[показать]

Ингредиенты для рецепта - Салат из баклажанов по-корейски:

[600x450]

[521x600]

Посмотрите очень подробный мастер-класс

на шкатулку времени у меня уходит три-четыре дня.А делать мы будем вот такую шкатулку. [288x320]а дальше очень много слов и фото

Азиатский переплет.

[показать] ИСТОЧНИК. Чтобы сделать книгу, листы бумаги складывают стопкой. Сверху и снизу кладут более плотные листы. Со стороны корешка пробивают отверстия. Наиболее распространены переплёты на четыре и шесть отверстий, но вы можете сделать сколько хотите. Сшивают все слои стежками. Связывают концы нитей. Узелок прячется между листами в переплёте. Распространены три основные схемы такого переплёта: классическая, «лист конопли» и «панцирь черепахи». Азиатский переплёт подходит для альбомов, книг, блокнотов и необычных открыток. Переплетать листы можно пряжей, нитками, лентами, тесьмой, шнурами и т.д.

Вот, что я нашла в YouTube! Как сделать мини-альбом из бумажных пакетов и упаковки. Просто отличная идея, потому как заготовки для альбомов и готовые альбомы для скрапбукинга стоят довольно дорого!

Читать далее

[показать]

На пивной живот наконец-то нашлась управа. Ликвидировать некрасивые складки на талии помогут… жиры. Но не какие-нибудь, а мононенасыщенные. Их содержат ключевые продукты диеты: авокадо, орехи, оливки, семечки и даже шоколад.

[700x394]

«Ликвидаторами жира» авторы диеты называют миндаль, семечки, арахис, оливки и оливковое масло, авокадо, темный шоколад

[573x604]

Американский диетолог Синтия Сэсс (Cynthia Sass) и американский эксперт в сфере правильного питания – главный редактор журнала о здоровом питании Prevention Лиз Вакейриэлло разработали диету плоского живота изложив ее в книге Flat Belly Diet. Эта книга сразу же стала одной из самых продаваемых в мире. Диета плоского живота основана на 2 этапах, на 1 –ом из которых необходимо пить специальный «зеленый» коктейль.

[показать]

[показать]JUST DO IT.

[показать]

1. Уксусные обёртывания: взять на 1 стакан воды 1 столовую ложку 9% уксуса. Смочить марлю в уксусной воде, положить на живот, сверху пищевую плёнку. Держать полчаса.

Ленивый, но очень эффективный уход за ногами


Это рецепт одной ОЧЕНЬ пожилой женщины. Она была кокетка и любительница ярких платьев, всегда очень тщательно следила за собой, и однажды, оказавшись в больнице, очень страдала из-за невозможности привести пятки в порядок. Этот способ она придумала от безысходности там же в больнице, но пользовалась им потом всю жизнь, и считала чрезвычайно эффективным.

Вам потребуется:

Рецепты самых вкусных салатов. Забираем, чтобы не потерять!

[450x]

1. Салат с семгой Ингредиенты: • Слабосоленая семга - 250 г • Огурец - 3 шт. • Яйцо вареное - 4 шт. • Зелень • Сметана Приготовление: 1. Нарезать семгу, яйца, огурцы кубиками. 2. Заправить нежирной сметаной. Посыпать зеленью.

КОТОПОНЕДЕЛЬНИК