Это цитата сообщения MilayaDrakosha Оригинальное сообщение
ТОП 10 комнатных растений, которые приносят счастье
Конечно, многие прочитав заголовок ухмыльнуться и подумают, что это бред. Но ведь жизнь на сегодняшний день и так сложная, давайте верить хотя бы во что-то. Тем более когда речь идет о красивом живом растении, которое способно украсить ваш дом.
Данная статья построена на приметах, поэтому, очень даже может быть, что комнатные растения помогут нам стать хоть чуточку, но счастливее.
1. Спатифиллум или «женское счастье».
Поможет: незамужней девушке найти свою вторую половинку; тем, кто думает о ребенке – забеременеть. В семье где растет это цветок царит любовь и взаимопонимание.
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Маникюр в домашних условиях: правила выполнения и практические советы
Источник. Далее текст автора.
Современное общество создает свои каноны и негласные правила, устанавливает нормы общения и внешнего вида, когда принимается во внимание всё – от дизайна костюма, до ухоженности рук и аккуратности ногтей. Согласно существующим устоям, маникюр должен присутствовать всегда. Это правило распространяется как в отношении мужчин, так и в отношении женщин.
Внешний вид ногтей играет большую роль в любой ситуации. Но всё же, особое значение он имеет, конечно, для милых дам, которые тратят массу времени и сил, делая маникюр в домашних условияхили в салонах, стремясь придать своим ноготкам твердость, красоту и блеск.
Для создания и поддержания безупречного маникюра некоторые из нас предпочитают посещать профессиональные салоны красоты или косметологические кабинеты, пользуясь услугами квалифицированных специалистов, имеющих целый багаж дополнительных устройств и инструментов, иные же – выполняют маникюр самостоятельно в домашних условиях. Вопреки бытующему мнению, что «профессионал знает лучше», порой сделанный маникюр в домашних условиях не отличить от профессионального маникюра.
Попробуем разобраться в существующих нюансах, ведь мечта о длинных ногтях, здоровых и красивых, вовсе не обязана быть лишь мечтой, она вполне способна воплотиться в реальность. Для ее исполнения необходимо лишь немного внимания, времени и знания некоторых хитростей, позволяющих получить желаемый эффект от маникюра в домашних условиях.
Это цитата сообщения ХМЕЛОРА Оригинальное сообщение
КАК СПАСТИ ПОЗВОНОЧНИК
Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:
1. 1 плод инжира (смоковницы)
2. 5 сушеных абрикосов (кураги)
3. 1 плод чернослива
Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции. Попробуйте так сделать – вы не узнаете свой позвоночник. Вещества, необходимые для осуществления такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются при их смешении. Также это сочетание содержит магическую силу, а также способно повышать половую силу мужчин и женщин.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
1. Разведите руки в стороны и вращайтесь по часовой стрелке. Вращайтесь с такой скоростью, с какой вы можете, не теряя контроля над собой. Замедлите вращение или остановитесь, если почувствуете головокружение. Начните с трех раз. нужно довести до 21 раза.
[260x260]2. Лягте на спину. Разведите руки в стороны, пальцы держите близко вместе, ладони вверх.Одновременно поднимайте голову и прямые ноги вверх. При этом подбородок прижимайте к груди. Старайтесь не сгибать колени. Не торопитесь, медленно поднимайте и опускайте голову и ноги. Позвольте вашим мышцам расслабиться и продолжайте. Сделайте глубокий вдох, когда поднимаете ноги и выдох, когда опускаете. Соблюдайте ритм.
[260x170]3. Встаньте на колени.Тело должно быть вертикально полу.Наклоняйтесь назад и возвращайтесь в исходное положение. Вдохните глубоко, когда наклоняетесь назад и выдохните при возврате в исходное положение. Соблюдайте ритмичное дыхание.нужно довести до 21 раза.
[135x210]4. Сядьте на пол, разведите ноги в стороны, тело должно быть вертикальным. Прогибайтесь и наклоняйте голову назад настолько, на сколько можете. В положении прогнувшись, напрягите мышцы тела и расслабьте их. Возвращайтесь в исходное положение. Отдохните и продолжайте. Когда поднимаетесь- делайте вдох, когда опускаетесь- выдох. Задержите дыхание во то время, когда напрягаете мышцы. Сделайте 21 раз.
[220x170]5. Встаньте на четвереньки. Распределите ваш вес раномерно между коленями и кистями рук.Медленно поднимайте ягодицы вверх, опуская при этом голову вниз. Во время выполнения всех ритуалов руки и ноги должны быть прямыми. Ваше тело должно принять форму буквы V. Подбородок прижимайте к груди. Пауза и возвращайтесь в исходное положение. Вдохните при подъеме и выдохните при спуске. Повторите 21 раз.
[255x170]Важным условием выполнения является ритмичное дыхание.Прежде , чем начать упражнения потренируйтесь.
4 основных техники дыхания:
Вдох
Задержка дыхания
Выдох
Задержка дыхания
Вы не должны уставать и напрягаться. Например, если у вас сбилось дыхание, это говорит о том, что ваше тело находиться в условиях нехватки кислорода., в этом случае вы должны замедлить темп выполнения упражнений. Главный акцент сделайте на ритмичности дыхания.
Начните с выполнения упражнений в количестве трех раз. Постепенно увеличивайте количество до 21 раза.( 3, 6, 9, 12.........21)
Упражнения нужно делать каждый день, не пропуская. Эти упражнения помогут вам улучшить фигуру и оставаться молодыми.
Это цитата сообщения VERA_STRAWBERRY Оригинальное сообщение
6 упражнений для бедер и пресса
6 упражнений для бедер и пресса
[396x594]
Американец Тони Хортон (Tony Horton) создал революционную фитнес-программу, главный принцип которой - постоянное "переключение" во время тренировок. "Ваши мышцы не должны знать, что произойдет с ними в следующую секунду", - говорит Тони. Я расскажу о шести упражнениях из арсенала специалиста, которые помогут привести в порядок бедра, пресс и ягодицы.
Это цитата сообщения Волшебник_555 Оригинальное сообщение
ПОТРЯСАЮЩАЯ ТАБЛИЦА !
|
Это цитата сообщения Добрая_Фея Оригинальное сообщение
Рисунки на ногтях в домашних условиях(схемки,примеры!!!!)
|
Это цитата сообщения Oliua Оригинальное сообщение
уроки маникюра
http://vk.com/be.women
1.
[604x453] 2.
[228x400] 3.
[303x604] 4.
[604x300] 5.
[584x604] 6.
[385x604] 7.
[604x443] 8.
[600x425] 9.
[554x554]
Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша Оригинальное сообщение
РАСШИФРОВКА АНАЛИЗА КРОВИ
Расшифровка общего анализа крови
Расшифровка общего анализа крови осуществляется в несколько этапов, во время которых оцениваются основные показатели крови. Современные лаборатории оснащены оборудованием, проводящим автоматическое определение основных параметров крови. Такое оборудование обычно выдает результаты анализа в виде распечатки, в которой основные параметры крови обозначены аббревиатурами на английском языке. Ниже в таблице будут представлены основные показатели общего анализа крови, соответствующие им английские аббревиатуры и нормы.
|
Показатель |
Что это означает |
Норма |
|
Число эритроцитов (RBC - английская аббревиатура red blood cell count – количество красных кровяных телец). |
Эритроциты выполняют важную функцию питания тканей организма кислородом, а также удаления из тканей углекислого газа, который затем выделяется через легкие. Если уровень эритроцитов ниже нормы (анемия) организм получает недостаточные количества кислорода. Если уровень эритроцитов выше нормы (полицитемия, или эритроцитоз) имеется высокий риск того, что красные кровные клетки склеятся между собой и заблокируют движение крови по сосудам (тромбоз). Подробнее см. Повышение и понижение уровня Эритроцитов в крови |
4.3-6.2 х 10 в 12 степени /л для мужчин
3.8-5.5 х 10 в 12 степени /л для женщин
3.8-5.5 х 10 в 12 степени /л для детей |
|
Гемоглобин (HGB, Hb) |
Гемоглобин – это особый белок, который содержится в эритроцитах и отвечает за перенос кислорода к органам. Снижение уровня гемоглобина (анемия) приводит к кислородному голоданию организма. Повышение уровня гемоглобина, как правило, говорит о высоком количестве эритроцитов, либо об обезвоживании организма. |
120 - 140 г/л |
|
Гематокрит (HCT) |
Гематокрит - это показатель, который отражает, какой объем крови занимают эритроциты. Гематокрит, как правило, выражается в процентах: например, гематокрит (НСТ) 39% означает, что 39% объема крови представлено красными кровяными тельцами. Повышенный гематокрит встречается при эритроцитозах (повышенное количество эритроцитов в крови), а также при обезвоживании организма. Снижение гематокрита указывает на анемию (снижение уровня эритроцитов в крови), либо на увеличение количества жидкой части крови. |
39 – 49% для мужчин
35 – 45% для женщин
|
|
Ширина распределения эритроцитов (RDWc) |
Ширина распределения эритроцитов - это показатель, который говорит о том, насколько сильно эритроциты отличаются между собой по размерам. Если в крови присутствуют и крупные и мелкие эритроциты, ширина распределения будет выше, такое состояние называется анизоцитозом. Анизоцитоз - это признак железодефицитной и др. видов анемий. |
11,5 - 14,5% |
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Элегантные прически
Элегантные прически
Экспериментируем, чтоб встретить Новый год во всеоружии!
Это цитата сообщения Aquila_reale Оригинальное сообщение
Яблоки против гастрита и дискинезии
Из письма в редакцию.
Серия сообщений "Чтобы печень не отпала:)))":
Часть 1 - При гепатите
Часть 2 - ЕСЛИ ВАС ЧАСТО БЕСПОКОИТ ПЕЧЕНЬ
Часть 3 - ЛЕЧУСЬ СОЛЬЮ
Часть 4 - Яблоки против гастрита и дискинезии
Часть 5 - Камни в желчном пузыре
Часть 6 - Как бороться с описторхозом
...
Часть 17 - СИРОП ДЛЯ ПЕЧЕНИ
Часть 18 - ЧУДЕСНЫЙ СИРОП ОТ МНОГИХ БЕД.
Часть 19 - Вам поможет горячая грелка на область печени
Серия сообщений "ЖКТ (в т.ч. кишечник, кот. наше всё)))":
Часть 1 - "Скраб" для кишечника
Часть 2 - Коньяк с касторкой - от паразитов и колита
...
Часть 5 - Тошнит? Ешьте соль!
Часть 6 - Одуванчик от изжоги
Часть 7 - Яблоки против гастрита и дискинезии
Часть 8 - Луковый крест - удивительно, но помогает
Часть 9 - Народное лечение гастрита.
...
Часть 33 - Непроходимость кишечника и магнезия
Часть 34 - Этим снадобьем вы очистите организм от шлаков и избавитесь от ОЖИРЕНИЯЯЯЯЯ....
Часть 35 - Без клизмы и кружки Эсмарха.
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Как посчитать стоимость своей игрушки? Вопрос ценообразования.
Блог: Kodama Toys
Наверняка многие из вас, особенно в самом начале творческого пути, задумывались - как рассчитать стоимость игрушки никому не в обиду.
Как не снизить планку? Как не задрать цену чрезмерно? Как определить оптимальную стоимость своего изделия?
Очень многие рукодельницы в начале продаж допускают существенную ошибку: "Но ведь материалов-то совсем немного, да и мне это нравится. Хватит и рублей 300, мне же не жалко…"
Нет! Не хватит!
Разве вы не тратили свое личное время? Можно было бы сходить в кино или просто погулять с друзьями или семьей в парке.
Разве вы не ездили в жаркий день или в жуткий холод по городу в поисках материалов? А можно было бы сидеть дома под кондиционером или же пить горячий шоколад закутавшись в плед.
<<
Это цитата сообщения Prosto_Natali Оригинальное сообщение
Самые высокие горные вершины.
Предлагаю вам совершить интересное виртуальное путешествие по всем шести материкам в поиске самых высоких горных вершин планеты.
Радует то, что и наш прекрасный Эльбрус в этом списке.
[580x390]
1. Итак, первым номером в нашем списке будет известная во всем мире и признанный лидер по высоте – гора Эверест. Это самая высокая гора в мире. Жители Тибета называют ее Джомолунгма, а непальцы – Сагарматха. Ученые пока окончательно не определили истинную высоту пика и по разным данным высота Эвереста составляет от 8844 до 8852 м.
[показать]
[показать]Это цитата сообщения Lechka-Alechka Оригинальное сообщение
Бисерные ассорти+ ссылки на красоту,схемы,видео(всё что душа пожелает-не пожалеете !)
Это цитата сообщения assolechka Оригинальное сообщение
Пинетки-кеды крючком
Пинетки-кеды крючком вяжутся быстро. В схеме ничего сложного нет, а пошаговые фото, надеемся, помогут вам в работе.
Материалы:
нитки белого и любого другого цвета (используйте для вязания акриловые);
крючок 1.75мм и 1,25 мм ( для шнурка ).
Сокращения:
Вп — воздушная петля;
Сп — соединительная петля;
Сбн — столбик без накида;
Усбн — убавка столбиками без накида;
Псн — полустолбик с накидом;
Сн — столбик с накидом;
Усн — убавка столбиком с накидом;
Пс2н -полустолбик с двумя накидами.
Подошва. Ряды 1-3 - пошаговое фото
Подошва. Ряды 1-3 — пошаговое фото
Подошва. Белой нитью связать цепочку из 21 воздушной петли.
Ряд 1: 1 Сбн во 2-ую петлю от крючка и в каждую из последующих 5 петель, по 1 Псн в следующие 7 петель, по 1 Сн в 6 петель. В последнюю петлю связать 9 Сн . Продолжить вязать по обратной стороне цепочки:, по 1 Сн 6 раз, по 1 Псн 7 раз и по 1 Сбн 6 раз. В последнюю петлю (где вы делали первый Сбн ) 3 Сбн. Соединительная петля (51 столбик).
Ряд 2 : вязать далее по кругу. 3 Вп (считается как Сн ), 1 Сн в ту же петлю. По 1 Сн в следующие 19 петель , по 2 Сн в следующие 9 петель, по 1 Сн в следующие 19 петель , три раза по 2 Сн; Сп к первому столбику (64 столбика).
Ряд 3: 3 Вп, 1 Сн в ту же петлю, 2 Сн в следующий столбик, по 1 Сн в следующие 20 петель , * 2 Сн , 1 Сн; повторить от * дважды, 2 Сн 4 раза , * 1 Сн, 2 Сн, повторить от * дважды. По 1 Сн 20 раз , по 2 Сн 6 раз ; Сп в первый столбик ( 82 столбика).
Ряд 4: 3 Вп и по 1 Сн в каждую петлю. Сп (82 столбика).
Ряд 5: повторить 4-й ряд. Закрепить нить (82 столбика).
Ряд 6: присоедините красную нить, связать по 1 Сбн в каждый столбик .Закрепить нить (82 столбика).
Ряд 7: белой ниткой целый ряд столбиками без накида. Закрепить нить (82 столбика).
Язычок.
Ряд 1 : белой нитью; 4 Вп (считается как первый Cн ), 6 Сн в 4-ю петлю от крючка (7 столбиков).
Ряд 2: 3 Вп, повернуть вязание: Сн в ту же петлю, 2 Сн в каждый столбик (14 столбиков).
Ряд 3: 3 Вп, поворот: * 2 Сн в следующий столбик, 1 Сн в следующий, повторить один раз , по 2 Сн в следующие 4 столбика, * 1 Сн в следующий, 2 Сн в следующий, повторить от * один раз. 1 Сн в последний столбик. Обвязать нижнюю половину круга столбиками без накида (13 столбиков), Сп (22 столбика и 13 столбиков в нижней части ).
Ряд 4: прикрепить цветную нить к первому из 13-ти столбиков. 3 Вп (первый Сн) и Сн в каждый столбик (13).
Ряд 5: 3 Вп, поворот, Сн в каждый столбик (13).
Ряд 6-14 : повторять 2-й ряд (13).
Ряд 15: 1 Вп и поворот. Сбн в первый столбик и в каждый (13).
Ряд 16 : повторить ряд 15, закрепить нить и обрезать.
Найдите центральный столбик передней части подошвы , отсчитайте от него 11 столбиков и пометьте его маркером. Пришейте язычок белой нитью к мыску, начиная с отмеченного столбика.
Верхняя часть.
Ряд 1: начиная с отмеченного столбика, к которому пришивали язычок, прикрепить цветную нить. 3 Вп (считается как первый Сн) Усн, Сн в каждый столбик по кругу , пока не дойдете до последнего столбика (там, где пришит другой край язычка), Усн и Сн в последний столбик (60 столбиков).
Ряд 2: 4 Вп (считается как Пс2н здесь и далее ), повернуть , пропустить следующий Сн и по Сбн в каждый столбик по кругу, пока не дойдете до последних 2-х столбиков; Пс2н в последний столбик (58 столбиков).
Ряд 3: поворот, Усбн, Сбн в каждый столбик до последних двух , в конце Усбн (в верхнюю часть цепочки из 4 Вп) ( 56 столбиков).
Ряды 4-9 : повторить ряды 2 и 3 — три раза (в 9 -м ряду- 44 столбика).
Ряд 10 : 4 Вп, поворот, Сн в следующий столбик и каждый столбик до последнего. В конце Пс2н. (44 столбика).
Ряд 11 : повторить ряд 3 (42).
Ряд 12: повторить ряд 10 (42).
Ряд 13 : повторить ряд 3, Сп ( 40)
Это цитата сообщения Андромеда-1 Оригинальное сообщение
Чтобы знали свой размер
Теперь, думаю, многим будет попроще с выбором одежды!
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
8 волшебных рецептов от кашля.
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Упраждения для стройных бедер.
1. Педалирование. "Велосипед".
Лягте на спину, ногами выполняйте движения как при езде на велосипеде. Основной упор делайте на мышцы бедер. Мышцы бедер должны быть совершенно расслабленны, упражнение выполняйте в очень быстром темпе. Начните с 40 движений, постепенно увеличивайте темп, доведя кол-во до 150 раз. Пару раз сделайте перерыв.
2. Скрещивание ног.
Лягте на спину, поднимите ноги под прямым углом, колени
немного согните, мышцы совершенно расслабленны. В этой позиции
движением бедренных суставов скрепить левую ногу над правой. Затем правую над левой. Упражнение выполнять примерно 150 раз. Помните о расслабленных мышцах.
Кто хочет уменьшить бедра, должен избегать упражнений на носках, приседаний и напряжения мышц.
3. Махи ногой.
Встаньте около стула, левым боком к спинке стула, возьмитесь
за спинку левой рукой, что облегчит вам выполнение упражнения. Теперь выполните сильный мах правой ногой вперед, вверх, влево. Поставьте носок правой ноги на сиденье стула. Повторите упражнение 10 раз. Затем переставте стул и проделайте мах левой ногой. Дыхание равномерное.
4. Перенос ног.
Сядьте на пол, согнув ноги в колени, подтяните ступни как
можно ближе к бедрам. Ладонями обопритесь о пол сзади. Из этой позиции медленно переносите колени влево и вправо, стараясь коснуться пола. Повторите 10-20 раз.
5. "Ходьба" на ягодицах.
Сядьте на ковер, выпрямите ноги в коления, руки вперед,
лопатки вместе, голову поднимите. Из этой позиции начинайте движение вперед: вытяните правую руку и правую ногу движением от бедра, потом выполните это движением левой ногой и левой рукой. Таким образом передвигайтесь вперед на 2-3 м., постепенно увеличивая дистанцию.
Упражнение способствует похудению живота и бедер.
6. "Люлька".
Сядьте на пол, ладони положите около бедер. Сильно напрягите
мышцы живота. Опрокиньтесь на спину, не меняя положение ног, которые находятся под прямым углом к туловищу. Затем вернитесь в исходное положение сидя. 15-20 раз. Упражнение укрепляет мышцы живота, является профилактикой остеохондроза.
[300x300]
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Бальзам для эффективного очищения кишечника
1 стакан кураги и 1 стакан изюма без косточек промоем в холодной воде, сложим в эмалированную кастрюлю и зальем 2-мя литрами воды. Сварим компот без добавления сахара.Процедим, отожмем в 3-х литровую банку.
Возьмем 100 г травы сенны, которая обладает слабительным действием. Зальем ее 1 литром воды и выдержим на водяной бане полчаса. Процедим, отожмем и смешаем с компотом.
Добавим 50 мл холосаса (его можно купить в аптеке). Холосас – это медицинский препарат, включающий в себя все целебные свойства шиповника. Его используют для повышения иммунных свойств организма и в качестве натурального лекарства, способствующего выведению токсинов и шлаков из печени, очищению желчных протоков. Очищающие свойства холосаса целесообразны и в процессе похудения. Все хорошо размешаем. Если воды в банке не хватает, доливаем кипяток до горлышка.
Получится очищающий бальзам для кишечника. Нальем 1 стакан бальзама и оставим на столе до вечера. Банку с оставшимся лекарством плотно закроем крышкой и уберем в холодильник.Вечером через 2 часа после ужина (перед сном) выпьем 1 стакан бальзама в теплом виде. После этого ничего не кушаем и не пьем. Утром кишечник хорошо очищается:)
Ежедневно выпиваем по 1 стакану (200 мл) бальзама на ночь, пока не закончится. Одной банки хватит на 15 дней. Хранить в холодильнке, перед употреблением слега подогревать.
Удачной процедуры!
[604x376]
Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение
Браслеты расшитые бисером от разных мастеров. Идеи для вдохновения.
