Порция простых хитростей, которые могут пригодиться в повседневной жизни.
[522x417]
[показать]
[480x410]
[500x407]
[500x375]
[480x321]
[480x360]
[500x375]
[500x375]
[533x400]
[500x375]
[480x360]
[500x375]
[500x375]
[604x402]
[500x375]
[480x]
| ||
| ||
Совет 1. Чтобы быстро понизить давление, необходимо воздействовать на акупунктурные точки. Найдите точку, которая расположена под мочкой уха. Проведите линию, которая бы спускалась от этой точки до середины ключицы (это будет практически вертикальная линия).
Чтобы давление нормализовалось или частично понизилось, не нажимайте и не давите на эту линию, а просто кончиками пальцев проводите по ней сверху вниз. Делайте это легко, как будто только касаясь подушечками пальцев. Повторите поглаживание 10 раз на одной стороне головы, затем перейдите на другую сторону.
Совет 2. На лице, на уровне края мочки уха есть точка, расположенная на уровне полсантиметра от уха в сторону носа. Эту точку нужно помассировать в течение 1 минуты. Степень нажима на точку должна быть сильной, но не вызывать болевых ощущений.
Совет 3. Кроме того, известны свойства зеленого чая понижать систолические и диастолическое давление. Данное свойство основано на способности зеленого чая предотвращать атеросклероз сосудов. Здоровые сосуды - это хорошая проходимость крови, отсутствие холестериновых образований, а значит, нормальное давление. Отсюда правильный приток крови к тканям и мышцам. Кроме зеленого чая, каркаде понижает давление.
Совет 4. Нельзя не вспомнить о том, что природа также помогает побороть повышенное давление. Например, лекарственные травы того региона, где вы живете. Это такие травы, как : льняное семя, валериана, пустырник. Всегда можно найти в аптеках травяной сбор из нескольких трав и видов ягод, которые нормализуют артериальное давление. К ягодам, которые стимулируют работу сердечной мышцы, а также поддерживают сердце и понижают артериальное давление, относят боярышник и шиповник. Поэтому эти ягоды включены почти во все сердечные травяные сборы.
Совет 5. Изменить способ питания. Перейти от жирной и жаренной пищи, к овощным блюдам и фруктам. Мясо лучше употреблять отварным или пропаренным. Например, чтобы стабилизировать давление, нужно съедать в течение дня 3-4 яблока на протяжении 10-15 дней. Также можно употреблять ягоды красной калины по утрам, в среднем по 10 штук.
Серия сообщений "варикоз":
Часть 1 - СЛАБЫЕ ВЕНЫ НОГ: НАЙДИ СВОЕ ЛЕКАРСТВО
Часть 2 - Варикозное расширение вен. Лечение народными средствами
...
Часть 13 - Мазь для вен
Часть 14 - ЧТОБ УБРАТЬ ВАРИКОЗ, ПРИМЕНЯЙ РАСТВОР УКСУСА И С ЛЕЩИНОЙ ЧАЙ
Часть 15 - Узлы нам не нужны
Сначала небольшое вступление.
Несколько лет назад моя знакомая, дочь которой живёт в США, угостила меня необыкновенным …. вот как-бы назвать … соусом, добавкой-приправкой, салатом...? В общем, я в своей русской жизни - не встречала ничего подобного ! В США же - это самый продаваемый соус (давайте так уж его назовём), и не только продаваемый, но и хозяюшки заготавливают его повсеместно, если и не на зиму ...то - на несколько месяцев точно !
[404x630]
[458x700]
|
|
Эти чебуреки единственные соблазнили меня сорваться с диеты)))Ну вкусно и просто -до безобразия)))
Читать далее |
Серия сообщений "Видео, советы - цветоводам":
Часть 1 - Подготовка к посадке луковицы гладиолуса
Часть 2 - Как добиться пышного цветения клематиса
...
Часть 19 - Растения для тенистого сада (30 видов цветов)
Часть 20 - КРЕАТИВНЕНЬКО ТЮЛЬПАНЫ ЗИМОЙ
Часть 21 - Новый взгляд на старое садоводство. Как надо обустраивать сады
Учимся рисовать животных. Часть - 2
«Les animaux tels qu'ils sont» - старинное и редкое издание. Авторы: R. et L. Lambry
Внимание! Материал "тяжелый", поэтому у кого медленный интернет,
немного подождите (пока не загрузится вся публикация)
Учимся рисовать животных. Часть - 1
«Les animaux tels qu'ils sont» - старинное и редкое издание. Авторы: R. et L. Lambry
Внимание! Материал "тяжелый", поэтому у кого медленный интернет,
немного подождите (пока не загрузится вся публикация)