Это цитата сообщения Н_Филина Оригинальное сообщение
Очень КЛАССНАЯ подборка КОНСЕРВАЦИИ
|
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Пол-пола – хирург без скальпеля
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Комплекс упражнений для тренировки сосудов
Первое упражнение.
Для того чтобы улучшить кровоток в головном мозге нужно делать такое простое упражнение: на протяжении двух – пяти минут необходимо совершать вращающие движения головой (при этом нужно сидеть с выпрямленной спиной) сначала по часовой стрелке, а затем в обратную сторону.
Второе упражнение.
Примите такое исходное положение: станьте ровно, выпрямив спину, и поставьте ноги на ширину плеч. Теперь подымите вверх руки и переплетите пальцы. Начните медленные наклоны (как будто рубите дрова). Количество повторений: от восьми до пятнадцати раз. Данное упражнение тренирует сосуды головного мозга и сердечной системы.
Третье упражнение.
Для выполнения следующего упражнения укрепляющего сосуды ног и рук необходимо делать махи ногами (начальное положение тела - то же, что и в прошлом упражнении), попеременно дотрагиваясь носком правой ноги к левой руке и наоборот. Количество повторов: до десяти для каждой ноги.
Четвёртое упражнение.
Оставаясь в том же исходном положении, что и в предыдущем упражнении необходимо немного согнуть ноги в коленях, после чего расставить руки в стороны и начать производить медленные асинхронные движения, вращая правую руку вперёд (гребок), а левую назад. Выполняйте данные движения не менее трёх минут.
Пятое упражнение.
Для тренировки сосудов и улучшения кровотока выполняйте стойку «берёзка». Для этого лягте ровно на спину, вытянув руки вдоль корпуса, после чего поднимите прямые ноги (старайтесь поднять их как можно выше) и зафиксируйте тело в таком положении, поддерживая руками поясницу. Примерная продолжительность упражнения: от пяти до десяти минут.
[231x129]Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
СУПЕР МАСКА ОТ МОРЩИН
СУПЕР МАСКА ОТ МОРЩИН
Уникальный рецепт маски от морщин для всех типов кожи. Маска увлажняет кожу и обеспечивает ее всеми необходимыми витаминами, благодаря этому — помогает продлить молодость.
🔹 Перед процедурой нужно очистить лицо скрабом, чтобы маска лучше впиталась в кожу.
🔹 Для приготовления маски соедините 1 ст. л. белой глины и 1 ч. л. глицерина, добавьте 1 ч. л. облепихового масла и 1 ч. л. воды.
🔹 Все это тщательно перемешайте. Нанесите маску на лицо равномерным слоем на 15 мин, затем просто смойте водой. После воспользуйтесь своим кремом для лица.
Эта маска от морщин очень эффективная и недорогая. Все компоненты без проблем можно купить в любой аптеке. Делать необходимо супермаску от морщин 1-2 раза в неделю. Попробуйте и убедитесь сами!
[500x500]
Это цитата сообщения Кулинар-конструктор Оригинальное сообщение
Французская выпечка, 4 рецепта
Ароматная и вкусная французская выпечка никого не оставит равнодушным!
Пышные, мягкие бриоши, маленькие легкие профитроли с нежным кремом или воздушные хрустящие круассаны – каждый найдет для себя выпечку по душе и по вкусу.
Это цитата сообщения VOVKYSE Оригинальное сообщение
Пилатес для пресса
Джозеф Пилатес разработал свою систему физических упражнений для восстановления здоровья после травм, поэтому комплекс его упражнений подходит всем без исключений. Его методика направлена на тренировку определенного комплекса мышц без интенсивной кардионагрузки, что позволяет за 10-15 минут занятий тщательно проработать "проблемную зону". Например, упражнения пилатес для пресса затрагивают все мышцы живота, в том числе и глубокие, которые практически не задействованы во время обычной тренировки.
Медленные и плавные движения вряд ли помогут быстро скинуть вес, но пилатес поможет похудеть за счет уплотнения мышечной ткани, повышения тонуса всего тела. Так что если вы хотите укрепить мышцы, подтянуть фигуру и при этом не обливаться потом, как при занятиях аэробикой, то система пилатес для вас. Комплекс упражнений пилатес можно выполнять дома, вам потребуется лишь удобная одежда и коврик.
При выполнении всех упражнений нужно стараться максимально втянуть живот, движения медленные и плавные. Пилатес также очень полезен для спины. Благодаря постоянному контролю за правильным положением позвоночника во время упражнений, укрепляется мышечный корсет, улучшается осанка и грациозность.
Ниже приведены 6 самых эффективных упражнений пилатес для живота. Они помогут вам обрести стройную талию и подтянутый пресс, занимаясь всего 3 раза в неделю.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Касторовое масло от морщин
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Забавные фотографии животных
Какие же они смешные, забавные, смотришь и сам радуешься смеешься, как маленький, как будто ребенок.
Животные радуют нас, дарят вам улыбку, счастье.
Смотрите свежую подборку забавных фотографий с животными.
[700x368]
[700x700]
[700x700]
[525x700]
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Маринованные кабачки за 3 часа
Я вас буквально умоляю- приготовьте эти волшебные кабачки! Я серьезно кстати, ибо эти быстрые и вкуснейшие кабачки уже который год фавориты моего весеннего меню. Маринованные кабачки за 3 часа ловите, это самоето, обещаю!
Надо:
Кабачки небольшие, твёрдые - 5 шт
Чеснок - 3 зубчика
Яблочный уксус - 3 стол ложки
Оливковое масло - 100 мл
Сахар -1/2 чайн ложки сахара
Соль - по вкусу
Укроп -1/2 пучка (кинза и прочая зелень)
Репчатый лук -1 шт
Кабачки нарезаем средними кольцами, солим и оставляем в емкости на 40 мин- кабачки пустят сок.
Пока они там стоят готовим простейший маринад:
Зелень мелко рубим, чеснок через чеснокодавку и все это складываем вместе в одну емкость, добавляем несколько горошин черного перца,масло, уксус и сахар. Превращаем все эти ингредиенты в однородную жидкость-маринад, то есть тщательно перемешиваем все или можно все сложить в банку, закрыть крышкой и хорошенько встряхнуть.
Теперь сливаем с кабачков лишнюю жидкость и аккуратно из отжимаем. Выкладываем маринад в глубокую емкость (миску), туда же отправляем кабачки, кольца репчатого лука, перемешиваем, накрываем крышкой и ставим в холодильник на 3 часа.
Через 3 часа можно пробовать и это обалденно. Если вы не любите много чеснока- кладите на один зубчик меньше, хотя этот рецепт идеален.
Еще раз прошу- приготовьте это обязательно и поверьте мне на слово- таки это самоето и в этом нет сомнений!
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Что такое кокедама и как его сделать своими руками
Кокедама (kokedama) это одно из разновидностей направления бонсай, которое зародилось в Японии. Но если на изготовление бонсай у нас могут уйти годы, то для изготовления кокедамы, понадобится, лишь пара часов. Если дословно перевести «кока» — мох и «дама» — шар, и в реальности композиция представляет собой ком земли обернутый мхом.
Если в Азии кокедама весьма распространено и даже проводятся выставки по этому стилю растительного дизайна, то у нас в стране об этом виде искусства многие даже и не догадываются. С другой стороны, может это и к лучшему, поскольку вы сможете отказаться от скучных горшков и удивить своих друзей и знакомых весьма необыкновенной и фееричной композицией кокедама парящей в воздухе.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
ПЕРЕЦ БОЛГАРСКИЙ ВПРОК С ЧЕСНОКОМ.
Замечательный рецепт заготовки. Такой болгарский перец с чесноком идёт и как закуска и как дополнительная добавка к разным блюдам.Знакомьтесь с рецептом и попробуйте этот рецепт.
Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение
Магические свойства комнатных растений
Магические свойства комнатных растений
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Мазь от Джуны - вытягивает нагноения
Целительница Джуна говорила, что этот рецепт не ее, а народный, а она часто советовала его другим. Мазь от Джуны вытягивает нагноения и всю гадость на ура!
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Подборка рецептов разного вида теста.
Возможно у многих и есть такие рецепты теста в своих закладках, а кто то с ним знакомиться впервые. Для тех кто их видит впервые, добавляйте в свои кулинарные закладки. Это настоящая палочка выручалочка, которая должна быть всегда под рукой у хозяйки. Выпечка по этим рецептам Вас никогда не подведёт.
Это цитата сообщения LaLuf Оригинальное сообщение
Заготавливаем Салаты на Зиму.
[650x492]Рецепты>>>>>>>>
Это цитата сообщения Natalica_JA Оригинальное сообщение
Сейчас растущая луна...проведите этот ритуал.....Всем друзьям!!
http://www.liveinternet.ru/users/madam_nata/post355820891/
Сейчас растущая луна...проведите этот ритуал.....Всем друзьям!!!
ДЕНЕЖНЫЙ ТАЛИСМАН.
Ритуал проводите вечером, на Растущей Луне.
Возьмите любую монету кратную пяти.(5 копеек, 50 копеек, 5 рублей)
Положите её на левую ладонь и три раза прочтите заговор:
\"Деньги к Деньгам!
Кошельки к кошелькам.
Солнце светом золотиться,
А копейка моя светиться,
Деньги приносит,,
Радость дарит.
АРЧО, МАРКОТИ, УРУЗ.
Сказано- сделано!
Такова моя воля!
Да будет так!\&quo
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Льняная соль с кунжутом для здоровья
Посыпать этой солью можно все что вам нравиться: салаты, омлет,яичницу, вареные яйца и так далее. Льняная соль с кунжутом для здоровья безумно полезна, и ее рецепт довольно простой.
Это цитата сообщения Hersonckay Оригинальное сообщение
Пироженка "Вупи"
Берем:
Для теста:
- Яйцо куриное = 1 шт.
- Масло сливочное = 80 г
- Сахарная пудра = 100 г
- Какао-порошок = 3 ст.л.
- Молоко = 100 мл
- Мука пшеничная = 150 г
- Разрыхлитель = 1 ч.л.
- Ванилин = 1 г
Для крема:
- Сливки (35 %) = 150 мл
- Сахарная пудра = 4 ст.л.
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
9 СПОСОБОВ БОРЬБЫ С ПРОВОЛОЧНИКОМ
Способ 1. Ловушки
Ловушки из банок, наполненных молодыми листьями картофеля, помогают бороться со взрослым вредителем – самим щелкуном. Этот метод направлен на предотвращение появления личинок, так как одна самка может за сезон отложить до 200 яиц.
Способ 2. Луковая шелуха