https://youtu.be/JJF5ZeZ3GNg
19-11-2021 13:21
топотушка ёлочка
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
топотушка ёлочка
Возвращение Прибалтики в Россию неизбежно
21-06-2021 17:21
Возвращение Прибалтики в Россию неизбежно
08:14 04.02.2019
182914
Прибалтика на карте Европы - Sputnik Латвия
© Sputnik / Sergey Melkonov
Для России незамерзающий выход в Балтийское море - это вопрос жизненной необходимости. И если кто-то думает, что Россия веками билась за это, чтобы просто помыть сапоги водами Балтийского моря, то он наивный человек
Я человек с имперским мышлением. Уточняю — с российским имперским мышлением. Убежден, Россия это уникальная империя. При этом далек от мысли, что процесс вхождения в состав России многих территорий был безболезненным, без жертв и крови. Но…
С трудом могу представить ситуацию, когда Великобритания вкладывала бы в развитие Индии больше средств, чем выкачивала из нее. А ведь Россия в сходной ситуации на протяжении сотен лет занималась именно этим.
С трудом могу представить ситуацию, когда британские ученые стали бы разрабатывать письменность для якутов или чукчей. А ведь русские занимались и этим. И попутно строили заводы и университеты, картинные галереи, библиотеки, а также театры оперы и балета. Которые сегодня в отдельных бывших союзных республиках в Средней Азии закрывают как противоречащие национальному самосознанию.
Я – латыш. И я знаю, что если бы не русские, то сегодня бы латышской нации не существовало бы.
Именно русские в силу своей "русскости" после победы в Северной войне в 1721 году вместо геноцида или ассимиляции начали отправлять крестьянских детей латышских племен (подчеркиваю – не нации, а именно племен) в лучшие российские вузы. Именно русские издали первую газету на латышском языке в 1861 году в Санкт-Петербурге. Именно русские открыли первый театр и первую картинную галерею в Риге. Именно русские открыли первое в Латвии высшее учебное заведение – Рижский политехнический институт.
Флажки России и Латвии - Sputnik Латвия
Краткая история российских пакостей Латвии, или Во всем виновата Россия
2 марта 2018, 12:05
16745
Именно русские превратили Латвию в индустриальную территорию. И именно русские к середине 19-го века создали латышскую нацию, многие представители которой сегодня пытаются изгнать русских из Латвии или в крайнем случае запретить им говорить или получать образование на русском языке. А вообще голубая мечта которых — ассимилировать Ивановых и Сидоровых, превратив их в Ивановсых и Сидоровсых.
И я понимаю, что рано или поздно моему народу придется отвечать за это перед русским народом. И я молю Бога, чтобы русские проявили свою "русскость", простив неразумных.
Прибалтика все равно вернется в Россию. Просто потому что это геополитика. А геополитика — это жестокая вещь, чуждая сантиментов. Ведь для России незамерзающий выход в Балтийское море — это вопрос жизненной необходимости. И если кто-то думает, что Россия веками билась за это, чтобы просто помыть сапоги водами Балтийского моря, то он наивный человек…
Источник. Мнение автора может не совпадать с позицией редакции
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Возвращение Прибалтики в Россию неизбежно
08:14 04.02.2019
182914
Прибалтика на карте Европы - Sputnik Латвия
© Sputnik / Sergey Melkonov
Для России незамерзающий выход в Балтийское море - это вопрос жизненной необходимости. И если кто-то думает, что Россия веками билась за это, чтобы просто помыть сапоги водами Балтийского моря, то он наивный человек
Я человек с имперским мышлением. Уточняю — с российским имперским мышлением. Убежден, Россия это уникальная империя. При этом далек от мысли, что процесс вхождения в состав России многих территорий был безболезненным, без жертв и крови. Но…
С трудом могу представить ситуацию, когда Великобритания вкладывала бы в развитие Индии больше средств, чем выкачивала из нее. А ведь Россия в сходной ситуации на протяжении сотен лет занималась именно этим.
С трудом могу представить ситуацию, когда британские ученые стали бы разрабатывать письменность для якутов или чукчей. А ведь русские занимались и этим. И попутно строили заводы и университеты, картинные галереи, библиотеки, а также театры оперы и балета. Которые сегодня в отдельных бывших союзных республиках в Средней Азии закрывают как противоречащие национальному самосознанию.
Я – латыш. И я знаю, что если бы не русские, то сегодня бы латышской нации не существовало бы.
Именно русские в силу своей "русскости" после победы в Северной войне в 1721 году вместо геноцида или ассимиляции начали отправлять крестьянских детей латышских племен (подчеркиваю – не нации, а именно племен) в лучшие российские вузы. Именно русские издали первую газету на латышском языке в 1861 году в Санкт-Петербурге. Именно русские открыли первый театр и первую картинную галерею в Риге. Именно русские открыли первое в Латвии высшее учебное заведение – Рижский политехнический институт.
Флажки России и Латвии - Sputnik Латвия
Краткая история российских пакостей Латвии, или Во всем виновата Россия
2 марта 2018, 12:05
16745
Именно русские превратили Латвию в индустриальную территорию. И именно русские к середине 19-го века создали латышскую нацию, многие представители которой сегодня пытаются изгнать русских из Латвии или в крайнем случае запретить им говорить или получать образование на русском языке. А вообще голубая мечта которых — ассимилировать Ивановых и Сидоровых, превратив их в Ивановсых и Сидоровсых.
И я понимаю, что рано или поздно моему народу придется отвечать за это перед русским народом. И я молю Бога, чтобы русские проявили свою "русскость", простив неразумных.
Прибалтика все равно вернется в Россию. Просто потому что это геополитика. А геополитика — это жестокая вещь, чуждая сантиментов. Ведь для России незамерзающий выход в Балтийское море — это вопрос жизненной необходимости. И если кто-то думает, что Россия веками билась за это, чтобы просто помыть сапоги водами Балтийского моря, то он наивный человек…
Источник. Мнение автора может не совпадать с позицией редакции
Зеленый свитер с листьями на ветке. МК 1
14-03-2021 12:45
Зеленый свитер с листьями на ветке. МК 1
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Зеленый свитер с листьями на ветке. МК 1
УЗОР ЛИСТЬЯ (большие)
13-03-2021 22:14
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
100 Способов убрать тревогу, страх, поднять мотивацию и энергию
27-02-2021 09:45
100 Способов убрать тревогу, страх, поднять мотивацию и энергию
В этой подборке разберем рабочие способы быстро справиться с тревогой и депрессией, поднять самооценку, избавиться от негативных мыслей и повысить общий уровень энергии. Все предложенные варианты имеют научную доказательную базу и были опробованы участниками вебинаров и честно заслужили свое место в списке.
Не верьте словам, попробуйте и убедитесь сами. Это не навредит вашему здоровью, но может сильно улучшить качество жизни.
1 Простые способы
2 Уровень сложности — средний
Простые способы
1) Принимать добавки, содержащие GABA или l-theanin (есть в экстракте зеленого чая).
Это натуральный способ (Не химия), но смотря сколько выпить. Например, мне Gaba помогает, если выпить от 1500мг(3 таблетки). Она так же улучшает сон и не только крепче спишь, но и утром можно проснуться в 11 утра и снова заснуть. Важный момент — как и любую аминокислоту надо пить на голодный желудок.
2) Контрастный душ утром и вечером. Плюсы-Укрепляет сосуды и раскачивает нервную систему. Полезно будет не только для нормализации уровня стресса, но и стимулирует выработку гормонов в кровь и в целом улучшает настроение.
Подойдет не всем. (У меня так и не прижилась привычка, сразу начинается насморк)
3) Отказаться от сладкого. Совсем. Никакого сахара, теста, батончиков, конфет и подобного. Когда вы едите сахар, в кровь выбрасывается сразу много инсулина и вы на мгновение чувствуете себя лучше и даже улучшается настроение, но это проходит и состояние либо откатывается назад как было, либо становится хуже и еще приходит апатия. Сахар это наркотик. Он тоже расшатывает нервную систему подобными «качелями».
4) Убирать кровать утром. Об этой практике в 2016 году услышал в подкасте Тима Ферриса. Как это работает: когда вы каждое утро выполняете такой «ритуал» и приводите свою кровать в порядок, мозг воспринимает это как медитативную практику. Вы делаете сосредоточенно только одно дело и не отвлекаетесь. К тому же, убрав кровать утром, уже получается одно дело за день сделано и будет за что себя похвалить вечером.
5) Физическая нагрузка. Это может быть что угодно. Главное 10-20 минут интенсивно разогнать кровь по телу, насытить тело кислородом. Желательно делать это на свежем воздухе или с открытым окном. Регулярная (2 раза в неделю) кардио-нагрузка повышает уровень серотонина (гормона радости) через 4 недели тренировок.
6) Ведение дневника. Казалось бы, что может дать такая практика, как «просто записывать мысли и события за день». В первую очередь это способ выговориться, структурировать собственные мысли и понять какие состояния, эмоции и чувства вас посещали в течение дня. В начале можно просто записывать свои мысли и события, которые посещали в течение дня. Со временем можно перейти и к продвинутым практикам, которые могут даже помочь в лечении депрессии.
(Практика МОЛОДЕЦ — каждый день писать 10 пунктов, почему «я сегодня молодец». Например, «1) я сегодня молодец, потому что утром убрал кровать. 2) Я сегодня молодец, потому что пришел на работу вовремя»)
7) Сократить или полностью отказаться от чтения новостей и соц. сетей. Про важность разгрузки входящих информационных потоков можно писать очень много. Ключевое здесь — перегруз мозга ненужной информацией и «псевдоумными» фактами, которые никак не помогут вам в жизни. Важные новости вам и так перескажут друзья и знакомые, а все остальное — это информационный шум, который забирает у вас самый ценный ресурс — ваше внимание.
Социальные сети еще дополнительно расшатывают нашу нервную систему лайками и репостами. Сначала это кажется прикольно и увлекательно, что ваш комментарий или пост набрал 100 лайков, но со временем это превращается в погоню за этим вознаграждением. Вы начинаете выкладывать посты, писать комментарии не ради себя, а ради внешней оценки. А она не всегда может быть позитивная или хотя бы объективная.
Уровень сложности — средний
8) Научиться говорить нет. Когда вы соглашаетесь из «вежливости», желания быть приятным/удобным/полезным, но при этом внутренне не хотите этого делать — создается напряжение, негативная энергия. С каждым таким «согласием», когда стоило бы сказать НЕТ, вы теряете частичку себя. У вас внутри может звучать «колокольчик», который говорит о том, что это не ваше решение, не ваша жизнь и вообще не ваш собственный выбор. Если слишком долго игнорировать звон этого колокольчика, ваше подсознание начнет другими способами пытаться донести до вас, что ваши действия не соотносятся с вашими желаниями. Это может быть повышенный уровень стресса или тревоги и даже психосоматические реакции в теле.
9) Отказаться от мастурбации и просмотра порнографии. Вред — снижается восприимчивость к дофамину (гормону мотивации) и повышается общий уровень тревоги особенно у мужчин. Если очень часто промышлять рукоблудием, то можно отвыкнуть («отучить») тело от восприятия реальных партнеров. Это прямо и косвенно тоже ведет к повышению уровня тревоги. Если хотите углубиться вЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
100 Способов убрать тревогу, страх, поднять мотивацию и энергию
В этой подборке разберем рабочие способы быстро справиться с тревогой и депрессией, поднять самооценку, избавиться от негативных мыслей и повысить общий уровень энергии. Все предложенные варианты имеют научную доказательную базу и были опробованы участниками вебинаров и честно заслужили свое место в списке.
Не верьте словам, попробуйте и убедитесь сами. Это не навредит вашему здоровью, но может сильно улучшить качество жизни.
1 Простые способы
2 Уровень сложности — средний
Простые способы
1) Принимать добавки, содержащие GABA или l-theanin (есть в экстракте зеленого чая).
Это натуральный способ (Не химия), но смотря сколько выпить. Например, мне Gaba помогает, если выпить от 1500мг(3 таблетки). Она так же улучшает сон и не только крепче спишь, но и утром можно проснуться в 11 утра и снова заснуть. Важный момент — как и любую аминокислоту надо пить на голодный желудок.
2) Контрастный душ утром и вечером. Плюсы-Укрепляет сосуды и раскачивает нервную систему. Полезно будет не только для нормализации уровня стресса, но и стимулирует выработку гормонов в кровь и в целом улучшает настроение.
Подойдет не всем. (У меня так и не прижилась привычка, сразу начинается насморк)
3) Отказаться от сладкого. Совсем. Никакого сахара, теста, батончиков, конфет и подобного. Когда вы едите сахар, в кровь выбрасывается сразу много инсулина и вы на мгновение чувствуете себя лучше и даже улучшается настроение, но это проходит и состояние либо откатывается назад как было, либо становится хуже и еще приходит апатия. Сахар это наркотик. Он тоже расшатывает нервную систему подобными «качелями».
4) Убирать кровать утром. Об этой практике в 2016 году услышал в подкасте Тима Ферриса. Как это работает: когда вы каждое утро выполняете такой «ритуал» и приводите свою кровать в порядок, мозг воспринимает это как медитативную практику. Вы делаете сосредоточенно только одно дело и не отвлекаетесь. К тому же, убрав кровать утром, уже получается одно дело за день сделано и будет за что себя похвалить вечером.
5) Физическая нагрузка. Это может быть что угодно. Главное 10-20 минут интенсивно разогнать кровь по телу, насытить тело кислородом. Желательно делать это на свежем воздухе или с открытым окном. Регулярная (2 раза в неделю) кардио-нагрузка повышает уровень серотонина (гормона радости) через 4 недели тренировок.
6) Ведение дневника. Казалось бы, что может дать такая практика, как «просто записывать мысли и события за день». В первую очередь это способ выговориться, структурировать собственные мысли и понять какие состояния, эмоции и чувства вас посещали в течение дня. В начале можно просто записывать свои мысли и события, которые посещали в течение дня. Со временем можно перейти и к продвинутым практикам, которые могут даже помочь в лечении депрессии.
(Практика МОЛОДЕЦ — каждый день писать 10 пунктов, почему «я сегодня молодец». Например, «1) я сегодня молодец, потому что утром убрал кровать. 2) Я сегодня молодец, потому что пришел на работу вовремя»)
7) Сократить или полностью отказаться от чтения новостей и соц. сетей. Про важность разгрузки входящих информационных потоков можно писать очень много. Ключевое здесь — перегруз мозга ненужной информацией и «псевдоумными» фактами, которые никак не помогут вам в жизни. Важные новости вам и так перескажут друзья и знакомые, а все остальное — это информационный шум, который забирает у вас самый ценный ресурс — ваше внимание.
Социальные сети еще дополнительно расшатывают нашу нервную систему лайками и репостами. Сначала это кажется прикольно и увлекательно, что ваш комментарий или пост набрал 100 лайков, но со временем это превращается в погоню за этим вознаграждением. Вы начинаете выкладывать посты, писать комментарии не ради себя, а ради внешней оценки. А она не всегда может быть позитивная или хотя бы объективная.
Уровень сложности — средний
8) Научиться говорить нет. Когда вы соглашаетесь из «вежливости», желания быть приятным/удобным/полезным, но при этом внутренне не хотите этого делать — создается напряжение, негативная энергия. С каждым таким «согласием», когда стоило бы сказать НЕТ, вы теряете частичку себя. У вас внутри может звучать «колокольчик», который говорит о том, что это не ваше решение, не ваша жизнь и вообще не ваш собственный выбор. Если слишком долго игнорировать звон этого колокольчика, ваше подсознание начнет другими способами пытаться донести до вас, что ваши действия не соотносятся с вашими желаниями. Это может быть повышенный уровень стресса или тревоги и даже психосоматические реакции в теле.
9) Отказаться от мастурбации и просмотра порнографии. Вред — снижается восприимчивость к дофамину (гормону мотивации) и повышается общий уровень тревоги особенно у мужчин. Если очень часто промышлять рукоблудием, то можно отвыкнуть («отучить») тело от восприятия реальных партнеров. Это прямо и косвенно тоже ведет к повышению уровня тревоги. Если хотите углубиться в
Джон Кехо — Подсознание может все
27-02-2021 09:39
Джон Кехо — Подсознание может всё
1 1. Визуализация и молитва.
2 Размышлять каждый день например на фразу «мысли обладают реальной силой»
3 2. Убеждения
4 3. Мышление «проблем не существует, только возможности»
1. Визуализация и молитва.
Бывает негативная или стереотипная коннотация слова «молитва», но в этом кроется большая ошибка. Молитва я данном случае скорее мантра/цитата/фраза, которая настраивает на позитивное будущее.
Визуализировать себя уже в готовом состоянии.
Все что будете просить в молитве, уже верьте, что получили.
Всякому имущему дано будет, а у неимущего отнимется и то, что имеет.
Наше подсознание не отличает настоящего, прошлого и будущего. Если вы вспоминаете, как вам было плохо вчера, то будете проживать бОльшую часть эмоций этого негативного состояния, как-будто испытываете это сейчас. Аналогично с воображаемым будущим. Это положительно скажется на вашем настроении не только.
Молиться/медитировать/визуализировать нужно каждый день.
Когда уже достиг чего хотел. Эмоции, как это выглядит и тд
Мир противоречив и парадоксален. Слушай интуицию — именно она подскажет правильный путь.
Часто хочется свалиться в рассуждения справедливо или нет происходят какие-то события. Это ошибка. Главное правило — миру от вас не холодно и не жарко и никто вам ничего не должен. Можно расстраиваться по этому поводу, а можно радоваться снятому с вас груза ответственности.
Каждый день повторять и фокусироваться на том, что хочешь. (Достаточно даже образа в голове)
Не ждите манны небесной, начинайте творить будущее из сегодняшнего дня.
Наши мысли создают будущее.
Размышлять каждый день например на фразу «мысли обладают реальной силой»
Что это значит?
Как это может повлиять на меня?
Могу ли я извлечь из этого пользу?
5 минут
Визуализировать здоровье и восстановление (родителей/себя/близких)
2. Убеждения
Воспринимая ограниченные взгляды и убеждения о себе и окружающем мире-мы проглатываем воображаемую змею. И она всегда реальна… до тех пор, пока мы не убедимся в обратном.
Ни один человек на свете не способен мыслить как я, никто не сможет сделать что-то так же, как я. (в положительном ключе)
Задавать себе вопросы:
Зачем мне такая жизнь?
Почему я делаю эту работу?
Почему я себя в чём-то ограничиваю?
Что мне нужно изменить?
Посему каждое утро я ем овсянку?
Почему я не делаю зарядку?
Как мне больше времени проводить с семьей?
Какими талантами я пренебрег?
Какие привычки я могу перенять и развить, которые коренным образом изменят мою жизнь?
Всякий раз, поймав себя на мысли, что вам достаточно только одного варианта, напомните себе, что это нетворческий подход. Ищите вариации, открыв сознание, ищите дополнительные возможности.
3. Мышление «проблем не существует, только возможности»
В каждой проблеме есть скрытая возможность к росту. Это новый путь к результатам.
Живете ли вы, что подцепите грипп или простуду? Или думаете, что не заболеете. И так и так вы правы.
Каждый день проводите несколько минут в мыслях о своем здоровье и силе.
Мир полон богатств. Сознание удачливого человека полагает, что вселенная полна всего и для всех. Осталось лишь принять её дары.
Веря, что каждый аспект вашей жизни содержит огромное количество возможностей-вы будете активно искать их.
Признавайте в людях хорошее, что они достойны уважения и они поменяются. Когда вы меняете отношение к людям-они тоже меняются.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Джон Кехо — Подсознание может всё
1 1. Визуализация и молитва.
2 Размышлять каждый день например на фразу «мысли обладают реальной силой»
3 2. Убеждения
4 3. Мышление «проблем не существует, только возможности»
1. Визуализация и молитва.
Бывает негативная или стереотипная коннотация слова «молитва», но в этом кроется большая ошибка. Молитва я данном случае скорее мантра/цитата/фраза, которая настраивает на позитивное будущее.
Визуализировать себя уже в готовом состоянии.
Все что будете просить в молитве, уже верьте, что получили.
Всякому имущему дано будет, а у неимущего отнимется и то, что имеет.
Наше подсознание не отличает настоящего, прошлого и будущего. Если вы вспоминаете, как вам было плохо вчера, то будете проживать бОльшую часть эмоций этого негативного состояния, как-будто испытываете это сейчас. Аналогично с воображаемым будущим. Это положительно скажется на вашем настроении не только.
Молиться/медитировать/визуализировать нужно каждый день.
Когда уже достиг чего хотел. Эмоции, как это выглядит и тд
Мир противоречив и парадоксален. Слушай интуицию — именно она подскажет правильный путь.
Часто хочется свалиться в рассуждения справедливо или нет происходят какие-то события. Это ошибка. Главное правило — миру от вас не холодно и не жарко и никто вам ничего не должен. Можно расстраиваться по этому поводу, а можно радоваться снятому с вас груза ответственности.
Каждый день повторять и фокусироваться на том, что хочешь. (Достаточно даже образа в голове)
Не ждите манны небесной, начинайте творить будущее из сегодняшнего дня.
Наши мысли создают будущее.
Размышлять каждый день например на фразу «мысли обладают реальной силой»
Что это значит?
Как это может повлиять на меня?
Могу ли я извлечь из этого пользу?
5 минут
Визуализировать здоровье и восстановление (родителей/себя/близких)
2. Убеждения
Воспринимая ограниченные взгляды и убеждения о себе и окружающем мире-мы проглатываем воображаемую змею. И она всегда реальна… до тех пор, пока мы не убедимся в обратном.
Ни один человек на свете не способен мыслить как я, никто не сможет сделать что-то так же, как я. (в положительном ключе)
Задавать себе вопросы:
Зачем мне такая жизнь?
Почему я делаю эту работу?
Почему я себя в чём-то ограничиваю?
Что мне нужно изменить?
Посему каждое утро я ем овсянку?
Почему я не делаю зарядку?
Как мне больше времени проводить с семьей?
Какими талантами я пренебрег?
Какие привычки я могу перенять и развить, которые коренным образом изменят мою жизнь?
Всякий раз, поймав себя на мысли, что вам достаточно только одного варианта, напомните себе, что это нетворческий подход. Ищите вариации, открыв сознание, ищите дополнительные возможности.
3. Мышление «проблем не существует, только возможности»
В каждой проблеме есть скрытая возможность к росту. Это новый путь к результатам.
Живете ли вы, что подцепите грипп или простуду? Или думаете, что не заболеете. И так и так вы правы.
Каждый день проводите несколько минут в мыслях о своем здоровье и силе.
Мир полон богатств. Сознание удачливого человека полагает, что вселенная полна всего и для всех. Осталось лишь принять её дары.
Веря, что каждый аспект вашей жизни содержит огромное количество возможностей-вы будете активно искать их.
Признавайте в людях хорошее, что они достойны уважения и они поменяются. Когда вы меняете отношение к людям-они тоже меняются.
Польза красного вина
12-02-2021 19:52
Польза красного вина
Красное вино полезно в дозе 100–150 мл в сутки. Не больше. В нем содержится целых 10 жизненно важных микро и макроэлементов: калий, магний, натрий, кальций, цинк, селен, медь, хром, рубидий и железо. Вино предупреждает развитие атеросклероза и оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, расширяя сосуды, снижая уровень вредного холестерина в крови и укрепляя сердечную мышцу. Со стороны крови, вино уменьшает её густоту увеличивает число эритроцитов, повышает уровень гемоглобина и выводит радионуклиды. Со стороны пищеварительного тракта, вино усиливает секрецию желез, повышает аппетит, усиливает выработку желчи и способствует поддержанию нормального уровня кислотности в желудке. Содержащийся в красном вине хром участвует в синтезе жирных кислот. Оно также оказывает тонизирующее и антистрессовое воздействие на организм, стимулируя работу эндокринных желез, усиливая метаболизм, повышая иммунитет и улучшая сон. Красное вино также является источником биофлавоноидов и антиоксидантов, которые борются со свободными радикалам и препятствуют преждевременному старению клеток, образованию тромбов в крови, снижают риск развития онкозаболеваний, укрепляет десны, препятствует появлению зубного налета и не дает вредным бактериям прилипать к зубной эмали.
Вред красного вина
Что же будет, если регулярно превышать допустимую дозу? Любой алкоголь в больших количествах разрушительно воздействует как на физическое, так и психическое состояние человека. И красное вино — отнюдь не исключение из правил! В нем содержится танин, передозировка которого может вызывать сильные головные боли. Излишнее употребление красного вина негативно отражается на работе печени, вызывает скачки артериального давления, способствует развитию гипертонии, остеопороза, онкологических заболеваний, тяжелых психических заболеваний (например, делирия), вызывает изменения психоэмоционального фона, замедляет реакцию.
Кому противопоказано красное вино?
Противопоказания здесь такие же, как и у большинства других видов алкоголя. Сюда всходят: цирроз печени (ну куда уж дальше пить то уже), депрессии, панкреатит, язвенные поражения желудка и кишечника и ишемическая болезнь сердца.
Image for post
Инфографика о пользе и вреде красного вина
Ну что тут скажешь?
Все хорошо — в меру! Не так ли?
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Польза красного вина
Красное вино полезно в дозе 100–150 мл в сутки. Не больше. В нем содержится целых 10 жизненно важных микро и макроэлементов: калий, магний, натрий, кальций, цинк, селен, медь, хром, рубидий и железо. Вино предупреждает развитие атеросклероза и оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, расширяя сосуды, снижая уровень вредного холестерина в крови и укрепляя сердечную мышцу. Со стороны крови, вино уменьшает её густоту увеличивает число эритроцитов, повышает уровень гемоглобина и выводит радионуклиды. Со стороны пищеварительного тракта, вино усиливает секрецию желез, повышает аппетит, усиливает выработку желчи и способствует поддержанию нормального уровня кислотности в желудке. Содержащийся в красном вине хром участвует в синтезе жирных кислот. Оно также оказывает тонизирующее и антистрессовое воздействие на организм, стимулируя работу эндокринных желез, усиливая метаболизм, повышая иммунитет и улучшая сон. Красное вино также является источником биофлавоноидов и антиоксидантов, которые борются со свободными радикалам и препятствуют преждевременному старению клеток, образованию тромбов в крови, снижают риск развития онкозаболеваний, укрепляет десны, препятствует появлению зубного налета и не дает вредным бактериям прилипать к зубной эмали.
Вред красного вина
Что же будет, если регулярно превышать допустимую дозу? Любой алкоголь в больших количествах разрушительно воздействует как на физическое, так и психическое состояние человека. И красное вино — отнюдь не исключение из правил! В нем содержится танин, передозировка которого может вызывать сильные головные боли. Излишнее употребление красного вина негативно отражается на работе печени, вызывает скачки артериального давления, способствует развитию гипертонии, остеопороза, онкологических заболеваний, тяжелых психических заболеваний (например, делирия), вызывает изменения психоэмоционального фона, замедляет реакцию.
Кому противопоказано красное вино?
Противопоказания здесь такие же, как и у большинства других видов алкоголя. Сюда всходят: цирроз печени (ну куда уж дальше пить то уже), депрессии, панкреатит, язвенные поражения желудка и кишечника и ишемическая болезнь сердца.
Image for post
Инфографика о пользе и вреде красного вина
Ну что тут скажешь?
Все хорошо — в меру! Не так ли?
Евгений Поспелов
20-09-2020 09:52
Евгений Поспелов
💄Хорошие мужики как хорошие грибы, всегда прячутся. На поверхности только мухоморы и поганки.
💄Нравятся
ухоженные женщины??? ТАК УХАЖИВАЙТЕ!!!
💄Мужчины! А давайте вы будете стирать, убирать, гладить… а мы вас ХОТЕТЬ!!!
💄Дорогая, вы так часто заходите на мою страницу, что я не могу понять: вы любовница моего мужа или жена моего любовника???
💄Не зря обручальное кольцо одевают на тот палец, из которого всю жизнь берут кровь.
💄Пошла доставать рюмки — подружки на кофе пришли.
💄Мы не пьём. Мы дезинфицируем душевные раны.
💄— Барин, я постель постелила — идите угнетать!
💄Я его не ревную... умный̆ от меня не уйдёт, а дурака я не держу.
💄Мне нравится моя зарплата, мне нравится моя работа, мне нравится мой мужчина, мне нравится моя страна...
Для тех, кто не понял - это медитация.
💄И почему все приглашают меня в ресторан или в сауну? Они, что, думают, что я голодная и грязная!
💄Мужчину красивого, умного, щедрого, доброго, нежного, непьющего, не гулящего... хочется хотя бы просто увидеть.
💄Прихожу домой̆, а там столько работы:
диван не лежаный, телевизор не смотренный̆, интернет не сиженый.
💄Вот жила себе царевна-лягушка, не тужила... Так нет, явился Иван-царевич, и началось... Пироги пеки, ковры тки, перед гостями пляши... да еще и утешай его! Называется, В СКАЗКУ ПОПАЛА 😅
💄На холодильнике написала – ЗАВТРА БРОСАЮ ЖРАТЬ! Каждое утро читаю и думаю: ХОРОШО, ЧТО ЗАВТРА, А НЕ СЕГОДНЯ!!
💄Ну и что, что грудь маленькая, зато бусы ровно ложатся…
💄Ничто не бодрит так с утра, как осознание того, что ты проспал.
💄Задача жены – тратить столько, чтобы ему не хватало на любовницу!
💄ХОЧЕШЬ провести незабываемую НОЧЬ с несколькими КРОШКАМИ?... СЪЕШЬ сухарик в ПОСТЕЛИ...
💄Придумала: напишу на бумажке слово "диета", положу на стул и буду на ней сидеть...
💄Вы думаете, управлять мужчиной легче, чем автомобилем? Тут права на халяву не купишь. На мужчине надо по всем правилам ездить, сцепление чувствовать. Руля у него нет, тормоза слабые, а передок то и дело заносит налево! Особенно, когда полный бак залит...
💄Что за параметры придумали мужчины для женщин 90-60-90??! Давайте и мы им установим параметры, и делайте что хотите: морковку жуйте, на дрожжах сидите, в «Растишку» что-нибудь макайте ...
💄Женщины никогда не стареют - это у мужчин зрение портится!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Евгений Поспелов
💄Хорошие мужики как хорошие грибы, всегда прячутся. На поверхности только мухоморы и поганки.
💄Нравятся
ухоженные женщины??? ТАК УХАЖИВАЙТЕ!!!
💄Мужчины! А давайте вы будете стирать, убирать, гладить… а мы вас ХОТЕТЬ!!!
💄Дорогая, вы так часто заходите на мою страницу, что я не могу понять: вы любовница моего мужа или жена моего любовника???
💄Не зря обручальное кольцо одевают на тот палец, из которого всю жизнь берут кровь.
💄Пошла доставать рюмки — подружки на кофе пришли.
💄Мы не пьём. Мы дезинфицируем душевные раны.
💄— Барин, я постель постелила — идите угнетать!
💄Я его не ревную... умный̆ от меня не уйдёт, а дурака я не держу.
💄Мне нравится моя зарплата, мне нравится моя работа, мне нравится мой мужчина, мне нравится моя страна...
Для тех, кто не понял - это медитация.
💄И почему все приглашают меня в ресторан или в сауну? Они, что, думают, что я голодная и грязная!
💄Мужчину красивого, умного, щедрого, доброго, нежного, непьющего, не гулящего... хочется хотя бы просто увидеть.
💄Прихожу домой̆, а там столько работы:
диван не лежаный, телевизор не смотренный̆, интернет не сиженый.
💄Вот жила себе царевна-лягушка, не тужила... Так нет, явился Иван-царевич, и началось... Пироги пеки, ковры тки, перед гостями пляши... да еще и утешай его! Называется, В СКАЗКУ ПОПАЛА 😅
💄На холодильнике написала – ЗАВТРА БРОСАЮ ЖРАТЬ! Каждое утро читаю и думаю: ХОРОШО, ЧТО ЗАВТРА, А НЕ СЕГОДНЯ!!
💄Ну и что, что грудь маленькая, зато бусы ровно ложатся…
💄Ничто не бодрит так с утра, как осознание того, что ты проспал.
💄Задача жены – тратить столько, чтобы ему не хватало на любовницу!
💄ХОЧЕШЬ провести незабываемую НОЧЬ с несколькими КРОШКАМИ?... СЪЕШЬ сухарик в ПОСТЕЛИ...
💄Придумала: напишу на бумажке слово "диета", положу на стул и буду на ней сидеть...
💄Вы думаете, управлять мужчиной легче, чем автомобилем? Тут права на халяву не купишь. На мужчине надо по всем правилам ездить, сцепление чувствовать. Руля у него нет, тормоза слабые, а передок то и дело заносит налево! Особенно, когда полный бак залит...
💄Что за параметры придумали мужчины для женщин 90-60-90??! Давайте и мы им установим параметры, и делайте что хотите: морковку жуйте, на дрожжах сидите, в «Растишку» что-нибудь макайте ...
💄Женщины никогда не стареют - это у мужчин зрение портится!
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
06-07-2020 22:49
Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
|
ПОСЛЕДНЯЯ НОТА ЭННИО МОРРИКОНЕ
06-07-2020 21:18
Это цитата сообщения liudmila_leto_-Stella_Polaris Оригинальное сообщение
Последняя нота Эннио Морриконе
Умер итальянский композитор и дирижёр....
Эннио Морриконе
10.11.1928 – 6.07.2020
Огромный, гениальный Эннио Морриконе!
Он ненавидел фиолетовый; опасался числа 17, особенно, когда оно попадает на пятницу; рано вставал; продуктивнее работал, когда поджимали сроки; точно знал, что успех его заключается в крайней сосредоточенности и трудоголизме…
Итальянский композитор Эннио Морриконе начинал как своеобразный авангардист и последователь венских классиков, но получил всемирную известность в качестве автора потрясающих звуковых дорожек к фильмам. Большую часть своей жизни Морриконе погружался в музыку в той или иной форме, создав почти пять сотен саундтреков, самостоятельных произведений и дирижёрских работ.
В многообразии музыки, охватывающей шесть десятилетий карьеры, довольно трудно выбрать лучшие композиции.
Слушаем!
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения liudmila_leto_-Stella_Polaris Оригинальное сообщение
Последняя нота Эннио Морриконе
Умер итальянский композитор и дирижёр....
Эннио Морриконе
10.11.1928 – 6.07.2020
Огромный, гениальный Эннио Морриконе!
Он ненавидел фиолетовый; опасался числа 17, особенно, когда оно попадает на пятницу; рано вставал; продуктивнее работал, когда поджимали сроки; точно знал, что успех его заключается в крайней сосредоточенности и трудоголизме…
Итальянский композитор Эннио Морриконе начинал как своеобразный авангардист и последователь венских классиков, но получил всемирную известность в качестве автора потрясающих звуковых дорожек к фильмам. Большую часть своей жизни Морриконе погружался в музыку в той или иной форме, создав почти пять сотен саундтреков, самостоятельных произведений и дирижёрских работ.
В многообразии музыки, охватывающей шесть десятилетий карьеры, довольно трудно выбрать лучшие композиции.
Слушаем!
Smokie - Living Next Door To Alice
27-04-2020 22:25
https://www.youtube.com/watch?v=3oD_4Palz6M
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
https://www.youtube.com/watch?v=3oD_4Palz6M
Smokie - Have You Ever Seen The Rain
27-04-2020 22:20
https://www.youtube.com/watch?v=OgRQWm-apQc
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
https://www.youtube.com/watch?v=OgRQWm-apQc
Smokie - I'll Meet You At Midnight (BBC Basil Brush Show 09.10.1976)
27-04-2020 22:14
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
LP - "Lost on You"
19-04-2020 14:50
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Kovacs - My Love
19-04-2020 14:19
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Sting ll Be Missing You
19-04-2020 14:16
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Scorpions: Баллада о любви
19-04-2020 14:11
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Smokie - What Can I Do
19-04-2020 14:08
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Pink Floyd - Another Brick In The Wall
19-04-2020 14:05
Pink Floyd - Another Brick In The Wall
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Pink Floyd - Another Brick In The Wall
КИНО.В.ЦОЙ - Кукушка
19-04-2020 14:03
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии