уже готовые формы. (Совет: алюминий легко режется ножницами и сгибается!)
2. Натрите сыр и кубиками порубите масло.
3. В блендере размелите сыр, муку, масло комнатной температуры и соль до мелкой крошки.
4. Влейте воду и снова перемешайте.
5. Тесто скрепите и, обернув в пищевую пленку, отправьте на минут 20 в холодильник.
6. Тонко раскатайте охлажденное тесто и вырежьте крекеры сделанной формочкой.
7. Противень застелите пергаментом и выложите вырезанных рыбок.
8. Выпекайте рыбок и Пак-менов при температуре в 180 градусов около 15 минут.
9. Остудите.

[550x451]
Ингредиенты:
Тесто:
- 250 г. молока
- 500 муки
- 100 г. мягкого маргарина
- 50 г. сахара – 2 ст.л.
- 30 г. свежих дрожжей – 1 пакет 7гр + 1 ч.л.
- 0,5 ч.л. соли
Начинка:
- 500 г. творога,
- сахар 4 ст.л,
- 1 яйцо

Приготовление:
1. Раскатать тесто в прямоугольный пласт. По краям сделать разрезы, сохраняя середину.
2. На эту середину выложить начинку.
3. Полоски разрезов внахлест уложить сверху. Края защипать.
4. Дать плетенке подняться. Смазать желтком и еще дать подняться 20 мин.
5. Выпекать в нагретой духовке при 180 гр. 20-25 мин

[604x400]
22 способа использования лимонной кожуры

1. Очищение жирных поверхностей.
Жирные сковородки? Залитая супом плита? Грязный стол? Если ваша кухня стала жертвой кулинарного безобразия, попробуйте следующее: посыпьте солью (абразив) половинку лимона и потрите жирные места, затем вытрите полотенцем. Используйте лимон с осторожностью для мраморных и других поверхностей, чувствительных к кислоте.

2. Очищение чайника от накипи.
Для того, чтобы избавиться от известкового налета, налейте в чайник воды, добавьте горсть тонко порезанной лимонной кожуры и доведите до кипения. Выключите газ и через час почистите чайник, хорошо промыв. Чтобы очистить кофейник, добавьте в него лед, соль и кожуру лимона; в течение минуты или двух потрясите, затем смойте.

3. Очищение микроволновки.
Достаточно одного взорвавшегося помидора, чтобы испачкать всю внутреннюю поверхность микроволновой печи. Вместо того, чтобы использовать сильное химическое средство, попробуйте: наполовину наполнить стеклянную чашку водой, положить в нее цедру лимона и готовить в течение 5 минут, позволяя воде испаряться и пару конденсироваться на стенках печи. Затем осторожно достаньте горячую чашку и протрите стенки полотенцем.

4. Освежитель воздуха.
Используйте корки лимона, чтобы избавиться от неприятного запаха мусора и освежить воздух в кухне. Это отличный способ утилизировать кожуру после всех манипуляций по чистке чайников и микроволновки.

5. Полировка хрома.
Известковый налет на хромовых смесителях и кранах можно удалить соком половины лимона.

6. Полировка меди.
Половинка лимона, опущенная в соль или пищевую соду, может быть использована для осветления медной посуды, а также посуды из латуни, хрома и нержавеющей стали. Протрите лимоном посуду, оставьте на 5 минут, затем смойте теплой водой и отполируйте.

7. Очищение мойки из нержавеющей стали.
Используйте метод, описанный для полировки хрома.

8. Отпугивание насекомых.
Для многих вредителей опасна кислая среда лимона. Вы можете порезать кожуру и положить вдоль порога, на подоконник, рядом с любыми щелями, через которые могут проникнуть насекомые.

9. Ароматный увлажнитель воздуха.
Если зимой в вашем доме сухой воздух, вы можете положить лимонные корки в воду и поставить на медленный огонь для увлажнения и ароматизации воздуха.

10. Дезинфекция разделочных досок.
Из-за своего низкого рН-уровня лимон обладает антибактериальными свойствами, поэтому с его помощью можно продезинфицировать разделочные доски. Для этого протрите доски половинкой лимона, через несколько минут смойте.

11. Смягчение коричневого сахара.
Если ваш коричневый сахар комкуется, попробуйте добавить в него лимонную цедру (без мякоти).

12. Сделайте цедру.
Цедра очень вкусная! Цедрой называют тонкий слой кожуры, натертой на терке; использовать ее можно свежей, высушенной, замороженной. Для того, чтобы высушить цедру, разложите ее на полотенце и оставьте до усыхания, затем положите в баночку. Добавляйте цедру в салаты, маринады, выпечку, каши и т.д.

13. Сделайте вегетарианское лимонное бискотти.
Если у вас есть цедра, вы можете сделать вкуснейшее рождественское печенье бискотти!

14. Сделайте спиральки.
Кожуру, нарезанную полосками и закрученную в спиральки, хорошо добавлять в коктейли, газированную воду и обычную воду. Нарежьте кожуру на длинные тонкие полоски с помощью овощечистки или ножа, удалите горькую мякоть. По необходимости заморозьте.

15. Сделайте лимонную пудру.
Удалив всю мякоть с лимонной цедры, высушите полоски внешней стороной вниз в течение 3-4 дней. Измельчите в блендере в порошок.

16. Сделайте лимонный сахар.
Сделав лимонную пудру (см. выше), добавьте ее в сахар или используйте свежие спиральки, положив их в банку с сахарницу. Лимонное масло из цедры впитается в сахара.

17. Сделайте лимонный перец.
Смешайте пудру лимона со свежемолотым перцем.

18. Сделайте цукаты.
Кожуру апельсина и грейпфрута тоже можно засахарить. Цукаты можно есть просто так, либо окунать в расплавленный шоколад, добавить в печенье, пироги, конфеты или хлеб.

19. Осветление пигментных пятен.
Во многих народных рецептах лимонная кожура используется для осветления пигментных пятен – нанесите маленькие кусочки на пораженные участки и оставьте на час.

20. Смягчение сухой кожи локтей.
Посыпьте половину лимона питьевой содой, поставьте на нее локоть и прокручивайте лимон (словно вы выдавливаете сок) несколько минут. Смойте и вытрите.

21. Тоник для лица.
Слегка потрите лимонной коркой лицо, затем смойте. Избегайте области вокруг глаз.

22. Сделайте сахарный скраб.
Смешайте ½ стакана сахара с мелко порезанной лимонной кожурой и достаточным количеством оливкового масла для получения пасты. Намочите тело в душе, Читать далее...

[604x454]
Сугуда́й — блюдо из свежей рыбы, распространённое на севере России, среди коренных народов Севера. Приготавливается, как правило, из местных, северных видов рыбы: сига, муксуна, чира.
Рыбку берем обязательно морскую, жирненькую, по Вашему вкусу (я люблю красную), но со скумбрией тоже оооочень вкусно.

Моем, чистим, нарезаем кусочками (не маленькими).

Маринад:
1 л воды кипяченой
1 большая при большая луковица
0.5 ст. уксуса 9 процентного
Соль
Перец горох
1 ст. л. масла раст. без запаха

На вкус маринад должен быть кислым и чуть более солоноватым чем нужно. Рыбку складываем в банку перекладывая луком, заливаем маринадом и ставим на ночь в холодильник. Утром можно кушать. Это не земная вкуснятина для фанатов рыбки.

Выбирая консервированный зелёный горошек, смотрите на дату изготовления.
Произведён в мае = самый лучший. Во второй половине июня — пожёстче. Июльский может быть крахмалистым. Во все остальные месяцы консервы делаются из восстановленного, т.е. сухого, горошка.
[604x402]

[604x579]
Пятерка лучших тонизирующих и повышающих иммунитет средств.

1) 100 г семян моркови растереть, смешать с 500 г меда. Принимать по ст. ложке 2-3 раза в день за 30 мин. до еды и через час после еды, запивая теплой водой.

2) Семена аниса растереть, смешать 1:1 по весу с измельченным изюмом. Принимать по чайной ложке 3-4 раза в день, запивая теплой водой.

3) Стакан фиников залить 2 стаканами свежего молока, всыпать чайную ложку порошка корицы, хорошо размешать, настоять сутки в прохладном месте. Есть финики в течение дня, запивая молоком.

4) 1 кг чеснока измельчить, настоять 20-30 мин. в узкой плотно закрытой посуде, затем 400 г нижней, наиболее насыщенной соком кашицы чеснока смешать с соком 24 лимонов. Банку со смесью хранить плотно закрытой в темном прохладном месте. Перед употреблением взбалтывать. Принимать по чайной ложке утром и вечером во время еды, предварительно разведя в стакане прохладной кипяченой воды.

5) 150 г измельченного имбиря залить 800 мл водки, настоять в темном месте 2 недели, периодически встряхивая содержимое, процедить, остаток отжать. Пить по чайной ложке с водой или сухим вином 2 раза в день до еды.

[604x367]
Как кормить ребенка, чтобы укрепить его иммунитет? (7 правил)

1. Давать пить отвар шиповника

Шиповник – чемпион по содержанию витамина С, давать его детишкам можно с четырёхмесячного возраста.

Но нужно учитывать, что этот полезнейший для иммунитета продукт выводит калий из организма. Поэтому если даёте отвар шиповника, в то же время давайте курагу, изюм, бананы – всё, в чём содержится калий и что позволяет возраст ребёнка.
Чай из шиповника продаётся в аптеке, но и дома его легко приготовить. Две столовые ложки свежих или сушёных ягод залить литром кипятка и оставить на ночь в термосе либо укутав полотенцем.
Или так: 100 грамм сушёных или 50 грамм свежих ягод шиповника залить литром воды и полчаса держать на медленном огне.
Давать не постоянно, а курсами по 2 – 3 недели с последующим перерывом на месяц.

2. Вместо сахара добавлять в пищу мёд.

Это правило, конечно, действительно только для тех детишек, у которых нет аллергии на мёд. Кстати, аллергия именно на этот полезнейший продукт встречается только у 2 % людей в мире. А миф о гипераллергенности мёда вызван его массовыми
фальсификациями.
К примеру, часто причиной аллергии является присутствие в покупном мёде тростникового сахара. И вполне может оказаться, что на чистый мёд у малыша никакой аллергии и нет.
Но если у Вашего малыша уже были проявления аллергии на мёд, вряд ли Вы захотите экспериментировать, давая ему другой сорт – это понятно.
А вот если мёд Ваш ребёнок переносит хорошо, добавляйте его и в отвар шиповника, и в каши, и в чай по половинке чайной ложечки.
Мёд богат микро- и макроэлементами, ферментами и витаминами, а особенно полезен сотовый мёд.
Вот один отличный рецепт.
Понадобится: 200 грамм кураги, 200 грамм изюма, 200 грамм грецких орехов, 200 грамм
чернослива, 3 столовых ложки мёда и один лимон.
Сухофрукты промыть, обдать кипятком, просушить. Лимон помыть, порезать на кусочки, удалить косточки. Прокрутить всё через мясорубку. В получившуюся смесь добавить мёд и хорошенько перемешать. Хранить в холодильнике, принимать по чайной ложечке перед завтраком.

3. Добавлять в салаты и супы пару измельчённых зубчиков чеснока.

Чеснок обладает сильнейшими бактерицидными свойствами. Кроме того, в его состав
входит аденозин - производная нуклеиновой кислоты, которая, в свою очередь, является
строительным материалом для ДНК и РНК.
А ещё в чесноке есть селен, германий и кремний, которые обеспечивают активность витаминов С и Е.
Часть своих полезных свойств чеснок сохраняет и при термической обработке, поэтому его можно добавлять, например, и в тушёные овощи.
А во время эпидемии гриппа постоянно держите в детской тарелку с мелко нарезанным
чесноком – это насыщает воздух фитонцидами, благодаря которым организм более эффективно противостоит различным вирусам.
Многих смущает запах изо рта после блюд с чесноком. Чтобы от него избавиться, достаточно пожевать листик мяты или веточку петрушки.

4.Есть морковку.

Морковь – просто кладезь каротина, который в организме превращается в витамин А. Но это не единственное достоинство морковки.
Она очищает кровь, выводит из организма токсины, нормализует обмен веществ, повышает активность всех органов.
Благодаря высокому содержанию фитонцидов морковь способна воздействовать на болезнетворную микрофлору почти так же эффективно, как лук и чеснок.
Полезна морковка и в салатиках, особенно с зелёным яблоком, и в виде сока. А для лучшего усвоения каротина лучше кушать её с жирами – сливками или сметаной.
Но морковь, как и любой другой полезный продукт, нужно употреблять в меру. Если переборщить, печень просто не справится с переработкой каротина и кожа у малыша
пожелтеет.

4. Два раза в неделю готовить красную рыбу.

Главное, что делает красную рыбу полезной – содержание омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Это укрепляет иммунитет, сосуды, мозговую и нервную ткань.
Кроме того, в рыбе есть фосфор, благотворно влияющий на активность мозга, и йод, способствующий правильной работе щитовидной железы.
Дорогие сорта красной рыбы, такие, как сёмга и лосось, можно с успехом заменить более дешёвыми, но не менее полезными, например, кетой.
Но тут есть нюанс – малышам до двух лет красную рыбу давать не стоит, у них возможны проблемы с пищеварением. А начинать знакомить ребёнка с красными сортами лучше с горбуши – это наименее жирный сорт.
Можно приготовить в фольге, а можно немного отварить, измельчить, залить молоком и
взбитыми яйцами и запечь в духовке до готовности.

5. Дважды в неделю давать ребёнку орехи – грамм 20-30.

Тут стоит оговориться: в первый раз пробовать орехи детям желательно не раньше пяти лет. Сначала давать один орешек в день и наблюдать за реакцией организма, чтобы не было аллергии.
Если у Читать далее...

[604x381]
САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ СОКИ

1. Гранатовый сок

Содержит кальций, фосфор, магний, железо, натрий. Незаменимый напиток при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, при анемии и малокровии.

Однако его не стоит пить людям с язвенной болезнью и повышенной кислотностью.

Кроме этого, гранатовый сок – первый помощник для низкого гемоглобина.

2. Виноградный сок

Основные сахара виноградного сока – глюкоза и фруктоза – усваиваются организмом непосредственно. Яблочная и винная кислоты обусловливают диуретические свойства сока.

Кроме того, весьма ценным является наличие в соке винограда биологически активных веществ и витаминов.

Также виноградный сок помогает сохранять крепкую память и поддерживает упругость и эластичность кожи.

3. Черничный сок

У людей, регулярно употреблявших черничный сок, значительно улучшились возможности памяти и способность к обучению. Такое открытые сделали врачи Университета Цинциннати.

Черничный сок помогает бороться с сахарным диабетом, предотвращает заболевания десен и надолго сохраняет молодость всего организма.

4. Сок черешни

Черешня содержит пектины, флавоноиды и полифенолы, которые обладают свойствами аспирина. Благодаря этому черешня положительно действует при ревматизме, варикозе, остеохондрозе, артритах.

Сок черешни укрепляет сосуды, повышает их тонус и поэтому очень полезен для сердца.

5. Клюквенный сок

Клюквенный сок является противовоспалительным, противомикробным, потогонным, мочегонным природным средством.

Регулярное употребление свежевыжатого клюквенного сока значительно снижает риск пищевых отравлений и противодействует развитию энтеровирусной инфекции, поскольку он обладает способностью подавлять размножение бактерий кишечной палочки, сальмонеллы и др. Это заключение было представлено на ежегодном заседании Института пищевых технологий США.

6. Апельсиновый сок

Апельсиновый сок повышает тонус, снимает усталость и укрепляет кровеносные сосуды.

Врачи советуют пить апельсиновый сок при атеросклерозе и гипертонии, а также болезнях печени. Несомненное достоинство апельсинового сока – это один из самых низкокалорийных соков.

Сок противопоказан людям с повышенной кислотностью и низким уровнем кальция.

7. Яблочный сок

Яблочный сок рекомендуют при атеросклерозе, болезнях печени, мочевого пузыря и почек. Сок нормализует работу кишечника, выводит токсины из организма и быстро восстанавливает силы после физических нагрузок.

[604x453]
Нашла Вконтакте вот такую интересную информацию для любителей комнатных цветов. К сожалению не был указан автор этой публикации. Если найдётся, то я с удовольствием отредактирую пост:

"Погибал комнатный цветок на глазах и шансов на спасение все было меньше и меньше. И тогда я вспомнила совет, который давно получила от увлеченного цветовода.
Все больные и плохо развивающиеся растения поливать следующим раствором:5-6 яичных белков залить 1 л теплой воды и настаивать неделю. Затем развести 10 л воды.

Полила этим чудо-раствором не только погибающий цветок, но и все растения. Надо сказать, запах раствора был не совсем приятный.

Результат был действительно потрясающий: мои цветочки будто отведали эликсира молодости - листья заблестели, пошла молодая поросль."

[604x378]
Простое в приготовлении и очень вкусное ,хрустящее печенье

Ингредиенты:

1 пачка маргарина (250гр),
2 стакана муки,
1 баночка сметаны (230гр 21%),
сахар.

Приготовление:

Пачку маргарина небольшими порциями натереть на терке, перемешивая с мукой. Получается как крошка. Затем добавить баночку сметаны и замесить тесто. Положить его на 30 минут в морозиловку. Затем немного раскатать, присыпать сахаром и по сахару раскатать(вкатывая сахар) до толщины примерно в 0,5 см. Разрезать на ромбики. Выложить на противень и выпечь при 180 град. около 20 минут.

Приятного аппетита!

[604x604]
Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быстро сделать фигуру такой красивой.

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.

2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.

3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.

4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.

5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.

Возьмите за правило делать эти 5 упражнений каждый день и уже через месяц вы заметите как жир начал уходить с боков и живота, таллия приобретёт красивые очертания, а у некоторых так вообще появится :) ну и поменьше мучного и сладкого.

[424x572]
Наше тело иногда преподносит сюрпризы в виде нежелания некоторых отдельных его частей лишаться лишней жировой прослойки. Одной из таких проблемных зон, не поддающихся похудению привычными методами, является наша спина, и в большей степени – ее верхний отдел. В этой непростой ситуации помогут специальные упражнения для похудения спины. Они способны избавить от складок на спине и досадной холки, вернув гордую осанку и легкую походку.

Стоит отметить, что спина становится полной не просто так. Сначала под удар попадают более удобные для жировых накоплений места. Например, живот, бедра и руки. Учитывая подобную запущенность, необходимо полностью откорректировать свой образ жизни, включая режим дня и питания. А упражнения для спины лишь дополнят этот путь к стройному и подтянутому телу.

Прежде чем приступать к выполнению эффективного комплекса упражнений, обзаведитесь эспандером и гимнастической палкой. Эти мини-тренажеры позволят сделать физическую нагрузку еще более действенной. Гимнастическая палка поможет при выполнении одного из упражнений, а эспандер позволит дополнительно растягивать и тренировать мышечный корсет. Еще одно условие – поборите в себе не пунктуальность. Только регулярное выполнение упражнений позволит почувствовать за спиной не только крылья, но и восхищенные взгляды.

Упражнение 1

Становимся вертикально, ноги на ширине плеч. Гимнастическую палку заводим за спину, запрокинув за нее руки, и просто ходим 15 минут. Ходим расслабленно и спокойно, не напрягая ни руки, ни спину.

Упражнение 2

Становимся в вертикальную стойку, расслабив плечи и опустив руки. Правую руку поднимаем вверх, сгибаем в локте и заводим за голову. Не опуская эту руку, проделываем все манипуляции с левой рукой, только не поднимая руку, а заводя ее за спину в районе талии. Не делая резких движений, стараемся соединить руки в «замок».

Упражнение 3

Ложимся на живот, вытягиваем руки вперед, разведя их на ширину плеч, а ноги – на ширину таза. На выдохе поднимаем одновременно левую руку и правую ногу, на вдохе проделываем это с противоположными конечностями. Двигаться следует плавно, вытягивая голову вперед. Ладони при выполнении упражнения повернуты к полу. Необходимо выполнять до трех подходов по 12-15 раз каждый.

Упражнение 4

Позиция такая же, как и в предыдущем упражнении. На выдохе необходимо поднять плечи, двигая руками по кругу. Лопатки, при этом тянутся вдоль позвоночника. На вдохе возвращаемся в исходное положение. Важно зафиксировать нижнюю часть тела, а головой тянуться вперед, не поднимая ее высоко. Делается три подхода по 10 раз.

Упражнение 5

Лежа на животе, разведите ноги на ширину таза, руки согните в локтях и опустите на сомкнутые кисти голову. На выдохе поднимаем голову и прямые ноги, а на выдохе возвращаемся в исходную позицию. Нужно выполнить три подхода по 15 раз.

Эти несложные упражнения не только позволяют сделать спину стройнее, но и помогают сохранить здоровье. Ведь общее самочувствие в огромной степени зависит от того, насколько здорова спина.

То, что качественная экокосметика должна стоить миллионы, — миф. Переплачивать за нарядную упаковку и бренд не имеет смысла, главное — знать неприметные, но эффективные натуральные средства.

На 500 руб. можно набить косметичку до отказа, причем очень эффективными кремами, лосьонами и прочим. Я решила составить собственный рейтинг отличной бюджетной (около 100 руб. за продукт) косметики. Но с важной поправкой — только натуральной.

Бесцветная хна - для чего и как применять

Бесцветная хна обладает косметическими и лечебными свойствами: устраняет воспалительные процессы, питает, очищает, восстанавливает кожу, обладает ярко выраженным противогрибковым, антибактериальным и противовоспалительным действием, отбеливает кожу.

Хна содержит особую кислоту, которая связывает коллаген в клетках кожи, что немаловажно при омолаживающих процедурах.

Многим подросткам косметологи рекомендуют применять бесцветную хну для лечения различного рода воспалительных процессов на проблемной коже - прыщики, угревая сыпь, черные точки. Для проблемной кожи в бесцветную хну добавляют масло чайного дерева.

Маски для лица с бесцветной хной - отличное средство для ухода за кожей лица.

Для приготовления масок из бесцветной хны нельзя применять металлическую посуду - хна обладает оксидантными свойствами.

Для лучшего эффекта маски кожа должна быть подготовлена - очищена и обработана тоником или лосьоном, так компоненты маски кожей лучше усвоятся.

Рецепты масок с бесцветной хной для разных типов кожи.

1. Маска для всех типов кожи - очищение, питание, тонус.
1-2 стол. ложки хны бесцветной залить горячей водой до густой сметаны. Остудить и нанести на очищенное лицо на 20 минут. Смыть теплой водой. Затем по желанию крем.

2. Маска для жирной и нормальной кожи.
Бесцветную хну смешать с подогретым кефиром до получения однородной массы, и нанести на очищенное лицо на 20 минут. Смыть теплой водой. Затем по желанию крем.

3. Питательная маска для сухой кожи.
В заваренную круто бесцветную хну, остудив ее, добавляем сметану и витамин А. Нанести маску на подготовленную кожу на 20 минут. Смыть теплой водой. Затем по желанию крем.

4. Маска для омоложения кожи, тонуса и лифтинга.
В маску с бесцветной хной - рецепт №1 добавляется несколько капель эфирного масла розового дерева или сандала. Держим до высыхания - 15-20 мин.

5. Маска для подростков с загрязненной кожей - против черных точек.
Заварить кипятком 1-2 стол. ложки бесцветной хны, тщательно перемешать до консистенции кашицы. Настоять под крышкой 5-10 минут. Теплую и можно даже горячую маску нанести густым слоем на загрязненные участки кожи, но чтобы не сжечь кожу. Держать до высыхания. Образуется корочка, осторожно смочив высохшую маску убрать хну. Остатками маски, смочив лицо, можно аккуратно помассировать круговыми движениями 1-2 мин. – получится отличный пилинг. Смыть теплой водой, затем холодной. Нанести крем по типу кожи. Процедуру очищения от черных точек желательно делать вечером или на ночь.

6. Очищающая маска для любого типа кожи
1 ст.л. бесцветной хны и 1 ст.л. белой глины, развести теплой водой или отваром ромашки до кашицы. Нанести маску на подготовленную кожу на 20 минут. Смыть теплой водой, затем холодной. Нанести по желанию крем.

Использование бесцветной хны для тела

Маска-скраб для бани, сауны из бесцветной хны - рецепт: взять по 2 ст.л. бесцветной хны и голубой глины, добавить мед 1 ст. л., 5 капель любого цитрусового эфирного масла.

Применение: перемешать компоненты и добавить горячей воды, для получения консистенции густой сметаны. Маска тщательно наносится на тело круговыми движениями перед заходом в парную или сауну. После выхода смыть, ополоснуться прохладной водой. При варикозе делать маску-скраб с медом не желательно. При куперозе маску не наносить на лицо в парной.

Такую маску можно делать и в домашних условиях. Наносить на тело, предварительно распарив кожу под душем. Эффект: очищение, питание, против целлюлита.

Укрепление ногтей - бесцветная хна

Хна бесцветная 1 чайная л. заваривается крепким отваром ромашки, перемешать до полужидкой консистенции. Нанести смесь на ногтевые пластины и ждать пока подсохнет, снова нанести и так повторить 2-3 раза. Применять через день. Средство можно сделать один раз и хранить в холодильнике плотно закрытым.

Другой рецепт: бесцветная хна, разбавленная уксусом до полужидкой консистенции, также эффективна для укрепления ногтей. Принцип использования и хранения состава тот же.

Маски для волос

Восстанавливающая маска для сухих волос

100 грамм хны залить стаканом кипятка, тщательно перемешать и нанести на волосы, втирая в кожу головы и распределяя по все длине. Волосы накрыть полиэтиленом и укутать теплой тканью. Маску держать 30-50 Читать далее...

[604x483]
Какие витамины за что отвечают?

Для того, чтобы приобрести максимально полезный комплекс витаминов, который будет подходить именно вашему организму, конечно, нужна консультация специалиста. Но, в случае, если к специалисту идти нет времени, либо просто не очень хочется, вы должны владеть информацией, какие витамины и микроэлементы для чего нужны.

Витамин А, в первую очередь, отвечает за остроту зрения, а также влияет на состояние кожи и волос, ногтей и зубов. К тому же, достаточное количество этого витамина – ваш щит против морщин и защита организма от инфекций.

Витамины группы В. Незаменимые витамины для «правильного» функционирования нервной системы. Нехватка витамина В1 – депрессия и раздражительность. Витамин В2 – о его недостатке в организме могут сигнализировать трещинки в уголках рта и перхоть. Если наш организм недополучает витамин В6, то это чревато быстрой утомляемостью, бессонницей, мигренями. Рассеянность и невнимательность, плюс плохой аппетит – все это недостаток витамина В12.

Витамин С – без него наш организм слабее и «дряхлеет, ведь именно благодаря наличию этого витамина, наш организм способен самостоятельно вырабатывать коллаген, который отвечает за фактор «старения кожи», ко всему «С» -это отличное профилактическое средство, укрепляющее все защитные функции организма. Ну и конечно, наши сосуды – витамин С делает их упругими и эластичными.

Витамин D - витамин роста, без него кальций и фосфор, абсолютно бесполезны.

Витамин Е – молодость и здоровье каждой женщины, кроме того, этот витамин относится к сильнейшим антиоксидантам, способен противостоять разрушительному действию канцерогенов.
И еще множество полезных, а главное необходимых нашему организму витаминов и микроэлементов, которые, зачастую, получить мы можем лишь съев «чудо-пилюльку».

[604x453]
Ингредиенты:
-Ветчина — 200 г
-Яйцо — 3 шт
-Шампиньоны — 150 г
-Сыр (пармезан) — 100 г
-Лук репчатый — 1 шт
-Майонез
-Соль
-Огурец (для украшения) — 2 шт

Ветчину нарезать кубиком.
Отварить яйца, почистить и нарезать мелким кубиком.
Лук и шампиньоны нарезать и обжарить на небольшом количестве растительного масла.
Сыр натереть на терке.
Все ингредиенты смешать (кроме огурцов),посолить, заправить майонезом или сметаной, перемешать. На плоской тарелке сформировать салат горкой. Нарезать тоненькие полоски огурца и, начиная с макушки, по часовой стрелке, наискось, поочередно вдавливаем их в салат и так до самого низа.
Приятного аппетита!

1.
[300x440]

2.
[700x608]

3.
[700x549]

4.
[700x658]

5.
[700x590]

6.
[700x623]

7.
[700x597]

8.
[700x578]

9.
[700x537]

10.
[469x632]

11.
[700x350]

[227x300]
Деньги в нашей жизни играют большую роль. В народе существуют множество поверий, привлекающих богатство в дом и одно из них комнатные растения. Какие же комнатные растения, по этим поверьям, привлекают материальное благополучие? SAM_2881

По слухам самым притягивающим является так называемое “денежное дерево” или толстянка (Крассула), произошедшее из Южной Африки. Если она хорошо растет, то этим привлекает больше денег, а чтобы она хорошо росла рекомендуется посадить толстянку в зеленый или красный горшочек. Самое главное хорошо ухаживать и не дать засохнуть, при этом не стоит обрывать засохшие листочки, пусть сами отпадают. По народным приметам, если толстянка зацветет, то это к неожиданному богатству.

К растениям, притягивающим богатство, относится и герань. Герань неприхотливое растение, во многих домах используется, как растение, отпугивающее своим запахом насекомых. И оказывается еще притягивает деньги. Отмечено, что рядом с цветком азалии, герань лучше выполняет функцию привлечения денег.

Оберегающим материальное благополучие в доме, считается и кактус. Стоит его хорошо поливать и обеспечивать солнечным светом, он непременно приумножит ваше богатство, и как считается, оградит дом от грабителей.

Растением, приносящее удачу и процветание в дом, считается также комнатный бамбук или Драцена сандера. Активный рост побегов бамбука означает рост благосостояния хозяина, поэтому стоит за ним хорошо поухаживать и всегда обильно поливать. Стоящий, рядом с бамбуком, сувенир жабы с монетой во рту, поможет привлечь деньги еще больше.

Приумножающим богатство является и папоротник (асплениум, многорядник). Папаротник спасет вас от ненужных затрат. По слухам, многие наследники, получившие большое наследство, перед этим приобретали садовый папоротник (щитовник). И по поверью, нужда уйдет навсегда из вашего дома, если папоротник вдруг зацветет, хотя учеными доказано, что он никогда не цветет.

Так что приобретайте эти растения и привлекайте деньги.

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение



Домашний совет. Удаляем пятна со всего и от всего.

[480x252]
+ читать дальше