Это цитата сообщения Татиана_Серова Оригинальное сообщение
Платье -сарафан спицами и крючком.
Платье -сарафан спицами и крючком.
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
КАК «ПОДРУЖИТЬ» ГЛАЗА С МОНИТОРОМ? ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ
Не вдаваясь в подробности, можно выделить 3 правила сохранения зрения при длительной работе за компьютером
[показать]
Делайте небольшой перерыв каждые полчаса.
Постарайтесь выполнять упражнения для глаз — они действительно помогают.
Настройте монитор так, чтобы его яркость и контрастность были комфортными для вашего зрения.
Глазные упражнения
Так как при выполнении глазных упражнений речь идет о развитии мышц, то в этом деле важна систематичность и регулярность.
Существует много различных методик, но для простого расслабления глаз обычно достаточно серии из 5 упражнений:
1. Крепко зажмурьте глаза на 3 с, затем откройте на 3 с. Повторить 5 раз.
2. Быстро моргайте в течение 30-60 с.
3. Осторожно помассируйте глаза через закрытые веки круговыми движениями указательных пальцев в течение 30 с.
4. Последовательно чередуйте взгляд на близкий предмет и взгляд вдаль. Это важное упражнение тренирует аккомодационную мышцу.
5. После этого повторите массаж глаз через веки.
ВАРИАНТ 2
[показать]
Делайте упражнения для глаз по 6-8 раз по движению стрелки на рисунках.
Если рисунка два, это означает что необходимо выполнить один раз, упражнение одного элемента затем в другую сторону другого и так 6-8 раз
Источник
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Самые полезные секретики для тех кто шьет
Как делать идеально ровные подгибки. Шаблончик можно расчертить под разные виды подгибок. В процессе шитья он равномерно «съезжает» вниз.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Супер советы как чистить одежду
1.Жёлтые пятна на воротничках и подмышках уберём собственным простым средством.
Состав: 1 ч.л. жидкости для мытья посуды + 3-4 ч. л. перекиси водорода + 2 ст. л. соды пищевой.
Это цитата сообщения eleilla Оригинальное сообщение
Набор для ванной связать по схеме.
Набор для ванной связать по схеме, узор ананас.
1.
[310x482]
Это цитата сообщения ВСЁ_для_ДОШКОЛЯТ Оригинальное сообщение
Мои любимые милые малыши художника-иллюстратора Сары Кей (Sarah Kay). Часть 2.
|
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Холодная копченая курица в духовке
Это закусочное мясное блюдо по своей сути близко к ветчине, пастроме, буженине. Только готовится оно из курицы - домашний вариант хорошо знакомого по супермаркетам "цыплёнка копчёного". Для тех, кто предпочитает домашние деликатесы магазинным.
Холодная маринованная курица хороша в нарезке, на бутербродах – не распадается на волокна, довольно плотная. Отличная «бюджетная», как модно сейчас говорить, мясная закуска. Да и диетологи настоятельно рекомендуют…
[показать]
Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение
Таинственная и неуловимая ,Художник Roman Garassuta
|
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Лифтинг-кремы для омоложения лица
Серия сообщений "100 рецептов красоты":
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
ЦИ-САМОМАССАЖ ГОЛОВЫ
Самомассаж головы помогает при головных болях, повышенной нервной возбудимости и дисбалансе Ци в головном мозге.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Уникальные средства при ВПЧ (вирус папилломы)
Это цитата сообщения IrchaV Оригинальное сообщение
Решаем мелкие проблемы в работе с компьютером!
|
Часто в работе с компьютером, происходят сбои, но это не всегда вирус, или проблема системы... Сегодня я получила письмо от ПЧ с вопросом.... "У меня произошла такая ситуация пропал пункт Рабочий стол в таких окнах как: Сохранить как, Загрузка файла и подобных окон. Ирина помоги если можешь, куда пропал пункт Рабочий стол в окне? Раньше он был всегда находился слева а сейчас обнаружил его нет! Скринштон прилагаю!"
|
