Иммунитет - это способность организма сопротивляться различного рода инфекциям и онкологическим заболеваниям. Чтобы иммунитет был крепким, помимо закаливания и занятий спортом, нужна еще одна превентивная мера - правильное, сбалансированное питание.
Какие же именно продукты повышают иммунитет?
1. Бузина

С древности бузину используют при лечении различных заболеваний, включая простуды, вирусные заболевания, при ожогах и порезах. Растение отличается насыщенным химическим составом. В народной медицине используется как свежее, так и сухое растение, которое не теряет своих целебных свойств. Бузина является натуральным активатором иммунной системы.
Вы можете самостоятельно приготовить сироп, чай или настойку из бузины. Но лучше использовать готовую добавку, которая гарантированно содержит активные действующие вещества в точной дозировке.

Читать далее...

Полезности!
Сохрани в закладки, обязательно пригодится!

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ✪ Сохраните чтобы не потерять.

Читать далее...

Сегодня у нас будет прогулка по самому центру Петербурга (не переживайте, на окраины тоже заглянем), по самым знаковым местам города. Видели тысячу раз? Не страшно, я вам покажу в тысячу первый, но как всегда с очень не обычного ракурса. Так вы Петербург вряд ли видели.
34 фото
[730x487]
Фотографии и текст Сергея Клочева
Скажите, откуда сделана фотография:
[730x487]
Ну как, получилось догадаться откуда сделан снимок? Нет? Тогда вам ещё одна подсказка...
[990x667]

Читать далее...

(10 фото + 17 гиф)

Эта страна постоянно на слуху — то количеством населения, то чудесами, то достижениями в разных областях, то умением быстро ориентироваться в водах экономики. Практически весь мир сегодня живет на китайских товарах. Небольшая подборка об обычной жизни китайцев.
[700x533]

Смотреть все фото в галерее

Читать далее...

В некоторых местах, где транспорту объявили бойкот, под запрет попали даже велосипеды, в других автомобиль есть — один на весь город. Догадайтесь, кому он принадлежит? Альтернатива разнообразна: ослы, гольф-кары, лодки и ледниковые экспрессы.

Гитхорн, Нидерланды



Эту деревню еще называют «голландской Венецией», и, как в Венеции, улиц в привычном понимании этого слова здесь нет. К домам, стоящим на одной стороне канала, переброшены деревянные мостики, довольно горбатые, что позволяет проходить под ними электроботам, самым большим плавсредствам в Гитхорне. Кстати, весь водный транспорт работает на электромоторах, никакой солярки.

Читать далее...

Куркума — признанный антисептик и иммуномодулятор, ее обезболивающие свойства были известны в Индостане еще с древности. Но теперь ученые выявили новое свойство куркумы — она помогает сохранять нервные клетки и нейронные связи.
Американские исследователи обнаружили, что регулярное употребление куркумы в возрасте от 50 до 90 лет улучшает показатели работы памяти на 30%. Куркуму лучше всего употреблять как имбирь, в виде корня, но если найти корень куркумы не получится — можно добавлять специю в виде порошка куда угодно, даже в молоко.

Оломоуц - один из старейших городов Чехии


Он расположен на торгово-транспортном перекрестке. Это пятый по величине город в Чехии. Город стал центром региона Ганой благодаря старейшему университету, своему историческому значению, военной, культурной и церковной мощи.Он получил название ганацкого Рима за изобилие исторических достопримечательностей, а также по причине расположения здесь во втором веке римского лагеря. Центром церковной и светской власти Оломоуц стал ещё в десятом веке.Легенда, возникшая в эпоху Возрождения, гласит, что Оломоуц был основан Юлием Цезарем на месте римского лагеря. Приводится и первоначальное латинское название города Juliomontium или Juliamons

Оломоуц состоит из нескольких просторных площадей, главная из которых, Верхняя Площадь, украшена эталонным чумным столбом - Колонной Пресвятой Троицы. Это самая интересная достопримечательность Оломоуца. Скульптурная группа, выполненная в стиле барокко, занесена в список Всемирного наследия. Высота колонны 35 метров. Это самое высокое из подобных ей сооружений Центральной Европы, было воздвигнуто в 1716-1754 гг. в честь избавления города от эпидемии чумы.

[1024x682]

Читать далее...

Чинкве-Терре (итал. Cinque Terre, лиг. Sinque Tere — Пять земель) — национальный парк Италии, часть побережья на востоке Лигурии, в провинции Специя, восточная часть Ривьеры. В Чинкве-Терре входят пять небольших деревень (городов), основанных ещё в Средневековье: Монтероссо-аль-Маре (или просто Монтероссо), Вернацца, Корнилья, Манарола и Риомаджоре. Внутри поселений, кроме Монтероссо, запрещено автомобильное движение, а в Монтероссо оно крайне ограничено.

Населенные пункты, входящие сейчас в состав области, возникли в XI веке. В 1997 году Чинкве-Терре, вместе с городом Портовенере и ближайшими островами (Пальмария, Тино и Тинетто) стали объектом Всемирного наследия ЮНЕСКО. Быт жителей, несмотря на присутствия всех благ цивилизации, мало изменился. Чинкве-Терре весьма популярно среди туристов.
В Чинкве-Терре берега скалисты и обрывисты, пляжи каменные или галечные, за исключением песчаного пляжа в Монтероссо. В деревнях сохранились средневековые защитные сооружения от пиратов. Манаролу и Риомаджоре соединяет живописная Дорога любви (итал. Via dell’Amore).

Пять Земель Лигурии является одной из самых незагрязнённых зон в Средиземном море. Пять миль скалистого побережья между двумя мысами, тысячи километров каменных стен расположенных на суше, пять небольших городков взбирающихся по вершинам горных хребтов в небольшие бухточки. Из-за их истории и расположения, Пять Земель не пострадали от массивного развития. Виноградники, очень характерные для этой области, способствовали созданию уникального ландшафта с расположенными на суше каменными стенами, извилистыми береговыми дорожками, прелестными пляжами между клифами и прозрачными водами.

Не только море, Пять Земель также предлагают красивейшие тропинки с захватывающим видом, церкви, часовни и античные замки, дайвинг, еду и вина высшего сорта. Пять Земель являются также национальным парком и находящейся с 1997 года под защитой ЮНЕСКО территорией. Риомаджоре, Корннилья, Манарола, Вернацца, Монтероссо это пять посёлков формирующих Пять Земель, свешивающихся между морем и сушей на отвесных клифах над живописным морем.

[600x900]

Читать далее...

ЖИВОПИСЬ ХУДОЖНИКА МИХАИЛА ЗАБЛОДСКОГО.

“Мне нравится, когда в работах секрет, тайна, интрига. Искусство не должно быть слепой имитацией природы, его нельзя сравнивать с природой и фотографиями. Поэтому я люблю живопись, которая расширяет наше восприятие реальности, усугубляет ее. Мне нравится экспрессионизм и сюрреализм”. – Михаил Заблодский.
“Песня Дриады”.  Травление, акватинта


Михаил Заблодский  – украинский художник, иллюстратор, профессиональный фотограф, сценарист, учитель.  Михаил Заблодский создает чудо картины в стилях магический импрессионизм и экспрессионизм. Он влюблен в искусство, живопись, архитектуру, анимацию, кинематографию и скульптуру. Именно поэтому у него всегда возникало желание попробовать разные стили живописи, и все виды искусства в целом.

Читать далее...

 

Фразы, которые помогут справиться с жизненными трудностями. 
Сергей Довлатов — один из величайших прозаиков ХХ века, человек-легенда, человек-анекдот, человек-миф. Миф, созданный им самим и щедро поддержанный окружающими.
Большинство произведений Довлатова переведено на многие иностранные языки и пользуются заслуженной популярностью во всём мире, хотя в начале творческого пути его отказывались печатать на родине, и известность к нему пришла только после эмиграции в США.
Сегодня «Так Просто!» собрал для тебя 20 самых ярких высказываний Сергея Довлатова, которые в трудные времена смогут подбодрить и помогут найти выход.

20 цитат Сергея Довлатова

*Слабые люди преодолевают жизнь, мужественные — осваивают.

*Большинство людей считает неразрешимыми те проблемы, решение которых мало их устраивает.



*Запомни, можно спастись от ножа. Можно блокировать топор. Можно отобрать пистолет. Можно всё! Но если можно убежать — беги! Беги, сынок, и не оглядывайся…

Читать далее...

 

Одной из наиболее известных православных святынь Киева является Святая Успенская Киево-Печерская лавра. Это один из древнейших монастырей Руси, объект мирового культурного наследия. Он был основан в 1051 г. прп. Антонием Печерским как пещерный монастырь. Главной реликвией лавры считаются мощи преподобных отцов, которые хранятся в Ближних и Дальних пещерах. Здесь похоронен былинный Илья Муромец. Жемчужиной Киево-Печерской лавры является Успенский собор. Существует легенда, что сама Богородица приказала монахам построить этот храм. Она подарила им золото, первую икону, и даже указала место, где должна стоять святыня. Святая Успенская Киево-Печерская лавра – действующий православный монастырь. На Старокиевской горе расположилась еще одна святыня – легкая и изящная Андреевская церковь. Многим она знакома по кадрам из фильма “За двумя зайцами”. Ведь сцена с женитьбой Прони Прокоповны и Голохвастова снималась на ступенях Андреевской церкви. Интересным фактом является также то, что в действующей церкви часто проводятся концерты классической камерной музыки. Самым древним уцелевшим архитектурным памятником Руси является София Киевская. Согласно последним исследованиям, Софийский собор заложил киевский князь Владимир Великий в 1011 г. Грандиозное по тем временам сооружение с очень сложной структурой построили византийские мастера по образцу собора Святой Софии в Константинополе. Нынешний стиль собор обрел после реконструкции, проведенной в XVII в. Сейчас София Киевская является Национальным заповедником. Не менее интересным для посещения является Михайловский Златоверхий собор. При его строительстве впервые в Киевской Руси купол был позолочен. Именно за это он и получил название Златоверхого. На Михайловской площади перед собором установлен памятник княгине Ольге в окружении фигур апостола Андрея и Св. Кирилла и Мефодия.

[1016x912]Успенский собор Киево-Печерской лавры.

Читать далее...

Стиральная машинка является одним из предметов бытовой техники, на которую редко обращают внимание в домашнем хозяйстве. Тем не менее, уход за стиральной машиной должен быть регулярным, чтобы избежать появления плесени, запаха и накипи.Именно поэтому мы решили поделиться с вами легким рецептом моющего средства для домашнего применения, который по эффективности не уступает дорогому обслуживанию бытовой техники.


Как почистить стиральную машину своими руками:

Ингредиенты:

Читать далее...

Тонко чувствующие и эмоциональные художники умеют любить. А еще они могут увековечить своих любимых.
Они вошли в историю, как самые красивые, самые загадочные, самые талантливые или самые верные музы.
Вот 5 настоящих историй любви и страсти, которые дадут фору любому книжному роману.

Читать далее...

Как справедливо замечено, Лондон у каждого свой. Кто же из нас не помнит знаменитую фразу "«Ландон из зе кэпитал оф Грейт Бритэн»,единственную,которую заучили ещё в школе. Конечно,Лондон невозможно узнать и даже обойти или объехать за неделю каникул.Это только очень малая часть этого интересного города. Фото- Денис Барташевичус

[1000x900]
Лондонские доки на фоне небоскрёбов ." Небоскрёбы, небоскрёбы, а я маленький такой.."

Читать далее...

Знаменитые на весь мир часы Биг Бен находятся на башне здания парламента в Лондоне. Само же здание парламента располагается на берегу Темзы в районе Вестминстер. Начиная с сентября 2012 года сама башня официально сменила название на «Башню Елизаветы», в честь 60-летнего юбилея правления королевы Елизаветы II.

Существует две теории относительно происхождения этого названия. Согласно первой, самый тяжелый на тот момент колокол - 13.7 тонны - получил свое имя Биг-Бен (Большой Бен) в честь сэра Бенджамина Холла, который руководил работами по отливке колокола. Согласно другой, Биг-Бен был назван в честь Бенджамина Каунта, крайне популярного в то время боксера в тяжелом весе.

Сама башня была возведена в далёком 1858 году. Часы же были установлены немного позже и запущены 21 мая 1859 года. Высота строения достигает 61-ого метра, а если учесть вонзающийся в пасмурное лондонское небо шпиль, то все 96 метров. Часовой механизм располагается на высоте в 55 метров от земли. Циферблат часов тоже имеет внушительные габариты: диаметр 7 метров; длина большой и малой стрелки 2.7 и 4.2 метра соответственно.

На каждый из 4-х циферблатов была нанесена латинская надпись - «Domine salvam fac Reginam nostram Victoriam Primam», что в переводе означает “Боже, храни нашу королеву Викторию”. По периметру башни, справа и слева от часов, находится другая фраза на латыни - «Laus Deo» («Слава Богу» или «Хвала Господу»)

Пятитонный часовой механизм проверяют пару раз в течении дня. Интересно, что за точностью хода следят с помощью монеток-пенни, причем не обычных, а выпущенных только до 1971 года. Часовщики добавляют или убирают монетки с раскачивающегося туда сюда громадного маятника. Такая процедура и гарантирует точность хода Биг Бена. 

Биг Бен за время своего существования стал одним из символом Великобритании и Лондона. Изображение башни с часами можно часто встретить в рекламе, фильмах, на учебниках английского языка. Туристам попасть внутрь знаменитой башни очень сложно, так как экскурсии проводят только в течении сентября.

Интересно! В честь открытия XXX олимпийских игр в Лондоне часы Биг Бен пробили 40 раз с 8.12 до 8.15 в первый день Олимпийских игр. Впервые с 1952 года куранты работали вне расписания.

[1024x768]


Читать далее...

Старинный замок Дувр – ключ к Англии


Дуврский замок - один из самых больших по площади английских замков. Расположен в Дувре, графство Кент, на берегу пролива Па-де-Кале между Великобританией и Францией. С давних времен он считается «Ключом к Англии» из-за своего стратегически важного положения на острове.

Старый замок хранит много тайн и секретов. Крепкие стены Дувра, стали свидетелями многих событий - этот замок является больше чем просто каменным сооружением. Это легенда, к которой хочется прикоснуться…

Величественный замок в Дувре - один из самых больших по площади английских замков. Он расположен между Великобританией и Францией, на берегу пролива Па-Де-Кале. Из-за своего стратегически важного положения он издавна считается «ключом к Англии». История замка насчитывает почти два тысячелетия. Со времен Римской империи до наших дней ему довелось побывать центром многих военных конфликтов.

Суровые стены старинной крепости и сегодня манят любителей романтики. Кто хоть однажды не мечтал побывать в замке, построенном давным-давно древними мастерами? И пусть сейчас замок Дувр превратился в музей, и по его территории и подземным туннелям водят экскурсии, он по-прежнему олицетворяет мощи и неприступность. Недаром Дувр в опасные моменты Средневековья служил укрытием для английских королей.

После прихода на Британские острова римлян в I в. н. э. на месте нынешнего города Дувр ими было основано поселение, в том числе были построены два маяка. Один из них до сих пор можно видеть на территории замка.

В 1066 г. Вильгельм I Завоеватель во время вторжения в Англию захватил замок. 22 мая 1216 г. замок осаждает Людовик VIII. Осада длится 3 месяца, однако замок получает лишь незначительные повреждения и 14 октября 1216 г. Людовик VIII подписывает перемирие и возвращается в Лондон.
Во время Английской революции XVII века в 1642 г. замок находился в руках сторонников короля, однако обманом был захвачен парламентаристами без единого выстрела. В основном, благодаря этому замок сохранился практически неповрежденным до нашего времени.

В XVIII веке во время Наполеоновских войн началась серьёзная реконструкция замка. Под руководством Уильяма Твисса (William Twiss) была создана система внешних укреплений Дуврского замка. Также на глубине 15 метров, внутри скалистой породы, были вырублены специальные туннели, в которых разместили солдатские бараки. На пике Наполеоновских войн в туннелях проживало более чем 2000 солдат.
В 1939 г. во время Второй мировой войны туннели были переоборудованы вначале в бомбоубежище, затем командный центр и подземный госпиталь. В 1940 г. Адмирал Бертрам Рамси (Bertram Ramsey) управлял эвакуацией английских и французских войск из-под Дюнкерка (Операция Динамо) именно из подземных тоннелей замка в Дувре.

В настоящее время замок превращен в музей.

[1080x960]


Читать далее...

Зеленые морские черепахи, они же суповые — это самая крупные из всех видов морских черепах. Длина их панциря варьируется от 70 до 150 см, а масса тела — около 200 кг. Но бывают и гиганты весом до 450 кг!
Сегодня понаблюдаем за зелеными морскими черепахами в Индонезии.
17 фото
[730x487]
Фотографии Игоря Виноградова
Мне посчастливилось увидеть этих огромных морских черепах, только уже днем на берегах Индонезии.
В Индонезии есть небольшой заказник, где содержат и разводят в приближённо к естественным условиям зеленых морских, или как их еще называют суповых черепах.
[730x487]
Черепахи совершенно не боятся людей, и желающие могут взять на руки детеныша и сфотографироваться с ним, большую лучше даже не пытаться поднять, тяжелая.
[730x487]
[900x600]
У зеленой морской черепахи вместо лап невтягивающиеся конечности в виде ласт

Читать далее...

Парати- сохранившийся португальский колониальный (1500-1822) и бразильский императорский (1822-1889) город с населением около 36000. 

Он расположен на Коста Верде (Зеленый Берег), пышном, зеленом коридоре, который проходит вдоль побережья штата Рио-де-Жанейро, в Бразилии. Парати стала популярной туристической зоной в последние годы, известной историческим городом, побережьем и горами в этом регионе.

Тот, кто оказывается в Рио-де-Жанейро, обычно бывает настолько поражен этим фантасмагорическим городом, что напрочь забывает обо всем остальном. А зря. Ведь Бразилия - это не только Рио. Впрочем, как и Рио - это не только Копакабана или Ипанема. Но так или иначе, оторвавшись от этих всемирно известных пляжей, можно обнаружить по-настоящему удивительные вещи. 

Например, в 300 км к западу от Рио на побережье Атлантического океана находится настоящий шедевр - колониальный городок Парати. Если же говорить точнее, то правильнее называть это чудо Вила-де-Носса-Сеньора-дос-Ремедиос-де-Парати, и расположен он в заливе Илла Гранде, но существа дела это не меняет. Этот городок сохранился в том самом виде, в каком и был построен в середине XVII века, когда португальские колонизаторы решили всерьез заняться освоением этой земли. 

Надо сказать, что Парати был первым серьезным градостроительным проектом в Бразилии. До этого все поселения в колонии в основном строились как Бог на душу положит. Парати же был изначально распланирован, а потому отличался от других городов продуманной строгостью, прямыми улицами и четкими контурами домов. 

Несмотря на длинное имя - Вила-де-Носса-Сеньора-дос-Ремедиос-де-Парати, город был и остается самым маленьким из всех колониальных в Бразилии. Тем не менее он был сооружен по всем канонам португальского градостроения того времени. Традиционно каждая из городских церквей обслуживала строго определенный сектор этой маленькой популяции. Главным храмом города, кстати, в честь которого он и получил такое длинное официальное имя, был Носса Сеньора дос Ремедиос. Он был построен в конце XVIII века для городской буржуазии, а потому отличается особой роскошью и внушительными формами. Площадь перед собором была вымощена каменными блоками и стала любимым местом прогулок горожан. Здесь же были расположены главные особняки самых крупных местных богатеев. 

В южной части города находится самая старая церковь - Игрея де Санта-Рита. Она была возведена в 1722 г. для сообщества свободных мулатов. Фасад этого храма считается непревзойденным образцом португальского барокко. 
Казалось, что городу обеспечено безоблачное будущее и что он будет процветать и впредь, однако звезда его закатилась так же неожиданно, как и взошла. И дело, в общем-то, не в том, что золото в Бразилии очень быстро кончилось. Еще раньше многочисленные атаки пиратов и набеги индейцев заставили колониальные власти подыскать для отправки столь ценных грузов более безопасное место. Главным портом страны постепенно стал Рио-де-Жанейро, который к тому же через некоторое время превратился в столицу независимой Бразильской империи. 

Ну а в Парати жизнь замерла. С тех пор прошло почти двести лет, но ничто более не может потревожить размеренное существование этого удивительного призрака колониальных времен. И даже сильные штормы, которые бывают в этих местах довольно часто, и которые превращают улицы города в каналы, не очень раздражают местных жителей. Бурные воды уносят в океан всю грязь с древних улиц, а потому Парати всегда остается чист и свеж, как будто и не было нескольких столетий безвременья, и словно в городскую гавань вот-вот должен зайти стремительный галеон за очередной партией золота.

[700x1024]


Читать далее...

Сорано – древний город на краю обрыва


Сорано -древний итальянский город.Первые упоминание об этом городе датировано 3 веком до н.э.Это древний город этрусков, который в те времена находился под покровительством соседнего Сована.Экономика города базируется в основном на производстве сыров, колбас и ремесленных изделий,таких как кожа и 
керамика и т.д.Город расположен на территории 174 км кв.В последние годы, в связи с ростом агротуризма, в Сорано приезжает все больше и больше туристов.

[1276x684]


Читать далее...

Драконово дерево или Драцена драконовая (Dracaena draco) - растение рода Драцена семейства Агавовых. Произрастает в тропиках и субтропиках Африки и на островах Юго-Восточной Азии. К драценам относятся 150 видов растений. Жизненные формы драцен весьма разнообразны. Особенно необычный облик присущ небольшой группе из 4-6 видов древовидных драцен, известных также как драконовы деревья. Ствол этих деревьев высотой до 20 м, диаметром в основании до 4 м.

Общая черта этих видов - способность выделять при повреждениях ствола смолистый сок ("драконовая кровь"), вначале бесцветный, но на воздухе быстро приобретающий характерный кроваво-красный цвет, обусловленный наличием в нем пигментов дракокармина и дракорубина. При застывании этот сок превращается в стекловидную массу, которой издавна приписывались целебные свойства. Сок драконовых деревьев также использовался для изготовления красок и лаков, и в прошлом был основным продуктом экспорта с островов Тенерифе и Сокотра. Средневековые ученые, впервые открывшие драконово дерево, посчитали его полу-животным полу-растением, а красный сок - настоящей кровью.

Старые драконовы деревья имеют очень внушительный облик. Известный немецкий натуралист и путешественник Александр фон Гумбольдт, который посетил Тенерифе на пути в Южную Америку в 1799 году, был так поражён видом драконова дерева, росшего в городке Оротава, что назвал его самым старым из деревьев, растущих на Земле, оценив его возраст примерно в 6000 лет. К сожалению, дерево, которое произвело такое впечатление на Гумбольдта, не дожило до наших дней, расколовшись на части во время бури в 1868 году. К тому моменту его высота достигала 21 м, а обхват ствола у основания - 15 м. В настоящее время считается, что оценка Гумбольдта была сильно завышенной, и возраст драконова дерева из Оротавы едва ли превышал 600-700 лет.

Есть старая индийская легенда, которая рассказывает, что давным-давно в Аравийском море на острове Сокотра, жил кровожадный дракон, нападавший на слонов и выпивавший их кровь. Дракон обвивался вокруг хобота слона и кусал его за ухом, а потом одним глотком выпивал всю его кровь. Но однажды умирающий слон упал на дракона и раздавил его. Кровь дракона, смешавшуюся с кровью слона, назвали киноварью, а потом так стали называть красную землю, содержавшую красную сернистую ртуть, и наконец - смолу драконова дерева. Эта легенда объясняет и то, почему смола называется "драконовой кровью", и название, данное ей сокотрийцами, - "кровь двух братьев".

[1024x768]


Читать далее...