Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Как убрать щеки и подбородок при помощи упражнений
[604x604]Ниже приведен комплекс простых упражнений для щек и подбородка, которые помогут в решении проблем.Первое упражнение чтобы убрать щеки. Нужно сесть на стул, запрокинуть голову назад и двигать подбородком, стараясь захватить свою верхнюю губу нижней.
Второе упражнение. Сомкните зубы, держите голову прямо и старайтесь оттопырить нижнюю губу максимально низко.
Третье упражнение. Держите голову прямо, а уголки губ опустите вниз и напрягите мышцы шеи и щек.
Четвертое упражнение для того чтобы убрать щеки. Нужно наклонить голову вперед, и попеременно тянуться подбородком к правому и левому своему плечу.
Пятое упражнение. Нужно зажать в зубах карандаш или ручку, и выписывать в воздухе любые слова.
Шестое упражнение. Нужно стать прямо, спина ровная, скрестить руки на груди и взять себя за плечи. А после начать плавно вытягивать шею вверх. Когда ощутите, что больше вытянуть шею не можете, то глубоко вдохните. Досчитайте до десяти и медленно вернитесь в исходное положение.
Седьмое упражнение. Нужно стать прямо, расправить плечи, голову опустить вперед, прижав свой подбородок к телу. А после медленно, не совершая резких движений, потянитесь подбородком к правому плечу и вернитесь в начальное положение. А теперь так же медленно запрокиньте свою голову назад и вновь вернитесь в начальное положение. Повторите данное упражнение для левой стороны тела.
Восьмое упражнение чтобы убрать щеки. Нужно стать ровно и, сложив губы трубочкой, пропеть гласные буквы. Петь буквы можно в любом порядке.
В случае, если вы не сразу заметите результат своих трудов, то не стоит расстраиваться и прекращать выполнять упражнения. Просто вам нужно больше времени, в среднем результат от гимнастики заметен только через месяц ежедневных тренировок.
Это цитата сообщения Натали-Наталка Оригинальное сообщение
9 СОВЕТОВ ПО ВЫРАЩИВАНИЮ КАРТОФЕЛЯ...
1. Чем меньше клубень картофеля, тем крупнее он дает клубни, и наоборот. Поэтому лучше всего сажать клубни средней величины, либо разрезать большие клубни так чтобы на каждой части было несколько глазков.
2. Глубоко посаженные клубни дадут мелочь и изобилие ботвы.
[показать]Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение
Закусочные бутерброды с печенью трески
печень трески-2 баночки по 100 гр
яица-3-4 шт
тертый сыр-количество по желанию
майонез
батон французский
2 зубка чеснока
укроп
лук зеленый для украшения
Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение
НЕОБЫЧНЫЙ ПИРОГ С ВИШНЕЙ
НЕОБЫЧНЫЙ ПИРОГ С ВИШНЕЙ
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Домашняя килька в томате. Мастер-класс
Время приготовления: 55 минут.
Сложность: минимальная.
Чтобы приготовить кильку в томате, нам понадобятся:
1) 500 г свежей или замороженной кильки
2) 300 мл томатного сока
3) 1 крупная луковица
4) 1 небольшая морковь
5) растительное масло
6) соль, душистый перец горошком, лавровый лист
7) 1 столовая ложка пшеничной муки
8) 1 столовая ложка сахара
[250x220]Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Подборка по шитью
|
джинсовые переделки. Идеи |
 [показать] Топ с перекрученным плечом (выкройка) |
|---|---|
|
52-56-60 плюс размер блузка шаблон. |
|
|
Как сшить вечернее платье на свадьбу для подруги невесты. |
дать новую жизнь старому свитеру))) |
|
Схемы-выкройки фасонов для бохо стиля |
|
Подборка по шитью 60
Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение
Как избавиться от кожных комков (липомы) естественно.
Одна из наиболее типичных рекомендаций от врачей
лазерное удаление липомы с электро-магнитными излучениями
.Дерматологи также рекомендуют органические методы лечения.
Существует один рецепт, действие которого помогло некоторым людям,
это сочетание меда и муки.
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Коты маскируются под растения!
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
Отвар понижающий давление
Гипертонией болеют многие. Такие люди годами ходят по врачам, принимают гипотензивные препараты и многие из них даже не догадываются о существовании простого, но весьма эффективного рецепта народной медицины, который может привести артериальное давление в норму как минимум на несколько лет. А готовится целебный отвар так...
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Как привлечь деньги
[446x388]Хочу вам рассказать о симороновских ритуалах для привлечения денег и изобилия в нашу жизнь. Если честно изначально относилась с юмором к симорону, так за компанию с подругами дурачилась. А когда стали появляться результаты, честно, была поражена. Верить, не верить, вам решать. Вот техники, которые проверила лично и мне очень помогли.
Для привлечения денег взять в руки мужские и женские трусы, если нет мужских можно купить, это не принципиально. И тереть между ними деньги.
Представить, что ваш холодильник волшебный. Я клеила надпись "волшебный холодильник". Открываете его, и просите что хотите- поднятия зарплаты, новую работу, мужчину и т.д.
Для того чтобы избавиться от долгов или кредитов, нужно на убывающую луну написать на листочке то от чего хочешь избавиться, сверху насыпать соду и залить уксусом (погасить долги).
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Пуговицы счастья
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
ПОЧЕМУ ЯПОНКИ НЕ СТАРЕЮТ И НЕ ТОЛСТЕЮТ?
Очень интересный материал о японской кухне и о японских женщинах.
Из книги Уильяма Дойла и Наоми Морияма «Японки не стареют и не толстеют»
Книга, которая перевернула мое представление о том, что должно быть на столе. Японская кухня, добро пожаловать!
Японцы помешаны на еде, однако вы редко встретите на улицах Токио толстяков и толстушек. Японки – самые стройные женщины в мире, они ничего не знают об ожирении, в тридцать выглядят на восемнадцать, а в сорок – на двадцать пять.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
4 рецепта самых быстрых булочек
4 рецепта самых быстрых булочек
Иногда приготовить что-то к чаю нужно очень быстро – гости могут нагрянуть неожиданно, и если вы предпочитаете домашние десерты, то другого выхода, кроме как найти рецепты быстрой выпечки, не будет. Специально для таких случаев мы собрали пять рецептов самых быстрых булочек.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Колбаса омлетная из рукава.
Колбаса бывает и омлетная. Познакомьтесь с рецептом, как её приготовить. Это очень вкусно, особенно если кто любит яйца.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Пирожки с сочной капустной начинкой.
Такие пирожки, как эти, с сочной капустной начинкой, можно готовить, абсолютно, с любой начинкой. Очень хороший рецепт теста. Казалось бы обыкновенный, а пирожки получаются нежные и пышные, да с какой румяной корочкой. Обойти этот рецепт не рекомендую, а советую по нём приготовить пирожки с Вашей любимой начинкой. В этом рецепте приведён пример капустной начинки. Если Вы очень любите капусту, то знакомьтесь с приготовлением этой.
Интересные заметки
Любители интернет шоппинга! Хочу Вас познакомить с одним замечательным сайтом, на котором Вы сможете узнать цены со всех популярных интернет магазинов и просто напросто сравнить их, так для себя, ну и естественно сделать приятные покупки уже по более выгодным для Вас ценам. Вот к примеру, посмотрите, какие можно купить босоножки в интернет магазине http://sabo.promags.ru/catalog/bosonozhki/. Почему предлагаю посмотреть босоножки? Так у нас уже на носу лето! Время так стремительно летит, что можно и не успеть купить такие последние новинки моды. Посмотрите на них. Вы обязательно себе сможете подобрать очень удобную и комфортную обувь.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Пирожки-малышки «слоеные» скороспелые... из чудо-теста...
стакан -250 мл
Тесто:
мука -3-,5 ст (550 -600 г)
молоко -1 ст.
дрожжи сухие -11 г
слив. масло -200 г
сахар -1 ст.л.
соль -1/2 ч.л.
Начинки:
1) картофельное пюре+обжаренный лук+отварное перекрученное мясо
2) яйца+зеленый лук
Или любая другая, лишь бы густая была. Можно также и сладкие начинки, творожные...
Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение
Какая она беседка моей мечты
В саду есть одна важная деталь, до которой никогда не доходят руки, — это беседка. Приятно устроиться в ней с книжкой и чашкой чая, слушать птиц, любоваться цветами и потом совсем не помнить, о чем говорилось в книге.
Мы собрали несколько идей для беседки, о которой всегда мечтаешь. Вот это я и сделаю летом в саду. Надо только выбрать.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Природное средство против старения кожи!
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Как легко и быстро подтянуть низ живота?
