|
Все интересное в одном месте!
Виртуальное путешествие по городу
Виртуальные путешествия по миру
***
Виртуальные музеи и галереи мира
Виртуальные музеи и галереи мира.
Виртуальные музеи и галереи мира
Виртуальные музеи и галереи мира
Виртуальные музеи и галереи мира
Виртуальные музеи и галереи мира
Серия сообщений "карта Гугл":
Часть 1 - Все интересное в одном месте!
Часть 2 - Интерактивная карта мира Nokia Maps с 3D городами
Часть 3 - Звездное небо онлайн вместе с Google Sky
Тут я собрала много жанров.. Но каждая книга необыкновенно интересна!!
Это книги, которые я читала в реале или слушала онлайн..
Буду рада, если наши вкусы совпадут!
Дом на берегу |
|||||||||||
|
|||||||||||
|
Длительность: 13:13:46 Слушать аудиокнигу онлайн: Дом на берегу
|
|||||||||||
Сладости, выпечка, или соленые печенющки к пиву - вкуснота! предлагаю вам несколько рецептов самого вкусного теста, их обязательно сохраните себе и поделитесь с подругами))
1. Кефирное тесто с сыром
Ингредиенты:
Если Вы натрете сыр на крупной терке, то получатся отличные лепешки и сосиски в тесте, а если на мелкой — получится хорошее тесто для другой мелкой выпечки, например рогаликов и т.д.
[640x425]
[показать]
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ САМОМАССАЖ ЛИЦА, ИЛИ ТАЙНА ДАОССКИХ МОНАХОВ.
Массаж можно смело назвать королём косметических процедур.
Ведь, если крема, маски, пиллинги, компрессы вызывают различную реакцию
кожи в зависимости от её типа, да и индивидуальных особенностей
организма, вроде аллергических реакций, раздражения, то массаж,
сделанный умелыми, нежными руками, да ещё с любовью и осторожностью,
никогда не принесёт вреда.
[700x500]
С незапамятных времён красавицы различных стран, рас и народов
применяли массаж маслами, жемчугом, золотом, серебром, шелком,
нефритовыми и сердоликовыми массажными камнями. Но и с помощью обычных
человеческих рук, даже своих собственных, можно творить чудеса. Удобство
самомассажа заключается в том, что его можно проводить ежедневно и
самостоятельно, без чьей-либо помощи. Самомассаж - не только полезная но
и приятная процедура. Похлопывания, поглаживания стимулируют лицевые
нервы и подкожные ткани. Активизируется обмен веществ, улучшается
циркуляция крови.
Одной из самых эффективных считается практика даосского
самомассажа - и неудивительно, ведь даосские Учителя выглядят
поразительно юными и здоровыми. Судя по их облику, активности и
подвижности, им можно дать лет на двадцать меньше, чем на самом деле.
Техника даосского омолаживающего и оздоровляющего самомассажа
насчитывает приблизительно пять тысяч лет. До недавнего времени она
принадлежала к списку тайных знаний. В настоящее время многие СПА-центры
включают даосский массаж в комплексные программы ухода за кожей лица,
шеи и декольте, в состав которых входят пилинги, массажи, маски,
аппаратные и другие методы, но овладеть техникой самомассажа при желании
может каждый человек.
Если в обычном массаже применяется механическое воздействие на
кожу и мышцы, то в даосском используется ещё и жизненная энергия Ци,
поэтому его эффективность выше. Для начала нужно научиться
сосредотачивать энергию в ладонях. Это не так сложно, как кажется на
первый взгляд. Точки, в которых сосредотачивается энергия, находится в
середине ладоней, сконцентрируйте на них внимание - и почувствуйте
тепло. Можно потереть ладони друг о друга, чтобы пробудить энергию.
Попробуйте вдыхать воздух через нос, а выдыхать ладонями. Первое
упражнение можно считать подготовительным перед непосредственным
самомассажем:
1.Встать прямо, поднять правую руку ладьнью к небу и мысленно
представить, как в неё вливается космическая энергия, левую руку держать
ладонью книзу и мысленно собирать в неё энергию идущую от Земли, затем
менять их местами. На уровне живота ладони встречаются и находятся друг
против друга, происходит смешивание энергий, и в ладонях накапливается
сила, которая и будет преображать ваше лицо.
2 . Это упражнение укрепляет мышцы лица, предупреждает
появление морщин, повышает упругость и улучшает цвет лица - его иногда
называют «сухим умыванием».
Ладони, наполненные энергией, подносим к лицу и делаем 24
круговых движения вверх, в стороны, вниз. При этом правая рука движется
вверх-вправо-вниз, а левая- вверх-влево-вниз. Прикосновения очень нежные
и лёгкие, при этом не забываем мысленно дышать ладонями. Затем легонько
кладём ладони на щеки, голову поднимаем и опускаем вниз, нежно касаясь
ладоней, словно потираясь о них щеками - делать это нужно тоже 24 раза.
3. Включает в себя целую серию движений, направленных улучшение состояния кожи вокруг глаз и самих глаз:
а) Большие пальцы как бы упираются в скулы, а указательный и
средний вместе описывают круги вокруг глаз: большой круг - вверх по
носу, влево (левая рука)-вправо (правая рука) по бровям, вниз, внутрь,
вновь вверх, и переход на малый круг - прямо по верхнему веку, обогнуть
уголки глаз и по нижнему веку совсем рядом с ресницами, и переход на
большой круг – всего 22 круга, притом, очень нежно.
Это движение очень хорошо помогает в борьбе с морщинами и незаменимо для тонизации кожи.
б) Закрыть глаза слегка вогнутыми (как чаша) ладонями

Для тех у кого нет времени читать книги самому. Вам прочитают любую понравившеюся книгу. Можно также попробовать найти свою любимую. Заходим. Выбираем жанр. И жмём ОКЕЙ. |
[501x66]![]() |
"Не принимай , но и не хули "
совет отцов православной церкви ...
В августе 1980 года я ездила по безплатной путевке в Тбилиси. Нас возили в мужской монастырь Святого Креста - Джвари. Тогда этот монастырь еще был музеем, сейчас он возвращен Церкви. В монастырском храме была большая икона Господа Иисуса Христа, которую называют «Иисус Моргающий»
Мне все таки хочется, чтобы вы все начали читать, а не действовать методом тыка. Метод тыка освоит только ведун потомственный, поможет РОДОВАЯ ПАМЯТЬ! Ну дак еще раз об образовании..
[показать]
[показать]
[показать]Запись опубликована Мой мир в фотографиях.. You can comment here or there.
В разрушенных некогда величественных зданиях, есть своё очарование. Фасад приходит в упадок, огромные залы становятся домом для насекомых и пыли, а элегантная архитектура разрушается под воздействием времени и погоды. Предлагаем вам подборку из девяти самых эффектных разрушающихся особняков.
[показать]
[показать]
Боль в пояснице – частый спутник и возраста, и лишнего веса. Попытаемся избавиться от нее при помощи упражнений.
Идеальным помощником является вода, но, к сожалению, бассейны доступны не всем. Второй вариант – надувная опора: большой мяч или надувной матрас. Но даже и без них можно обойтись.
Самые опасные для поясницы движения – наклоны, повороты, подъемы ног или корпуса из положения лежа на спине. Дело в том, что слабые мышцы не могут проделать эти тяжелые движения правильно и передают усилие на позвонки. Вы невольно пытаетесь сделать упражнения рывком, а это может привести к выпадению позвонка или межпозвоночного диска.
Так что же делать? Укреплять мышцы, причем в первую очередь те, которые непосредственно окружают позвоночник, отвечая за баланс и осанку. Для этого выбирайте такие упражнения, которые делают лежа (поясница прижата к полу и не отрывается), стоя на четвереньках или у опоры (например, прижавшись спиной к стене). Вот что предлагаем мы: