Это цитата сообщения Viktorialka Оригинальное сообщение
Топ сетчатый крючком
Размер 42-44
Вам потребуется: 250 г пряжи («Нарцисс», 100% хлопок мерсеризованный); крючок №2.
Плотность вязания: 26 п. х 141р. - 10 х 10 см.
Вяжем топ крючком
Выполнение работы: вязать снизу вверх по кругу. Цепочку из 230 в. п. замкнуть в кольцо и вязать по кругу узором по схеме 8 (- 23 раппорта). На высоте 52 см от начала разделить на перед и спинку, оставив с обеих сторон для пройм по 1/2 раппорта, и закончить раздельно.
Спинка (перед): для пройм закрыть с обеих сторон по 1/2 раппорта, одновременно для выреза горловины разделить петли пополам и далее обе стороны закончить раздельно. Для скоса с внутренней стороны оставить 5 раз по 1/2 раппорта. На высоте 72 см от начала работу закончить.
Сборка: выполнить плечевые швы. По краю выреза горловины и пройм связать кайму, выполнив 2-й ряд схемы 8.
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение
Слоеное тесто, приготовление
Ошибаются те, кто считает, что настоящее слоеное тесто готовить долго и сложно. Готовить его просто и совсем недолго, главное, иметь в наличии три вещи - терпение, холодильник и горячую духовку. Терпение - чтобы положить тесто в холодильник и забыть про него на полчаса, спокойно читая жж занимаясь своими делами. На начальный этап уйдет около 15-20 минут, а потом вам потребуется пара минут на каждую раскатку.
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Органайзер от Любаши К
Серия сообщений "Флеш Бродилки":[показать]
Часть 1 - Небольшая флеш-бродилка моего Дневника...)))
Часть 2 - Флеш-бродилка от Любаши К
...
Часть 31 - Учим ребёнка читать
Часть 32 - Флеш Бродилка по интересному
Часть 33 - Органайзер от Любаши К
Часть 34 - Валерий Меладзе - флеш бродилка
Часть 35 - Интересные сайты Интернета
...
Часть 38 - Мои любимые исполнители...
Часть 39 - Флеш Бродилка "Про войну 41 - 45"
Часть 40 - Муз. флеш бродилка для детей
Это цитата сообщения Антонина_Грозная Оригинальное сообщение
Закоптить курочку можно даже дома без всяких жидких дымов и коптильниц. И всего за 30 минут. Такая курочка обладает тонким ароматом и пикантным вкусом
Закоптить курочку можно даже дома без всяких жидких дымов и коптильниц. И всего за 30 минут. Такая курочка обладает тонким ароматом и пикантным вкусом, который, конечно, хотя и отличается от магазинных копченостей, но все же выигрывает своей натуральностью и простотой приготовления. Идеальна для салатов или бутербродов, которые можно взять с собой на природу для сытного пикника
Грудка куриная — 1 шт
Это цитата сообщения Pa-dyga Оригинальное сообщение
Этикетки для Юли
Надоела я всем с этими этикетками, наверное. Больше не буду.
[454x700]1.
[454x700] 2.
[454x700]
Это цитата сообщения raduzka Оригинальное сообщение
Идеальная фигура за 4 минуты в день!!! (для ленивых!) Система Табата.
Случайно наткнулась в инете на ОЧЕНЬ интересную систему похудения -систему Табата. Решила попробовать сама и поделиться с вами.
Автор статьи Золотарев Роман.
Если ты перепробовал всё, а лишний жир так и висит на боках, есть один верный способ, который избавит тебя от него раз и навсегда. Это система Табата.
Что же это за система такая?
Придумал ее японский врач Изуми Табата в середине 90х г.г. прошлого века (блин, а кажется это было вчера, а уже почти 20 лет прошло). Еще ее называют принцип интервальных нагрузок, то есть человек за определенный промежуток времени совершает физические упражнения с максимальной интенсивностью, потом короткий отдых и снова повтор комплекса упражнений.
Один раунд занятий занимает 4 минут, в который входят 8 подходов. Один подход это 20 секунд упражнение и 10 секунд отдых. В день можно делать по 3-4 таких раунда. Исследования японских врачей дали сенсационные результаты, которые показали, что сжигание подкожного жира людей, которые занимаются по системе Табаты, выше в 9 раз, чем при обычных тренировках. Безусловно, такое открытие не могло остаться тайной. И система Табата, гордо начала свой путь по миру. Колоссальная популярность, особенно в западных странах (там люди помешаны на своем здоровье, нам пока концы с концами бы свести:), пошатнула давно сложившийся фитнес бизнес. Всего за 4 минуты в день люди получили возможность не только похудеть, но и накачать мышцы, плюс к этому развить выносливость.
Суть системы Табата: За 20 секунд делаем упражнения с максимальной интенсивностью, потом 10 секунд перерыв, и так 8 раз. Потом 1 минута перерыв и можно повторять раунд. И за это время ты получишь эффект 2 в 1 — сжигаешь жир и качаешь мышцы.
Основные преимущества Табата практики:
- требует мало времени, для начинающих 3-4 раунда по 4 минуты хватит выше крыши
- результаты уже после 4 недель, уменьшение жировой прослойки и укрепление мышц
- не нужно специального оборудования, комната, ты сам и полотенце — экономия денег на спортзал, именно по этому ее так не любят в фитнес центрах
- все можно делать самостоятельно, без всякого тренера
- делать ее могут все и мужчины и женщины, и даже пенсионеры. Так что если ты ценишь свое время, у тебя проблемы с физической формой, и ты целеустремленный
- Дерзай.
источник http://zolotoi-roman.com/zdorovye/sistema-tabata-pobeditel-zhira/#2
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Комплекс BodyRock для идеальной фигуры
C помощью BodyRock занимаясь дома всего за 2 недели, посвящая тренировкам всего 12 минут в день вы сможете стать стройной. BodyRock это уникальная фитнесс программа интенсивных упражнений, которая способна за короткий срок из жировой массы превратить в мышечную массу. BodyRock разработала модель Zuzana. В 19 лет девушка пожалела что выбрала для себя тернистый путь модели и она решила для себя начать новую жизнь.
Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение
Verdens beste kake (самый лучший торт в мире)
Все фотографии рецепта
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]Ингредиенты:
Это цитата сообщения lu-e Оригинальное сообщение
РЕЦЕПТ ХОЛОДНОГО ФАРФОРА БЕЗ ТЕРМИЧЕСКОЙ ОБРАБОТКИ/улучшенный вариант/
По этому МК вы научитесь за считанные минуты замешивать смесь холодного фарфора/не нужно варить!/.И также лепить вот такие розочки-ПОВЕРЬТЕ,ВСЁ ОЧЕНЬ ПРОСТО! А из этой смеси их можно даже мыть,если запылятся
По этому МК вы научитесь за считанные минуты замешивать смесь холодного фарфора/не нужно варить!/.И также лепить вот такие розочки-ПОВЕРЬТЕ,ВСЁ ОЧЕНЬ ПРОСТО!
Это цитата сообщения Увлечённость Оригинальное сообщение
Рецепты домашнего мыла
[701x800]И немного идей для вдохновения >>>
Это цитата сообщения Primavera_Sound Оригинальное сообщение
Закуски из лаваша. 13 вариантов
Развернуть лаваш (тонкий), положить на него начинку и свернуть рулетиками или конвертиками. Дать пропитаться 30 минут.
Это цитата сообщения Капочка_Капа Оригинальное сообщение
Программа "Интерьер 3D"
Очень интересная программа "Проектировщик интерьеров 3D"
Можно выбрать цвета стен, плитку, паркет, мебель.. даже всё это подвигать по комнате.
При этом, там сразу можно приблизительно посчитать сколько это стОит..
Нажимаем на картинку >>>
А это видео о ее возможностях...
Читаем Также:
Это цитата сообщения Нонна_Кураева Оригинальное сообщение
Сумочки из пакетов для мусора
Это цитата сообщения Nadezhda55 Оригинальное сообщение
Удивительные урожайные грядки Игоря Лядова
|
Это цитата сообщения rottam Оригинальное сообщение
Не умеете делать буфы... МК
Буфы - КОЛОС
[показать]Схема - КОЛОС
[показать]Буфы - Плетёнка
[показать]Схема - ПЛЕТЁНКА
[показать]Буфы - Сердечки
[показать]Схема - СЕРДЕЧКИ
[показать]Буфы - Волна
[показать]Схема - ВОЛНА
[показать] [показать]Как делать БУФЫ смотрите здесь - Источник
[показать] [показать] [показать] [показать]
Серия сообщений "буфы":
Часть 1 - Буфы МК
Часть 2 - БУФЫ ИЗ ТКАНИ
...
Часть 9 - Буфы - современный взгляд
Часть 10 - БУФЫ.Маленький мастер класс.
Часть 11 - Не умеете делать буфы... МК
Часть 12 - Буфы. Ещё один вариант....
Часть 13 - СБОРКИ И БУФФЫ... ТАК НЕОБЫЧНО!!!
...
Часть 16 - "Буфы" - виды и способы выполнения.
Часть 17 - БУФФЫ... подробно... много...
Часть 18 - ОФОРМЛЕНИЕ ПЛАТЬЯ БУФАМИ
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Салат из печени трески с яблоками и грецкими орехами
Салат из печени трески с яблоками и грецкими орехами
Это цитата сообщения Нина_Андреевна Оригинальное сообщение
Умное пирожное в мультиварке
Автор: Ангелина Королева
источник
Рецепт приготовления Умного пирожного уже давно распространен на многих сайтах. Секрет его заключается в том, что в форму перед выпечкой мы выливаем очень жидкое тесто, а оно в итоге расслаивается на три слоя: бисквит внизу и вверху, а в середине нежный крем. Его еще называют "невозможное пирожное" или "волшебное пирожное". Мне уже давно хотелось попробовать испечь такой десерт. И вот я решилась, а приготовила Умное пирожное не в духовке, а в мультиварке. Делается оно быстро и набор продуктов для него найдется у любой хозяйки. Получается пирожное нежное и сладкое. У моего пирожного получились два тонких слоя бисквита и хороший слой крема.
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Праздничный сырный рулет с вкуснейшей начинкой
Блюдо посвящается всем людям, которые очень любят сыр. Если вы тоже обожаете сырные творения, тогда крепитесь – мимо рулета, приготовленного по этому рецепту, вы просто так пройти не сможете. Обязательно захотите отведать. И будьте уверены, что и добавки захотите.
Это цитата сообщения Милиана_ Оригинальное сообщение
- перевірити наявність своєї особи у списках виборців на виборах президента України онлайн.
даю посилання: https://www.drv.gov.ua/apex/f?p=111:LOGIN
