Это цитата сообщения Смирнова74 Оригинальное сообщение
Хочу Вас познакомить с 6 факторами удачи, которые могут быстро изменить Вашу жизнь.
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
[604x453]Между прочим, первые два упражнения из сегодняшнего комплекса входят в утреннюю гимнастику принца Чарльза. После многочисленных падений с лошади у Чарльза часто "пересыхают" позвонковые диски - для того, чтобы вернуть их к жизни, придворный физиотерапевт Сара Ки разработала специальную гимнастику, помогающую позвоночнику быстро "напиться" и восстановиться.Упражнение №1
Исходное положение: лежа на спине, вытяните руки вдоль тела. Чуть ниже поясницы (под попу) подложите что-нибудь твердое - сойдет пара книг. Это положение выгнет тело и растянет позвоночник. Закройте глаза и помечтайте о чем-нибудь 5-10 минут.
Упражнение №2
Исходное положение: убрав книги, продолжайте лежать на спине, подложив руки под голову. Приподнимите таз, ноги, скрестив между собой, подтяните к груди. Слегка покачивайтесь на спине так, словно хотите кувыркнуться через голову назад. Делать не меньше 2-3 минут.
читать далее...
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
[показать]
Прекрасный салат, который получается очень вкусным и готовится просто. Вашему вниманию рецепт приготовления салата "Царская охота"!
Описание приготовления:
Чего только в этом салате нет: и курица, и отварной говяжий язык, и грибочки. Именно поэтому он и называется "Царским". Для приготовления салата "Царского" нам понадобятся маринованные шампиньоны, спелый гранат, заранее отваренные язык (кстати, необязательно говяжий, он может быть и свиной), филе и яйца.
Ингредиенты:
- Язык — 1 Штука
- Филе куриное — 100 Грамм
- Грибы маринованые — 200 Грамм
- Яйца — 2 Штуки
- Гранат — 1 Штука
- Майонез — 100 Грамм
- Зелень — По вкусу
- Специи — По вкусу
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение
[604x453]Внутренний стержень человека, сильной личности – такими словами описывается строение человека сильного и уверенного в себе. Внутренний стержень помогает человеку выстоять перед лицом жизненных трудностей, не сломаться, найти силы продолжать борьбу и не отступаться от своих принципов.Тут все зависит от силы человека зависит крепость его внутреннего стержня, его способность принимать и анализировать негативный опыт. Если человек слаб, то он не может вынести большую долю негатива, начинает ломаться, еще больше ослабляется, считает себя жертвой и всячески способствует тому, чтоб удержать и укрепить этот образ.
Люди с крепким внутренним стержнем при появлении трудностей задают себе вопросы о том, почему на их долю, они выпали, что им сделать, чтобы извлечь из этого пользу для себя. Они принимают жизнь такой, какая она есть, не плача и не страдая при этом.
Однако все это им не дается при рождении, человек выращивает в себе стержень, постоянно укрепляя его. Это трудный путь, но он стоит того, чтобы его проделать, чтобы быть сильной и самодостаточной личностью.
читать далее...
Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение
Хорошая дикция не раз выручит тебя в жизни. Она необходима всегда и везде: при устройстве на работу, на деловых встречах и даже при общении с друзьями. Если тебе необходимо улучшить свою дикцию, воспользуйся этими упражнениями. Они помогут тебе научиться красиво говорить и добиться успеха в жизни.
Это цитата сообщения Женская-Планета Оригинальное сообщение
О том, насколько важное значение для лица имеет форма бровей, любая женщина знает не понаслышке. Однако далеко не все представительницы прекрасного пола ясно представляют, как придать бровям такую форму, которая сделает лицо более привлекательным, а чертам лица придаст выразительность. Из-за этого многие девушки либо вовсе не пытаются каким-то образом корректировать брови, либо делают это не совсем удачно. Неужели коррекция бровей - это работа, с которой могут справиться только в салонах красоты? Нет, всё намного проще. Вот несколько советов, которые позволят вам правильно выполнять эту процедуру в домашних условиях...
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Женская-Планета Оригинальное сообщение
Казалось бы, для похудения лучше идти на аэробику, чтобы быстро и эффективно сжигать жир. При чем тут йога? Но процесс похудения чаще всего носит принудительный характер, и только йога позволяет, на первый взгляд, невозможное — худеть с удовольствием. Работая в асанах, вы отвлекаетесь от своей внешности, направляя внимание внутрь себя, что приводит к осознанному управлению своим телом и его формами. Вот несколько эффективных упражнений, которые помогут вам в самые короткие сроки избавиться от лишнего веса с помощью йоги...
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
|
Прожить бы так...
Беречь друг друга, чтоб не потерять…
Не проверяя – сердцем доверять.
Построить настоящую семью,
В которой будет счастье и уют…
|
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение
[604x325]Отдавая ребенка на спортивные занятия, родители преследуют определенные цели для его физического и социального развития в нужном направлении. К примеру, занятия плаваньем помогают укрепить иммунитет, сформировать хорошую, крепкую фигуру ребятам, развить выносливость. Занятия танцами или гимнастикой формируют красивую фигуру у девочек, развивают в них женственность и грацию.Так чем же полезны занятия на роликах для детей?
Перечисляем все пункты по порядку!
1. Ролики – это подвижный спорт, нарастает мышечная масса.
При катании на роликах задействованы следующие группы мышц: мышцы стопы, икроножные мышцы, мышцы бедра, ягодичная и поясничная мышца, мышцы спины. В меньшей мере, но также задействованы, мышцы рук и при некоторых упражнениях мышцы пресса. Все эти мышцы развиваются даже при обычном катании в прогулочном темпе. На занятиях инструкторы следят за тем, чтобы нагрузка была равномерной для формирования красивой фигуры.
Ударными темпами развивается координация и равновесие.
Это объясняется тем, что дети, катаясь на роликах, для успешного скольжения должны переносить вес с одной ноги на другую. А это совсем не просто, ведь вес – это голова, корпус, бедра, попробуйте все это сдвинуть на одну ногу и устоять так хотя бы несколько секунд, да еще в полном комплекте защиты! К тому же, не забываем про конструкцию ролика – при катании вы стоите не на плоской подошве, а на тонкой основе, в которой крутятся колеса. Так что, катаясь возле дома по несколько часов в неделю, будьте уверены, ребенок развивает навыки владения своим телом, гармонию движений. Конечно, на занятиях это развитие ускоряется во много раз, потому что программы обучения включают в себя много различных упражнений на развитие баланса.
Развивается общая пластика и эстетика движений.
Если ребенок катается на роликах, будьте уверены, вы спасены от «медвежей походки» в будущем! Если же вы хотите добиться «кошачей» гибкости, которая, к примеру, зачастую появляется после занятий танцами, то и на роликах ее вполне можно получить. Она начинает вырабатываться, когда ребенок уже уверенно катается и учит различные сложные элементы, направленные на растяжку и равновесие.
читать далее...
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Окна - важнейшая деталь дома. Они являются не просто украшением интерьера, но и должны выполнять свою главную цель - впускать в комнату воздух и свет. Тем не менее, некоторым погодным условиям, таким как жара и пыль, в доме не место. Пожалуй, самый распространенный и обычный способ украшения окон - это шторы. Однако они слишком тяжелые, а чтобы их повесить или снять, требуется много времени. Но существуют и более современные шторы, которые удобно вешать и за которыми несложно ухаживать. Речь идет о рулонных шторах.
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Женская-Планета Оригинальное сообщение
То, насколько ухоженными выглядят ваши руки, в большей мере зависит от состояния кутикулы. Если она сухая, потрескавшаяся, с мелкими заусиницами, увы, даже самые красивые руки потеряют свой лоск. Чтобы стыдливо не прятать руки, нужно своевременно увлажнять кожу, время от времени делать ухаживающие маски и уделять должное внимание состоянию своей кутикулы. Возьми на заметку эти простые, но весьма эффективные, советы по уходу за кутикулой, которые помогут вашим рукам выглядеть безупречно...
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение
Сказки для детей перед сном должны стать доброй семейной традицией.
Чтение сказок на ночь малышу играет немаловажную роль в развитии ребёнка, именно поэтому необходимо со всей ответственностью подходить к такому занятию.
И вот почему:
[567x543]ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
Это цитата сообщения Женская-Планета Оригинальное сообщение
Никому не хочется думать о неприятных и опасных ситуациях, а тем более попадать в них. Но, как говорится, предупреждён - значит вооружен. Чтобы не впасть в ступор, при виде преследующего вас преступника, и не стать для него лёгкой добычей, узнайте об эффективных способах самозащиты, которые не имеют ничего общего со спортивной подготовкой или боевыми искусствами... Подробнее здесь
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Скороговорка про Греку и раки многим известна ещё с детства. Впрочем, существует и альтернативный взгляд на это забавное четверостишие. Если бы этот незатейливый стишок писали представители различных религиозно-философский течений, то его прочтение могло бы быть совсем иным. Каким? Читайте в нашем обзоре.
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение
[604x302]Почему нам так нравится откладывать дела на потом? Результат, который порой жизненно необходимо показать, рискует не замаячить на горизонте никогда. Давайте попробуем разобраться, по какой причине «сделаю это позже» подчас может оказаться опаснее распространённого «и так сойдёт».
Давайте не будем лукавить: с прокрастинацией каждый из нас знаком не понаслышке. Большинство даже способно мужественно признать, что время от времени мы намеренно (или нет?) оттягиваем принятие важного решения, способного повлиять на нашу жизнь. Это может быть поход к стоматологу, большая или маленькая задача, ожидающая выполнения, или банальная уборка дома. Сегодня мы постараемся выяснить, в каких ситуациях следует быть настороже и что может помочь в партизанской борьбе против этого невыгодного для человека качества.
Не откладывая в долгий ящик, начнём.читать далее...