Это цитата сообщения
Лариса_Воронина Оригинальное сообщение
Закончилась зима… Наше родное и любимое сердце устало, поэтому сейчас , весной, надо ему помочь восстановить свои силы, провести профилактику. Давайте его поддержим очень вкусным способом. Я не буду говорить о всей сердечной диете, мы о ней говорили много раз. Просто хочу напомнить , что целью сбалансированного питания для нашего сердца является повышение уровня «хорошего» полезного холестерина ( липопротеидов высокой плотности – ЛПВП). Основной ролью «полезного» холестерина является непрерывный перенос избыточного холестерина из крови в печень для переработки и дальнейшего выведения из организма. Поэтому ЛПВП являются противоатеросклерозной фракцией, активно защищают организм от серьезных заболеваний, очищая внутренние стенки сосудов от скоплений плохого холестерина в виде бляшек. У людей с нормальным здоровьем уровень ЛПВП должен превышать 1 ммоль/л. Верхняя граница усредненного благоприятного показателя достигает значения 1,88 ммоль/л. Увеличение уровня хорошего холестерина идет только на пользу организму. При заниженном значении ЛПВП (менее 0,78 ммоль/л) риск возникновения атеросклероза возрастает в три раза, а при уровне хорошего холестерина в 1.56 ммоль/л вероятность инфаркта снижается в 8 раз, по сравнению с уровнем в 0.8 ммоль/л.
[показать]
Читать далее...