Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Диетический салат с брокколи (минус 3-5 кг)
Как известно капуста брокколи, входящая в состав этого салата обладает уникальными свойствами, начиная с того, что она обладает отрицательной калорийностью, заканчивая тем, что брокколи является незаменимой профилактикой онкологических заболеваний. Включив в свой рацион диетический салат с брокколи и особенно если вы замените им один прием пищи вы с легкостью сможете потерять от 3 до 5 кг всего за один месяц!
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
КАК ЛЕГКО ОЧИСТИТЬ ЕРШИК ДЛЯ УНИТАЗА ДОБЕЛА
|
Это цитата сообщения Radugina Оригинальное сообщение
Шапочка для девочки с цветочком на макушке:)
Ниточки "Анна", цветок - "Ирис". Сначала вязала цветок, потом от него продолжала белыми ниточками частично по схеме, частично по наитию:))) Вот и получилась такая красота!
Дорогие родители! Если ваш ребёнок стал вести себя как непослушная обезьянка, устраивает истерики и огрызается, не спешите злиться и ставить малыша в угол! Возможно у него просто кризис... Да, кризис - это особенность не только среднего возраста или государственной экономики! Детский кризис - это так же серьёзно! Кризис у детей 3 лет: суть, особенности и методы преодоления - все ответы на интересующие вас вопросы вы найдёте на КиндерХаус! Советы, игры, сказки, развлечения - всё для того, чтобы помочь вам справиться с особенностями детского возраста!!!
Это цитата сообщения Nina_Sergeevna Оригинальное сообщение
шляпка
Нашла на "МИР ТЕСЕН"
http://www.stranamam.ru/post/7823973/#com56397972
Схема простого цветочка
[показать]
http://yanyshka25.mirtesen.ru/blog/43380378891/Let...rirovaniya.?page=5#42004088191
Поля
Серия сообщений "Вязание крючком для детей":вяжем детям
Серия сообщений "Шапки крючком":вязаные шапки крючком
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Жакеты крючком. Подборка 91
 [270x414] |
 [234x351] |
 [270x365] |
|---|---|---|
 [270x360] |
 [270x351] |
 [270x278] |
 [270x227] |
 [270x477] |
 [270x392] |
 [270x384] |
 [270x405] |
 [270x415] |
Жакеты крючком. Подборка 90
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Итальянское блюдо "Фритата" пицца без теста
[400x266]Итальянское блюдо "Фритата" пицца без теста
Ингредиенты:
2 головки лука
2 красных болгарских перца
3 ст. ложки растительного масла
5 яиц
2 помидора
75 гр твердого сыра
Приготовление:
Это цитата сообщения Tosichka3 Оригинальное сообщение
Юбочка крючком. Схемы и МК
Посмотрите какую замечательную юбочку можно связать крючком. Схемы есть. Вяжите с удовольствием!
Это цитата сообщения rifmo4ka Оригинальное сообщение
Куклёнок - как ребёнок (часть 2)
Источник интернет
[показать]Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
Поделки из бумаги. Мастерим с детьми.
Дорогие мои рукодельницы, мамочки и бабушки. Сегодня хочу предложить вам посмотреть очень интересный журнал с поделками из бумаги. Здесь много идей и мастер-классов с выкройками. Думаю на досуге вам будет чем заняться с вашими детишками. Им это занятие доставит огромное удовольствие, ведь в итоге у вас получится замечательная яркая поделка. Всем желаю творческих успехов, вдохновения и побольше свободного времени для занятия с вашими детьми.
1.
[512x477] 2.
[576x492] 3.
[512x474] 4.
[512x467] 5.
[512x467] 6.
[512x482] 7.
[512x507]Это цитата сообщения Люмлия Оригинальное сообщение
Красота для девочек
[500x370]
Опубликовала nadezhda177 в группе Вязание для детей
Сегодня на просторах интернета нашла столько красоты, [показать] делюсь с вами, кому для вдохновения а кто может и свяжет или онлайн организует, описания и схем не на все модельки есть, автор тоже не на всех фото указан. Мне прям захотелось связать все и сразу, было бы времени побольше и руки запасные [показать] Если найду какие то схемы, обязательно добавлю их.
Спасибо большое таким мастерам которые творят такую красоту, если кто то будет против фото, напишите, удалю.
Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
Ухаживаем за комнатными растениями
 [610x424] 1. Зимой и осенью цветы нужно поливать утром. Летом и весной – вечером. 2. Опрыскивать цветы нужно рано утром или вечером. В опрыскиватель заливают горячую воду, при распылении она остывает. Совет 3. Секрет яркой и сочной окраски листьев – в опрыскивании с добавлением камфарного спирта. Приблизительно 2-4 капли на 1 литр воды. 4. В цветочный горшок засыпать слой земли, положить рыбью голову, опять засыпать землей и сажать цветок. Сейчас это может казаться смешным, ведь существует столько всяких удобрений. Но, тем не менее, рыбья голова свое дело делает. 5. При пересадке цветущих растений сильно уплотнить грунт. А для зеленых растений, наоборот, сделать землю очень рыхлой. 6. Подкормка комнатных растений. Сколько существует всяческих удобрений и советов по их применению! - Помыть мясо в миске, воду вылить в цветы. -Кактусы подкармливать молоком. Смешать воду и очень немного молока, но немного, иначе при переизбытке молока земля может не очень приятно пахнуть. -Во время цветения цветок пару раз подкормить касторкой. На 1 литр воды приблизительно 1 чайная ложка касторки. Сильно взболтать и подкормить. -Зимой подкармливать цветы сахаром, так как недостаток света можно заменить сладенькой водичкой. На стакан воды приблизительно 1-2 чайных ложечки сахара. | ||
angel devid
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Полезные советы для самосовершенствования
1. Ходить по ступенькам.
Поднимаясь по лестнице, человек сжигает 11 калорий в минуту - именно столько ты бы потратила, бегая трусцой.
2. Помогать желудку.
Чашка мятного чая после еды способствует пищеварению и предотвращает вздутие живота.
З. Не забывать про ноги.
Чтобы стопы были мягкими, как у младенца, не ленись их отшелушивать и питать.
4. Качать пресс.
Чтобы живот стал плоским, не забывай выполнять специальное упражнение: ляг на пол, согни колени, стопы прижми к полу, руки - на затылке. Напрягая мышцы живота, приподнимай туловище так, чтобы от пола отрывались плечи и лопатки. Задержись в таком положении (медленно сосчитай до четырех), затем опускайся обратно. Вдыхай воздух лежа на спине, а поднимаясь - выдыхай.
5. Выпрямлять волосы.
Девушка с гладкими волосами выглядит стройнее за счет прямых вертикальных прядей.
6. Выбирать цвет.
Носи одежду одного оттенка. Неважно, какой она будет, - черной или цветной, - зрительно это создаст эффект более стройного силуэта.
7. Есть сухофрукты.
Например, курагу, чернослив, инжир - они богаты витаминами и микроэлементами.
8. Выбирать шоколад.
Имей в виду, что полезен только темный - в нем мало сахара и много какао-бобов (около 70%). Он помогает контролировать уровень сахара в крови и, соответственно, твое желание поедать сладкое в больших количествах.
9. Питаться регулярно.
Если ты не позавтракала, вместо обеда просидела на совещании у босса, а в перерыве быстро перекусила бутербродом, у твоего тела просто не будет сил оставаться красивым.
10. Подружиться со спортом.
Помни - важно качество, а не количество занятий. Даже короткие десятиминутные тренировки способны улучшить твою фигуру.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Как ускорить сжигание жиров в организме
Ешьте дробно
Это звучит парадоксально: почему мы должны постоянно есть, для того, чтобы сбросить вес. Тем не менее, дробное питание не позволяет метаболизму замедляться. К тому же оно предохраняет вас от переедания вследствие сильного голода, который наступает, если вы долго не едите. Принимайте пищу 5 раз в день по 300-500 калорий. К тому же старайтесь не делать перерыв между приемами пищи больше, чем 4 часа.
Не пропускайте завтрак
С точки зрения ускорения метаболизма, завтрак – самый важный прием пищи. Когда вы спите, ваш метаболизм замедляется, и не «просыпается», пока вы не поедите. Поэтому, если вы пропускаете завтрак, то до обеда ваш организм сожжет намного меньше калорий, чем мог бы, если бы вы позавтракали. Начните день с завтрака в 300-400 калорий с высоким содержанием сложных углеводов: зерновые хлопья или каша, фрукты, овощи, цельнозерновой хлеб. Переваривание сложных углеводов занимает больше времени, поэтому чувство голода дольше не наступает.
Ешьте больше белков
Повышенное содержание белков в каждом приеме пищи ускоряет метаболизм. Для переваривания белков пищеварительной системе требуется больше энергии, чем для переваривания жиров или, например, крахмала, поэтому он сжигает больше калорий. В вашей диете белки должны составлять 20-35 % , при таком соотношении организм сжигает дополнительно 150-200 калорий в день.
Пейте зеленый чай
Зеленый час не только помогает бороться с канцерогенными веществами, он к тому же имеет способность ускорять метаболизм. Согласно исследованиям, у людей, пьющих зеленый чай 3 раза в день, обмен веществ ускоряется на 4%, то есть вы сможете сжигать лишние 60 калорий в день, что может привести к потере около 3 килограммов в год.
Пейте больше воды
При ежедневном приеме 1,5 литров воды, метаболизм ускоряется на 30%. Это позволит сжигать ежегодно дополнительно 17 400 калорий, что равноценно потере 2,5-3 килограммов.
Принимайте в пищу железо
Если вы потребляете недостаточно железа, вашим клеткам начинает не хватать кислорода, что значительно замедляет обмен веществ в организме. Нехватка железа обычно проявляется в виде повышенной утомляемости и слабости. Большинство поливитаминов содержит около 18 мг железа, вы можете получить больше, если будете есть 3 раза в день продукты, богатые железом: темное мясо, курицу, зерновые и сою.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Жиросжигающие методики на семенах льна
Льняные семена являются одним из самых широко используемых продуктов в народной медицине! И не зря! Ведь в льняном семени содержится комплекс необходимых человеческому организму веществ и витаминов. Сегодня мы расскажем Вам, как правильно использовать этот продукт для похудения в домашних условиях.
Как похудеть на семенах льна? - эффективные средства (напитки, рецепты, диеты)
Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение
Детский сарафанчик. Ажур+шелк.МК
Это цитата сообщения tanchya Оригинальное сообщение
Летняя одежда. Простые выкройки.
источник
[499x573]