Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Уход за телом при похудении
[показать]Каждая женщина желает выглядеть отлично и иметь стройную фигуру. Для этого приходится садиться на всевозможные диеты, менять образ жизни.
В мечтах об идеальной фигуре едва ли найдется место складкам и обвисшей коже, поэтому при похудении следует обратить особое внимание на уход за телом.
Одной из составляющих красивой фигуры является упругая, подтянутая кожа. Затянувшаяся диета или, напротив, резкое похудение могут стать причинами дряблости кожи. Возможность возникновения подобной проблемы после тридцати лет значительно увеличивается, что связано с утратой былой эластичности тела.
К наиболее проблемным местам можно отнести кожу на животе, руках, шее, лице, а также на внутренней стороне бедра. Во избежание этого неприятного момента, рекомендуем вам воспользоваться нашими советами.
ТАКТИКА ПОВЕДЕНИЯ ПРИ ПОХУДЕНИИ
1. Худеть необходимо медленно. Естественно, вам хотелось бы достичь желаемого результата быстрее, но больше 0,5-1 килограмма в неделю сбрасывать не рекомендуется. Быстрое похудение может не только отразиться на вашей коже, но и на здоровье в целом.
2. Не следует исключать белки из своего рациона. Мясо, рыба, птица и молочные продукты должны оставаться ежедневными компонентами вашего меню.
Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение
Салат из свежей капусты с курицей
Этот салатик простой, но в нем есть своя изюминка. Салат из свежей капусты с курицей - летний вариант для тех, кто не представляет дня без мяса. Знаю о такой проблеме не по наслышке - муж у меня именно такой. Но мясо мясом, но и свеженького чего-то летом хочется, да и овощи, как не крути, нам нужны. Вот, поэтому и получился вот такой рецептик.
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Древняя тибетская гимнастика
[показать]Эта система попала в Европу достаточно давно. С тех самых пор тибетская гимнастика пользуется неизменным интересом не только среди йогов и мудрых, но и просто желающих выздороветь или похудеть.Это цитата сообщения lj_lubany_b Оригинальное сообщение
Мультиварим:)
Осваиваю мультиварку полным ходом:) Каши, естественно, вне конкуренции, такие я точно на плите не приготовлю:) Но, не кашей единой:)
Очень вкусными выходят овощные рагу, кабачковая икра. Хотя они получаются далеко не одним нажатием кнопки:)
[показать] [показать]Кабачковая икра
Лук (2 шт.) нарезать мелко, морковь (4 шт.) натереть на самой мелкой терке.
В чашу мультиварки налить растительное масло, на программе "Обжаривание" (20 минут) обжарить лук с морковью.
Добавить кабачки (5 шт., очистить от шкурки, порезать не очень крупно). Включить программу "Тушение" 2 часа.
В итоге мы получаем разварившуюся массу, но еще довольно жидкую. Сначала "подгоняем" вкус - соль, сахар, томатный соус (у меня густой, домашний. Если нет ничего подобного - лучше томатную пасту, 2 ст.ложки), специи - сухой красный перец, молотый черный и душистый перец, кориандр. Потом "убираем" лишнюю влагу - включаем "Мультиповар" на 100 град на 40 минут. В конце приготовления обязательно добавить давленый чеснок (5 зубков).
Охладить, прокрутить в блендере.
Овощное рагу со свининой и грибами
Горсть сухих грибов предварительно замочить и отварить до готовности.
На программе "Жарка" (20 минут) обжарить свинину (порезать средними кусками), морковь (кружками), лук, порезанные грибы.
Добавить цветную капусту (сырую, разобрать на соцветия) и кабачки (порезать кружками). Залить грибным отваром и готовить на программе "Тушение" 1.5 часа. В конце загустить либо сливками, либо плавленым сыром, я еще добавила консервированный зеленый горошек. Соль, немного сахара, смесь перцев. При подаче - рубленая зелень.
Это цитата сообщения РУКОДЕЛЬНЫЙ_УЗЕЛОК Оригинальное сообщение
Инструкции к лапкам для швейных машин
Лапка для окантовки - инструкция
Лапка для сборки - инструкция
Лапка для штопки - инструкция
Лапка для потайной молнии - инструкция
лапка для трудных мест.mpg
Оверлочная лапка - инструкция
Двойная игла - инструкция
Лапка для потайной строчки - инструкция
Чистка-смазка игловода - инструкция
Чистка горизонтального челночнока - инструкция
Лапка для узкой подгибки - инструкция
Выполнение петли автомат - инструкция
Верхний транспортер - инструкция
Это цитата сообщения Zyablitskaya_Natalia Оригинальное сообщение
СЕМЬ СТАКАНОВ ОТ КИСТОЗНО-ФИБРОЗНОЙ МАСТОПАТИИ
СЕМЬ СТАКАНОВ ОТ КИСТОЗНО-ФИБРОЗНОЙ МАСТОПАТИИ
Решила написать после того, как прочитала письмо с просьбой о помощи от Л.И. Она просит рецепт от фиброзно-кистозной мастопатии.
Знаю об этой болезни не понаслышке. Сама переболела. Боль в груди ощущается постоянно, даже быстрая ходьба отзывается болью. Мне помог рецепт, вычитанный в какой-то лечебной литературе.
Называется этот лечебный состав «7 стаканов».
Это цитата сообщения rifmo4ka Оригинальное сообщение
Куклёнок - как ребёнок
Источник интернет
[показать]Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
5 лучших жиросжигающих коктейлей на лето!
Это цитата сообщения rosinka7304 Оригинальное сообщение
Картинки с забавными животными.
Серия сообщений "иллюстрации":
Часть 1 - Русские сказки и былины .
Часть 2 - Русские сказки и былины .-2
...
Часть 44 - иллюстрации к Winx Club.) "День рождения Стеллы."
Часть 45 - Иллюстрации к мультфильму-Мальчик и облако .
Часть 46 - Картинки с забавными животными.
Это цитата сообщения rosinka7304 Оригинальное сообщение
"Уроки доброты."-Картинки с изображением ситуаций, которые способствуют воспитанию доброжелательности и моральности.
Это цитата сообщения rosinka7304 Оригинальное сообщение
"Уроки доброты." - Беседы по картинкам.
Предлагаемое учебное пособие содержит рисунки с изображением ситуаций, которые способствуют воспитанию доброжелательности и моральности.
На обороте каждой картинки:
- проблемные вопросы;
- творческие задания;
- этические рассказы;
- игры-миниатюры;
- упражнения на релаксацию;
- стихи.
Предназначено для воспитателей дошкольных детских учреждений, учителей начальной школы и родителей.
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Косынка для ребенка
Косынка для ребенка - мастер-класспо вязанию:
1.
[700x516]
2.
[546x494]
Это цитата сообщения Золотая_лилия Оригинальное сообщение
Двойка крючком
[показать] 
[показать] 
[показать]
Это цитата сообщения rosinka7304 Оригинальное сообщение
Аппликация "Занятия дома и в детском саду" .
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Дом без ошибок - полезные советы
1. ВЫСОТА КУХОННОЙ МЕБЕЛИ
По стандарту высота кухонной базы — 85 см. Заказчики мебели часто забывают сделать «поправку на рост». В результате, получив комплект шкафчиков и рабочих поверхностей стандартной высоты, вынуждены либо сутулиться, либо тянуться изо всех сил вверх. Если вы, имея большой рост, купили готовую мебель, то можете поставить нижние шкафчики на ножки и декорировать их планкой. Для кухни в стиле кантри роль подставок могут выполнить обычные облицовочные кирпичи с красивой отделкой. Если же мебель слишком высокая для вас, то можете подпилить ее ножки.
2. НУЖНЫ ЛИ МОЙКЕ КРЫЛЬЯ?
Распространенная ошибка - отказ от мойки с крылом или от второй чаши: для экономии места. В кухне, где готовят для большой семьи, без объемной многофункциональной раковины не обойтись. На крыло — своеобразное продолжение столешницы — можно ставить горячую посуду или класть вымытые овощи и фрукты. Вторая чаша позволит мыть одновременно большие кастрюли и фрукты.
3. ВЫДВИЖНЫЕ ЯЩИКИ ВМЕСТО ШКАФОВ
Не спешите вешать в кухне полки. Организуйте выдвижные ящики: это сэкономит место и упорядочит работу. Пространство в ящике легко разделить на секции и расставить в них любые емкости. Доступ к ним будет удобным. Всего лишь выдвиньте ящик - и все как на ладони. Внутренние перегородки можете заказать отдельно или же используйте обычные пластиковые контейнеры.
4. ПРОСТО И УДОБНО
Углубления вместо ручек на дверках смотрятся необычно и эстетично и полностью соответствуют современному виду кухни. Но вы можете...
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
ТОП-3 летних овощных рагу
Это цитата сообщения SVETA-290 Оригинальное сообщение
РОЗОЧКА КРЮЧКОМ
http://ozorinka.ru/vyazanie/vajzanie-cveti/item/13-vjazanii_cvetok
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Пирог из слоёного теста с рыбой
Пирог из слоёного теста с рыбой
Очень вкусный пирог с тунцем.
Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение
18 летних шапочек, панам и кепок для детей
Смотреть всю коллекцию, описания и схемы...