uroki_zhizni

[570x377]

Освободите ваш язык

Данную позу рекомендуется держать 60 секунд. Данная практика благотворно влияет на глазную жидкость и способствует выведению токсинов, которые в ней накапливаются.
[570x377]

Танец глаз

Это упражнение работает и укрепляет глазную мускулатуру и действует превентивно против старения и обветшания кожи вокруг глаз.

uroki_zhizni

И так…

Упражнение № 1

Начальное положение – сидим на полу, ноги вытянуты. Чуть отклоняемся назад, опираясь на руки, согнутые в локтях.Выполняя это упражнение, нужно комфортно и, главное, правильно расположить руки. Кисти должны лежать не на полу, а на бедрах. Держа ноги вытянутыми и прижатыми друг к другу, приподнимите их примерно на 45 градусов. А теперь, работая бедрами (а не ступнями!), выпишите ногами 12 кругов – сперва по часовой стрелке, затем против

.

Упражнение № 2

Это упражнение нужно делать с гантелями, вес которых зависит от вашей физической подготовки, – от 1 до 2,5 кг.Начальное положение – стоя на полу с гантелей в каждой руке. Левая нога на несколько сантиметров отставлена от правой (см. фото А). Держа спину прямо, наклонитесь вперед, одновременно поднимая левую ногу (см. фото В). При этом ваше тело должно принять положение, практически параллельное полу. Удерживая равновесие, вернитесь в начальную позицию. Повторите 12 раз, а потом смените ногу.

Упражнение № 3

Начальное положение – стоим прямо на полу, гантели держим в согнутых руках на уровне плеч (см. фото А).

Не меняя положения рук, медленно чуть согните колени и наклоните корпус вперед – так, чтобы верхняя часть тела стала параллельна полу (см. фото В). Оставайтесь в такой позиции не менее 5 секунд и вернитесь в исходное положение. Повторите 15 раз. Упражнение не из легких (следите за руками!), но за него полагается хорошая награда – симпатичный животик.

http://maratuka.ru/master/view/obrabotka_pryamogo_ugla_tkani

Мастер-класс - обработка срезов ткани под прямым углом. Такой метод обработки края применяется при пошиве скатертей, кухонных полотенец, салфеток, простыней. Мастер-класс без описания: на фото пошаговая инструкция.

[показать]

Известная петербургская художница Елена Базанова родилась в 1968 году в городе Сланцы Ленинградской области. С шести лет с удовольствием посещала изостудию, очень любила рисовать. Закончила Санкт- Петербурский Академический лицей имени Б.В. Иогансона, затем Государственную Академию живописи. , скульптуры и архитектуры им. И.Е. Репина (мастерскую книжной графики). С 1995 года - член Союза Художников России. С 2006 года - член Общества Акварелистов Санкт-Петербурга. В своих работах использует разную технику. С удовольствием иллюстрирует детские книжки. В последнее время много пишет натюрмортов, которые, по-моему, выше всех похвал! Очень нежные, воздушные, запоминающиеся!

[700x533]

[показать]

Наполеон и Нобель

изумительное совершенно произведение
продуктов на сто рублей (да, с непривычки и возни с ним много)
но вкус - вау!!!

[600x400]

вот рецепт на русском языке

вот на английском (в процессе ещё, к вечеру закончу)

Я тут приехала Альфреда Нобеля навестить. Узнать, не подкинут ли нам с Юлей премию. (я в курсе, что он умер, но мало ли что)

На родине Нобеля с интернетом бедааааааааа
Снега тут по колено...Во дворе растут елки. Я проспала 12 часов без остановки и чувствую себя прекрасно.
А ещё тут тихо, как в лесу. После Фонтанки-то, кажется по-началу что оглох.

 

http://ksy-putan.livejournal.com/495750.html

Перепост

27.12.12 года, эту женщину обнаружили полицейские в аэропорту "Стригино" г. Н.Новгорода, при ней была дамская сумка, документов и ценных вещей не было, был сот тел. без сим-карты и пустая записная книжка. все это время она находится в больнице,памяти нет. грустные глаза??? она в больнице одна 9 месяцев, на госпитании скудном!!! с ней работают психологи, они бы раскусили ложь!!! когда её нашли у неё была паника, она металась по аэропорту, ей кажется, что она не из Нижнего, почему то говорит что из Москвы...я смотрела расписание рейсов из Москвы на тот день, они были и с большими скидками! мне кажется она ехала на Новогодние праздники к кому-то...но где багаж???в багажном отделении аэропорта мне дали отворот-поворот, остался-ли неполученный багаж и на чьё имя говорят только по запросу полиции, а полиции пофигу!!! медперсоналу тоже!!! я уже месяц кидаю информацию и фото по всем возможным группам и сайтам...пока тишина... а она ждет кого-то,в окно смотрит...и перепосты очень малы! прошу всех: не оставайтесь равнодушными, все мы под Богом ходим и у каждого может случится беда в семье!      Алёна Петрова (Кулагина)

[360x480]

Ингредиенты:

Дрожжи сухие 5 г
Мука пшеничная 500 г
Сахар-песок 180 г
Соль пищевая ¼ ч.л.
Сливочное масло 45 г
Молоко коровье 200 мл
Яйцо куриное 2 шт.
Корица молотая 3 ч.л.
Изюм 100 г

[показать]

С какой бы стати природе понадобилось превращать в слабосильное и болезненное существо, неспособное о себе позаботиться, тот самый пол, который специализирован на сохранении и приумножении вида? Природа что – идиотка? Да достаточно посмотреть на то, сколь живучи, злобны и огромны самки большинства живущих на планете видов, чтобы понять: природа обычно играет на стороне девочек. Сейчас становится окончательно понятно: мы несколько поспешили назвать себя сильным полом. Да, мы лучше поднимаем штанги. А еще мы лучше... Да нет, пожалуй, все.

Миф 1. Женщинам нравятся дети

Как ни странно, у женщин гораздо слабее, чем у мужчин, работает программа «не причини вреда детенышу». Люди, в принципе, давно это знали – достаточно вспомнить о том, что практически во всех народах мира есть бродячие сюжеты и статусы про злую мачеху, а вот сказок про злых отчимов что-то не наблюдается. А пару лет назад в Цент­ре углуб­ленного исследования поведения в Пало-Альто (США) озаботились выяснением количества жалоб на поведение чужих детей от посетителей нескольких сетей ресторанов быстрого питания. Результаты оказались удивительными: на девять женщин, жаловавшихся на плач, шум и беготню детей, находился лишь один мужчина, который высказывал администрации свое недовольство по этому поводу, при том что среди посетителей ресторанов в целом процент женщин был не намного выше. Впрочем, психологи склонны объяснять это тем фактом, что женщины вообще больше внимания уделяют детям, а потому лучше ориентируются в плохом и хорошем их поведении. И им на самом деле причиняет страдание вид малолетних граждан, надевающих себе на головы тарелки с кашей. А еще одним доказательством того, что мужчины куда терпимее относятся к чужим детям, являются данные германского этнолога Граммера, исследовавшего анкеты 2863 клиентов брачных агентств. 60% мужчин не возражали, чтобы их избранница имела ребенка. В то же время лишь 34% женщин были готовы встречаться с одиноким отцом.

[575x10] [436x21] [575x10] Святками называются две недели зимних праздников, от Рождественского сочельника, приходящегося на 6 января, по Крещение, празднуемое 19 января. Гадания на Рождество по праву считаются наиболее правдивыми и своими корнями уходят во времена языческой Руси. Предлагаю погадать на картах, и монетке. Разложите карты, подкиньте монетку, и откройте карту, на которую упадет монетка...... ГАДАТЬ В ПОЛНОЭКРАННОМ РЕЖИМЕ [575x10] [436x21] [575x10]

Серия сообщений "Гадания":

Часть 1 - Гадание на картах, и монетке.

Новая неделя у меня идет под знаком шитья себе , любимой!))))))) два дня - два платья! И пусть они несложные, летние, но это платья,  и  на лето я начинаю обретать гардеробчик...))))

Поскольку оказалось, что шью я как-то очень быстро, то  пообещала рассказать, как я это делаю....) Не судите строго - это ТОЛЬКО мой опыт, не более того,  никакой научной или профессиональной базы под этим нет, я не заканчивала даже курсов кройки и шитья, все мои знания и умения только от хорошей учительницы труда в школе, от мамы, которая не отбила желание шить после того, как я по-тихому отрезала кусок ткани от большого куска, которое, оказывается, было ее раскроенным платьем...))) - ну и от журнала Бурда - с первого русского номера в 1988 году...)) В прошлом году было 35 лет,как я шью уже не куклам, а себе и  на заказ...)))) Так что еще раз подчеркну: я не претендую на профессиональность моего способа шитья, мне просто так удобно и получается быстро и хорошо.

С преамбулой закончим - начнем работать...))))))

Итак выкройка у нас из Бурды. Поэтому прежде всего поясню, как я работаю  с такими выкройками, ведь немало тех, кто жалуется, что выкройка не садится, вещь испорчена.

1 мое правило: при выборе фасона  автоматически отметаю вещи с цельнокроенным длинным или полудлинным рукавом. Причина проста: у меня очень покатые плечи при невысоком росте, поэтому просто корректировка выкройки по росту не помогает, вещь все равно не садится.

2 правило: очень осторожно подхожу к моделям сдрапировками произвольного вида - не  присобрать-заложить складочками по подрезу или по срезу, а прихотливые, сложные драпировки, когда деталь даже не сразу понятку, какой части тела она предназначена. Тут тоже просто: во-первых, мне не нравятся в большинстве своем такие вещи на мне, а во-вторых - они требуют бездну времени для идеальной посадки и обработки, а у меня на себя вечно времени нет... Заказчикам делаю и такие сложные вещи, но мы говорим о быстром шитье, стало быть  модели выбираем попроще.

3 правило: совершенно беспроигрышный вариант хорошей посадки и хорошего результата - платье с рельефными швами от плеча. Это выяснено методом многолетних проб и ошибок, и теперь для меня уже как аксиома: если мало времени, а платье нужно - то  рельеф от плеча. Учитывая, что декор такого платья может быть самым разным, то и шить можно по одной выкройке хоть 5 платьев сразу - и у каждого будет своя изюминка, правда, с отделкой придется поиграть,но оно того стоит.

Итак, мы будем шить платье с рельефом от плеча. Вот такое:
[553x700]

Встаньте так, чтобы вы могли сделать несколько шагов назад. Каждый шаг назад будет знаменовать собой ступень восхождения к свету, свободе, любви. Делая шаги назад, вы поднимитесь от низшей реальности к высшей, взойдете на новую ступень свободы, счастья, света.

Итак, встаньте и прикройте глаза. Осознайте, кто вы есть сейчас, назовите свое имя, рассмотрите свою жизнь. Отметьте ощущения в теле — насколько оно задавлено негативом, опутано привязанностями, — почувствуйте их. На это уйдет одна-две минуты. Затем сделайте глубокий вдох, а на выдохе громко хлопните в ладоши и сделайте шаг назад. Представьте, что будто хлопок срывает с вас цепи страха, сбрасывает путы ограничений, снимает вериги привязанностей. Вы попадете в первый образ и сразу почувствуете, что в вашем существе произошли позитивные перемены: стало легче дышать, на сердце сделалось светлее, Душа распахнулась. В теле возникнут вибрации свободы, расслабления, приятные волны. Возможно, придут какие-то светлые радостные образы — живые картины, либо известные вам, либо совершенно новые.


Побудьте в этом состоянии столько, сколько посчитаете нужным, чтобы наполниться блаженством, свободой, светом. Затем повторите вдох, выдох, вновь хлопните в ладоши и сделайте следующий шаг назад.

С каждым шагом будет расти состояние свободы, радости, счастья, осознания того, что мы управляем своей судьбой, всем своим миром, а все наши беспокойства, волнения и тревоги не имеют того неизбежного смысла, который мы придаем им в «земном» состоянии сознания.

Так вы дойдете до истока — высшей ступени свободы, радости, какие вы способны принять, достичь в данный момент. Если сомневаетесь в том, что это максимально позитивное состояние, проверьте это, сделав шаг-два назад. Если состояние не изменится или ухудшится — значит, вы достигли максимума: вернитесь в образ наибольшей силы. Пребывайте в нем столько, сколько посчитаете нужным. Свет вашей Души работает в это время в максимально дальнем режиме. Затем, не теряя состояния блаженства и света можно лечь, закрыть глаза и расслабиться в течение 10—15 минут. Представьте, что Свет вашей Души расходится по Вселенной и творит для вас чудеса.

А потом следуйте по жизни, стараясь как можно дольше сохранять это состояние.

© Из книги «Сотвори свою судьбу» В. Лермонтова

[показать]Как же разгадать свой сон? Сонник - собрание ключевых слов, которые служат пояснением вашего сна. Сонник, толкование снов, желание заглянуть в будущее — это все неотъемлемая часть нашей жизни. Сонник или толкование снов создан для расшифровки ваших снов. Всем нам снятся сны. И каждый из нас вспомнив увиденный ночью сон, задумывается, к чему мне это все приснилось? Сны и их скрытое значение интересовали людей с давних пор. Сейчас толкование сна узнать можно очень просто! Для правильного толкования своего сна - воспользуйтесь сонником, по предложенной мной ссылкой, в котором собран многолетний опыт в области расшифровки сновидений.
На сайте Вы можете узнать значение любого своего сна!

[показать] 

 ДУШЕВНЫЙ РАЗГОВОР

Душа молвит беззвучно. Её говор – шёпот средь ночи. Когда сон одолевает мысли, а в эмоциях полный штиль, душа мчится к нам на крыльях звёздного свечения, принося энергию Дома – места, где у вечности и любви нет конца.

Еженощно душа усеивает натрудившееся тело личности светом преображения и обновления. А когда основной процесс «одушевления» и «одухотворения» завершён, она с нетерпением и радостью принимается за древнюю игру, называемую и воспринимаемую нами, как сновидения.

А ещё душа любит игру под названием: узнавание, подсказки и одобрения.

Узнавание себя в других людях – наивысшее наслаждение души.

Однако и подсказки, словно указательные знаки вдоль дороги жизни, не менее значимы для неё. Самой очевидной подсказкой души является её явление миру, запечатлённое цифровым набором, случайным на первый взгляд рядом чисел, именуемых, как время рождения.

Мгновение рождения, спрессованное секундами и минутами, формируют цифровой паттерн, характерный для конкретного индивида, благодаря которому определённая душа обозначает место входа в данную мерность пространственно- временного континуума вместе с телом младенца, являя новую жизнь.