Голливудская актриса, известная по сериалу «Друзья» и многим другим фильмам, уже много лет соблюдает особый режим питания. Диета, которой питается актриса, известна как «диета Дженнифер Энистон».
В первую очередь диета обязывает отказаться от некоторых продуктов, таких как рис (белый), мучные и сладкие изделия. Диету Энистон даже так называют: «никакой еды белого цвета».
Актриса не употребляет эти продукты более десяти лет. В основном её рацион состоит из овощей; обезжиренного молока, кефира и йогурта; рыбы и куриных грудок. Многие, кто уже пробовал сидеть на этой диете, уверяют, что соблюдая, все правила диеты можно сбросить до 5 кг за месяц.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Из разноцветных тканей можно сделать функциональную вещь - накидку на швейную машинку с потайным карманом, которая одновременно может служить настенным панно, например, в Вашей мастерской.
Идея родилась из желания прикрывать швейную машинку пока она отдыхает. Я шью часто, и пластиковый чехол, которым укомплектована машинка, мне не удобен. Куда комфортнее иметь именно накидку - самый быстрый способ прикрыть машинку при необходимости и потом расчехлить ее снова.
Для шитья нам понадобятся:
1) цветные хлопчатобумажные ткани для верха изделия - любые, которые Вы сочтете уместными,
2) отрез ткани на изнанку,
3) наполнитель,
4) нитки подходящих цветов.
В качестве основной ткани для данного проекта я выбрала белую хлопчатобумажную ткань.
1. Начинаем работу с подготовки лоскутов. Я использовала в работе квадратики со стороной 5 см, которые вырезались попарно из полосок 10 см х 5 см.
[500x375]
[500x370]Яркий рождественский венок сплетен из полосок ткани, сшитых в трубочку и наполненных синтепухом. Размер полосок - 1.20 см на 10 см
|
Неси свой крест!!! Не говори, что тяжко…
Кому-то в этот миг в сто раз сложней… Но не носивши ближнего рубашку, Судить его грехи вовек не смей… Не истоптав в его лаптях дорогу, Ты о его ошибках не суди… Носи в себе не гнев на мир, а Бога… И даже если нету сил – иди! |
Салат свекольный с сыром и яйцом
Легкий свекольный салатик, совсем несложный приготовлении, порадует как на будничном столе, так и на праздничный его можно приготовить, украсив при подаче.
Вам потребуется:
Свекла - 300 г
Яйцо куриное - 2 шт.
Сыр твердых сортов - 80 г
Майонез - 3 ст. л.
Соль - 1 щеп.
Смесь перцев - 1 щеп.
Горошек и зелень для украшения
Ингредиенты:
Тесто:
Яблоки — 500 г
Маргарин — 150 г
Мука — 1,5 стак.
Сахар — 70 г
Яйцо — 3 шт.
Разрыхлитель — 1,5 ч. л.
Какао-порошок — 1,5 ст. л.
Молоко — 1,5 ст. л.
Стащила в соцсетях. Каждая отдельно взятая шпаргалка набирала бешеное количество лайков и репостов!