Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Летний жакет с цветочными узорами. Вязание крючком
Легкий зеленый жакет их хлопковой пряжи с
разноцветными полосами из цветочных узоров
[501x700]Размеры: 34/36 (42/44)
Размеры (российские): 40/42 (48/50)
Вам потребуется: по 100 (150) г меланжевой, зелёной и белой, 50 (100) г синей пряжи Cоttоn-Plus (100% хлопка, 125 м/50 г); крючок № 3,5; 4 пуговицы.
Техника вязания: цветочный узор, основной узор, чередование полос.
Это цитата сообщения TatiRoss Оригинальное сообщение
Вся английская грамматика за 77 минут! То, чего НЕТ в учебниках!
Как правильно ЖИСТЬ или ЖЕСТЬ ? Снова на меня напала ирония .
У нас "вселенский потоп" . Дожди .
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
Гамак своими руками в технике макраме
Гамак для Вашей дачи. Вы тоже сможете сплести для себя такой гамак. Поверьте Вы получите огромное удовольствие от сделанной работы. Представьте, как Вам будет удобно отдохнуть в таком гамаке после, например, прополки клумбы или грядки.
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
Диета для уменьшения живота и Диета по конституции
Готовьте вкусные блюда по предложенным рецептам и делайте упражнения. Появления кубиков на животе за неделю не обещаем, но пресс заметно укрепится! Яблоко, груша, банан… Это не натюрморт и не призыв к вегетарианству, а диета по типу фигуры, которую может взять на вооружение каждая женщина.
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
КАК НАШ ОРГАНИЗМ РЕАГИРУЕТ НА ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ
[604x453]Потрескавшиеся губыЕсли наряду с трещинками на губах и в уголках рта ощущается мышечная слабость, возникают проблемы с концентрацией внимания и усиленно выпадают волосы – это серьезный сигнал о недостатке в организме витамина В2 (рибофлавина).
Нарушенное равновесие быстро восстановят молочные продукты, яйца, арахис, персики, соя, груши, томаты и цветная капуста.
Белый налет на языке
Это спутник тех, кто долго голодает или простужен. Но если на фоне обволакивающего белого налета отчетливо проявляется покраснение краев языка, то весьма вероятен гастрит.
Бледно-серый налет на языке
Нарушена работа желудочно-кишечного тракта. При одновременной припухлости губ и сухости кожи организму скорее всего не хватает железа.
Срочные контрмеры: меньше черного кофе и чая (они блокируют усвоение ценного элемента), больше петрушки, печени, рыбы и белых грибов, и намного больше яблок и цитрусовых.
Это цитата сообщения Еленина_Елена Оригинальное сообщение
МЕЛАТОНИН - ГОРМОН ВЕЧНОЙ ЖИЗНИ. ЭТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ!
Именно в эпифизе содержатся информационные матрицы, своеобразные голограммы, в которых хранится информация обо всем, что касается данного индивида, в том числе и о его предыдущих жизнях. Это самый секретный сейф памяти, имеющий двойное несгораемое дно, поскольку является еще и чакраном. Все, что ты видишь в течение жизни, ощущаешь, переживаешь, в общем, все твое внутреннее и внешнее фиксируется именно в шишковидной железе.
Секреторные клетки эпифиза выделяют в кровь гормон мелатонин, синтезируемый из серотонина, который участвует в синхронизации циркадных ритмов (биоритмы «сон — бодрствование»). Ученые предполагают, что процесс старения начинается в шишковидной железе из-за уменьшающегося производства мелатонина. Сам этот гормон обладает свойствами антиоксиданта, помогающего бороться с вызывающими старение свободными радикалами.
ДЕВЯТЬ ШАГОВ В ПОИСКЕ МЕЛАТОНИНА
• Шаг первый: соблюдайте суточные ритмы.
Исследования показывают, что те, кто ложится рано, около 22 часов и встает с рассветом, производят наибольшее количество мелатонина в течение ночи и чувствуют себя более энергичными и работоспособными на следующий день. Но спать в темное время суток - только одна половина задачи. Вторая - получать как можно больше света в светлое время. Устройте себе рабочее место у большого окна и ежедневно проводите часть светлого времени суток под открытым небом.
• Шаг второй: ешьте пищу, богатую мелатонином.
Среди наиболее богатых источников - овес, кукурузные початки, рис, ячмень, а также помидоры и бананы. Углеводы помогают организму производить мелатонин благодаря особой аминокислоте - триптофану. Следует придерживаться вегетарианской диеты, так как белковая пища, особенно мясо, насыщает кровь большим количеством аминокислот, которые конкурируют с триптофаном за право поступить в мозг. Высокоуглеводная пища - хлеб, картофель, макароны - провоцирует "инъекцию" инсулина, который вытесняет этих конкурентов. Некоторые витамины повышают производство мелатонина - например, В3 и В6 (недостатком последнего страдают пожилые люди). Много витамина В3 содержится в кураге, семечках подсолнуха, цельных зернах пшеницы, ячменя. В6 можно получить из моркови, лесных орехов, сои, чечевицы.
• Шаг третий: охраняйте свой мелатонин.
Кофеин, алкоголь, никотин - каждый из них способен подорвать процесс нормального производства гормона. Такой же эффект дают некоторые лекарства. Если вы постоянно принимаете какие-то препараты, постарайтесь узнать, не оказывают ли они влияния на уровень мелатонина.
• Шаг четвертый: следите за электромагнитным загрязнением.
Электромагнитные поля очень сильно влияют на работу шишковидной железы - вплоть до приостановки производства мелатонина. Основные их источники - компьютеры, копировальные аппараты, телевизоры, линии электропередач, а также плохо изолированная проводка и даже полы с подогревом и безусловно мобильные телефоны. Электромагнитные поля сводят на нет противораковую активность мелатонина, так что по возможности ограничьте повседневный контакт с ними.
• Шаг пятый: берегите шишковидную железу.
С течением времени эта железа подвергается так называемому процессу кальцификации, и ее продуктивность снижается. Чтобы это предотвратить, придерживайтесь растительной диеты, богатой антиоксидантами, нейтрализующими свободные радикалы. Избегайте жирной пищи и никогда не курите.
• Шаг шестой: выполняйте йогические асаны.
Асаны оказывают утончающее воздействие на наше тело и сознание и освобождают его от грубых моделей мышления. Лучшей асаной для шишковидной железы является поза зайца (Шашаунгасана), оказывающая давление на макушку головы и напрямую стимулирующая верхнюю чакру и шишковидную железу. Увеличивая производство мелатонина, эта асана придает спокойствие разуму, а также усиливает память и концентрацию.
• Шаг седьмой: Часы Шивы
Выделение мелатонина начинается с заходом солнца и достигает своего пика в полночь, когда тело и разум наиболее интроспективны. В течение тысяч лет йоги учили, что лучшее время для медитации - с 12 до 3 утра, это время называется "часы Шивы". В это время можно пережить полное погружение разума внутрь, внутренний покой и глубокую медитацию.
• Шаг восьмой: Новолуние.
Один раз в месяц на новолуние шишковидная железа производит сравнительно большое количество мелатонина. Человек переживает чувство блаженства и внутренней радости, если он поддерживает чистоту и возвышенность разума. В это время мелатонин омывает все железы и делает разум спокойным и направленным
Это цитата сообщения VOVKYSE Оригинальное сообщение
Женский пуловер спицами
Женский пуловер связан спицами №5.5, пряжа 100% шерсть. Размеры с 44 по 54. Женнский пуловер спицами
Это цитата сообщения VOVKYSE Оригинальное сообщение
Бежевый пуловер с ромбами
Размеры: S(M)L(XL)
Размеры готового изделия: окружность талии 82(90)98(107) см, длина 53(55)57(59 см.
Вам потребуется: пряжа Sandnes mandarin petit (100 % хлопок, 180 м/50 г) - 250(300)350(400) г бежевой(2431), прямые и круговые спицы № 3, крючок № 2,5, 12 мелких деревянных бусинок.
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Летние кардиганы,жилеты крючком.
[491x700]
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Жакет и джемпер, связанные одним рисунком
Гармоничное сочетание цветов и оригинальное расположение полос на изделиях создают интересные образы
Это цитата сообщения VOVKYSE Оригинальное сообщение
Узор "Польская звезда"
Ну, очень симпатичный узор под названием «Польская звезда». Его фишка в том, что сначала вяжется очень простое полотно, а потом арки из воздушных петель переплетаются между собой. В итоге и получается такая красота.
Это цитата сообщения Cool_jazz Оригинальное сообщение
Заговоры на хороший урожай
Те, кто не верит в приметы и заговоры на хороший урожай, могут эту статью не читать. Тем не менее, многие дачники повышают урожаи на своих огородах при помощи магических заговоров и даже избавляются от вредителей. В канун открытия нового дачного сезона предоставляю для вас старинные православные заговоры и приметы на высокий урожай, собранные целительницей Натальей Царьковой.
Это цитата сообщения Люмлия Оригинальное сообщение
Кокетка квадратная Росток Реглан сверху
[показать]
Надеюсь, что тем, кто не понимал, как вяжется росток, хоть что-то станет понятно)
Это цитата сообщения русалла Оригинальное сообщение
Необычный способ выращивания огурцов в телице
Опубликовано: 21 сент. 2015 г.
Сорт огурцов "Герман". В видео используется капельный полив. После каждого опускания плетей обрабатывается " Фитоспорином" для профилактики от болезней. С площади 3*10 за лето собрано было 550 кг огурцов. Через день по 2,5 - 3 ведра. При удалении боковых побегов, в узлах образуется до шести огурчиков, а с боковыми побегами по одному огурчику. Если удалять боковые побеги то плети быстрее растут вверх. При удалении боковых побегов формируется один ствол. Сажаются огурцы на расстоянии 30-40 см.
Это цитата сообщения VOVKYSE Оригинальное сообщение
Как вязать круг тунисским крючком
[448x473]
Подробное описание с фото смотрите ниже
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Альбом «Crochet Sweater Elegant /вязание элегантной теплой и легкой одежды №12/2013/»
55 моделей классических и творческих дизайнов свитеров.
Вязание крючком, красочная цветовая гамма и стильный дизайн,
подробные инструкции вязания. 55 моделей, предназначенных
для вас на выбор: ирландское вязание, одежда.
Каждый сможет найти подходящую модель и
сделать для себя теплый и красивый свитер!
[520x700]
Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение
Лимфодренажный массаж лица. Маргарита Левченко.
Лимфодренажный массаж лица
Автор Маргарита Левченко: Как освежить овал лица, разгладить морщины, убрать складки, убрать отечность, сделать кожу свежей.
Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение
Волшебная Точка Юн Цюань. Активируем Пренатальную Энергию, Дадим Отпор Болезням И Старости.
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Aльбом «Let's knit series №34 2013 - 2014»
