Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
ЭТО ЧИСТЯЩЕЕ СРЕДСТВО УБИВАЕТ ВСЮ ПЛЕСЕНЬ! ПРОВЕРЕНО ГОДАМИ! Всем советую! У нас старый дом и раньше постоянно заводилась плесень. Покупали дорогую химию, убирало, но ненадолго. По совету соседки сделали это средство и вот уже 4-й год плесени не видно!
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
ПОСТРОЕНИЕ ВЫКРОЕК РАЗЛИЧНЫХ СИЛУЭТОВ ДЛЯ ТРИКОТАЖНЫХ ИЗДЕЛИЙ
Это цитата сообщения ГалАнат Оригинальное сообщение
Автор:
Выкройка платья на большой размер – строим основу
Мы уже давали подробное описание построения выкройки-основы платья на условно-типовую фигуру, она идеально подходит для женщин со стандартными фигурами. Сегодня по вашим многочисленным просьбам мы расскажем, как построить выкройку-основу платья/блузки на большой размер – для женщин с красивыми рубенсовскими формами.
Прежде чем приступить к построению выкройки платья, необходимо снять мерки с фигуры. При снятии мерок стойте прямо, руки держите свободно вдоль туловища. При снятии мерок не старайтесь уменьшить объемы: если есть небольшой животик, не втягивайте его сильно, так как постоянно, в обычной жизни мы этого не делаем и готовое платье при носке может оказаться узким.
Прибавки на свободу облегания следует взять из таблицы прибавок, согласно выбранного силуэта. Мы будет строить выкройку платья прилегающего силуэта и прибавка на свободу облегания к полуобхвату груди составит 3 см. Из них 0,5 см мы прибавим к ширине спинки, 1 см – к пройме и 1,5 см к ширине переда платья.
Для нашего построения мы используем мерки стандартного 54 размера.
Мерки для построения выкройки платья (размер 54)
Контроль снятых значений: Ширина спинки + Ширина переда (по выступающим точкам) + 2 Ширины проймы =108 см (Обхват груди по мерке). Проверим: 38 + 46 + 12 х 2 = 108 см.
Прибавка на свободное облегание: к мерке полуобхват груди прибавляем 3 см (половина прибавки на свободное облегания) 54+3=57 см.
Выкройка платья – построение спинки
Построение выкройки начинаем с построения спинки. От верха бумаги отступите вниз 10-15 см и в левом углу поставьте точку А. Проведите вниз от точки А вертикальную и вправо горизонтальную линии. АН=100 см (длина платья по мерке).
Глубина поймы платья. От точки А отложите вниз длину глубину проймы по мерке + 0,5 см на свободное облегание для всех размеров: АГ= 21+0,5= 21,5 см.
Длина спинки до талии. От точки А отложите вниз длину спинки
Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение
Рукав полуреглан – очень женственно!
Рукав полуреглан делает силуэт изделия очень женственным и зрительно уменьшает ширину плеч. Такая форма рукава будет прекрасно смотреться в платье, пиджаке или пальто, а моделировать его совсем не сложно.
Это цитата сообщения X-dranik Оригинальное сообщение
После того, как вы правильно измерили основные мерки, можно приступить к созданию выкройки-основы 44-58 размеров для платья, блузки или жакета. Этим методом я пользуюсь уже лет 18, его основные достоинства – выкройка строится легко, быстро, логично, очень точно. Мне достаточно 7 минут, вместе с расчетами. На примерке достаточно небольшой корректировки объема и длины.
Принцип один, различаются только припуски на свободное облегание. Для выкройки-основы платья и блузки достаточно 6 см, для жакета приталенного силуэта – 8 см, для пальто, в зависимости от фасона, 10-16.
Выкройка-основа 44-58 размеров для платья, блузки, жакета
Так как объяснять лучше на конкретном примере, то учиться строить выкройку-основу мы будем для блузки или платья 48 размера.
О том, как более точно построить выкройку для полных фигур, 52-58 размеров, в следующей статье.
Наша выкройка будет до линии бедер. Для платья прямого силуэта ее достаточно продолжить на необходимую длину.
Базовые мерки
ОГ – 96 ОТ – 75 ОБ – 101Мерки спины
Дст (длина спины до талии) – 41 Шсп (ширина спины) – 35 Ш плеча – 12Мерки переда
Дпт (длина переда до талии)– 43,5 ВГ (высота груди) – 26,5 ЦГ (цент груди) – 18 Вгк (высота груди косая) – 24 ШГ (ширина груди) – 37 Гп (глубина проймы) – 20
Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение
Это платье меня поразило своей простотой, легкостью и нежным принтом. Ну, конечно, на это шикарное летнее платье расцветку можно подобрать и свою, но выкройка вам в любом случае пригодится)))
Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение
[показать]
Это цитата сообщения VSambor Оригинальное сообщение
Диета для ленивых:минус 12 кг за 2 недели
Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:
- Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
- Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов.
- Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-х часов после.
Это цитата сообщения Оленька71 Оригинальное сообщение
.
За два месяца мне удалось без особых усилий сбросить 10 кг.
За 10-15 мин до завтрака - 1-2 стакана чистой негазированной воды.
1. Завтрак 8.00
стакан свежевыжатого грейпфрутового сока
мюсли с кефиром (молоком) или гречневая каша на воде с овощами
стакан зеленого чая без сахара
мультивитамины, 1 таблетка
2. Второй завтрак 11.00 (на работе)
одно большое яблоко
кефир (йогурт)
3. Обед 14.00 (на работе)
салат из сырых овощей (зимой иногда квашеная капуста)
кусок говядины или курицы (или рыба, морепродукты, пара яиц, творог)
стакан зеленого чая без сахара
4. Перекус 16.00 (на работе)
стакан зеленого чая с чем-то сладким
(что-нибудь на выбор: 1 ч.л. меда, 1 шт. пастилы, 1 кусочек горькой шоколадки, несколько шт. сухофруктов)
5. Ужин 18.00 (на работе и по дороге домой)
жую клетчатку в гранулах. Аппетит отбивает отменно, со стулом - никаких проблем, кожа после недели потребления становится заметно моложе, чище, улучшается цвет лица
6. Поздний ужин 20.00
бокал красного сухого вина (если не можете обойтись без алкоголя)
салат из свежих овощей или яблоко
Ложусь спать в 23.00-23.30
Необходимые комментарии:
1. Кефир, молоко, творог – обезжиренные.
2. Говядина - только вареная, курица, рыба - только из пароварки. (Использование пароварки позволяет вообще не солить продукты, почему-то все равно вкусно получается!) Овощи, если не сырые, то вареные, на пару, в крайнем случае - тушеные с небольшим количеством растительного масла.
3. Овощные салаты заправляю растительным маслом - оливковым или из виноградных косточек. Редко - маложирной сметаной. Солить стараюсь умеренно, добавляю белый перец.
4. В салат стараюсь класть как можно больше РАЗНЫХ ингредиентов - не просто огурчики-помидорчики, но и сельдерей, и несколько видов зеленых салатов, и фенхель, и много петрушки-укропа: все, что удается купить.
5. Порции не взвешиваю - ем столько, чтобы соблюсти золотое правило: из-за стола нужно выходить с легким чувством голода.
6. Стараюсь пить побольше воды в перерывах между приемами пищи, без фанатизма, но полтора литра получается.
7. Иногда (при такой диете это случается, но крайне редко) хочется чего-нибудь "лишнего". Не проблема, просто нужно найти компромисс, а не кидаться в объятия своей слабости.
Например, умираю – хочу макарон с котлетой:
Если подобные желания случаются часто, надо что-то менять. Возможно, поможет просто увеличение порций полезных продуктов. Но скорее всего нужно еще раз заняться мотивацией, сходить на дискотеку, купить свежий глянцевый журнальчик о красоте и здоровом образе жизни, попытаться примерить красивое платье того размера, к которому стремишься или применить прочие «хитрости».
8. Не при каких обстоятельствах стараюсь не пропускать приемы пищи, пришло время – надо что-то «бросить в топку». Даже если не хочешь, даже если некогда – уж яблоко-то всегда можно сжевать!
[604x377]
Это цитата сообщения kissoli Оригинальное сообщение
Трёхдневная разгрузочная диета, которой могут воспользоваться даже беременные женщины и кормящие мамы! Я описываю подробности её осуществления, возможные трудности и способы их преодолеть.
Периодически перед каждой из нас встаёт необходимость экспресс-похудения, очищения, реабилитации после особенно бурно проведённых выходных и праздников.
Я предлагаю трёхдневную разгрузочную диету, с помощью которой я легко поддерживаю свой идеальный вес и регулярно очищаю организм от грязи. Она основана на практиках суточного голодания и при правильном подходе приносит удивительные результаты. А самое главное, что с помощью этой нехитрой методики действительно можно сбросить до 3-4 килограммов за 3 дня, уменьшить размер желудка и приобрести здоровый румянец. Эта диета подходит беременным женщинам и даже кормящим мамам - очень актуально, если вы хотите побыстрее избавиться от оставшихся лишних килограммов.
Схема выглядит так: день входа, суточное голодание, день выхода.
1 день: вход в голодание
Запрещается животный белок (мясо, птица, рыба, творог, всякие морепродукты и т.д.) и животный жир (сметана, кефир), лучше отказаться от всевозможных круп и бобовых - так ваш организм легче приспособится к завтрашнему суточному голоданию и начнёт очищаться.
Вы не меняете режим дня и завтракаете в привычное для вас время. День начинаете с травяного (можно зелёного) чая или свежевыжатого сока.
Для травяного чая лучше всего подойдёт душица, ромашка, чабрец, мята, липовые или смородиновые листочки, крапива, иван-чай.
Из свежевыжатых соков наиболее сильно действуют морковный, морковно-свекольный (4:1 или 5:1), морковно-яблочный (1:1), морковно-тыквенный (1:1), капустный, капустно-морковный (на любителя) (1:1).
Лучше всего начинать серьёзно есть с полудня. До полудня организм очищается, стоит ему помочь.
Дальше раздолье: едим фрукты, сухофрукты, овощи (свежие или слегка тушёные), зелень, орехи, семечки, используем растительные масла. Ну и, конечно, не стоит наедаться впрок, памятуя о завтрашнем голодании - так ничего не выйдет. Два-три приёма пищи за день вполне достаточно.
Можно вообще есть одни фрукты - я особенно люблю сладкие (бананы лучше не надо).
Часов с семи вечера кушать перестаём: снова начинаем пить травяной или зелёный чай, свежевыжатые соки, чистую воду.
Примите тёплую ванну - разогретое тело охотнее освобождается от грязи и шлаков.
И заготовьте на завтра литра три-четыре чистой воды - родниковой, можно талой (если не лень) или просто кипячёной.
Как правило, этот день проходит легко. Особенно летом. Так что приятного аппетита!
2 день: голодание
Сегодня мы только пьём и только воду. Много и с удовольствием. Нужно выпить за день три-четыре литра чистой воды. Для этого вам придётся каждые 30-40 минут выпивать по стакану. Но я обычно делаю по-другому.
Самый жестокий голод у меня наступает в обед - я привыкла много есть в обед. Поэтому, чтобы не мучиться, я выпиваю в течение часа около литра - желудок приятно заполняется и на какое-то время находится в заблуждении. Главное не растягивать его, поэтому зараз не заливайте в себя больше полулитра.
Если я в обед не поем, потом чувства голода нет, зато начинает мучить жажда. Это значит, что процесс очищения идёт нормально, и каждая клеточка тела освобождается от грязи. Нужно возмещать потери чистой водой - лучше родниковой, в ней есть естественный природный заряд.
Если нет оглушающего чувства голода, то скорее всего вас постоянно тянет просто "что-нибудь перехватить". Я называю это "психологическим голодом". Расслабьтесь, не заходите на кухню, предоставьте домашним самим себя накормить. Если это выходной, то поспите - день пройдёт быстрее. Если вы на работе - ещё лучше. Есть два варианта. Можно занять себя какой-нибудь интересной работой, чтобы день пролетел незаметно. Можно снизойти, наконец, до дел, которые вечно откладываются и до которых никогда не доходят руки. Причём поставить себе временное ограничение - до которого часа всё надо сделать. Представляете - освободите не только тело, но и совесть.
В конце дня скорее всего начнёт кружиться голова. Это признак того, что всё проходит правильно. Ложитесь, не мучьте себя. Как раз в это время можно помочь себе очень приятным способом. Добавьте в стакан тёплой воды половинку чайной ложки мёда и (или) ложку лимонного сока. Этот "лимонад" называется "антистрессовой добавкой", только не для вас, а для ваших почек. Представьте себе, какое количество грязи они сейчас выводят!
В этот день можете принимать тёплую ванну или вставать под контрастный душ несколько раз. Это только ускорит процесс.
Для курильщиков. Если вы можете сегодня отказаться от сигарет - это хорошо, так и сделайте. Если не можете - сегодня у вас есть уникальная возможность бросить! Курите сколько хотите. Ваш организм, едва начав очищаться, взбунтуется и у вас, вполне возможно, появится стойкое отвращение к сигаретам. Так вот.
Ложитесь спать пораньше с мыслью в счастливом завтрашнем
Это цитата сообщения Мадам_Татьяна Оригинальное сообщение
Как быстро похудеть Актерская диета Похудеть на 4 кг за 4 дня
Это лучший способ сбросить килограммы.
Его используют танцоры перед выступлениями, балерины.
Эту диету еще называют "Актерская".
Диету лучше начинать в среду или четверг, так как в последний день вам придется выпить бутылку вина. Я не думаю, что в состоянии легкого опьянения удобно работать.
И успокаивает, одно, что длиться не так долго, а точнее 4 дня. Итак, сама диета очень проста
Завтрак, обед и ужин. Актерская диета, день первый:
Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли.
* Соль задерживает вывод воды из организма!
* В течение дня, вы можете есть рис, запивая его соком, столько сколько захотите.
Актерская диета, второй день:
Целый день пить кефир в неограниченном количестве и есть творог.
* Опять без ограничений!
Как, только вы почувствуете голод кушайте, не ходите голодными.
Актерская диета, третий день:
Начать день с чая.
И пить его до вечера!
Есть вареное мясо. * Чай лучше зеленый, (я предпочитаю с жасмином ) его приятно пить без сахара.
* Мясо лучше брать "белое", курятина, индюшатина, не жирная свинина.
Актерская диета, четвертый день, он же заключительный:
Предварительно нужно приобрести бутылку красного сухого вина
и попивать его в течение дня, заедая сыром.
* Воду пить в этот день не рекомендуется.
Это цитата сообщения Tosichka3 Оригинальное сообщение
Преимуществ так много, что стоит задуматься.
1. Стройная фигура дает нам идеальный корпоративный вид.
2. Умеренно худые люди активны и способны быстрее сдвинуться с мертвой точки, чем полные.
3. Если вы имеете стройную фигуру, у вас есть преимущество заняться более активно спортом. Хорошие бегуны, как правило, худые люди.
4. Если вы стройная девушка, то есть большие шансы, что молодые люди будут оглядываться и сопровождать вас взглядом, искать предлога к знакомству
5.Люди с оптимально низким весом активны, им чужда вялость.
6. Стройные люди не сталкиваются с проблемой постоянного обновления гардероба, их одежда со временем не становится тесной. Кроме того, тонкие люди находят одежду, которая соответствует им, прямо на прилавке, и они отлично смотрятся в ней.
7. Люди с умеренным весом имеют возможность удобно сидеть в любом кресле.
9. Очки отлично смотрятся на лицах стройных людей.
Есть смысл задуматься о целесообразности диеты и физических упражнений. Диету соблюдать нужно грамотно, хорошо зарекомендовала себя Диета Миримановой Минус 60, подробно и полно система изложена на http://evehealth.ru/dieta-minus-60-ekaterini-mirimanovoy-proschayte-kilogrami-navsegda/. Примечательно, что худые люди имеют меньший уровень сердечных заболеваний и инсультов, чем люди с избыточным весом, так как худоба снимает нагрузку на сердце, легкие и другие внутренние органы. Стройные люди не страдают от хронических болей в спине. Здоровое питание, в соответствии с упражнениями и умеренной ходьбой, значительно снижают риск приобретения диабета. Установлено, что на пару десятков больных сахарным диабетом, только один из них является худым, остальные - с избыточным весом.
Посмотрите хорошие упражнения для стройной фигуры в домашних условиях.
Это цитата сообщения Tosichka3 Оригинальное сообщение
Вязаная крючком роза может быть использована как украшение в различных проектах по ручному вязанию крючком и спицами.
1.
[640x480]
Это цитата сообщения Tosichka3 Оригинальное сообщение
Ирландское вязание вне конкуренции - это знает каждый, кто вяжет крючком. Этот мотив назван автором цветок любовника. По замечательному мастер-классу связать крючком этот прекрасный мотив вы сможете самомтоятельно. Называйте его как хотите, но, согласитесь, он замечательный.
1.
[640x463]
Это цитата сообщения Tosichka3 Оригинальное сообщение
Вязаные цветы украшают одежду, аксессуары, предметы быта. Цветы удобно вязать крючком, хорошо, если под рукой хорошие схемы и уроки. Это как раз такой случай. Замечательный мастер класс по вязанию крючком красивого слоистого цветка и хорошие схемы классического вязаного цветочка предоставлены вашему вниманию. Цветочки подойдут к шляпке, сумке, да многие вещи оживут и заиграют от их присутствия.
1.
[700x525]
Это цитата сообщения valer4ic Оригинальное сообщение
!
Уверен, что никто бы из нас не отказался от дополнительного заработка! Потому что все мы знаем, что лишних денег не бывает!!! Сейчас есть у каждого из нас уникальная возможность получать стабильный доход тратив всего несколько минут в день!
Вот ссылки, по котором вы можете зарегистрироваться и начать зарабатывать!
1. http://idmoney.ru/?ref=u3J0CIXZLG
2. http://exactraw.ru/?ref=D2RrkgxdsY
3. http://exactstock.ru/?ref=JhT46xJBAK
4. http://exactgold.ru/?ref=UhOnQJsaLB
Я уже начал зарабатывать и вам рекомендую!!
Только за сегодня я заработал около 5 долларов при этом ничего не делая!!!
Серия сообщений "бизнес":
Часть 1 - решение налоговых споров
Часть 2 - печи свч
...
Часть 24 - С чего начинается бизнес?
Часть 25 - ибп источники питания
Часть 26 - Заработать в интернете не просто легко, а очень легко!!!!
Часть 27 - Немецкая оценка от лучших специалистов
Часть 28 - шелкография на футболках!
...
Часть 35 - Что общего в управлении бизнесом и в управлении автомобилем???
Часть 36 - О чем стоит подумать, прежде чем начать свое дело....
Часть 37 - Что такое бизнес в интернете!
Серия сообщений "деньги":
Часть 1 - решение налоговых споров
Часть 2 - игровые автоматы
...
Часть 18 - Как спасти свои деньги в смутное время?
Часть 19 - Зачем семье финансовый договор?
Часть 20 - Заработать в интернете не просто легко, а очень легко!!!!
Часть 21 - Сколько денег нужно для счастья?
Часть 22 - Как продать вещи, сделанные своими руками?
...
Часть 25 - Насколько рискованно зарабатывать на Форексе?
Часть 26 - хочешь стать успешным? Посети семинар!
Часть 27 - Что такое бизнес в интернете!
Это цитата сообщения lati Оригинальное сообщение
Оригинал взят у