Мобильный LiveInternet

Авторизация

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»

Очаровательные детские подушки 25-02-2019 01:10

Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение

Очаровательные детские подушки

Очаровательные детские подушки 31 (450x514, 103Kb)

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

>Покрывала для малышей 25-02-2019 01:05

Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение

Покрывала для малышей

Покрывала для малышей. Чудесные идеи! 1 (375x500, 133Kb)

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка>Комплекты 25-02-2019 00:52

Это цитата сообщения Чоколадо Оригинальное сообщение

Комплекты

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 25-02-2019 00:50

Это цитата сообщения Чоколадо Оригинальное сообщение

Развивающий коврик.

[показать]

[587x637]

Не забудь нажать НРАВИТСЯ. Благодарю за просмотр. _

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 23-02-2019 02:26

Это цитата сообщения ксения_изнова Оригинальное сообщение

Винтажный браслет из бисера и бусин своими руками

мастер Анна

[показать]
Всем Привет! С Вами Анчик Мартынова и сегодня я покажу Вам как легко и быстро можно сделать браслет из бисера в винтажном стиле. Приятного просмотра!

[600x]

Материал, который мы будем использовать:

- бусины по 8мм — 7 штук.
- бусины по 6мм — 8 штук.
- бусины по 3мм — 70 штук.
- бисер №10.
- замочек и несколько железных колечек…

Посмотреть видео на YouTube!

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 23-02-2019 02:22

Это цитата сообщения Чоколадо Оригинальное сообщение

Браслетики "весна" из бисера

Не забудь нажать НРАВИТСЯ. Благодарю за просмотр. _

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Диета оптимизма - сбалансированная диета для быстрого похудения 22-02-2019 20:29

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Диета оптимизма - сбалансированная диета для быстрого похудения

• Понедельник. В этот день можно пить только минеральную воду, не чай, не кофе или соки. Ее следует поделить на 6 равных частей и употреблять маленькими глотками вместо приемов пищи (на завтрак, 2-й завтрак, обед, полдник, ужин и перед сном). Нужный объем на сутки – 0,03 л на каждый килограмм веса худеющего, но не более 3 л. Такой метод голодания позволит очистить желудок и кишечник от остатков пищи и заставит работать эти органы более активно.
Corners Curls (98) (670x121, 71Kb)

• Вторник. Этот день должен быть очень похож на первый, лишь за одним исключением: можно совмещать минералку и кефир. Необходимые порции – норма воды высчитывается так же, как и в понедельник, молочного же продукта требуется 0,7 л. В первой половине дня необходимо выпивать минералку, во второй – кефир. Особенно полезно делать это на ночь. Если перед сном возникнет сильное чувство голода, можно будет скушать 1 сырое несладкое яблоко.
Corners Curls (98) (670x121, 71Kb)

• Среда. В третий день делайте все то же, что и в первый, только вместе с водой нужно есть растительную клетчатку. Лучше всего, если она будет изготовлена из семян пшеницы в виде порошка, а не гранул. При ее отсутствии вполне можно использовать и обычные отруби. Здоровому мужчине будет достаточно принимать их 3 раза в день по 1 ст. л. с горкой, женщине – по 1 ч. л. Эта пищевая добавка быстро выводит из организма токсины, шлаки, тяжелые металлы и радионуклиды. Также она нормализует работу кишечника и желудка, без чего похудение невозможно. Клетчатку или отруби нужно есть, не разжевывая и запивая большим количеством воды.
Corners Curls (98) (670x121, 71Kb)

• Четверг. На четвертый день уже можно позволить себе свежие овощи и фрукты. На завтрак выпейте 0,5 л воды. На обед приготовьте салат из обычной капусты с зеленым луком и укропом, заправьте его оливковым маслом. Если сильно хочется чего-нибудь калорийного, возьмите ломтик хлеба с отрубями. На ужин выпейте зеленого чаю без сахара с медом и съешьте 1 зеленое яблоко. Это идеальный способ, как похудеть на 10 кг без вреда для здоровья, как психического, так и физического.
Corners Curls (98) (670x121, 71Kb)

• Пятница. На пятый день себя можно немного побаловать. На завтрак выпейте кефир (200 мл), на обед приготовьте фруктовую нарезку (киви, авокадо, арбуз, папайя). Часов в 7 вечера подкрепитесь куриным бульоном без картофеля с морковью и луком (не зажаренным). Перед сном допускается выпить зеленого чаю.
Corners Curls (98) (670x121, 71Kb)

• Суббота. В предпоследний день на обед приготовьте обезжиренный творог без сахара с медом и яблоками. На завтрак можно сделать свежий смузи из клубники и малины. Вечером выпейте стакан кефира и поужинайте галетным печеньем (не более 3 шт.). Если будет чувствоваться слабость и появится головокружение, обязательно выпейте горячего бульона на телятине.
Corners Curls (98) (670x121, 71Kb)

• Воскресенье. И напоследок, позавтракайте сваренным всмятку куриным яйцом и овсянкой. На обед приготовьте котлеты на пару из нежирных сортов рыбы (ледяной, хека или трески). Вечером съешьте салат из помидоров, огурцов и консервированного зеленого горошка, заправленный оливковым маслом. Так как мужчине нужно больше сил, чем женщине, ему можно позволить себе немного отварной телятины. Не забывайте про жидкость, на этом этапе можно пить не только воду, но и компоты без сахара, соки-фреши, смузи, кефир и зеленый чай.
ВАЖНО! Чтобы в первые дни после ухода с диеты не поправиться на больше, чем удалось сбросить, важно сразу же начать питаться полезными продуктами. Для этого необходимо ввести в свой рацион свежие фрукты и овощи, исключить

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

MАCКИ ДЛЯ УПPУГОСТИ КОЖИ ЖИВОТА 22-02-2019 20:19

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

MАCКИ ДЛЯ УПPУГОСТИ КОЖИ ЖИВОТА

MАCКИ ДЛЯ УПPУГОСТИ КОЖИ ЖИВОТА

- Уксycные oбёpтывания: взять на 1 cтакан воды 1 ст.л. 9% yксуса. Смoчить маpлю в уксyсной вoде, полoжить на живoт, сверxу пищевую плёнкy. Деpжать пoлчаса.

- Дpожжевaя маcка: 20 г. дpожжей, 5 ч.л. сливок, 5 ч.л. меда. Маска питает, cтягивает поры, стимyлирует кpовообращение и повышает упругость.

- Kpапивная маска: 2 ст. ложки сухой крапивы залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минyт. Ocтyдить, cмочить cлой маpли в отваpe и закpепить пищевой пленкой на животе. Держать маску около часа.
3 (700x525, 193Kb)