Это цитата сообщения liyanka Оригинальное сообщение

Мастер-класс флеболога по уходу за ногами и практические советы для профилактики варикоза

[350x280]Если у вас есть начальные признаки варикозной болезни, то соблюдение достаточно простых правил позволит замедлить, а в некоторых случаях и избежать ее дальнейшего развития.

1. Прежде всего, не увлекайтесь горячими ваннами, сауной, длительным пребыванием на солнце. Все перечисленное снижает венозный тонус, ведет к застою крови в нижних конечностях.
2. Больше двигаться. Укрепить вены и улучшить кровообращение помогут регулярные занятия спортом. Занятия аэробикой, бегом, плаваньем в умеренном режиме способствуют оздоровлению ваших вен.

3. Снижать вес. Особенно подвержены такому заболеванию люди, которые страдают избыточным весом. В кровеносных сосудах полного человека находится больше крови, чем у человека с нормальным весом, поэтому на такие сосуды приходится слишком большая нагрузка. Людям с избыточным весом в такой ситуации можем дать только один совет - похудеть и держать свой вес постоянно в норме.

4. Не носите обтягивающей одежды, чулок и носков с тугими резинками, так как это ведет к сдавлению вен. Но поддерживающие колготы и чулки в некоторой степени помогают предотвратить варикоз.
5. Равномерно чередуйте нагрузки, никогда не оставаясь надолго в одном и том же положении.
6. Не сидите нога на ногу! При забрасывании одного колена на другое создаётся препятствие на пути кровотока.

Читаем далее >>>

Смотреть это видео

Это цитата сообщения Егорова_Таня Оригинальное сообщение

Анна Младковская "Женщина танцует..."

рамочка от Егоровой Татьяны..................................................коллаж от Sabine Astana ЖЕНЩИНА ТАНЦУЕТ... (Юлии Тагали) Посмотрите! Женщина танцует. Бабочка, колдунья, королева! Вешний ветер локоны целует, Платьицем её играет смело. В беззащитность вы её не верьте. Перед жизнью вовсе не пасует. Не страшась босой ступать по тверди, Женщина отважная танцует. Зажигаясь музыкой и словом, Как свеча, что время не задует, На порыв и подвиги готова Женщина, которая танцует. Жалки ей насмешки, пересуды. Птицей, что никак не окольцуют, Улетает к празднику от будней Женщина, которая танцует. Вы её за легкость не корите, Мол, щебечет, весело гарцует, На вселенской, солнечной орбите И Земля, как женщина, танцует. Не иссякнут Вера и Надежда, Неизбывны Красота и Юность, И Любви негаснущая нежность В женщине, которая танцует. автор: Анна Младковская 25.03.2009

Код рамки для Mail.ru здесь

Это цитата сообщения Егорова_Таня Оригинальное сообщение

Бабушкины советы для здоровья

БАБУШКИНЫ СОВЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ Читать далее автор? рамочка от Егоровой Татьяны

код рамочки здесь

Это цитата сообщения Егорова_Таня Оригинальное сообщение

Стена плача.Иерусалим.

Ссылка на этой сайт, которую я давала раньше, не срабатывает,поэтому сделала перепост.

СТЕНА ПЛАЧА.ИЕРУСАЛИМ [показать] Кликните на картинке или сюда Миллионы людей приходят на стену плача,чтобы оставить записки с просьбой к Богу.Теперь оставить свою просьбу можете и вы. как оставить записку

еще записи на тему религии

Код поста для Mail.ru здесь

Это цитата сообщения Егорова_Таня Оригинальное сообщение

Виртуальный храм Генеши

[540x] Гане́ша, или Ганапа́ти — в индуизме бог мудрости и благополучия. Один из наиболее известных и почитаемых во всём мире богов индуистского пантеона.(из Википедии). Его считают покровителем бизнеса, богом богатства и успеха. В виртуальном храме Ганеши можно зажечь ароматизированную палочку, написать записку со своей просьбой. Есть возможность выбрать другое музыкальное сопровождение. В виртуальном храме Ганеши можно зажечь ароматизированную свечку, написать записку со своей просьбой. Есть возможность выбрать другое музыкальное сопровождение. посетить храм Ганеш — божество с… Тема: Непознанное Автор плэйкаста: Almarin Создан: 29 сентября 2010 2:50 из блога Егоровой Татьяны

Код поста для Mail.ru здесь

Фотографии linka60 : Мои открытки

мои открытки

Это цитата сообщения Егорова_Таня Оригинальное сообщение

Музей восковых фигур

[показать] Здесь ещё похожие экскурсии из блога Егоровой Татьяны .

 

 

Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение

Рундальский дворец. Латвия

Оригинал взят здесьЧитать далее...

Это цитата сообщения Kandy_sweet Оригинальное сообщение

Страсбург. Эльзас, Франция

[800x532]

[800x532]

Историческая столица Эльзаса и департамента Нижний Рейн, Страсбург (Strasbourg), расположен на реке Иль, чуть выше места её впадения в Рейн. "Город дорог", как переводится с немецкого его название, имеет очень выгодное стратегическое положение на одной из крупнейших транспортных артерий Европы - Рейне, поэтому его нередко называют "Перекрестком Европы".

Читать далее...

Это цитата сообщения igorinna Оригинальное сообщение

Увидеть Париж/HDR снимки Парижа

HDR снимки Парижа

[показать]
 

Если тебе повезло и ты в молодости жил в Париже, то, где бы ты ни был потом, он до конца дней твоих останется с тобой, потому что Париж – это праздник, который всегда с тобой. Э. Хемингуэй

Читать далее...

Это цитата сообщения Sergey1958 Оригинальное сообщение

Карлов мост. Прага. Чехия.

[показать]

Среди множества достопримечательностей столицы Чехии одно из основных мест занимает мост через реку Влтаву под названием Карлов мост — пожалуй, один из самых знаменитых мостов в мире.

Читать далее...

Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение

Париж с Эйфелевой башни

Эйфелева башня - самая узнаваемая достопримечательность Парижа.  Однако мало кто знает, что построенная в 1887 году башня изначально задумывалось, как временное сооружение - она служила входной аркой Парижской Всемирной выставки 1889 года. Предполагалось, что через 20 лет ее разберут. 

Читать далее...

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Фотографии linka60 : Мои работы

мои фоны для дизайна

Смотреть это видео

Это цитата сообщения Ларса Оригинальное сообщение

Вероника Тушнова Я пенять на судьбу не вправе

[550x223] Я пенять на судьбу не вправе, годы милостивы ко мне... Если молодость есть вторая - лучше первой она вдвойне. Откровеннее и мудрее, проницательней и щедрей. Я горжусь и любуюсь ею - этой молодостью моей. Та подарком была, не боле, та у всех молодых была. Эту я по собственной воле, силой собственной добыла. Я в ее неизменность верю оттого, что моя она, оттого, что душой своею оплатила ее сполна! Вероника Тушнова. Дайтека

Серия сообщений "Тушнова,Тютчев":

Часть 1 - Вероника Тушнова Шкатулка заперта.
Часть 2 - Вероника Тушнова. Людские души - души разные
Часть 3 - Вероника Тушнова Я пенять на судьбу не вправе
Часть 4 - Вероника Тушнова РАСКАЯНИЕ
Часть 5 - Без заголовка
...
Часть 29 - Велико, знать, о, Русь, твоё значенье!... Ф. И. Тютчев
Часть 30 - Рабиндранат Тагор ЖЕНЩИНА
Часть 31 - Вероника Тушнова Без обещаний жизнь печальней

Это цитата сообщения Хранящая_Сны Оригинальное сообщение

Жить нужно ради тех....

[550x379] Людская мудрость истины хранит , Но только ей немногие послушны : "Жить нужно ради тех , кто любит НАС , А не для тех , кому мы РАВНОДУШНЫ..." Такую фразу слышала не раз , Но до конца тех слов не понимала..... Теперь согласна с женщиной одной , Которая тогда ее сказала..... "Жить нужно ради тех ,кто любит нас "... Не надо душу разрывать на части И греть того , кому мы не нужны , Паля костер своей любви и страсти... Вы не согреете своим огнем того , Кому тепло без вас.....И не старайтесь... Но безответно любящего вас, Счастливым сделать , все-же попытайтесь .... © Copyright: Лана Альтер, 2009 Свидетельство о публикации №109093001122 PEROOO

Это цитата сообщения Ника_Туманова Оригинальное сообщение

Фарфоровое чудо Владимира Каневского

 

 

 

Живущий в Нью-Йорке русский архитектор Владимир Каневский делает цветы из фарфора, которые затем становятся украшением домов европейских принцесс.

 

Читать далее...