• Авторизация


Без заголовка 18-02-2014 16:06

Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение

Простое упражнение против боли в спине

 Массажист из британского города Глазго назвал самый простой способ избавиться от болей в спине. Достаточно сделать упражнение, для которого требуется всего лишь теннисный мяч.
 
Массировать проблемную зону можно самостоятельно, передает слова Тревора Чизмана издание The Guardian. Итак, нужно прислониться к стене, зажав теннисный мяч между спиной и стеной. В течение 2-3 минут необходимо двигаться вверх и вниз, мяч при этом должен располагаться между позвоночником и одной из лопаток.
Это же упражнение можно делать лежа. Кроме спины массировать с помощью теннисного мячика рекомендуется бедра, ягодицы.
 
Специалист отмечает, что если делать этот массаж ежедневно, то напряженность и боли в спине пройдут очень быстро. Особенно полезно делать такой массаж людям, которые работают за компьютером и по несколько часов проводят в сидячем положении.
Passion.ru 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 18-02-2014 15:59

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Как использовать уксус в быту: 11 хитростей

1. Чистый уксус выводит следы шариковой ручки со стен, особенно если делать это сразу же.

2. Используйте уксус как ополаскиватель для белья. Во время последнего цикла ополаскивания добавьте 1/4 чашки уксуса – это уберет остатки мыла с белья.

3. Добавив к порошку немного уксуса при ручной стирке, можно удалить пятна от дезодоранта, особенно с одежды тёмных цветов.

4. Если вы собрались постирать и опасаетесь, что вещь может полинять, опустите ее перед стиркой несколько минут в воду с добавлением уксуса.

5. Уксусом можно заменить токсичный очиститель стекол и зеркал. Опрыскайте не разведенным уксусом загрязненную поверхность, затем насухо вытрите тряпкой или смятой газетой.

6. «Обновить» никелированные краны с помощью уксуса тоже можно, для этого его следует смешать с солью, в равных количествах.

7. Уксус продлит срок службы клеёнки. Она станет станет более прочной и не будет трескаться, если её протереть раствором из уксуса и молока, в равных пропорциях.

8. При наличии бородавок, рекомендуется ежедневно наносить на них смесь из яблочного уксуса и глицерина - это поможет достаточно быстро от них избавится

9. Разбавленным на половину с водой уксусом можно очень удобно почистить жалюзи.
Для этого нужно надеть белую хлопчатобумажную перчатку (как для садовых работ), смочите пальцы в уксусном растворе и протрите пальцами каждую планку жалюзи с обеих сторон.

10. Для мытья пола из линолеума, ламината, плиток или паркета хорошо в ведро воды добавлять один стакан уксуса.

11. Если при варке яиц в кипящую воду добавить немного уксуса, то даже треснув, они не не вытекут, а останутся внутри скорлупы. Источник:http: //vk.com/vkhousewife?w=wall-47890682_8923



Ларилорхен
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 17-02-2014 16:31

Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение

Стихи. Оглавление.


Любителям поэзии. Библиотека поэзии.

1. Зима пришла.
2. Нас всех друг другу посылает Бог...
3. Не дозвониться на небосвод...
4. Юмор. Объявление: Поверьте: я – мужик достойный.
5. Зрелая женщина – женский и мужской взгляд.
6. Неравный брак: Василёк и роза.
7. Песня последней встречи. Так беспомощно грудь холодела... - Анна Ахматова
8. Когда нам будет, 85...
9. Рождество.
10. Стихотворения о танцах.
11. Заварите чай покрепче!
12. Воспоминания о детстве. Старый домик, четыре окошка...
13. Бессонница.
14. Секреты дамской сумочки.
15. Россия - Римма Казакова
16. Странная штука, жизнь виртуальная.
17. Ах, как бы мне бы похудеть?
18. Любителям поэзии. Стихи.
19. Как мало иногда для счастья надо.
20. А у нас снегопад...
21. Близкие люди.
22. Флейта. Мелодия и стихи.
23. Какие мужчины бывают на свете? Юмористическое стихотворение.
24. Различные Женщины ходят по свету. Юмористические стихи.
25. Наш танец.
26. Первый день весны!
27. С нашим праздником Вас, подруги!
28. Где же, где же загуляла ты - Красавица Весна!?
29. Веточка мимозы.
30. Не уходи надолго в Интернет...
31. Загадка в стихах.
32. Давай останемся друзьями
33. Всемирный день поэзии 21 марта.
34. Последняя любовь.
35. Ода старого Чемодана. Юмор.
36. Кот и пёс
37. Я видела, как лепестки летели роз...
38. Вероника Тушнова. Я прощаюсь с тобою...
39.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-02-2014 16:26

Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение

Любителям поэзии. Стихи.


Giovanni Marradi - Historia de un amor

[показать]
Александр Пушкин

Михаил Лермонтов

Николай Некрасов

Марина Цветаева

Валерий Брюсов

Иван Бунин

Фёдор Тютчев

Александр Блок


Анталогия русской поэзии
Стихи о любви.
В Антологию вошли стихи известных русских поэтов XIX-XX веков (105 поэтов), а также стихотворения несправедливо забытых авторов, на которых воспитывалось не одно поколение любителей русской поэзии.

Блог Стихов - стихи о любви, о жизни, о природе

Александр Блок
Булат Окуджава
Иван Бунин
Иннокентий Аннеский
Осип Мандельштам
Сергей Есенин
Уильям Шекспир
Фёдор Тютчев

Все стихотворения поэтов:

Эдуард Асадов
Вероника Тушнова
Римма Казакова
Расул Гамзатов

Тексты песен, стихи ( всего: 18612)

Стихи ПРО -
Короткие стихи про любовь и дружбу. Прикольные стишки про имена день рождения. Смешные стихи про школу.

Рифматор поздравлений в стихах-
Реформатор быстро составит поздравление в стихах по заданным Вами параметрам.
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-02-2014 15:55

Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение

Самая большая бесплатная электронная библиотека


Сегодня для любителей читать книги, я предлагаю вам настоящий подарок...))) Такой Электронной библиотеки, а тем более бесплатной, я ещё не встречала в нете. Судите сами -
на сегодняшний день в ней числится более 120000 наименований, большинство на русском языке, база авторов насчитывает более 315000, новое на сайте добавляется каждый день. Поиск осуществляется как через строку поиска, так и по алфавитному указателю.

Жанры всякие разные, смотрите...

[показать]

клик на картинку для входа на сайт.

На страничке описания книги вы найдёте - обложку, оценку по рейтингу среди читателей, краткое описание, содержание, ссылку на полный текст, если хотите читать книгу онлайн, а также ссылки на доступные для скачивания форматы - fb2, lrf, epub, mobi, txt, html.

Программа для чтения на компе смотреть тут.

пост составила
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-02-2014 14:13

Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение

Ветчина домашняя

Ветчину и готовое мясо в магазинах я уже давно не беру. Особенно после того, как один раз попытался поджарить кусочек варено-копченого окорока одного из местных производителей. В результате, на сковороде у меня оказался сморщенный, серый кусочек непонятно чего в противно пахнущей, пузыристой жидкости. Сковороду-то я конечно отмыл, но "осадочек" остался. И вот с тех пор ветчину мы дома едим только ту, которую делаем сами. Тем более, что ничего сложного в ее приготовлении нет. Сил и ингредиентов минимум, а результат превосходит все ожидания.
 
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-02-2014 15:12

Это цитата сообщения Самобраночка Оригинальное сообщение

Все узоры крючком в дневничке...

[602x233]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-02-2014 15:02

Это цитата сообщения Ltava Оригинальное сообщение

Жакет просто и элегантно

http://forum.knitting-info.ru/index.php?showtopic=77698

[570x761]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-02-2014 15:02

Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение

Альбом «Новая техника вязания носков. Простейший способ.»

[379x22]

Фотографии в альбоме «Новая техника вязания носков. Простейший способ.» nadezda-novitsenkova на Яндекс.Фотках

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-02-2014 14:12

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Что можно ожидать от триклозана.

Я думаю, что вы должны это знать!
Оказывается в некоторых средствах личной гигиены, которые могут находиться у вас в ванной комнате, может присутствовать потенциально опасный химикат - это триклозан. Внимательно осмотрите все этикетки и убедитесь в том, что в ваших моющих, зубной пасте, а также жидкости для ополаскивания ротовой полости или атиперспиранте он отсутствует. Почему?

Триклозан способен подложить вам самую настоящую свинью. Сделайте тщательный осмотр ваших средств гигиены.
[700x414]
Триклозан, если некоторые не знают, является антибактериальным компонентом довольно большого количества средств гигиены со способностью угнетать жизнедеятельность довольно большой части микроорганизмов. Но с одинаковым успехом он может разрушить щитовидную железу, вызвать серьезные проблемы вашего дыхания или же вызвать разного рода аллергические реакции.
Читать далее


_________________________________

[210x47]                                                                                                                                                                                     Теперь вам совсем не обязательно раздавать деньги налево и направо через посредников. Участие в этом проекте позволит поддерживать непосредственно самих авторов. Система краудфа́ндинг - народное финансирование или, как принято еще говорить,  коллективное финансирование для добровольного объединения своих денег, как правило через интернет, может оказать помощь различным идеям и проектам.__________________________________________


 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-02-2014 14:05

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Лавровый лист хорошее средство против многих болезней

[425x282]

Лечение лавровым листом

Из плода лавра производят эфирное масло. Оно используется в борьбе с разными вирусами и инфекциями, а также воспалениями и бактериями. Можно проводить процедуры по ароматерапии у себя дома. Нужно капнуть несколько капель в аромалампу.

Аромат, который будет разноситься по комнате, сможет успокоить нервную систему, будет бороться с депрессией, бессонницей. Повысится не только работоспособность, но и вообще иммунная система организма.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-02-2014 17:23

Это цитата сообщения AlinkaColnishko Оригинальное сообщение

Самые эффективные упражнения к весне.

Каждая из нас ждет наступления весны, чтобы выйти на улицу в идеальной форме. Для этого многие идут в спортзалы и фитнес-клубы, позаниматься на тренажерах. А я предлагаю вам комплекс простых упражнений, которые помогут за короткий срок, достичь желаемого результата. И так, приступаем!!!
P.S. Только выполняйте регулярно, тогда будет отличный эффект.
[400x300]
[400x300]
[400x300]
[400x300]
[400x300]
[400x300]
[400x300]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-02-2014 17:21

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Воздействуем на проблемные зоны организма ребенка

На этой картинке можно увидеть и изучить, как с помощью ножки малыша, массируя ступню малыша , можно воздействовать на проблемные зоны организма ребенка.

По всего лишь одной картинке столько всего полезного, познавательного для здоровья ребенка.

 

[604x604]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-02-2014 17:18

Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение

Цветочные полянки

Цветочные полянки)

[700x525]

[700x500]

дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-02-2014 17:17

Это цитата сообщения Sergey_Grebennikov Оригинальное сообщение

Крупеник с соусом из черной смородины и ежевики

Крупеник с соусом из черной смородины и ежевики

[показать]

В древней Руси употребляли в пищу в основном рожь, пшеницу, овес и просо.  Из каш с добавлением творога готовили крупеники, своего рода запеканки, высококалорийные и вкусные. Крупеник чаще всего приготовляют из гречневой крупы (ядрица или продел), обыкновенную гречневую крупу для крупеника не берут, потому что он выходит не таким "гладким" и "ровным". Все любители творога, гречки и запеканок, приготовьте для себя это хорошо забытое старое блюдо. Все это очень вкусно и аппетитно

Рецепт этого крупеника с соусом из черной смородины и ежевики:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-02-2014 17:10

Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение

Техника энтерлак. Подробный МК с сайта 3knosu.ru

[343x390] [386x390]
[373x465] [349x465]
[330x255] [402x255]
Как же вязать такую красоту? На сайте 3knosu.ru есть подробный мастер-класс, который цитирую. Картинки до и после МК нашла на просторах интернета, в том числе на gallery.ru.

Что же значит это новомодное слово?
Энтерлак - техника вязания, полотно выглядит, так как будто выполнено в лоскутной технике, но вяжется вся вещь целиком без отрыва нити. Раньше это назывался плетеный узор, а теперь Энтерлак – так звучит интереснее. Но этой техникой вязали уже давно и в старых журналах очень много моделей, связанных подобным способом.

Чем же Энтерлак отличается от других способов вязания.
Интарсия? – по моему мнению, ничего общего не имеет с Энтерлак.
Модульное вязание или печворк – вяжем отдельными модулями, лоскутками.
Энтерлак – полотно, вяжется вся вещь целиком без отрыва нити! При помощи этой техники создают полотно из разнонаправленных прямоугольников, напоминающее плетение корзин. Эта техника подходит и для одноцветного, и для многоцветного исполнения.

Рассмотрим основные моменты вязания в технике Энтерлак

1. Если мы хотим, чтобы край изделия был ровным – начало вязания состоит из треугольников.
Решите, из скольких петель будут состоять треугольники, и в дальнейшем квадраты. Для начала любого вязания нужно связать пробный образец. Так вы рассчитаете, сколько треугольников нужно будет вывязать, сколько петель набрать для начального ряда, а так же потренируетесь вязать данной техникой.

Допустим, я буду вязать образец из пяти треугольников, ширина одного будет 6  петель.
Набираю на спицу петли сразу для всех треугольников! = 30 петель.
[390x199]
Вязать нужно с применением частичного вязания, укороченных рядов.
Это только звучит страшно, на самом деле все просто.


Дальше



Серия сообщений "Вязание оригинальное":

Часть 1 - Кружево и вязание в сочетании с тканью. Подборка моделей. Часть 1
Часть 2 - Кружево и вязание в сочетании с тканью. Подборка моделей. Часть 2
...
Часть 33 - Юбочка “Морской бриз” (вязание на линейке)
Часть 34 - Цветной узор для вязания спицами
Часть 35 - Техника энтерлак. Подробный МК с сайта 3knosu.ru
Часть 36 - Разноцветный шарф, связанный на линейке
Часть 37 - Подборка учебных таблиц по вязанию вытянутых петель "Брумстик"
Часть 38 - Плед из обвязанных крючком лоскутков


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-02-2014 17:09

Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение

Как удалить себя из интернета!

[показать]

Вы когда-нибудь задумывались о том, что в Google могут искать лично вас? Даже если вы не известная медийная персона, в мире существует немало людей, которые хотели бы узнать о вас больше. Ну, скажем, HR-специалист из компании вашей мечты, который как раз сейчас рассматривает ваше резюме на открытую вакансию. Интересно, какие результаты он получит, если введет ваше имя в строку поиска?

Можете быть уверены, неистребимая иллюзия анонимности в интернете испортила жизнь очень и очень многим. Сегодня большинство из нас уже понимает, что онлайн-репутация неотделима от реальной жизни, а все, что появилось в интернете, остается в интернете. Но как быть, если осознание этого пришло слишком поздно? Как заставить интернет раз и навсегда забыть ваши «ошибки молодости»?

Большинство социальных сетей и других популярных веб-сервисов приложат все усилия, чтобы не дать вам удалить всю информацию о себе. К примеру, ссылку на удаление профиля в Facebook почти невозможно найти, и даже если вы разберетесь, в чем разница между деактивацией и удалением, в соцсети сохранится некоторая часть ваших персональных данных. А после удаления аккаунта в Google группы, в которых вы состояли, по-прежнему смогут присылать письма на ваш другой электронный адрес.

К счастью, существуют специализированные сервисы, которые могут значительно облегчить вашу жизнь, заставив интернет «забыть» о некоторых неприятных моментах вашего прошлого или совсем «стереть» вас из Сети.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 12-02-2014 23:11

Это цитата сообщения Под_музыку_флейты Оригинальное сообщение

Kaoshikii Dance (Каушики)

Окурила комнату розовым маслом, одела любимое платье и танцую танец каушики. 

Этот танец открытие для меня! Всегда ленивая к статической йоге, 

я способна выполнять ее только в танце.

Танцуем на расстоянии с тетей Андрея,

которая и рассказала мне о

каушики

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

кому любопытно, подробности
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 12-02-2014 17:37

Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение

10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели

[показать]Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский

Проснуться нужно не только мозгу, но и всему телу. Не обязательно вскакивать и резко делать зарядку, можно немного поваляться, разрабатывая суставы:

- Как показывает практика, состояние позвоночник зависит не только от глубоких мышц, которые обеспечивают питание костно-хрящевой основы, - но и от состояния основных крупных суставов, - рассказывает в книге «Остеохондроз - не приговор» Сергей Михайлович. - Среди таких суставов особую роль играют суставы нижних конечностей, которые являются амортизационной системой. Поэтому важно размять утром не только позвоночник, но и суставы ног. Кстати говоря, стопа ослабленная, не тренированная - это «путь» не только к суставным и позвоночным болям, но и головным. Ведь на стопе находится множество точек, связанных с мозговым кровообращением. Эти утренние упражнения, которые можно и нужно делать в постели, едва проснувшись. Все они выполняются лежа. Помогут не только немного совладать с остеохондрозом и другими болезнями, но и улучшат кровоток, а следовательно, помогут в течение дня сохранять нормальную память.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 12-02-2014 16:43

Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение

Городок из имбирного печенья и и других праздничных, новогодних лакомств.

[700x464]

Инструментальная - С новым годом!

Пряничные домики, покрытые снегом из глазури и украшенные разноцветными гирляндами из конфет, кремовые сугробы и леденцовые мостики, бисквитные заборы и деревья из засахаренных цукатов - побывать в таком сказочном городе мечтает каждый сладкоежка, а тем более, в преддверии новогодних и рождественских праздников. Ведь под новый год не только самые заветные желания сбываются, но и лакомств вокруг столько, что становится сладко даже если просто посмотреть. А посмотреть, кстати, есть на что. Особенно в японской столице, в Токио, где в одном из крупнейших торговых центров MUJI открылась потрясающая рождественская инсталляция. К этому событию дизайнеры из арт-студии tha ltd построили целый городок из имбирного печенья и других праздничных лакомств.

[700x464]
3290568_0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)



Серия сообщений "новый год":

Часть 1 - Дед Мороз. Коллекционные игрушки ручной работы G.DeBrekht.
Часть 2 - Американская художница Penny Parker. Зима, Новый год.
...
Часть 31 - Музыкальные поздравления с Новым Годом!
Часть 32 - Декорируем зеркало на Новый год. Снежинка на стекле.
Часть 33 - Городок из имбирного печенья и и других праздничных, новогодних лакомств.
Часть 34 - Новогодние, музыкальные флешки английской художницы Jacquie Lawson.
Часть 35 - Поющие лошадки 2014. Флеш - поздравление от синих лошадок.
...
Часть 37 - Американская художница Nicky Boehme. Новогодняя сказка.
Часть 38 - Поздравляю с Новым годом! Флешка: Поздравление от Деда Мороза и Снегурочки.
Часть 39 - Досье на Дедов Морозов. Новый год, Рождество.


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии