По данным Национальной организации сна, взрослые должны спать по семь-девять часов каждую ночь. А недосыпание может иметь серьезные последствия. На самом деле исследования показывают, что недостаток сна может привести к ряду проблем как психических, так и физических. От снижения производительности труда до выгорания и прибавки в весе - не может случиться ничего хорошего из-за лишения сна. 
Итак, вы высыпаетесь? Если нет, возможно, пришло время пересмотреть ваши привычки. Читайте дальше, чтобы узнать, что происходит, когда вы не высыпаетесь ночью. 

Читать далее...

ТЕСТИРУЕМ 13 БАНОК



Салат из печени трески — одна и самых главных праздничных (да и будничных) закусок на российских столах. Очень простая, быстрая в изготовлении, универсальная в употреблении — идеально под водку, отлично под игристое.
Некоторые повара доходят в своей любви к печени трески даже до некоторых преувеличений, называя ее «русской фуа-гра». Конечно, это совсем не так, но продукт все равно заслуживает того, чтобы его ценили.
Хороший салат не сделать без хорошей печени. И мы решили накануне Нового года проинспектировать 13 банок из тех, что доступны в обычных магазинах. Результаты нас удручили: не так-то просто, оказывается, купить хорошую печень.


Читать далее...

20 причин, по которым Венгрия делает Землю лучшим местом.

Есть вещи, без которых наша жизнь была бы скучна и однообразна. Есть воспоминания, которые хочется сохранить в памяти надолго. Есть места, очарование которых наполняет нас теплом и светом, делая мир чуточку лучше. Венгрия — одно из таких удивительных мест. В этой стране есть все и для любителей активного отдыха, и для желающих понежиться на пляже.

Мы в AdMe.ru собрали 20 причин, чтобы и вы смогли в этом убедиться.

Атмосфера гармонии и обаяния Восточного Парижа


© Alex  

Будапешт соединил в себе красоту западного Берлина, очарование Парижа и Лондона. Историческая часть Будапешта занесена в список Всемирного наследия ЮНЕСКО.

Читать далее...

Этот огромный 250-метровый гигант издали ничем не выделяется из общего чикагского “пейзажа”, но стоит подойти поближе, как он превращается в настоящий водопад, поражающий воображение нереальностью своей конструкции — кажется, будто среди города вырос какой-то сказочный ледяной колосс.

Небоскрёб “Aqua”, построенный неподалеку от озера Мичиган, несмотря на свой нереальный, футуристический вид, тем не менее не выбивается из общей панорамы Чикаго. Достигается этот эффект благодаря тому, что все необычные линии скрыты издали горизонтально обычной структурой и становятся видимыми только при приближении к зданию — чем больше угол, под которым Вы смотрите на гигант Aqua, тем больше “волн” становятся видимыми на его поверхности. Когда стоишь прямо под ним — кажется, будто небоскрёб в буквальном смысле “штормит”)

Читать далее...

Причин выпадения волос очень много, но их можно сгруппировать в две большие группы. 
Так, пряди выпадают вследствие рецидива какого-либо внутреннего заболевания либо по причине негативного воздействия внешних факторов. 
Каковы бы ни были причины, шевелюра нуждается в лечении. Травы от выпадения волос помогают в обоих случаях, только способы применения будут разными.




Читать далее...

Центральный парк, Нью-Йорк, США - оазис в каменных джунглях

Читать далее...

Этот построенный на мосту храм словно висит над пропастью между отвесными склонами живописного каньона реки Гуаитара. Сооружение, похожее на сказочный замок, - известная на весь мир католическая церковь Лас-Лахас, прославившая колумбийский город Ипиалес, в нескольких километрах от которого она расположена. Необычная церковь принимает паломников, прибывающих сюда круглый год для того, чтобы взглянуть на свидетельство одного из самых загадочных в истории чудес, где можно соприкоснуться с неведомым, поверить в невиданное и получить избавление от несчастий.

Читать далее...

Советский экран 

Олег Стриженов. 

Сегодняшняя жизнь самого романтичного советского актераПожалуй, самый романтичный актер Советского Союза, кумир миллионов женщин, Олег Стриженов родился в 1929 году в Благовещенске в семье военного и учительницы. Через несколько лет семья перебралась в Москву.


 


Олег Стриженов в фильме "Овод" (1955) Олег с детства увлекался живописью, хорошо рисовал, хотел стать художником, а вот его старший брат Глеб (впоследствии тоже известный актер) всегда мечтал о карьере драматического артиста. Он и уговорил Олега попробовать свои силы на этом поприще.


Читать далее...

Швейцарского фотографа Пьера Пеллегрини влекут отдалённые пейзажи с холмами, деревьями и заснеженными пирсами. Длинные выдержки помогают ему передать в снимках ощущение медитативной тишины и спокойствия.
Пьер Пеллегрини (Pierre Pellegrini) родился в 1968 году в городе Соренго, Швейцария. О себе он пишет:
«После занятия архитектурным дизайном, я осуществил свою мечту и стал учителем физкультуры. Во время профессиональных перемен занялся фотосъёмкой. Для меня фотография – прекрасное коммуникативное средство и в то же время возможность подарить зрителю эмоции. Не совсем уверен, я ли ищу сюжеты или они сами меня находят. Тем не менее, всякий раз, когда происходит такая встреча, возникает картина, совершенная сама по себе и согласующаяся с моей личностью».

Чёрно-белые пейзажи Пьера Пеллегрини можно найти на сайте фотографа и в Instagram.

Читать далее...

Пейзажи Новой Зеландии потрясают своей красотой. Природа на территории Новой Зеландии очень разнообразна, она включает в себя представителей флоры почти со всего мира, от тропиков до умеренных поясов. Это объясняется географическим положением островов и морским климатом.





Читать далее...

 кабинет доктора либидо 


ВИНО И МУЖЧИНЫ – АТМОСФЕРА ЛА ГУЛЮ 


Знаменитая танцовщица канкана Ла Гулю (La Goulue) родилась 13 июля 1866 в пригороде Парижа Клиши-ла-Гаренн.


 

 Урожденная Луиза Жозефина Вебер. Дочь еврейских выходцев из Эльзаса. Семья сильно нуждалась и в детстве девочке приходилось стирать белье вместе со своей матерью-прачкой. С 16 лет Луиза начала посещать окрестные танцевальные залы и дешевые питейные заведения. Довольно быстро приобрела известность благодаря вызывающим и дерзким манерам. Не задумываясь, наряжалась в туалеты, которые клиенты сдавали в стирку ее матери.

Читать далее...

кабинет доктора либидо 
"Дитя, страшися тлена!
Да здравствует нога,
Вспорхнувшая из плена
На вешние луга!" 
Н.Олейников. 
Послание, бичующее ношение длинных платьев и юбок.

 
Более правильным было бы озаглавить эту статью «Босые ножки». Ибо, в отличие от части 1, речь в ней пойдет именно о женских ножках. Как тут не употребить уменьшительно-ласкательный суффикс! Женские ножки, а тем более - босые, предмет особого разговора в мировой художественной культуре. Вспомним, хотя бы, бессмертные пушкинские строфы из «Евгения Онегина»:

«Летают ножки милых дам;
По их пленительным следам
Летают пламенные взоры…
 

Читать далее...

Что такое ландшафт? Это изображение или фотография какой-либо местности. Кстати, французы предпочитают говорить «пейзаж». Места для прогулок и отдыха, скалы, деревни, дороги, малиновка на ближнем кусте и отражение леса в дальнем озере — всё это ландшафт.
37 фото
[730x504]

Долина реки, Канада(Фото Michael Christopher Brown):
[730x504]

Река Снейк, Вайоминг, СШАРека Снейк (анг. Snake River) — главный приток реки Колумбия. А лоси вышли на вечерний водопой. (Фото Glen Hush ):
[730x548]

Ночные водопады, Арканзас, США(Фото Photograph by Peter Essick ):
[989x742]

Читать далее...

Первые признаки гастрита часто похожи на «безобидное» расстройство желудка





Гастрит — очень неприятное состояние, представляющее собой воспаление слизистой оболочки желудка. К сожалению, многие принимают его первые симптомы за расстройство желудка или последствия переедания и не обращаются к врачу. Окончательно установить, страдаете ли вы гастритом, можно только с помощью эндоскопии, но есть некоторые ранние признаки, на которые обязательно стоит обратить внимание — и обратиться к врачу.

Читать далее...

В.И. Ленин в Горках, последний год жизни.

Смерть вождей революции всегда вызывала всенародную скорбь, их обожествляли, им поклонялись. Они были самоуверенны, как будто считали себя бессмертными божествами. 

Но спустя годы после смерти часто народ предавал их проклятью. 

Читать далее...

Южные склоны гор Кхаси и Джайнтиа, которые находятся на северо-востоке Индии, влажные, теплые с множеством быстрых рек и горных потоков. На склонах этих гор, среди густых лесов, растет индийское резиновое дерево (Ficus Elastica). На стволах этих деревьев со временем появляется множество вторичных корней, благодаря которым они могут получить дополнительные точки опоры на крутых скалистых склонах.

Древние воины племени Хаси из Мегхалая заметили это свойство дерева и адаптировали его для своих потребностей, а именно - для строительства, если так можно сказать, мостов через реки и овраги.

Чтобы направить корни в нужном направлении, Хасис подготавливали стволы деревьев бетель, выдалбливая в них пазы, и пропускали в них тонкие и длинные корни Ficus Elastica. Стволы бетеля укладывались в нужном положении, например, в направлении противоположного берега реки, и корни послушно туда тянулись. Через достаточно долгий промежуток времени образовывался крепкий живой мост.

Некоторые из этих корневых мостов при длине в 30 метров могут выдержать до пятидесяти человек. Формирование мостов происходило на протяжении 10-15 лет, и они продолжают расти. Некоторым из них более 500 лет.

Живые мосты являются уникальным явлением местности Мегхалая, причем они ежедневно используются людьми, живущими в деревнях вокруг Черрапунджи.





Читать далее...

Це́рковь Рождества́ свято́го Иоа́нна Предте́чи — действующий православный храм в Санкт-Петербурге, находящийся на улице Ленсовета, памятник архитектуры в стиле псевдоготики. Википедия


[650x446]

Читать далее...

С РОЖДЕСТВОМ!

 

 

Британский фотограф Paul Reiffer сделал головокружительные виды со 128-этажной Шанхайской башни — высочайшего здания в Шанхае, первого по высоте в Китае и второго на данный момент в мире. И хотя эта башня меньше, чем Бурдж Халифа, смотровая площадка здесь находится на высоте 561м, а Дубае — 556м.
Посмотрим ночной вид с шанхайской башни, а также другие ночные города мира.
17 фото
[730x548]
1. Нью-Йорк.
[730x487]

2. Сидней, Австралия.
[990x743]

Читать далее...

Библейские темы всегда были одними из самых распространенных в искусстве. Фильмы об Иисусе Христе появились практически одновременно с рождением кинематографа, и с тех пор было создано немало интерпретаций евангельских сюжетов. Роль Христа многие актеры называют самой сложной, интересной и значимой из всего, что им приходилось играть. Настолько сложной, что многие звезды первой величины даже отказывались от нее – как, например, Ричард Бартон и Роберт де Ниро. Но есть и такие, кто рискнул воплотить на экранах этот образ. Чья попытка оказалась успешной, а для кого стала испытанием – далее в обзоре.






Читать далее...