Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
Благодарности + код
 [400x288] |
 [400x288] |
 [500x380] |
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Стихи
|
Рамочка-
Это цитата сообщения Нежные_чувства Оригинальное сообщение
Доживём до пенсии?
[441x]Сейчас наше общество стремительно стареет. Людей, получающих пенсии, уже 35 млн. человек. При таком темпе у нас через 10-15 лет количество работающих сравняется с количеством пенсионеров. А 50 лет назад на одного пенсионера приходилось пять работающих.Первые пенсии (пенсионы) появились в монархической Европе еще в ХIХ веке, когда личным указом самодержца назначались пенсионы отдельным выдающимся лицам за особые заслуги перед королевской династией: придворным, военачальникам, ученым, художникам. Первые государственные пенсии появились в Германии при «железном канцлере» Бисмарке в 1889 г. и выплачивались по достижении 70-летнего возраста при средней продолжительности жизни в Германии в то время всего... в 45 лет. Остальные монархи были еще более предусмотрительны и экономны, и в остальных развитых странах пенсионное обеспечение по старости стало появляться только в ХХ веке.
Прошло более 100 лет. Кто и как из современных властей пытается «сэкономить» на пенсионерах и как людям заработать на свой «пенсион», чтобы достойно дожить свои годы?
Как живут пенсионеры разных стран? >>>
Это цитата сообщения Татьяна_Филимонова Оригинальное сообщение
И в друзья, и в мужья, и в любовники…
|
Это цитата сообщения geniavegas Оригинальное сообщение
Рамочка №505 "Розы" (на зололотм фоне 8 штук)
|
|
Серия сообщений "рамочки":
Часть 1 - рамочка.
Часть 2 - рамочка.
Часть 3 - Рамочка.
Часть 4 - Без заголовка
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Как-то бабушка Яга замуж захотела…
|
Это цитата сообщения Лахмастова_Ирина Оригинальное сообщение
|
Серия сообщений "рамочки.":
Часть 1 - Рамочки.
Часть 2 - Рамочка.
...
Часть 17 - Без заголовка
Часть 18 - Без заголовка
Часть 19 - Рамочка.
Часть 20 - Пойду, схожу за счастьем на базар.
Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение
АНИМИРОВАННЫЕ РОЗЫ С КОДАМИ.
[показать]
[показать]
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]| [показать] |  [показать] |  [показать] |
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
ДЕТИ – ОЧАРОВАШКИ В ТВОРЧЕСТВЕ КЭТРИН ФИНЧЕР
«Мне неинтересно изображать совершенных, нереальных детей, сидящих прямо по струнке. Я стремилась захватить момент, когда малыш поглощён изучением чего-то нового», - эти слова лучше всего характеризуют творчество художницы.
Светлая душа Кэтрин и безграничная любовь к детям нашли отражение в её картинах
[700x531]
[700x523]
[700x569]
[700x463]
[700x534]
Это цитата сообщения Уланова_Татьяна Оригинальное сообщение
Ужасы позднего ужина
Это цитата, но не знаю, откуда. Я нашла текст на Осинке и тоже в качестве цитаты.
Орфография и пунктуация сохранены.
Ужасы позднего ужина
Признаюсь вам честно: никогда не читала ничего более ужасающего, чем описание процессов, происходящих в организме спящего человека, которого угораздило плотно поужинать.
А поскольку я сама – любитель позднего сытного ужина (утром чай и бутерброды, в обед – офисный перекус, время и силы на еду находятся только вечером, у телевизора), это самое описание поразило меня в самое сердце.
Больше всего меня потрясла трагическая судьба двенадцатиперстной кишки.
Именно в нее выходят желчные протоки и поступают ферменты от поджелудочной железы, здесь пища обрабатывается ферментами, а потом порциями выталкивается в следующие отделы кишечника. Так вот: ночью двенадцатиперстная кишка, как и мозг, спит.
Спит – а желудок, полный ужина, выталкивает в нее все новые и новые гастрономические новости.
А она, горемыка, и поделать-то ничего не может, потому что без активного участия мозга проснуться не может. Так за ночь весь ужин перекочевывает из довольно вместительного желудка в небольшую кишочку. Бррррр, до чего же подло наедаться на ночь!
Труднехонько приходится и эндокринной системе. Оказывается, днем, когда человеку положено есть, поджелудочная железа активно выделяет инсулин, а ночью, когда положено спать, вместо нее гипофиз выделяет гормон роста.
Инсулин расщепляет углеводы, а гормон роста – жиры.
Я, наедаясь на ночь, провоцирую работу поджелудочной железы и, соответственно, отменяю задачу гипофиза. Так и остаются нерасщепленными мои нелюбимые жиры. А еще поздний ужин, который без движения валяется в моем организме до утра, начинает там внутри гнить. Мамочки, что же я делаю? Зачем я наедаюсь на ночь?
А вот зачем: оказывается, еда, и особенно сладкая, воздействует на центры удовольствия в моем организме (кстати, на те же, на которые воздействует алкоголь) и провоцирует выработку серотонина, гормона счастья. Именно ради него я и обрекаю свой организм на ужасы плотного ужина.
Соответственно, выход может быть только один. Плотный ужин – отменить, серотонин – вырабатывать другими путями. Осталось только понять, какими.
Советы диетологов по поводу позднего ужина стары, как мир, но от этого они не перестали быть актуальными и справедливыми:
1. В течение дня нужно питаться дробно, почаще и небольшими порциями. То есть мне нужно брать не одну большую собойку в офис, а, к примеру, банан на второй завтрак, салат и котлету на обед, творог или сырники на полдник и кусок вареной курицы на ужин. Интересно только, когда при таком дробном питании мне работать?
2. Завтрак должен быть обязательно полноценным – не чай с бутербродами. Это означает, что мне теперь придется вставать минут на двадцать раньше, чтобы что-то себе готовить. Ладно, перетерпим.
3. В течение дня нельзя перекусывать мучным. Именно эта пища, в силу того, что она мгновенно расщепляется и достигает «центров удовольствия», вызывает почти наркотическое привыкание. Вот это – самое тяжелое. Без печенюшек свою жизнь мне представить трудно. Попробую пока от них не отказываться, хотя диетологи утверждают: тот, кто ест булочки в течение дня, гарантировано наестся на ночь.
4. Богатые углеводами продукты стоит съедать в первой половине дня. Ладно, переместим как раз туда печенюшки.
5. Если совсем невмоготу, можно съесть на ночь кусок отварной рыбы и ложку овощного салата с маслом.
А наградой за выполнение этих требований будет нам спокойный сон, крепкое здоровье и глубокая человеческая благодарность нашей двенадцатиперстной кишки. И не ее одной.
Серия сообщений "Моя психология":Я не профессиональный психолог. Здесь мои мысли и чувства по поводу. Всё честно прожито и прочувствовано мной.Часть 1 - Система ценностей человека
Часть 2 - Остановись, мгновенье! Я прекрасна! :)
...
Часть 9 - Ах, как хорошо сказал!
Часть 10 - Три типа человеков
Часть 11 - Ужасы позднего ужина
Это цитата сообщения mimozochka Оригинальное сообщение
Два коллажа по одному уроку№1146-1147
[показать]
[700x431]
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Дикая Африка на акварелях художницы Карен Лоренс-Роу
Позировать для портрета – сущее наказание. Бесконечно долгие часы без движения нелегко даются моделям. Правда, в случае с «моделями» художницы Карен Лоренс-Роу (Karen Laurence-Rowe) дело обстоит иначе: рисует она диких животных из африканской саванны, их-то уж точно не заставишь не то, что позировать, а и на одном месте постоять. Саму художницу это нисколько не печалит – она умудряется создавать шедевры даже в таких экстремальных условиях.
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Поросёнок Наф -Наф из детских колготок
Вот такой симпатичный поросёнок Наф -Наф может получится из детских колготок.
Это цитата сообщения ЕВГЕНИЯ_ГРАНДЕ Оригинальное сообщение
Очаровашки....
[605x620] Маленький жираф
Это цитата сообщения EgoEl Оригинальное сообщение
20 психологических фактов, которые вы не знали о себе
[586x293]Хотя исследователи узнали много интересных фактов о психологических особенностях человека, и даже могут предсказывать наше поведение, исходя из некоторых правил, многое еще остается непознанным.
Знали ли вы, насколько ошибочны ваши воспоминания, как долго формируются ваши привычки или количество друзей, которое вы можете приобрести?
Вот эти и другие психологические факты, которые помогут вам лучше узнать самого себя.
Психологические процессы человека
1. Вы страдаете от «слепоты невнимания»
Это пример того, что называют «слепотой невнимания». Идея состоит в том, что мы часто слепы к тому, что происходит у нас буквально «под носом», если мы ориентированы на какую-то другую задачу.
В данном случае, человек в костюме гориллы проходит через группу игроков, останавливается и уходит. Участники, занятые подсчетом пасов, зачастую просто не замечают гориллу. Более того, те, кто знают о появлении гориллы, становятся еще более невнимательными и пропускают другие изменения (как например, изменение цвета занавесок, уход одной девушки).
Продолжение >>>
Это цитата сообщения Luda007 Оригинальное сообщение
Шикарная роза...
Автор: Luda007
Создана: 15.07.2013 20:50
Скопировали: 179 раз
Установили: 121 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Детская тема в живописи Татьяны Уткиной
Детская тема в живописи Татьяны Уткиной
Понравились ее работы, в них столько тепла и нежности. Но и не может быть иначе, так как работы, посвященны детям. В каждой из них автор показал свое отношение к ним. А с какой любовью и сердечностью показана их жизнь. Смотрите и окунитесь в этот детский счастливый мир.
Это цитата сообщения Аля-М Оригинальное сообщение
Как мне знакомо это состояние.... Илья Евтеев
