Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Сметанные кексы с сюрпризом

Сметанные кексы с сюрпризом

[600x450]

Есть ещё один ингредиент, кроме творога, который сделает любое тесто нежным и воздушным… Это сметана. Кексы получились нежными за счёт сметаны, лёгкими из-за отсутствия масла (даже растительного), интересными благодаря сюрпризу внутри!
Шоколадная оболочка под действием температуры растекается, а орешек, конечно же, остаётся на своём месте.

Читать далее...

Друзья, теперь вы можете читать и комментировать мои записи и на Я.ру — alena.kuzan!

Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение

Рассада петунии не растет – начнем стимуляцию

Рассада петунии не растет – начнем стимуляцию

Данный способ эффективен и для комнатных цветов.

[показать]

Допустим, вы уже и почву поменяли, и удобрение нужноe применяете и вообще носитесь с рассадой, как с писаной торбой, а петуния все равно плохо растет. Тогда применим план «B» и будем использовать для стимуляции роста «секретное оружие»

Читать далее...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Пусть артроз не доводит до слез

[491x300]Всем известно, артроз – это бич человечества, известен он еще со времен каменного века. После шестидесяти лет почти каждый человек на сегодняшний день имеет признаки артроза, а к двадцати пяти годам – половина населения.

С чем же это связано? Какое же противоядие найти против этого недуга?

Определение слова «артроз»:

Очень много людей по своему незнанию путают артроз с артритом.

Артрит – это болезнь, связанная с воспалением сустава. Артроз – это намного серьезнее! Артроз – это уже изменения в суставном хряще с дальнейшим разрастанием ткани. Это явление происходит из – за износа и раздражения костной ткани. А в основном деформируется сустав из – за износа хряща.

Факторы, которые ускоряют развитие болезни:

Травмы, наследственность и физические перегрузки.

Суставный хрящ растрескивается, ухудшается его питание, меняется состав внутрисуставной жидкости.

При артрозе коленного сустава во время сгибания возникает боль. Особенно это чувствуется при спускании с лестницы. Во время резкого движения сустав издает хруст.

Точно установить диагноз можно, сделав рентген.

С чего начинать лечение?Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Любимый сметанник

http://forum.say7.info/topic8930.html

Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение

ФШ бродилка

Серия сообщений "* Флеш-бродилка":

Часть 1 - Бродилка ФШ дополнений
Часть 2 - Флеш-бродилка - Делаем коллаж
...
Часть 6 - Он-лайн TV - флеш-бродилка
Часть 7 - Подарок для Оли-Мираж - Бродилка по дневникам
Часть 8 - ФШ бродилка
Часть 9 - Флеш-бродилка "Конвертеры онлайн"
Часть 10 - Моя бродилка

Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение

Мастер класс по вязанию крючком. Волшебная петля

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение

Новые оригинальные узоры от avercheva.ru

Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение

Таблица калорийности продуктов питания

[500x] О продуктах надо знать больше, если вы хотите держать себя в форме. Например, нужно обязательно знать их энергоёмкость. Хотя калорийность продуктов является сильно переоцененной величиной для желающих похудеть, но с точки зрения знания и понимания относительной энергоемкости продуктов питания очень важна. Таблицы калорийности в большом количестве представлены в Сети. Большинство из них являются не полными, или настолько громоздки, что реальное пользование ими представляет большую сложность. Представленная здесь общая таблица калорийности имеет хороший количественный подбор пищевых продуктов, удобный вид и содержит информацию по питательным веществам. [622x867] [622x868] [622x868] [621x867] [622x851] [622x597] Напомним, что пища человека выполняет 2 важнейшие функции: пластическую и энергетическую. Компоненты пищи используются как строительный материал для организма человека и как топливо, необходимое для обеспечения жизни. Обычная человеческая еда состоит из трех компонентов, обладающих энергией (калорийностью) — это жиры, белки и углеводы. Помимо этих составляющих есть и другие, которые хотя и не содержат энергии, но тоже необходимы для обеспечения нормального энергетического обмена веществ. Это вода, пищевые волокна (клетчатка), витамины и микроэлементы Потребление энергии абсолютно необходимо, ведь человек ежесекундно ее тратит. Каждый вдох или выдох, каждое сокращение сердца, поддержание температуры тела на уровне выше, чем температура окружающей среды, уже не говоря про физическую работу, — все эти процессы нуждаются в постоянном притоке энергии. Энергия образуется при сгорании (окислении) в клетках молекул жиров, белков и углеводов. Причем 90% энергии организм извлекает, окисляя жиры и углеводы. Белки в основном расходуются на построение клеток и тканей. Энергетическая ценность определяется калорийностью продуктов и измеряется в килокалориях (Ккал). Калория — основная единица для измерения энерготрат организма и энергоемкости продуктов. Напомним калорийность различных компонентов пищи. Она различна для разных составляющих. При использовании в энергетических нуждах 1 грамма белка выделится 4 ккал, 1г углеводов – 4 ккал, 1 г жира – 9 ккал, 1г алкоголя ;– 7 ккал. В некоторых литературных источниках приводятся более точные данные: калорийность 1 г жира составляет 9,3 Ккал, а калорийность белков и углеводов — 4,1 Ккал. Мы не заостряем на этом внимание, и будем считать калорийность, как и во многих источниках, 9 Ккал и 4 Ккал. [622x]

Читать далее...

Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение

Как одеть пышечку. Вязание для элегантных дам

 

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Фаршированные яйца. 25 вариантов начинки.

Фаршированные яйца. 25 вариантов начинки.

1. Обжарьте мелко порезанный лук и смешайте с желтком.
2. Твердый сыр с чесноком, майонезом и желтком.
3. Желток с мелко порезанными маслинами или оливками и майонезом.
4. Красная или черная икра. Уже без желтка.
5. Сыр на мелкой терке, грецкие орехи плюс майонез и чеснок. Украсить половинками грецкого ореха.
6. Тунец или сайра с маслинами.
7. Креветки с желтком. Сверху – по целой вареной креветке.
8. Желток, майонез, горчица, соленые огурцы – на терке или мелкими кусочками.
9. Печень трески, жареный лук плюс желток.
10. Ветчина, зелень, желток.
11. Любой паштет с желтком.
12. Любая копченая рыба с желтком.
13. Жареный грибы, сметана и желток.
14. Соленая сельдь, свежее яблоко и маринованный лук.
15. Зеленый горошек, желток и майонез.
16. Авокадо с крабовыми палочками и майонезом.
17. Грибы, яичный желток, специи, майонез.
18. Желток, обжаренный лук.
19. Желток, обжаренный на сливочном масле лук, грибы лучше обжаренные (например лисички), сметана.
20. Желток, обжаренный лук, лосось в масле или печень трески.
21. Желток, сваренные и обжаренные шампиньоны (белые грибы), ветчина, жареный лук и майонез.
22. Желток, зеленый горошек или стручковая фасоль из банки. Все протереть и обильно заправить специями.
23. Креветки, инжир, чеснок и майонез.
24. Селедочный форшмак.
25. Гусиную печень нарезать тонкими ломтиками и обжарить вместе с нарезанным кольцами луком, перемешать желтки со сливочным маслом и соусом бешамель, заправить солью, черным перцем и коньяком, фаршированные яйца полить сверху белым соусом.

[604x453]

Это цитата сообщения Walida Оригинальное сообщение

С Рождеством!

Это цитата сообщения be-ll Оригинальное сообщение

Упражнения для ленивых – похудение без усилий

Упражнения для ленивых – похудение без усилий

Похудеть без особых усилий поможет «скрытая» гимнастика. Обычно, если заходит разговор о быстром и эффективном похудении, принято рекомендовать диету и занятия в тренажерном зале. К неудовольствию многих, в данном случае затрачивается максимальное количество усилий, а результат не спешит радовать. Но есть и более комфортный вариант – это, совершенно особенная «скрытая» гимнастика, разработанная много лет назад доктором медицинских наук Воробьевым В. И. По-настоящему волшебной гимнастике Воробьева уже несколько десятков лет, в течение которых не одно поколение «лежебок» смогло убедиться в ее эффективности, а сам метод не раз награждали всевозможными дипломами. За это время упражнения были буквально доведены до совершенства. И если раньше требовалось упражняться каждый час, то теперь достаточно одного раза в день, чтобы похудеть, привести в порядок тело и мышцы, и получить удовольствие от нетривиального подхода к спорту. 1. Основное упражнение делают стоя – ступнями полностью касаемся пола. Старательно поднимаем и опускаем пятки – делаем это 40 раз; 2. После упражнений на пятках, поднимаем и опускаем носки – также 40 раз; 3. Уделяем внимание ягодицам – сжимаем и расслабляем 40 раз; 4. Сочетаем упражнения с дыхательной гимнастикой: 15 раз на выдохе сильно втягиваем живот, на вдохе – расслабляем;

[показать]

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

10 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ В МИРЕ ПРОДУКТОВ

В здоровом теле здоровый дух, и чтобы поддерживать тело здоровым нужно провести четкую границу между вкусными продуктами, от которых можно серьезно заболеть, и вкусных продуктов, полезных для здоровья. Мы подобрали в этой статье 10 самых полезных продуктов в мире, которые защитят вас от многих заболеваний. [700x437] 10. Грецкие орехи Грецкие орехи самые полезные из всех орехов, так как там содержится больше всего антиоксидантов. Регулярное употребление грецких орехов способствует развитию ребенка и предотвращает диабет и анемию. Благодаря тому, что в грецких орехах много клетчатки и белка, они помогают работе кишечника, Омега 3 предотвращает сердечные заболевания, и поэтому является одним из самых полезных продуктов в мире. > Соус к макаронам из голубого сыра и грецких орехов

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

♥ღ♥ДОБРОЙ НОЧИ!!!♥ღ♥

[700x464]
Скажи спасибо перед сном
За то, что ты имеешь дом,
За то, что есть чего поесть,
За то, что есть куда присесть.

За то, что у тебя есть друг,
За то, что верен твой супруг,
А если друга, мужа нет,
Тогда, за то, что видишь свет.

Чтоб видеть свет, нужны глаза
И слух, чтоб слышать голоса,
Глаза на месте, есть и слух,
Скажи спасибо, что не глух.

Еще спасибо двум ногам,
Что ходят всюду, тут и там.
Есть люди, что живут без них,
Ну что счастливчик ты притих?

Я соглашусь, что есть бардак,
Что в жизни многое не так,
Но всё же, ты подумай, взвесь,
Цени, что есть сейчас и здесь!

И прежде чем ложится спать
В свою уютную кровать,
Ты вспомни, друг мой, об одном-
Скажи спасибо перед сном.

Зиля Аипова
[360x77]

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

♥ღ♥Полезные советы♥ღ♥

[499x490]
1. Если вы случайно испачкали руки клеем "Момент", то снять его можно при помощи маргарина. Для этого нужно намазать "грязное" место и подождать несколько минут.

2. Если вы хотите, чтобы в вашей квартире был приятный запах, проварите несколько минут в воде лимонные корки.

3. Для того, чтобы убрать известковый налет около крана, нужно протереть это место теплым уксусом.

4. Для того, чтобы кухонные полотенца хорошо отстирались, их нужно замочить на ночь в простокваше.

5. Для того, чтобы у вас "не убежало" молоко при кипячении, нужно смазать внутренние края кастрюли маслом или жиром.

Это цитата сообщения Моисеева_Надежда Оригинальное сообщение

СЕКРЕТЫ ХОРОШЕЙ РАССАДЫ ПЕТУНИЙ

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Экспресс-мясо: готовим ЛЮБОЕ мясо за 5 минут! Оно будет вкусным, сочным!

Один из прекрасных и вкусных вариантов "времени...настроения... желания нет, а кушать все хотят" приготовился сегодня за считанные минуты и так же быстро съелся.
По этому рецепту можно приготовить ЛЮБОЕ мясо за 5 минут! Оно будет вкусным, сочным! Весь секрет в заливке...
[700x486]
А на гарнир я предлагаю овощи, жаренные по-китайски! Безумно вкусно!!! Муж сказал, что "можно ум отъесть!"
Бывают моменты, когда нужно приготовить мясо, но очень быстро

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Если ваш диагноз вегето-сосудистая дистония.

Можно помочь себе простыми упражнениями, 2-3 дня - и вы почувствуете себя другим человеком!

Выполняются упражнения следующим образом - мышцы напрягаются максимально возможно для вас на 10 сек., потом расслабляетесь и стараетесь прочувствовать тепло и тяжесть, которая наливается в мышцы, когда кровь начинает циркулировать.
[604x402]
Читать далее...

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

50 рецептов сырников на любой вкус

Читать рецепты сырников