• Авторизация


Упражнения для улучшения зрения 04-03-2014 01:33

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение



Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать, - рассказывает врач-офтальмолог – Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать. И не забудьте снять очки или контактные линзы. Упражнения для улучшения зрения отличный способ восстановить ваше зрение.

Упражнение № 1. СМОТРИМ В ОКНО

Делаем точку из пластилина и лепим на стекло. Выбираем за окном далекий объект, несколько секунд смотрим вдаль, потом переводим взгляд на точку. Позже можно усложнить нагрузки – фокусироваться на четырех разноудаленных объектах.

Упражнение № 2. МАССАЖ

Делаем «взгляд испуганного человека». Сидим прямо. Крепко зажмуриваем глаза на 5 секунд, затем широко открываем их. Повторяем 8-10 раз.

Упражнение № 3. ГИДРОМАССАЖ

Дважды в день, утром и вечером, ополаскиваем глаза. Утром – сначала ощутимо горячей водой (не обжигаясь!), затем холодной. Перед сном все в обратном порядке: промываем холодной, потом горячей водой.

Упражнение № 4. РИСУЕМ КАРТИНКУ

Первая помощь для глаз – закройте их на несколько минут и представьте что-то приятное. А если потереть ладони рук и прикрыть глаза теплыми ладонями, скрестив пальцы на середине лба, то эффект будет заметнее.

Упражнение № 5. «СТРЕЛЯЕМ ГЛАЗКАМИ»

- Смотрим вверх-вниз с максимальной амплитудой.
- Чертим круг по часовой стрелке и обратно.
- Ведем взгляд от внутреннего угла правого глаза и наружного угла левого глаза вверх к наружному углу правого глаза и внутреннему углу левого. Затем – в обратную сторону.
- Рисуем взглядом квадрат.
- Взгляд идет по дуге – выпуклой и вогнутой.
- Обводим взглядом ромб.
- Рисуем глазами бантики.
- Смотрим на букву S – сначала в горизонтальном положении, потом в вертикальном.
- Чертим глазами вертикальные дуги, сначала по часовой стрелке, потом – против.
- Переводим взгляд из одного угла в другой по диагоналям квадрата.
- Сводим зрачки к переносице изо всех сил, приблизив палец к носу.
- Часто-часто моргаем веками – как бабочка машет крылышками. Источник:http: //vk.com/vkhousewife?w=wall-47890682_10276



Volody24 gl
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Диета на квашеной капусте - потрясающий эффект!!! 04-03-2014 01:32

Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение



Нашла на просторах интернета, надеюсь кому то пригодится....
[320x320]
Девчонки, это невероятно! Всего за неделю я сбросила 5 килограмм! Окружающие просто заваливают вопросами: КАК!? Отвечаю: Это очень просто! Записывайте рецепт:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Сигналы организма 04-03-2014 01:32

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение



Сигналы организма.

Посмотрите эту таблицу, в ней вы встретите много всего интересного.

Если вам очень хочется, что - то скушать, что это значит, чего вам тогда не хватает в организме.

 

 

[640x449]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-03-2014 00:45

Это цитата сообщения Lara_Amber Оригинальное сообщение

Нумерология рода. Вам и не снилось

[показать]



 

Вам и не снилось. Нумерология рода. Даты судьбы. 1 часть.

Эфир 26. 02. 2014 г.

Проклятие рода Лермонт.

Нумерологи, экстрасенсы и историки утверждают,

что из поколения в поколение могут передаваться не только

фамильные ценности, но и так называемая "карма",

в том числе и родовые проклятия...

 



 

Вам и не снилось. Нумерология рода. Даты судьбы. 2 часть

Черные тени семейства Кеннеди.

 



 

Вам и не снилось. Нумерология рода. Даты судьбы. 3 часть.

Проклятые Габсбурги и жёлто-синий флаг Украины.

Тайна острова Матуа.

 

[показать] [показать]

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Украшения из полимерной глины 03-03-2014 22:37

Это цитата сообщения Мельфея Оригинальное сообщение



[450x307]

Ох, дорогие мои, увидела эту прилесть и просто влюбилась! Роскошные украшения из полимерной глины своими руками! Мастер-класс очень подробны и особого труда сотворить такую прелесть у вас не составит. Материалов и инструментов на изготовление шикарных середечек понадобится совсем немного, а именно: полимерная глина, зубочистка, лезвие, булавка и шаблон кулончика. Ну и конечно же, ваше желание творить красоту)))

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Perlen Poesie №19 2014 03-03-2014 14:20

Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение



[показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Православные праздники и посты в 2014 году 03-03-2014 12:59

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение



[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-02-2014 12:18

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

ЛИКЁР «ЧЕРНЫЙ КАПИТАН»

Ликёр с таким экзотическим названием, который готовится в домашних условиях, - один из вариантов кофейного ликёра, это один из популярнейших самодельных ликеров…

[показать]

ПОТРЕБУЕТСЯ:

Пол литра водки, 3 столовые ложки растворимого кофе, стакан сахара, пакетик ванилина, 2 кусочка черного шоколада и стакан воды

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Вначале варим сироп: вода и сахар в соотношении 1:1, кипятим, снимая пену, до густоты…
Добавляем в готовый сироп растворимый кофе. Цвет должен поучиться насыщенный, чтобы сквозь ликер не просвечивалось солнце!..)))

Далее. Добавляем шоколад и ванилин, помешиваем и снимаем массу с огня. Охлаждаем до комнатной температуры.
Последний этап. Вливаем водку и размешиваем (если масса уже в бутылке, то встряхиваем) до полного растворения. Все. Наш «Черный капитан» готов!

Если образовался осадок, то можно ликёр профильтровать.

[показать]

А, если ликер вышел слишком насыщенный или слишком крепкий для вас - не беда. Надо добавить немного воды…

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очищение крови - народные рецепты 19-02-2014 13:10

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение



[604x349]

Народный рецепт №1: нужно взять 300 г меда и 250 г чеснока, предварительно измельченного. Все это тщательно перемешать и настоять в течение трех недель. Данную смесь принимают за 40 минут до принятия пищи по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Народный рецепт №2: возьмите 4 см корня имбиря, 1 чайную ложку заваренного зеленого чая и корицу, на кончике ножа. Смешиваем ингредиенты, заливаем 0,5 литра кипятка, снова перемешиваем и ждем когда остынет. После этого сюда можно добавить мед и сок лимона по –вкусу и пить этот напиток в течение дня.

Народный рецепт №3: мускатный орех молотый – 100г заливаем 0,5 л водки и перемешиваем. Настаиваем смесь 21 день, желательно каждый день ее встряхивать. Эта настойка принимается курсами – 5 курсов через каждые 10 дней. Как принимать: в пол стакане горячей воды размешивают 30 капель настойки и пьют за полчаса до еды.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Яичница в микроволновке - для ленивых и голодных 19-02-2014 13:10

Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение





Яичницу можно признать одним из самых простых блюд, которое готовится от 2 до 5 минут, но если даже это время тянется мучительно долго, можно поступить по-другому — приготовить яйца в микроволновке.

[показать]

В наше время микроволновка есть почти в каждом доме, но многие используют её только для разогрева готовых блюд и поп корна. Наверняка вы ни разу не задумывались приготовить в ней яйца, а тем временем это гораздо проще и быстрее, чем на плите.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Человеческий организм по-китайски 19-02-2014 12:46

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение



[показать]

Последние десятилетия философия и методы китайской традиционной медицины имеют всё большую популярность и всё больше поклонников. причины столь невероятной популярности объясняются очень просто - китайский народ смог не только уберечь знания своих предков, которые собирались веками, но и адаптировать их под нужды современного человека, что не скажешь об отечественной  народной медицине, истоки и материалы которой беспощадно уничтожены.

Согласно традиционной китайской медицине, мы состоим из тех же элементов, что и вся Вселенная:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Восточный эликсир молодости 19-02-2014 12:38

Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение



[500x334]
Восточный эликсир молодости.

Если вы возьмете за правило принимать его каждый день - то через месяц будете ловить на себе восхищенные взгляды !

Понадобится.

100 мл свежего лимонного сока. 200 г меда, 50 мл оливкового масла хорошего качества.

Тщательно смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак утром по 1ч. ложке как хотите долго.

В результате:

- вы будете молодеть на глазах (улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа).

- наладится деятельность желудочно-кишечного тракта.

- сосуды и печень очистятся от ненужных веществ,

- укрепится иммунитет,

- вы забудете, что такое цистит и пиелонефрит.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как украсить свадебный альбом. Розочки из ленточек крючком 19-02-2014 12:34

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение



Каждый из нас хоть раз в своей жизни переживает самое важное и самое счастливое событие - свадьбу) Думаю, что нет никакого значения, на сколько роскошной и грандиозной была у вас свадьба, самым главным является то состояние, ощущение безоблачного счастья, огромной любви, нежности и самой искренней радости, надежды только на самое лучшее, на сказочную жизнь. Так хочется, чтобы этот день никогда не заканчивался...., чтобы счастье длилось вечно, чтобы любовь оставалась такой же страстной... Эх! Вернуть бы тот день, постаралась бы запомнить каждую секундочку, каждый Его взгляд, вспомнить бы то замирание сердца, когда Он первый раз назвал своей женой.... И пусть тамада быстрее всех напился, пусть несет полный бред, путая имена жениха и невесты - все это мы вспоминаем всю свою жизнь, с нежностью и грустью, что это больше никогда не повторится....

Но у нас с вами остается память, которая способна всю жизнь поддерживать воспоминания и любоваться своей молодостью, красотой - это конечно фотографии в свадебном альбоме) То, что свадебный альбом должен быть очень красивым, абсолютно бесспорно. Вот я и хочу подкинуть вам идею по его украшению, с использованием розочек из шелковых ленточек. Красивый вариант оформления, правда?

[625x417] [625x417]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
7 практических рецептов-советов 19-02-2014 12:33

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение



 

Иммунитет. Бальзам

[600x442]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Специи помогут похудеть 18-02-2014 19:46

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение




[604x340]

 

Специи способны на многое: например, вывести из организма вредные вещества и лишние килограммы.

Черный перец

Чем полезен: маленькие горошинки содержат большое количество полезных элементов. Прежде всего это пиперин. Да-да, тот самый, что отвечает за жгучий вкус. Но помимо способности вызывать «пожар во рту» пиперин может усиливать метаболизм и сжигать жир. А еще благодаря ему в наш кишечник лучше всасываются важные аминокислоты и проще усваивается белковая пища.

Корица

Чем полезна: ложечка корицы в творог на завтрак — это и вкусно, и полезно. Во-первых, эта пряность снижает уровень сахара в крови, высокое содержание которого, как мы знаем, прямой путь к лишнему весу. Во-вторых, корица держит в узде аппетит. Конечно, это сработает, если вы съели ее действительно с творогом или яблоком, а не со сдобной булочкой. Также она улучшает работу желудочно-кишечного тракта и обладает антимикробным действием.

Кардамон

Чем полезен: «райским зерном» (так в Индии называют кардамон) издревле лечат проблемы, связанные с лишним весом. Его эфирные масла стимулируют выделение желудочного сока и выводят токсины. В кардамоне содержится кальций, фосфор, железо, магний. А цинка в нем больше, чем в других пряностях.

Имбирь

Чем полезен: тибетские знахари считали имбирь «горячим» продуктом, который ускоряет обмен веществ и омолаживает организм. В состав чудо-корешка входят магний, кальций, витамины А, С, В1 и В2 и многие аминокислоты. Это серьезный «вклад» во все системы организма.

4248238_63 (152x98, 29Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Программа для снижения веса 18-02-2014 14:06

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение



[показать]По просьбе подписчиков выкладываю программу для снижения веса.

Некоторым это может показаться невероятным (ну как при помощи звука можно согнать вес?) но на самом деле никакой мистики здесь нет.

В программе используется частота 298Гц, - частота жировых клеток. Настраивая наше сознание на эту частоту, мы активируем процесс сжигания лишних жиров. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Программа для улучшения зрения 18-02-2014 14:05

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение



[показать]Внимание! Данная программа не является медитацией и предназначается для людей с ослабленным зрением.

В результате исследований было выяснено, что частота 350 Гц благоприятно воздействует на зрение человека.



В данной программе использованы изохронные тональности на частоте 350 Гц, при помощи которых вы сможете улучшить свое зрение. 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Программа для нормализации работы сердца и сердечно-сосудистой системы. 18-02-2014 14:05

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение



[показать]Программа использует частоты, которые оказывают благоприятное воздействие как на сердце так и на и сердечно-сосудистую систему.

Вы можете прослушивать ее в любое удобное для вас время, никаких ограничений по времени прослушивания не существует. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Программа нормализации работы печени (изохрон) 18-02-2014 14:04

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение



[показать]В данной программе используются частота 317,83 Гц которая ассоциируется с работой печени.

Для усиления воздействия программы используется пульсирующая частота (изохронная тональность).

Программа оказывает общее детоксифицирующее воздействие, стимулирует восстановление и нормализацию функции печени. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Быстрое снятие невроза, страха, стресса, агрессии 18-02-2014 14:04

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение



[показать]ВНИМАНИЕ! Не начинайте прослушивание программы, не прочитав пояснение ниже!

Перенервничали? Нервы вышли из-под контроля? Возник сильный стресс? Негативные чувства переполняют ваше сознание?

Ничего страшного, сейчас мы их успокоим.

Перед вами программа, которая поможет вам быстро справиться с такого рода проблемами. Всего лишь за 15 минут ваши нервы придут в порядок и вы успокоитесь. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии